Homilador ekanligingizni bilganingizda, quvonch bilan birga biroz qo'rquv va qiziqish hissi paydo bo'lishi odatiy holdir. "Endi nima bo'ladi?", "Nima qilishim kerak?", "Bola yaxshimi?" va hokazo. Ko'p savollar xayolingizga kelishi mumkin. Bu safarning eng muhim va birinchi bosqichi, ko'p o'zgarishlar sodir bo'ladigan bosqichi birinchi trimestr, ya'ni dastlabki uch oydir. Bugun biz hamma narsa haqida juda sodda tarzda, siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.
Homiladorlik davri nima?
Sodda qilib aytganda, homiladorlik taxminan 9 oy davom etadigan ajoyib sayohatdir. Bu davr uchta asosiy qismga yoki trimestrga bo'linadi. Bir trimestr 13 hafta yoki taxminan uch oy davom etadi. Butun homiladorlik taxminan 40 hafta davom etadi. Shifokoringiz siz bilan chaqalog'ingizning rivojlanishi haqida gaplashganda, u bu haqda bir necha hafta ichida gapirib beradi. Shunday qilib, birinchi trimestr homiladorlikning 13-haftasigacha bo'lgan vaqtdir.
Birinchi trimestr aniq qanday boshlanadi?
Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo homiladorligingiz oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi. Tibbiyotda bu homiladorlik yoshi deb ataladi. Shifokoringiz oxirgi hayz ko'rishning birinchi kuniga 40 hafta qo'shib, tug'ruq sanangizni hisoblab chiqadi.
Bu shuni anglatadiki, hatto uyda test topshirib, homilador ekanligingizni bilsangiz ham, aslida sizda atigi 4 hafta bor! Avvaliga bu biroz chalkashlik bo'lishi mumkin, ammo buni qilishning to'g'ri usuli.
Keling, haftalarni qanday hisoblashni tushunaylik.
- Birinchi hafta: Bu sizning odatiy hayz ko'rish haftangiz.
- 2-hafta: Bu hafta davomida tuxumdonlaringizdan tuxum chiqadi. Bu "ovulyatsiya" deb ataladi.
- 3-hafta: Tuxum bachadonga qarab fallop naychasi bo'ylab harakatlanayotganda, agar u sperma bilan uchrashsa, urug'lanish sodir bo'ladi. Bu urug'lantirilgan tuxum hujayralar massasiga bo'linadi, bachadonga o'tadi va o'zini bachadon devoriga joylashtiradi.
- 4-hafta: Tuxum bachadonga joylashib olgandan so'ng, tanangiz homilador ekanligingizni anglaydi va gormonal o'zgarishlarni boshlaydi. Ko'pchilik odamlar bu vaqtda hayz ko'rishni to'xtatadi. Bu vaqtda ko'pchilik homiladorlik testini topshiradi.
Chaqaloq dastlabki uch oyda qanday rivojlanadi?
Buni tashqaridan ko'ra olmasangiz ham, bu vaqtda tanangizda mo''jiza sodir bo'lmoqda. Bu vaqtda hujayralarning kichik bir to'pi to'laqonli chaqaloqqa aylana boshlaydi.
| Vaqt | Chaqaloqning rivojlanishi |
|---|---|
| 1 dan 4 haftagacha | Bu vaqtda chaqaloq shunchaki hujayralarning kichkina to'pi. Ammo chaqaloq uchun zarur bo'lgan amniotik suyuqlikni o'z ichiga olgan amniotik xalta, yo'ldosh va kindik ichakchasi shakllana boshlaydi. Miya va orqa miyani hosil qiladigan naycha va qon aylanish tizimi ham shakllana boshlaydi. Bolaning yuzi shakllana boshlaydi, ko'zlari atrofida doiralar va og'iz paydo bo'ladi. Hozirga kelib, chaqaloq guruch donasidan ham kichikroq. |
| 5 dan 8 haftagacha | Chaqaloqning asosiy organlari, jumladan, o'pka, yurak, quloq, qo'l va oyoqlar shakllana boshlaydi. Suyaklar shakllanmoqda. Bosh tananing qolgan qismidan kattaroq ko'rinadi. Og'iz, burun va yuz endi aniq ko'rinib turibdi. Ba'zi shifokorlar bu vaqtda yurak urishini tekshirish uchun skanerlashadi. 8 hafta oxiriga kelib, chaqaloq endi homila bo'ladi. U malina kattaligida bo'ladi. |
| 9 dan 12 haftagacha | Birinchi trimestr oxiriga kelib, chaqaloqning barmoqlari va tirnoqlari to'liq shakllanadi. Qo'llar va og'izni ochish va yopish kabi harakatlar boshlanadi. Siydik chiqarish tizimi va ovqat hazm qilish tizimi to'liq ishlaydi. Taxminan 12 haftada shifokor Doppler ultratovush tekshiruvi yordamida chaqaloqning yurak urishini eshitishi mumkin. Hozirga kelib, chaqaloqning jinsiy a'zolari shakllangan, ammo ular skanerlashda aniq ko'rinmaydi. Chaqaloq endi olxo'ri kattaligida. |
Nima uchun dastlabki uch oy shunchalik muhim?
Bu davr juda muhim. Chunki chaqaloqning deyarli barcha asosiy organlari va tana tizimlari shu dastlabki uch oy ichida shakllanadi. Shuning uchun, agar ona bu davrda zaharli moddalar, zararli narsalar yoki infektsiyalarga duchor bo'lsa, bu chaqaloqning rivojlanishiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ba'zi tug'ma kasalliklar xavfi ortishi mumkin. Shuning uchun, bu davrda sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'lish juda muhimdir.
Birinchi trimestrda tanangizda sezadigan o'zgarishlar
Har bir homiladorlik har xil. Va har bir ayolning his-tuyg'ulari har xil bo'lishi mumkin. Ammo ko'pchilik odamlarda uchraydigan bir nechta umumiy alomatlar mavjud. Buning asosiy sababi tanadagi gormonlar darajasining to'satdan oshishi.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Ko'krak og'rig'i va kattalashishi | Gormonlar ko'kraklaringizni sezgir va og'riqli qilishi mumkin. Birinchi trimestr tugashidan oldin sizga kattaroq byustgalter kerak bo'lishi mumkin. Ko'kraklaringizdagi tomirlar ko'proq ko'rinishi mumkin. Nipellaringiz atrofidagi joy (areola) ham qorayishi mumkin. |
| Ko'ngil aynishi va qusish (ertalabki ko'ngil aynishi) | Bu juda keng tarqalgan alomat. Garchi u "Ertalabki ko'ngil aynishi" deb nomlansa-da, u kunning istalgan vaqtida, hatto kechasi ham paydo bo'lishi mumkin. Kichikroq ovqatlanish va kamroq yog'li ovqatlar iste'mol qilish yordam berishi mumkin. Ba'zi odamlar tarkibida zanjabil bo'lgan narsa iste'mol qilganda/ichganda yengillik topadilar. |
| Kayfiyat o'zgarishi | Gormonlarning to'satdan ko'tarilishi tufayli his-tuyg'ularingiz ko'tarilishi va pasayishi mumkin. Bir xil 30 daqiqada qo'rquv, xavotir, baxt va qayg'u aralashmasini boshdan kechirishingiz mumkin. Bu haqda sherigingiz yoki ishonchli do'stingiz bilan gaplashish sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. |
| Charchoq va uyquchanlik | Tanangiz juda ko'p ish qilayotgani sababli, o'zingizni juda charchagan his qilishingiz mumkin. Ko'p dam oling. Ko'pchilik odamlar uchun bu charchoq yo'qoladi va ular ikkinchi trimestrga kelib o'z kuchlarini tiklaydilar. |
| Tez-tez siyish zarurati | Bachadoningiz o'sishni boshlaganda, u siydik pufagingizga bosim o'tkazishi mumkin, bu esa sizni tez-tez siyishga majbur qiladi. |
| Akne yoki teri o'zgarishlari | Gormonlar terida yog 'ishlab chiqarishning ko'payishiga olib kelishi mumkin, bu esa ba'zi odamlarda husnbuzarlarga olib kelishi mumkin. |
Birinchi shifokor tekshiruvi (homiladorlikdan oldingi tashrif)
Homilador ekanligingizni bilishingiz bilanoq shifokorga murojaat qilish muhimdir. Bu tug'ruqdan oldingi parvarish deb ataladi. Ushbu tekshiruvlar davomida siz va chaqalog'ingizga kerak bo'lgan barcha narsalar ta'minlanadi.
Birinchi tekshiruvingizda sizga ko'plab savollar beriladi, jumladan, sizning va oilangizning tibbiy tarixi va oldingi homiladorliklaringiz haqidagi ma'lumotlar. Bu siz va chaqalog'ingizning sog'lig'i eng yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun.
Odatda birinchi tekshiruvda quyidagi holatlar kuzatiladi:
- Og'irligingizni, bo'yingizni va qon bosimingizni o'lchang.
- Chanoq tekshiruvi.
- Agar kerak bo'lsa, Pap testini o'tkazing.
- Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (JYYI) uchun testlar.
- Siydik bakteriyalar, oqsil va shakar uchun tekshiriladi.
- Gormonlar darajasi, qon guruhi (Rh faktori), temir darajasi va boshqa kasalliklar uchun qon tekshiruvi.
- Chaqaloqning yurak urishini tinglash.
- Ba'zan homiladorlikni tasdiqlash va chaqaloqning hajmi va yurak urishini o'lchash uchun transvaginal ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi.
Bu vaqtda nima qilmaslik kerak?
Chaqaloqning xavfsizligi va sog'lom rivojlanishi uchun turmush tarzingizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'ladi. Quyidagi narsalardan butunlay qochish juda muhimdir.
| Nimadan qochish kerak | Sabab |
|---|---|
| Spirtli ichimliklar | Bu chaqaloqning miya rivojlanishi va jismoniy o'sishiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. |
| Sigaretalar va tamaki | Bu chaqaloq qabul qiladigan kislorod miqdorini kamaytiradi, bu esa muddatidan oldin tug'ilishga va kam vaznli chaqaloqlarning tug'ilishiga olib kelishi mumkin. |
| Dam olish uchun dorilar | Bular chaqaloqning rivojlanishiga juda zararli. |
| Xom yoki chala pishgan ovqat | Xom baliq (sushi), chala pishgan go'sht, xom tuxum, pasterizatsiya qilinmagan sut va pishloq kabi mahsulotlar zararli bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin. |
| Ba'zi o'yinlar va mashg'ulotlar | Qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazadigan va yiqilishga olib kelishi mumkin bo'lgan sport turlaridan (masalan, futbol) saqlaning. |
| Issiq vannalar va saunalar | Tana haroratining haddan tashqari ko'tarilishi chaqaloq uchun yaxshi emas. |
O'zingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun qila oladigan narsalar
- Homiladorlikdan oldingi vitamin qabul qiling: Folik kislotani o'z ichiga olgan vitamin qabul qilish chaqalog'ingizning asab tizimining rivojlanishi uchun juda muhimdir. Sizga mos keladigan vitamin turi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
- Sog'lom ovqatlanish: Meva, sabzavot, don, go'sht, baliq va tuxum kabi to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling.
- Ko'p suv iching: Kun davomida yetarli miqdorda suv ichish siz va chaqalog'ingiz uchun foydalidir.
- Ko'p dam oling: Tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda, shuning uchun charchaganingizda dam oling.
- Iloji boricha faol bo'ling: Shifokoringiz bilan gaplashing va o'zingiz uchun mos bo'lgan yengil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Hatto piyoda yurish kabi oddiy narsa ham yaxshi.
- Shifokoringiz sizga buyuradigan har bir tekshiruvdan o'ting: Klinikaga uchrashuvlarni o'tkazib yubormang. Agar savollaringiz bo'lsa, so'rashdan qo'rqmang.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar sizda quyidagi alomatlar mavjud bo'lsa,Darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shifoxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- 38 Selsiydan (100,4 Farengeyt) yuqori isitma.
- Haddan tashqari qon ketish yoki g'ayritabiiy vaginal ajralish.
- Qorin, qo'llar yoki oyoqlarda kuchli og'riq yoki kramplar .
- Doimiy qusish yoki diareya.
- Xushdan ketish yoki bosh aylanishi .
- Qo'llarning, barmoqlarning yoki yuzning shishishi.
- Ko'rishning xiralashishi yoki ko'zlar oldida dog'larni ko'rish.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlikning dastlabki uch oyi yoki birinchi trimestr juda muhim va hal qiluvchi davr hisoblanadi, chunki chaqaloqning asosiy organlari shakllanmoqda.
- Bu vaqtda ko'ngil aynishi, charchoq va ko'krak og'rig'i kabi alomatlar tez-tez uchraydi. Bular organizmdagi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
- Homilador ekanligingizni bilganingizdan so'ng darhol shifokorga murojaat qilish va tug'ruqdan oldingi tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
- Spirtli ichimliklar, chekish va nosog'lom ovqatlardan butunlay voz keching. Shifokor tavsiya qilgan vitaminlarni aniq qabul qiling.
- Agar kuchli qon ketish, kuchli og'riq yoki yuqori isitma kabi ogohlantiruvchi belgilar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment