Siz, ehtimol, tez-tez "superfoodlar", turli xil vitaminlar, o'simlik ekstraktlari haqida so'raysizmi? Barchamiz sog'lom bo'lishni va o'zimizni kasalliklardan himoya qilishni xohlaymiz. Bunday suhbatlar paytida siz "Uzum urug'i ekstrakti" nomini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ba'zilar bu juda yaxshi deyishadi. Xo'sh, bu aslida nima? Uning da'vo qilganidek ko'p foydalari bormi? Yoki ehtiyot bo'lishimiz kerak bo'lgan joylar bormi? Xo'sh, bugun biz aynan shu haqda, oddiygina gaplashamiz.
Avvalo, uzum urug'i ekstrakti nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Sodda qilib aytganda, bu barchamiz biladigan uzum urug'laridan tayyorlanadi. Lekin barcha uzum turlaridan emas. Vino tayyorlash uchun ishlatiladigan "(Vitis vinifera)" deb nomlangan maxsus uzum turi mavjud va bu ekstrakt shu uzum urug'laridan ishlab chiqariladi. Buni tayyorlash jarayoni ham juda oddiy. Vino tayyorlangandan so'ng, qolgan urug'lar yig'ib olinadi. Keyin, bu urug'lardan moy siqib chiqariladi, qolgan urug'lar yaxshilab quritiladi va ekstrakt ularni maydalash orqali tayyorlanadi. Keyin, bu kukun bozorga kapsulalar, tabletkalar yoki suyuqlik shaklida keladi. Bunda uzum urug'larining foydali xususiyatlari yuqori darajada konsentratsiyalangan va oz miqdorda qo'shilgan bo'ladi.
Uzum urug'lari aslida nimani o'z ichiga oladi?
Agar siz uzum urug'ini olsangiz, unda
tola ,
minerallar , oqsil, suv va yog'lar mavjud. Ammo bu uzum urug'i ekstraktidagi eng qimmatli narsa
antioksidantlardir . Antioksidantlar tanamizdagi hujayralarni himoya qiladigan kichik askarlarga o'xshaydi. Atrof-muhitning ifloslanishi, noto'g'ri ovqatlanish va stress kabi narsalar hujayralarimizga zarar etkazishi mumkin. Antioksidantlar bu zararni minimallashtirish uchun shunday qilishadi.
Keling, uzum yadrosi ekstrakti tarkibidagi asosiy ozuqa moddalari va antioksidantlarni ko'rib chiqaylik.
Bu taxmin qilingan sog'liq uchun foydalar haqiqiymi?
Mana muhim narsa. Uzum yadrosi ekstrakti bo'yicha tadqiqotlar hali ham dastlabki bosqichda. Shuning uchun
uning uzoq muddatli sog'liq uchun foydalari borligiga ishonch hosil qilish uchun yetarli ilmiy dalillar yo'q. Biroq, ba'zi tadqiqotlar ba'zi kichik ishoralarni berdi.
Bu yurak salomatligiga ta'sir qiladimi?
Ba'zi juda cheklangan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzum yadrosi ekstraktidagi antioksidantlar sog'lom qon bosimini saqlashga va qon aylanishini yaxshilashga yordam berishi mumkin.
Ammo bu yerda katta xavf mavjud! Uzum yadrosi ekstrakti ba'zi vitaminlar va boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi va yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. Bundan ham tashvishli tomoni shundaki, u
qonni suyultiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, agar siz allaqachon qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qilsangiz, uni ishlatish xavfli bo'lishi mumkin.
Shuning uchun, biron bir yangi qo'shimchani boshlashdan oldin, ayniqsa, agar siz allaqachon boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, albatta shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Miya qanday ishlaydi?
Ba'zi cheklangan hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu ekstraktdagi OPClar kabi fenolik birikmalar xotira va miyaning umumiy sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Ammo yodda tutingki, ular hayvonlarda o'tkazilgan. Bu ta'sirlar odamlarda bir xilmi yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Ishlatishdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Har qanday qo'shimchadan foydalanishdan oldin, uning siz uchun xavfsiz va mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashish muhimdir. Shuningdek, siz uchun to'g'ri dozani tanlash bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashing. Eng muhimi, qo'shimchalar hukumat tomonidan retseptsiz beriladigan dorilar kabi qat'iy tartibga solinmagan. Bu ularning sifati, xavfsizligi yoki tarkibidagi ozuqaviy moddalar miqdori kafolatlanmaganligini anglatadi. Shuning uchun har doim ishonchli mahsulotlarni tanlash va ulardan faqat shifokor tavsiyasi bilan foydalanish muhimdir.
Yon ta'siri va xavflari qanday?
Uzum yadrosi ekstrakti odatda ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz deb hisoblansa-da, ba'zi xavflar va yon ta'sirlar yuzaga kelishi mumkin. Bulardan xabardor bo'lish muhimdir.
Umumiy yon ta'siri, maxsus xavflar, dorilarning o'zaro ta'siri, kontrendikatsiyalar
| Xavf turi | Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar |
|---|
| Kichik ta'sirlar | Ba'zi odamlar bosh og'rig'i, bosh terisi qichishishi, bosh aylanishi va ko'ngil aynishi kabi alomatlarni boshdan kechirishlari mumkin. |
| Allergiyalar | Agar sizda uzumga allergiya bo'lsa, hech qanday sababga ko'ra uzum yadrosi ekstraktidan foydalanmang. |
| Qon kasalliklari | Agar sizda qon ketishi yoki yuqori qon bosimi bo'lsa, uni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. |
| Yangiliklarni kuzatib boring, xabardor bo'lib boring; Biz bilan qoling! | Agar siz har kuni biron bir dori qabul qilsangiz, uzum yadrosi ekstraktini boshlashdan oldin shifokoringizga xabar bering. Ayniqsa:- Qonni suyultiruvchi vositalar - masalan, Aspirin, Varfarin
- NSAID og'riq qoldiruvchi vositalar - masalan, Ibuprofen (Advil), Naproksen(Aleve)
- Ba'zi yurak kasalliklari uchun dorilar
- Saraton kasalligini davolash
Uzum yadrosi ekstrakti bu dori bilan reaksiyaga kirishib, xavfli holatlarga olib kelishi mumkin. |
| Juda muhim! | Xavfsizlik ma'lumotlari yetarli emasligi sababli, uzum yadrosi ekstrakti homilador ayollar, emizikli onalar va yosh bolalar uchun tavsiya etilmaydi. |
Uyga olib ketish xabari
- Uzum yadrosi ekstrakti barcha kasalliklarni davolaydigan sehrli o'q emas, balki antioksidantlarga boy qo'shimcha hisoblanadi.
- Buning sog'liq uchun (yurak, miya) foydalarini qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalillar hali ham yetarli emas.
- Eng muhimi, bu siz qabul qilayotgan boshqa dorilar, ayniqsa qonni suyultiruvchi va og'riq qoldiruvchi vositalar bilan xavfli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Shuning uchun, agar siz uzum yadrosi ekstraktidan foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda, shifokoringiz bilan gaplashing va ruxsat oling.
- Bu homilador ayollar, emizikli onalar va yosh bolalar uchun mutlaqo mos emas.
Uzum yadrosi ekstrakti, antioksidantlar, sog'liq uchun foydalari, yon ta'siri, qo'shimcha
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing