Ba'zan "Nega bugun hojatxonaga tez-tez borishim kerak?" deb o'ylaysizmi? Odatdagidan ko'ra tez-tez hojatxonaga borishga majbur bo'lganingizda biroz xavotir va qo'rquvni his qilish odatiy holdir. Siz: "Menda biron bir muammo bormi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin biz tushunishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, bu har doim ham qo'rqmaslik kerak. Ko'pincha buning juda oddiy sabablari bor. Shunday ekan, bugun bu haqda ko'proq bilib olaylik.
"Hojatxonaga borish chastotasining ortishi" aslida nimani anglatadi?
Sodda qilib aytganda, bu sizning odatdagidan ko'ra tez-tez hojatxonaga borishingiz deganidir. Bu yerda e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, bu diareyadan farq qiladi.
Diareya najasning suyuq va suyuq bo'lishini anglatadi. Ammo "tez-tez ichak harakati" najas normal ekanligini, ammo ichak harakatlarining chastotasi oshganligini anglatadi.
Shifokorlar ba'zan bu holatni tasvirlash uchun "soxta diareya" yoki "giperdefekatsiya" atamalaridan foydalanadilar.
Kuniga uch martadan ko'proq hojatxonaga borish g'ayritabiiy holatmi?
Darhaqiqat, hamma uchun mos keladigan "normal son" yo'q. Ba'zi odamlar uchun kuniga ikki yoki uch marta hojatxonaga borish odatiy hol bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun esa har ikki kunda bir marta borish odatiy hol bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sog'lom kattalar hojatxonaga kuniga uch martadan haftasiga uch martagacha borishi mumkin.
Shunday qilib, eng muhimi, odatiy holatingizdan to'satdan o'zgarish bo'ladi. Agar siz kuniga bir marta hojatxonaga borishga odatlangan bo'lsangiz va to'satdan kuniga uch yoki to'rt marta hojatxonaga borishga majbur bo'lsangiz, biz buni "tez-tezlikning oshishi" deb hisoblaymiz.
Nima uchun bu to'satdan sodir bo'lmoqda? Buning mumkin bo'lgan sabablari qanday?
Ovqat hazm qilish tizimi orqali ovqatning harakatlanish tezligi o'zgarishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar mavjud. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik. Ulardan ba'zilari juda oddiy va tashvishlanadigan hech narsa yo'q.
| Ko'pincha tashvishlanishga arzimaydigan keng tarqalgan sabablar | |
|---|---|
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
| Kletchatkaga boy parhez iste'mol qilish | Agar siz meva, sabzavot, dukkakli ekinlar va kepakli guruch kabi tolaga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qila boshlasangiz, ichaklaringiz tezroq tozalanadi. Bu ularni supurgi bilan supurishga o'xshaydi. Bu aslida tanangiz uchun juda foydali. |
| Qahva yoki choy ichish odati | Qahvadagi kofein ichak faoliyatini rag'batlantiradi. Ba'zi odamlar hatto kofeinsiz qahva ichganda ham bu holatni boshdan kechirishlari mumkin. |
| Oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik | Ba'zan, achchiq yoki yog'li narsa iste'mol qilganimizda, tanamiz uni tezda yo'q qilishga harakat qiladi. Bundan tashqari, biz o'zimiz ham sezmagan holda ba'zi oziq-ovqatlarga nisbatan ozgina oziq-ovqat intoleransiga ega bo'lishimiz mumkin. |
| Dori vositalari va qo'shimchalar | Bunga siz qabul qila boshlagan ba'zi yangi dorilar (masalan, ba'zi antidepressantlar, og'riq qoldiruvchi vositalar) yoki S vitamini va magniy kabi qo'shimchalar ham sabab bo'lishi mumkin. Agar bunga shubhangiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. |
| Ayollarda gormonal o'zgarishlar | Ayollarda hayz ko'rish paytida yoki homiladorlik paytida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar (ayniqsa prostaglandinlar) ichak faoliyatini oshirishi mumkin. |
| Stress va xavotir | Siz hayron bo'lishingiz mumkin, ammo miyangiz va ichaklaringiz o'rtasida katta bog'liqlik mavjud. Shuning uchun imtihon yoki suhbat kabi narsalardan qo'rqsangiz, oshqozoningiz g'uvullayotgandek his qilasiz. Stress gormonlari (kortizol, adrenalin) ichaklaringizning tezroq ishlashiga olib kelishi mumkin. |
Biroq, ba'zida bu holat tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Ayniqsa, tez-tez ichak harakatlari, oshqozon og'rig'i yoki najasda qon kabi boshqa alomatlar bo'lsa, bu haqda tashvishlanishingiz kerak.
| Tibbiy yordamga murojaat qilishning mumkin bo'lgan sabablari | |
|---|---|
| Mumkin bo'lgan holat | Nimani bilish kerak |
| Ichak infektsiyalari | Bu oziq-ovqat zaharlanishi yoki oshqozon grippi kabi kichik infeksiya tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ba'zi parazitar infeksiyalar (masalan, Giardia) ham bu holatning davom etishiga olib kelishi mumkin. |
| Najasda yog' miqdorining ko'payishi (Steatorreya) | Agar najasingiz suvda suzib yursa yoki hojatxonada yog'li dog'lar qoldirsa, bu najasingizda yog' miqdori yuqori ekanligining belgisidir. Bu sizning tanangiz ovqatdagi yog'ni to'g'ri singdirmasligini (malabsorbtsiya) anglatadi. |
| Gipertiroidizm | Qalqonsimon bez gormonlarining haddan tashqari ko'p ishlab chiqarilishi organizmdagi metabolizmni tezlashtiradi. Bu siydik chiqarish chastotasining ko'payishiga, diareya va yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin. |
| Autoimmun kasallik | Çölyak kasalligi yoki Kron kasalligi kabi kasalliklar ichaklarda surunkali yallig'lanishni keltirib chiqarishi va ichak harakatining shaklini o'zgartirishi mumkin. |
| Saraton/o'smalar | Ichak harakatlarining o'zgarishi yo'g'on ichak saratoni kabi kasalliklarning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar tushunarsiz o'zgarish davom etsa, tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir. |
Bu vaziyatni nazorat qilish uchun nima qila olaman?
Agar siz hojatxonaga tez-tez borayotgandek his qilsangiz, avvalo, odatiy hayotingizda yaqinda biron bir o'zgarish bo'lganmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.
- Siz juda ko'p qahva, sut mahsulotlari yoki sun'iy tatlandırıcılar iste'mol qilasizmi?
- So'nggi paytlarda juda ko'p stress ostida bo'ldingizmi?
- Kechasi uxlashingizga yordam beradigan magniy kabi qo'shimchalarni qabul qila boshladingizmi?
Ko'pgina hollarda, bu turmush tarzidagi o'zgarishlarni aniqlash va holatni tuzatish mumkin. Biroq, agar siz bu siz qabul qilayotgan dori tufayli deb gumon qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Odatda bu tashvishlanadigan hech narsa bo'lmasa-da, ba'zida tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
Agar sizda quyida keltirilgan alomatlardan biri yoki bir nechtasi, ayniqsa hojatxonaga borish chastotasining ortishi kuzatilsa, vaqtni behuda sarflamasdan shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizda isitma bo'lsa
- Agar sizda kuchli oshqozon yoki to'g'ri ichak og'rig'i bo'lsa
- Agar najasda qon bo'lsa
- Doimiy ko'ngil aynishi yoki qusish
- Agar siz hech qanday sababsiz vazn yo'qotsangiz
- O'zingizni zaif yoki juda charchagan his qilyapman
- Najasni tuta olmaslik ( najasni sezmasdan oqib chiqishi )
Bunday holda, shifokoringiz bunga nima sabab bo'lganini aniq aniqlash uchun qon tahlillari, najas tahlillari yoki skanerlashni buyuradi. Davolash shu sababga qarab belgilanadi.
Uyga olib ketish xabari
- Har bir insonning "normal" hojatxonaga borish tartibi har xil. Muhimi, odatiy holatingizdagi to'satdan o'zgarishdir.
- Oziq-ovqat (kletchatka, kofe), stress va ba'zi dorilar kabi juda oddiy sabablar hojatxonaga tashrif buyurish chastotasining oshishiga olib kelishi mumkin.
- Bu diareya (suvli najas) emas. Bu ichak harakatlari chastotasining ortishi.
- Agar siz siydik chiqarishning ko'payishi, og'riq, qon ketish, isitma yoki tushunarsiz vazn yo'qotish kabi alomatlarni sezsangiz, vaqtni behuda sarflamang va shifokorga murojaat qiling.
- Tanangizdagi o'zgarishlarga e'tibor berish yaxshi odat. Agar sizda biron bir shubha yoki tashvish bo'lsa, hech qachon shifokoringiz bilan gaplashishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing