Siz ham yil davomida shamollash , burun bitishi va aksirishdan aziyat chekasizmi? Ba'zan biz buni shunchaki chang yoki boshqa allergiya deb o'ylaymiz. Lekin buning sababi uylarimizda, ayniqsa nam joylarda o'sadigan "mog'or" bo'lishi mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ha, bu mog'or tanamizda allergiyaning asosiy sababidir. Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Mog'or nima? Nima uchun biz unga allergiyaga duch kelamiz?
Sodda qilib aytganda, mog'or qo'ziqorin turidir. Qo'ziqorinlar singari, u ham qo'ziqorinlar oilasiga kiradi. Mog'orlar tabiatda katta rol o'ynaydi. Ya'ni, ular o'lik daraxtlar va barglar kabi narsalarni parchalab, tuproqqa qo'shadi. Ammo bu turdagi mog'orlar o'simliklar kabi urug'lar orqali tarqalmaydi. Ular havoga mayda, ko'rinmas sporalarni chiqarish orqali tarqaladi.
Bu sporalar allergiyaga sabab bo'ladi. Nafas olayotganimizda, ular tanamizga burunimiz orqali kiradi. Hammaning ham tanasi ularga reaksiya bermaydi. Ammo ba'zi odamlarning immun tizimlari bu sporalarni dushman deb biladi va ularga qarshi kurasha boshlaydi. Bu kurash natijasida bizda burun oqishi, burun bitishi va qichishish kabi alomatlar paydo bo'ladi. Lekin esda tutingki, dunyodagi barcha mog'or turlari allergiyaga sabab bo'lmaydi. Faqat bir nechta o'ziga xos mog'or turlari bunga sabab bo'ladi.
Mog'or allergiyasining belgilari qanday?
Mog'or allergiyasining alomatlari boshqa burun allergiyalarining alomatlariga juda o'xshash. Sizda ham shu alomatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Tez-tez aksirish.
- Burun oqishi yoki burun bitishi.
- Qichishadigan, qizil va yoshli ko'zlar.
- Burun, tanglay yoki tomoqning qichishishi.
- Yo'tal va ko'krak qafasidagi siqilish (ayniqsa astma bilan og'rigan odamlarda).
- Ba'zi odamlar terining tirnash xususiyati yoki qichishishini ham boshdan kechirishlari mumkin.
Agar bu alomatlar uzoq vaqt davomida davolanmasa, ular sinusit kabi qo'shimcha asoratlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bularni shunchaki oddiy shamollash deb o'ylamang.
Uyda mog'or o'sishini qanday nazorat qilish mumkin?
Mog'or allergiyasini nazorat qilishning eng yaxshi va eng muhim usuli - mog'or o'sishining oldini olish. Mog'or o'sishi uchun eng yaxshi muhit namlik va kam yorug'likdir. Bu shuni anglatadiki, agar biz uyimizdagi namlikni nazorat qilsak, mog'or o'sishini sezilarli darajada kamaytirishimiz mumkin.
Ayniqsa, hammom va oshxona., namlik to'planadigan joylarda, masalan, podvalda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Keling, buni qanday qilishni ko'rib chiqaylik.
| Joy / Vaziyat | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Hammom | Dush qabul qilayotganda oynani ochishni yoki chiqarish ventilyatorini yoqishingizni unutmang. Hammom plitkalari va dush pardalarini har doim sovun va suv bilan tozalang. |
| Oshxona | Ovqat pishirish yoki idish yuvish mashinasini ishga tushirish paytida oynani oching yoki chiqarish ventilyatorini yoqing. Lavabo va uning atrofidagi joylarni har doim toza va quruq holda saqlang. |
| Uydagi umumiy joylar | Oqish yoki tomdan oqishlarni darhol ta'mirlang. Nam joyni 48 soat ichida quritish mog'or o'sishining oldini olishga yordam beradi. Agar uyingizdagi namlik yuqori bo'lsa, namlikni yutgichdan foydalaning. Agar gilamlaringiz bo'lsa, ularni olib tashlashni o'ylab ko'ring, chunki ular namlikni ushlab qolishi mumkin. |
| Uyning tashqarisida | Axlat novlarini muntazam tozalab turing. Agar ular tiqilib qolsa, suv devorlardan pastga oqib tushishi va uyingizda namlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Uyingiz atrofida suv ko'lmaklari yo'qligiga ishonch hosil qiling. |
Uyingizdagi mog'ordan qanday qutulasiz?
Agar uyingizda biron bir joyda mog'or o'sayotganini ko'rsangiz, uni iloji boricha tezroq olib tashlashingiz kerak, chunki u nafaqat allergiyaga olib kelishi, balki uning yuzasiga ham zarar etkazishi mumkin.
Tozalashdan oldin quyidagi narsalarni yodda tuting:
- Xavfsizlik birinchi o'rinda: Mog'or bilan ishlashdan oldin har doim qo'lqop va ko'zoynak taqing. Iloji bo'lsa, yaxshi niqob taqing. Hech qachon mog'orni yalang'och qo'l bilan ushlamang.
- Agar allergiyangiz og'ir bo'lsa: Agar allergiyangiz og'ir bo'lsa, buni o'zingiz tozalashga urinmang. Buni boshqa birovga qiling.
- Katta maydon: Agar qolip maydoni 10 kvadrat futdan katta bo'lsa (odatda katta plakat o'lchamida), uni pudratchiga tozalash eng xavfsizdir.
Tozalash usuli:
Plitka kabi qattiq yuzalarni sovun va issiq suv bilan tozalang. Keyin joyni to'liq quriting. Ba'zi xorijiy sog'liqni saqlash agentliklari yuviladigan yuzalarni tozalash uchun oqartiruvchi eritmadan foydalanishni tavsiya qiladi.
Lekin esda tutingki, gilam, ship plitkalari va matras kabi g'ovak buyumlardan mog'or butunlay tozalanmasligi mumkin. Bunday hollarda, bu narsalarni olib tashlash yaxshidir.
Eng muhimi: Hech qachon mog'or ustiga bo'yoq surtmang yoki gips surtmang. Avval mog'orni butunlay olib tashlash kerak va shundan keyingina boshqa hech narsa qilishingiz mumkin.
Uyga mog'or kirishini qanday to'xtatasiz?
Mog'or sporalari ko'pincha tanamizga tashqaridan kiradi. Ular uyimizga deraza va eshiklar orqali, shuningdek, poyabzal va kiyimlarimiz orqali kirishi mumkin.
- Yomg'irli va nam ob-havo sharoitida eshik va derazalarni iloji boricha yopiq holda saqlang. Buning o'rniga, agar siz konditsionerdan (KS) foydalansangiz, unda HEPA filtri bor-yo'qligini tekshiring. Ushbu filtr mayda zarrachalarni ushlab turishi mumkin.
- Uyga kirishdan oldin, poyabzalingizni yeching va eshik oldida qoldiring.
- Tashqariga chiqqandan keyin tanangizni yuving va kiyimlaringizni almashtiring.
- Uyingizni muntazam ravishda chang va changyutgich bilan tozalang. HEPA filtrli changyutgichdan foydalanish yaxshidir.
Agar allergiyangiz bu ishlarni qilgandan keyin ham pasaymasa, nima qilishingiz kerak?
Agar siz mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun bularning barchasini qilgan bo'lsangiz, ammo alomatlaringiz hali ham davom etsa, sizga boshqa davolanish usullari kerak bo'lishi mumkin. Antihistaminiklar va dekonjestantlar kabi retseptsiz beriladigan dorilar vaqtinchalik yengillik berishi mumkin.
Biroq, eng muhim va to'g'ri ish - oilaviy shifokoringiz yoki boshqa shifokor bilan maslahatlashish. Keyin shifokor sizning ahvolingizni aniq tekshiradi va siz uchun eng mos davolanishni buyuradi. Shuningdek, sizga boshqa dorilar yoki allergiya uchun maxsus testlar kerak bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Mog'or allergiyasi yil davomida davom etishi mumkin bo'lgan holatdir, chunki mog'orni hamma joyda, ham uyda, ham tashqarida topish mumkin.
- Uyingizdagi namlikni nazorat qilish mog'or o'sishini oldini olishning eng yaxshi va eng muhim usuli hisoblanadi.
- Uyda mog'orni tozalashda har doim qo'lqop va niqob taqish kabi xavfsizlik choralariga rioya qiling.
- Agar bularning barchasini qilganingizga qaramay, alomatlar davom etsa, o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmasdan, shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing