To'shakda birga yashash: yaxshimi yoki yomonmi? Keling, gaplashamiz!

Yangi ota-ona sifatida sizda eng katta savollardan biri bu chaqalog'ingizni qayerda uxlatishdir. Ba'zi odamlar chaqalog'ingizni siz bilan bir to'shakda uxlatish eng yaxshi yo'l, deyishadi. Boshqalar esa: "Voy, bunday qilmang, bu chaqaloq uchun xavfli", deyishadi. Xo'sh, bu haqda aslida nimani o'ylashingiz kerak? Keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.

Bu “birga uxlash”, “xonada birga yashash”, “yotoqda birga yashash” nima o‘zi?

Siz bu uchta so'zni ilgari eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ba'zi odamlar ularni bir xil maqsadda ishlatishsa-da, ular orasida kichik farqlar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

• Birgalikda uxlash: Sodda qilib aytganda, bu ona (yoki ota) va chaqaloq bir-biriga yaqin joyda, xuddi o'zlarini u yerda bo'lgandek his qiladigan tarzda birga uxlashlarini anglatadi. Bu ikkalasi o'rtasida jismoniy aloqani yoki shunchaki yaqinlik hissini o'z ichiga olishi mumkin.

Endi, qolgan ikkita usul "birgalikda uxlash" deb ataladigan usulga tegishli:

• Xonani birgalikda ishlatish: Bu chaqaloq uchun ota-onalar bilan bir xonada, ularning yotog'i yonida alohida uxlash joyini tashkil qilishni o'z ichiga oladi. Bu alohida beshikda, chaqaloq savatchasida, ko'chirilishi mumkin bo'lgan kichik to'shakda yoki xavfsiz o'yin maydonchasida bo'lishi mumkin. Ba'zan onaning yotog'iga biriktirilishi mumkin bo'lgan "yotoq yonidagi yotoqlar" deb ataladigan kichik bolalar to'shaklari mavjud, to'g'rimi? Bu shunga o'xshash narsa. Muhimi, chaqaloq ota-onalar bilan bir xonada, lekin alohida, xavfsiz joyda bo'lishi.

• To'shakda birga uxlash: Bu ko'p odamlar muhokama qiladigan mavzu. Bu shuni anglatadiki, uchala ota-ona ham, ularning chaqalog'i ham bir to'shakda uxlashadi . Ba'zan bu hatto chaqaloq bilan divanda yoki kresloda uxlash hamdir. Ko'pgina shifokorlar va mutaxassislarni tashvishga soladigan narsa shu. Buning sababi, chaqaloq bilan bir to'shakda uxlash uyqu bilan bog'liq o'lim, ayniqsa to'satdan go'daklar o'limi sindromi ( SIDS ) xavfini oshirishi aniqlangan.

Nima uchun ba'zi ota-onalar farzandlarini alohida yotoqda uxlashga ruxsat berishni xohlashadi?

Endi siz: "Agar bunday xavf mavjud bo'lsa, nega odamlar buni qilishadi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida, "birgalikda yotoqda yotish"ni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar ham bor. Ularning aytishicha, ba'zi tadqiqotlar buni ma'lum darajada qo'llab-quvvatlaydi. Keling, ular qanday sabablarni keltirayotganini ko'rib chiqaylik:

• Emizish osonlashadi: Aytishlaricha, chaqaloq kechasi uyg'onganda emizish osonroq bo'ladi, chunki u yaqin atrofda. Shunda ona tez-tez turishi shart emas.
• Emizish vaqti oshadi:Shuningdek, onalar chaqaloqlarini uzoqroq vaqt davomida emizadilar, chunki ular bu tarzda osonroq emizishlari mumkin, degan fikr ham mavjud.
• Chaqaloqlar osonroq uxlab qolishadi: Ba'zilar chaqaloqlar onalarining iliqligi va hidi bilan o'ralganligi sababli tezroq va xotirjamroq uxlab qolishadi, deb hisoblashadi.
• Ona ham, bola ham yaxshi uxlaydi: Aytishlaricha, ikkalasi ham yaxshi uxlaydi, chunki chaqaloq tez-tez uyg'onmaydi va uyg'ongan taqdirda ham tezda uxlab qolishi mumkin.
• Ona chaqaloq bilan ko'proq vaqt o'tkazadi: Ayniqsa, kunduzi ishlaydigan onalar uchun kechasi chaqaloq bilan quchoqlashish juda yaxshi narsa.

Biroq, shuni yodda tutishimiz kerakki, ushbu foydalar bilan bir qatorda, ba'zida yuzaga keladigan xavflar bu foydalardan ustun bo'lishi mumkin.

Chaqaloq bilan bir to'shakda uxlashning haqiqiy xavfi qanday?

Avval aytib o'tganimizdek, chaqaloq bilan bir to'shakda uxlashning ba'zi afzalliklari bo'lsa-da, biz xavflardan ham xabardor bo'lishimiz kerak. Chunki bu kichkintoylar juda nozik. Biz ularning xavfsizligi haqida ko'p o'ylashimiz kerak.

• Bo'g'ilish : Bu eng katta xavf. Chaqaloq ona yoki otaning tanasi ostida ezilishi mumkin. Yoki chaqaloqning yuzi yotoqda yostiq, adyol, choyshab va boshqalar kabi narsalar bilan qoplanishi mumkin, bu esa nafas olishni qiyinlashtiradi. Tasavvur qiling-a, siz chuqur uyquda bo'lsangiz va chaqaloq sezmasdan yonboshlab ag'darilib ketsa-chi?
• Tutilib qolish: Chaqaloq to'shak va devor orasida qolib ketishi mumkin. Yoki u to'shak ramkasi yoki yotoq boshi kabi joylarda qolib ketishi mumkin. Agar chaqaloq bunday joylarda qolib ketsa, chaqaloqning nafas olishi qiyin bo'lishi mumkin.
• Yiqilishlar: Chaqaloqning yotoqdan yiqilib tushish xavfi yuqori. Agar kichkina chaqaloq yotoqdan yiqilib tushsa, bu jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin.
• Haddan tashqari qizib ketish: Kattalar bilan uxlashda, kattalarning tana harorati va adyol kabi narsalar chaqaloqning haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Bu ham chaqaloq uchun yaxshi emas va SIDS xavfini oshirishi mumkin.
• Ota-onalar bilan bog'liq xavf omillari :
• Agar ona yoki ota cheksa (hech qachon chaqaloq yonida chekmang va chaqaloqni chekuvchi bilan bir to'shakka yotqizish juda xavflidir. Tutun hidi keladigan kiyim kiysangiz ham, chaqaloqqa yaqinlashish yaxshi emas).
• Agar ota-onalar spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilgan bo'lsalar yoki tinchlantiruvchi dorilarni qabul qilgan bo'lsalar , ular chaqaloqni uyqusida hushidan ketishi mumkin.
• Agar ota-onalardan biri juda semiz bo'lsa , chaqaloqning semirish ehtimoli ko'proq.
• Onam yoki dadam, xo'pmi?Agar ular juda charchagan bo'lsa , chuqur uyquga ketishi va chaqaloqqa e'tiborini yo'qotishi mumkin.

Eng muhimi: Agar chaqalog'ingiz 4 oydan kichik bo'lsa , muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa yoki vazni kam bo'lsa, birga uxlash xavfi juda yuqori. Bunday hollarda, chaqalog'ingizni hech qachon yotoqda uxlatmang.

Xo'sh, chaqaloqning xavfsiz uxlashining eng yaxshi usuli qanday?

Endi siz: "Voy, buni qanday qilasiz? Siz chaqaloqni yonida va xavfsiz saqlashingiz kerak", deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida, pediatrlar va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti kabi tashkilotlar tomonidan tavsiya etilgan eng xavfsiz usullar mavjud.

• Farzandingizni doim chalqancha uxlating: Farzandingiz uxlayotganida, uni qorniga yoki yonboshiga o'girmang. Ular har doim chalqancha uxlashlari kerak. Bu SIDS xavfini kamaytirish uchun juda muhimdir. Farzandingizga bir muddat (qorin vaqtida) qorniga o'ynashiga ruxsat berish yaxshi, lekin u uxlayotganida uni albatta chalqancha uxlating.
• Qattiq, tekis uyqu yuzasi: Agar siz chaqalog'ingizni matrasga uxlatayotgan bo'lsangiz, u juda yumshoq bo'lmasligi kerak. U qattiq, tekis bo'lishi kerak. Suv matraslari kabi narsalar umuman yaxshi emas. Chaqaloqning beshigiga mos keladigan va yaxshi o'tiradigan matrasni tanlang.
• Chaqaloqning uxlash joyini toza va tartibsiz saqlang: Yumshoq o'yinchoqlar, yostiqlar, katta adyollar yoki beshik bamperlarini chaqalog'ingizning beshigiga yoki uxlash joyiga qo'yishdan saqlaning. Bular chaqalog'ingizni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Chaqaloqning kiyimlari uni issiq tutadi. Agar kerak bo'lsa, siz uxlash xaltasi kabi keng, yengsiz uxlash xaltasidan foydalanishingiz mumkin.
• Xonani birgalikda ishlatish, yotoqni birgalikda ishlatish emas: Amerika Pediatriya Akademiyasi kabi tashkilotlar chaqaloqlarga hayotlarining dastlabki 6 oyi davomida va iloji bo'lsa bir yilgacha onalari bilan bir xonada, lekin alohida, xavfsiz beshikda uxlashlarini tavsiya qiladi. Bu chaqaloq yaqin atrofda bo'lgani uchun kechasi unga g'amxo'rlik qilishni osonlashtiradi va bu SIDS xavfini taxminan 50% ga kamaytiradi deyiladi.
• Farzandingizni divanda yoki kresloda uxlatmang: Bu joylar chaqalog'ingiz uchun xavfsiz emas. Kattalar bilan bo'ladimi yoki yolg'iz bo'ladimi, chaqalog'ingizni bunday joylarda uxlatish bo'g'ilish va bo'g'ilish xavfini oshiradi. Agar charchaganingiz uchun chaqalog'ingizni divanda uxlab qolsangiz, bu juda xavflidir.
• Chekishdan saqlaning: Homiladorlik paytida va chaqaloq tug'ilgandan keyin chekish chaqaloq uchun juda zararli. Hech kim chaqaloqning muhitida chekmasligi kerak.
• Emizish:Iloji boricha chaqalog'ingizni emizing. Emizish SIDS xavfini kamaytirishi ham isbotlangan. Agar siz kechasi emizayotgan bo'lsangiz, baland stulda emizib, keyin chaqalog'ingizni beshikka qayta yotqizish yaxshidir. Agar siz juda uyquchan bo'lsangiz, yotoqda emizayotganda uxlab qolmaslikka ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar shunday bo'lsa, chaqalog'ingizni xavfsiz ravishda o'z joyiga ko'chirish uchun yaqin atrofda kimdir bo'lishi yaxshidir.

Tasavvur qiling-a, siz kechasi chaqalog'ingizni ovqatlantirish uchun turasiz. Siz chaqaloqni olib, yotoqda o'tirib, unga ovqat berasiz. Siz biroz uyqusirayapsiz. Uni ovqatlantirgandan so'ng, uni beshikka qaytarib qo'yasiz. Shunda chaqaloq xavfsiz bo'ladi va siz qo'rqmasdan uxlay olasiz, to'g'rimi?

Xo'sh, oxir-oqibat nimani e'tiborga olishimiz kerak? (Uyga olib boradigan xabar)

Shunday qilib, bularning barchasini muhokama qilgandan so'ng, menimcha, siz uchun chaqalog'ingiz bilan bir to'shakda uxlashning foydalari bo'lsa-da, jiddiyroq xavflar ham borligi aniq.

Barchamiz kichkintoylarimizni quchoqlashni, isitishni va uxlatishni yaxshi ko'ramiz. Bu juda tabiiy narsa. Lekin biz bu sevgini ko'rsata olmaymiz va bilmasdan ularning hayotini xavf ostiga qo'yamiz, to'g'rimi?

Shuning uchun biz har doim chaqaloqning xavfsizligini birinchi o'ringa qo'yishimiz kerak.

Dunyodagi deyarli barcha tan olingan pediatriya sog'liqni saqlash tashkilotlari eng yaxshi va xavfsiz usul chaqaloqni onaning xonasida, lekin alohida, xavfsiz beshikda, yuzini yuqoriga qaratib uxlatish ekanligini ta'kidlaydilar. Biz buni "xonani birgalikda ishlatish" deb ataymiz.

Agar bu borada boshqa savollaringiz bo'lsa, oilaviy shifokoringiz yoki pediatringizga murojaat qiling. Ular sizga ko'proq foydali maslahatlar bera olishadi.

Esingizda bo'lsin, chaqalog'ingiz xavfsizligi eng muhim narsa!

To'shakda birga yashash, Birgalikda uxlash, Xonada birga yashash, SIDS, chaqaloq uyqusi, xavfsiz uyqu, to'satdan go'dak o'limi sindromi, chaqaloq xavfsizligi