Sizda ham yassi oyoqlar bormi? (Pes Planus) - Keling, bu haqda gaplashaylik!

Hech qachon oyna oldida turib, oyoqlaringiz tagiga qaraganmisiz? Ba'zi odamlarning oyoqlarida chiroyli egrilik yoki yoysimon shakl bor. Lekin ba'zi odamlarning oyoqlari unchalik aniq yoysimon emas va taglari yerga bosilgandek ko'rinadi. Bugun biz "yassi oyoqlar" yoki shifokorlar aytganidek, "Pes Planus" deb ataladigan bu holat haqida gaplashamiz. Xavotir olmang, bu ko'p odamlarda uchraydigan holat.

Nima uchun oyoqning yoyi muhim?

Bir o'ylab ko'ring, yurganda va yugurganda oyoqlarimiz butun tanamizning og'irligini ko'taradi, to'g'rimi? Demak, oyoq tagidagi bu yoy juda muhim rol o'ynaydi. Bu odamlarga xos narsa. Bu yoy suyaklar va ularni bog'laydigan to'qimalardan iborat. Bu yoy bilan nima sodir bo'lishiga qarang:

• Biz yurganda , u prujina kabi ishlaydi , ya'ni zarbani yutadi.
• Yurganimizda energiyani to'playmiz va kerak bo'lganda uni chiqaramiz .
• Ba'zan biz notekis sirtlarda yuramiz. Bunday hollarda, oyoq tagi sirtga moslashishga yordam beradi .
• Oyoq tagida joylashgan nervlar va qon tomirlarini himoya qiladi .

Yassi oyoqlarning turli xil turlari bormi? (Pes Planus turlari)

Ha, ba'zi shifokorlar yassi oyoqlikning ikki turi haqida gapirishadi. Ulardan biri katta muammo bo'lmagan yassi oyoqlik, ikkinchisi esa "Pes Planus" deb ataladigan holat bo'lib, bu oyoqning yassiligi boshqa o'zgarishlarga olib keladi.

``(Pes Planus)`` quyidagi holatni bildiradi:

• Oyog'ingizning ichki qismidagi kamar tekis va yerga ishqalanayotgandek tuyuladi .
• Bu yassi kamar tovoningizning tashqariga, to'pig'ingiz esa ichkariga egilishiga olib kelishi mumkin .
• Oyoqning ichki qismidagi talus suyagi oldinga chiqib turishi mumkin.

Shifokorlar shuningdek, yassi oyoqlarni "egiluvchan" yoki "qattiq" deb tasniflashadi. Ya'ni, ular faqat ba'zan yoki har doim yassi bo'ladimi. Ular shuningdek, bu holatning "tug'ma" yoki "orttirilgan" ekanligini ham ko'rib chiqadilar.

Keling, bir nechta asosiy turlari haqida gapiraylik:

• Egiluvchan yassi oyoq: Bu eng keng tarqalgan tur . Siz turmaganingizda (masalan, stulda o'tirganingizda) oyog'ingizning yoyi ko'rinadi, lekin turganingizda u yo'qoladi. Tasavvur qiling-a, Niluka stuldan oyoqlarini silkitganda, oyog'ida chiroyli egrilikni ko'rishi mumkin, lekin u yerda turganda, bu egrilik umuman ko'rinmaydi va oyog'i yerga to'liq tegib ketadi. Vaziyat shunday.
• Qattiq yassi oyoqlik: Agar sizda bu turdagi oyoq bo'lsa, tik turganingizda yoki o'tirganingizda oyog'ingizda yoy ko'rinmaydi. Shuningdek, oyog'ingizni yuqoriga va pastga yoki yonma-yon aylantirishda qiynalishingiz mumkin. Bu kamroq uchraydigan tur .
• Tug'ma yassi oyoqlar:Ba'zi chaqaloqlar oyoq yoylarining to'g'ri shakllanishiga to'sqinlik qiladigan tug'ma nuqson bilan tug'iladi. Ba'zi irsiy biriktiruvchi to'qima kasalliklari ham yoylarning zaiflashishiga va shaklini saqlab qololmasligiga olib kelishi mumkin.
• Orttirilgan yassi oyoq - "yiqilgan kamarlar": Bu "progressiv qulab tushuvchi oyoq deformatsiyasi" deb ham ataladi. Bu holat balog'at yoshida yoki oyoqlaringizning tabiiy kamarlari shakllangandan keyin rivojlanishi mumkin. Tasavvur qiling-a, Sunil amaki yoshligida yaxshi yugurardi va uning oyoqlarida yaxshi kamarlar bor edi. Lekin u yoshi ulg'aygan sari va ozgina vazn orttirgan sari oyoqlari asta-sekin yassilashib borardi va endi u hatto yurish ham biroz qiyinligini aytadi. Vaziyat shunday.

Yassi oyoqlarning belgilari qanday?

Yassi oyoqli odamlarning hammasi ham alomatlarni boshdan kechirmaydi. Biroq, bu sizning yurish uslubingizni o'zgartirishi mumkin. Shuningdek, u tanangizning og'irlikni ko'tarish uchun mo'ljallanmagan qismlariga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin.

Erta alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Yurgandan keyin oyoq tagida og'riq .
• To'piq og'rig'i to'piq ichkariga juda ko'p egilganda (overpronatsiya) paydo bo'ladi .
• Boldir suyagi sinishi ma'lum mushaklarning haddan tashqari kompensatsiyasi natijasida yuzaga keladi.

Vaqt o'tishi bilan bunday holatlar rivojlanishi mumkin:

• Yurish buzilishlari va anomaliyalari.
• Oyoq tagining deformatsiyalari, masalan, bunionlar (bosh barmoq tagida shishish) yoki hammertoe barmoqlari (oyoq barmoqlarining o'rtasida egilish).
• Yurmaganingizda ham davom etadigan surunkali og'riq .

Siz quyidagi joylarda og'riqni his qila boshlashingiz mumkin:

• Tizlar
• Kestirib sohasi
• Belning pastki qismi

Bundan tashqari, sizda quyidagi kabi ikkilamchi kasalliklarni rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin:

• Takroriy kuchlanish jarohatlari.
• To'piqning beqarorligi va cho'zilishi.
• Oyoq va to'piq artriti.

Yassi oyoqlik (Pes Planus) ning sabablari nima?

Yassi oyoqlikning ba'zi sabablari tug'ma. Ya'ni, ular tug'ilishda mavjud. Boshqa sabablar keyinroq, sizning ravoqlaringiz normal rivojlanganidan keyin paydo bo'ladi. Bu "asta-sekin qulash deformatsiyasi" yoki "yiqilgan ravoqlar" deb ataladi.

Tug'ma sabablar

Tug'ma "(Pes Planus)" tug'ilishda mavjud bo'lgan ma'lum kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Darhaqiqat, barcha chaqaloqlar tug'ilishda yassi oyoqlarga ega, ammo ba'zi chaqaloqlar hech qachon normal yoylarni rivojlantirmaydi. Bu ularning genlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin . Chunki genlar bizning jismoniy xususiyatlarimizni belgilaydi.

Ba'zi oilalarda yoylar boshqalariga qaraganda tekisroq bo'lishi mumkin. Biroq, ma'lum genetik kasalliklar yoki nuqsonlar yoylarning rivojlanishiga ta'sir qilishi yoki ularning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu holatlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Miya falaji
• Tayoq oyoq (tayoq oyoq)
• Daun sindromi
• Ehlers-Danlos sindromi
• Bo'g'imlarning gipermobilligi sindromi
• Marfan sindromi
• Osteogenez imperfecta (suyaklar osongina sinib ketadigan kasallik)
• Tarsal koalitsiyasi (oyoq suyaklari orasidagi bo'g'im)

Olingan yassi oyoq - "yiqilgan kamarlar" sabablari

Pes Planus - bu sizning yoylaringiz normal shakllangandan keyin tekislanganda yuzaga keladigan holat. Yoylarning qulashi asta-sekin yoki to'satdan sodir bo'lishi mumkin. Bunga kasalliklar va jarohatlar sabab bo'lishi mumkin. Ushbu holatlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Orqa tibial pay disfunktsiyasi: Bu eng keng tarqalgan sababdir . Surunkali tendonit tufayli bu muhim pay zaiflashadi, yirtiladi va yoyni ushlab tura olmaydi.
• Charcot oyog'i: Qandli diabet bilan bog'liq nerv shikastlanishi oyoqdagi suyaklarning parchalanishiga va qo'llab-quvvatlovchi bog'lamlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu esa oyoq kamarining yiqilishiga olib kelishi mumkin.
• Artrit: Artritning degenerativ va yallig'lanishli turlari oyoqlaringizdagi bo'g'imlarning shishishi va deformatsiyasiga olib kelishi mumkin. Bu oyoqlaringizning yoylarining tuzilishiga ta'sir qilishi mumkin.
• Jarohat: Oyoq sinishi yoki oyog'ingizdagi bog'lamlarning shikastlanishi sizning kamar tayanchingizni zaiflashtirishi mumkin. Agar jarohat bitguncha uzoq vaqt yurmasangiz, tayanch mushaklari ham zaiflashishi mumkin.

Shifokorlar Pes Planusni qanday tashxislashadi?

Ortoped yoki podiatrist Pes Planus kasalligini fizik tekshiruv orqali tashxislashi mumkin. Ular oyog'ingizning shakli va holatini, uning qanday harakatlanishini va siz uning ustida qanday turishingizni va yurishingizni tekshiradilar.

Ular sizdan sog'lig'ingiz tarixi, avvalgi jarohatlaringiz yoki ushbu holatga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar haqida so'rashadi. Pes Planus tashxisini tasdiqlash va sababini batafsilroq tekshirish uchun ular oyoq tagining rentgenografiyasi kabi tasvirlash testlarini ham buyurishlari mumkin.

Shifokorlar yassi oyoqlarni qanday davolashadi?

Ko'pchilik odamlar yassi oyoqlik uchun hech qanday davolanishga muhtoj emas. Agar sizda alomatlar bo'lmasa, ularni tuzatishga hojat yo'q. Biroq, agar siz yassi oyoqlik tufayli vaqti-vaqti bilan engil og'riqni boshdan kechirsangiz, uni quyidagi oddiy narsalar bilan boshqarishingiz mumkin:

• Dorixonada retseptsiz sotib olish mumkin bo'lgan og'riq qoldiruvchi vositalar, masalan , "NYAQV" (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) yoki paratsetamol "(atsetaminofen) .
• Oyoqlaringizni cho'zadigan va mustahkamlaydigan fizioterapiya mashqlari .
• Yurishga yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan poyabzal qo'shimchalari (ortopedik poyabzal qo'shimchalari) yoki boshqa yordamchi vositalar.

Esingizda bo'lsin, bu ishlarni qilishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir.

Biroq, agar yassi oyoqlik doimiy bo'lsa, sezilarli og'riq keltirsa yoki boshqa asoratlarni keltirib chiqarsa, qo'shimcha davolanish talab qilinishi mumkin. Sababiga qarab, ba'zi odamlar asosiy muammoni hal qilish uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo'lishlari mumkin.

Yassi oyoqlarni to'liq davolash mumkinmi?

Ba'zan, yaqinda paydo bo'lgan yengil yassi oyoqlik oddiy davolash usullari bilan tuzatilishi mumkin. Og'irroq holatlarda jarrohlik yo'li bilan yassi oyoqlikni tuzatish mumkin. Biroq, ba'zi asosiy sabablarni davolash qiyinroq.

Agar sizda yassi oyoqlarga olib keladigan surunkali kasallik bo'lsa, masalan, rivojlangan diabet, artrit yoki biriktiruvchi to'qima kasalligi bo'lsa, kamarlaringizni himoya qilish uchun bu holatni etarlicha nazorat qilish har doim ham mumkin bo'lmasligi mumkin.

Yassi oyoqlar bilan normal yashash mumkinmi?

Ha, mumkin! Yassi oyoqli odamlarning aksariyati hech qanday jiddiy alomatlarni boshdan kechirmaydi yoki davolanishga muhtoj emas. Biroq, agar sizning yassi oyoqlaringiz og'riq yoki boshqa muammolarga olib kelsa, shifokoringiz jarrohliksiz davolanishni tavsiya qilishi mumkin.

Maxsus poyabzal kiyish va kundalik hayotingizga biroz jismoniy mashqlar qo'shish sizning yangi odatiy holatingiz bo'lishi mumkin. Ammo, agar ular yordam bermasa, jim turmang . Pes Planusning ba'zi turlari yomonlashishi mumkin.

Yassi oyoqlarning oldini olish mumkinmi?

Ko'pgina hollarda, yassi oyoqlikning oldini olish uchun hech narsa qila olmaysiz. Biroq, sog'lom vaznni saqlash yassi oyoqlik tufayli kelib chiqadigan og'riqni engillashtirishga yordam beradi.

Yassi oyoqlar keng tarqalgan holat va ko'p hollarda xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Yassi oyoqlari bo'lgan yosh bolalarda odatda 10 yoshga kelib oyoq kamarlari paydo bo'ladi . Lekin ba'zida bu sodir bo'lmaydi va ularning yassi oyoqlari vaqt o'tishi bilan noqulaylik tug'dira boshlaydi.

Alomatlaringizga e'tibor berish muhimdir. Yassi oyoqlikning ba'zi turlari va sabablari jiddiyroq bo'lib, davolanmasa, ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin. Agar sizda alomatlar bo'lsa, maslahat uchun ortoped yoki podiatristga murojaat qiling.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Demak, biz yassi oyoqlik (Pes Planus) haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Sodda qilib aytganda:

• Yassi oyoqlar - bu oyoq kamarining past yoki yo'q bo'lgan holatidir.
• Bu tug'ilishdan boshlab mavjud bo'lishi mumkin yoki keyinchalik rivojlanishi mumkin.
• Hamma ham alomatlarga duch kelavermaydi, ammo ba'zilarida og'riq va yurishda qiyinchilik bo'lishi mumkin.
• Ikkita asosiy tur mavjud: egiluvchan va qattiq.
• Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin; masalan, genetik kasalliklar, pay muammolari, artrit, jarohatlar va boshqalar.
• Tashxis tibbiy ko'rik va ehtimol rentgen tekshiruvi orqali qo'yilishi mumkin.
• Ko'pchilik davolanishga muhtoj emas. Muhtoj bo'lganlar og'riq qoldiruvchi vositalar, mashqlar, maxsus poyabzal tayanchlari va ba'zan hatto jarrohlik amaliyotini qabul qilishlari mumkin.
• Eng muhimi, agar siz noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashishdir. Xavotir olmang, aksariyat hollarda bu holatni yaxshi davolash mumkin.

Agar sizda ham shunga o'xshash muammo bor deb o'ylasangiz, tibbiy maslahat olishdan uyalmang yoki qo'rqmang. Sog'lom bo'ling!

Yassi oyoqlar, Pes Planus, Oyoq yoyi, Oyoq og'rig'i, Oyoq kasalliklari, Suyak bo'g'imlari, Fizioterapiya