Hayz ko'rish paytida ham kuchli bosh og'rig'i bo'ladimi? (Hayz ko'rish migreni) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Ko'pgina ayollar uchun hayz ko'rish qiyin davr, shunday emasmi? Oshqozon og'rig'i va tana og'riqlari bilan bir qatorda, ba'zi odamlarda kuchli bosh og'rig'i ham keng tarqalgan. Biz buni "hayz ko'rish bosh og'rig'i" yoki "hayz ko'rish migreni " deb ataymiz. Aslida bu gormonal o'zgarishlar bilan birga keladigan migrenga o'xshash holat.

Sodda qilib aytganda, "hayz ko'rish bosh og'rig'i" - bu oylik hayz ko'rish sikli vaqtida, yoki hayz ko'rishdan oldin yoki hayz paytida paydo bo'ladigan migren turi. Buning asosiy sababi tanamizdagi gormonal o'zgarishlardir. Odatda u boshning bir tomonida paydo bo'ladi. Og'riq harakatlanayotganda yoki yorqin yorug'lik, kuchli hidlar yoki baland tovushlarga duchor bo'lganingizda kuchayishi mumkin. Ba'zan u bir necha soat ichida pasayadi, lekin bir necha kun davom etishi mumkin.

Shifokor bilan gaplashayotganda siz quyidagicha gapirishingiz mumkin:

• Hayz ko'rish migrenlari yoki hayz ko'rish bilan bog'liq migrenlar .
• Gormonal bosh og'rig'i yoki gormonal bosh og'rig'i
• Davr migrenlari
• Gormonal migrenlar

Gormonlar va bu bosh og'riqlar o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Siz bu gormonlar qanday qilib bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Xo'sh, estrogen gormoni asosan bu "hayz ko'rish bosh og'rig'i"da ishtirok etadi . Hayz ko'rish boshlanishidan oldin, estrogen darajasi to'satdan pasayadi.

Hayz ko'rishdan oldingi migren ko'pincha hayz ko'rishdan oldingi davrda, estrogen va progesteron darajalari eng past bo'lgan paytda sodir bo'ladi. Oddiy qilib aytganda, gormonlaringiz o'zgarganda, bu bosh og'rig'ingizga ta'sir qilishi mumkin.

Gormonal bosh og'rig'i qanday his qilinadi?

Siz bu davr bilan birga keladigan bosh og'rig'i boshqa oddiy bosh og'rig'iga qaraganda biroz kuchliroq ekanligini payqagan bo'lishingiz mumkin. Ko'p odamlar og'riqni urish, pulsatsiya yoki titroq hissi sifatida ta'riflashadi.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, ko'p odamlar bu muammodan aziyat chekishadi. O'rtacha hisobda, amerikaliklarning taxminan 12%Migrenlar mavjud. Ulardan hayz ko'rish va migren bilan og'rigan odamlarning 60 foizi bu migrenlarni oylik hayz ko'rish sikli atrofida boshdan kechirishlarini aytishadi. Shunday qilib, bu faqat siz bilan sodir bo'ladigan narsa emas.

Menstrual migrenning belgilari qanday?

Ushbu bosh og'rig'i paydo bo'lganda, siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin:

• Bosh og'rig'i - Bu engil og'riq sifatida boshlanib, kuchli og'riqqa aylanishi mumkin.
• Yorug'lik, tovush va hidlarga sezgirlik - Hatto eng kichik yorug'lik yoki tovush ham chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin.
• Bosh terisi tegilganda og'riqli yoki nozik bo'lishi mumkin.
• Ovqat mazasiz .
• Bosh aylanishi .
• Ko'rishning xiralashishi.
• Charchoq hissi .
• Ko'ngil aynishi va qusish, oshqozon buzilishi, qorin og'rig'i .
• Juda issiq (terlash) yoki sovuq (titroq) his qilish .

Bu bosh og'rig'i boshning qayerda paydo bo'ladi?

Ko'pincha, bu "hayz ko'rish bosh og'rig'i" boshning faqat bir tomoniga ta'sir qiladi . Og'riq odatda peshonada seziladi. Biroq, ba'zida u boshqa joylarda paydo bo'lishi va bir joydan ikkinchi joyga ko'chib o'tishi mumkin. Bu odamdan odamga biroz farq qilishi mumkin.

Bu bosh og'rig'i qachon boshlanadi?

Hayz ko'rish migreni hayz ko'rish boshlanishidan ikki kun oldin va hayz ko'rishdan keyin uch kungacha davom etishi mumkin.

Nima uchun hayz ko'rish paytida bosh og'rig'i bor?

Buning asosiy sababi gormonlar darajasidagi o'zgarishlardir . Estrogen tanamizdagi ikkita asosiy jinsiy gormonlardan biridir. Estrogen darajasi hayz ko'rish siklining o'rtasida eng yuqori cho'qqiga chiqadi va keyin hayz ko'rish paytida eng past darajaga tushadi. Gormonlarning bu to'satdan o'zgarishi bosh og'rig'i ehtimolini oshiradi. Estrogen og'riq sezgirligini oshiradi.

Bu bosh og'rig'ining qo'zg'atuvchi omillari nima?

Asosiy sabab gormonal o'zgarishlar, ayniqsa estrogen o'zgarishidir. Shuningdek, agar siz gormonlarga ta'sir qiluvchi ba'zi dorilarni qabul qilsangiz, masalan:

• Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari.
• Gormonlarni almashtirish terapiyasi .

Agar siz ushbu dorini qabul qilayotganingizda migren tez-tez yoki og'irroq bo'lib borayotganini his qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing . U sizga estrogenning past dozasi bilan boshqa dori buyurishi yoki dori qabul qilish usulingizni o'zgartirishi mumkin.

Bu bosh og'rig'i uchun kim eng ko'p xavf ostida?

Agar sizda hayz ko'rish bo'lsa, sizda hayz ko'rish bilan bog'liq bosh og'rig'i xavfi mavjud. Shuningdek, agar sizda hayz ko'rishdan keyin migren bo'lsa yoki oilangizda kimdir migren bilan og'rigan bo'lsa (genetik moyillik/oila tarixi) , siz ham yuqori xavf ostidasiz.

Bu bosh og'rig'idan qanday asoratlar kelib chiqishi mumkin?

Hayz ko'rish bosh og'rig'i kundalik faoliyatingizni buzishi mumkin . Agar sizda bunday og'riqlar bo'lsa, siz normal faoliyat yurita olmasligingiz yoki mashg'ulotlarda qatnasha olmasligingiz mumkin. Boshqa bosh og'riqlaridan farqli o'laroq, ular qachon paydo bo'lishini oldindan aytib berishingiz mumkin, ammo hayotingizni ular atrofida rejalashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, shifokor sizga ularni boshqarishda yordam berishi mumkin.

Bu "hayz ko'rish bosh og'rig'i" ekanligini qanday aniq bilasiz?

Shifokor sizni tekshirish va shunga o'xshash alomatlarga olib keladigan boshqa kasalliklarni istisno qilish uchun testlar o'tkazish orqali sizda hayz ko'rish bosh og'rig'i bor-yo'qligini aniqlaydi. Tekshiruv davomida shifokoringiz migren alomatlari haqida ko'proq bilishni xohlaydi. Ular sizga quyidagi savollarni berishlari mumkin:

• Siz boshdan kechirayotgan og'riqning kuchini va boshingizning qayerida og'riyotganini tasvirlab bera olasizmi?
• Og'riq titrayaptimi? Titrayaptimi? Yoki sanchyaptimi?
• Bunday migrenlar qanchalik tez-tez uchraydi?
• Biror narsa qilish bosh og'rig'ingizni engillashtiradimi yoki yomonlashtiradimi?
• Og'riqni kamaytirish uchun qanday dorilarni qabul qilishingizni va ularni qanchalik tez-tez qabul qilishingizni ayting.
• Sizningcha, qanday harakatlar, ovqatlar, stress omillari yoki vaziyatlar bu migrenni qo'zg'atgan bo'lishi mumkin ?
• Oilangizda kimdir migrenga chalinganini bilasizmi?
• Bosh og'rig'i boshlanishidan oldin, uning davomida va u pasayganidan keyin o'zingizni qanday his qildingiz?

Shifokoringiz bosh og'rig'ining boshqa sabablari yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun qon tahlillari va tasvirlash testlarini (masalan, KT yoki MRT) buyurishi mumkin.

Siz va shifokoringiz uchun migren kundaligini, bosh og'rig'i kundaligini yuritish juda foydali. Unda qanday alomatlaringiz borligini, ular qancha davom etishini va hayz ko'rish migreningizni nima yaxshilaydi yoki yomonlashtiradiganini yozib qo'ying.

Buning uchun mutaxassisga murojaat qilishim kerakmi?

Agar hayz ko'rish paytida tez-tez bosh og'rig'i bo'lsa, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.Agar kerak bo'lsa, u sizni bosh og'rig'i bo'yicha mutaxassisga yo'naltiradi.

"Hayz ko'rish bosh og'rig'i"ni qanday davolash mumkin?

Dori-darmonlar ko'pincha hayz ko'rish migrenini davolash uchun ishlatiladi. Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan ba'zi keng tarqalgan dorilar:

• Og'iz orqali qabul qilinadigan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari: Agar siz allaqachon tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilsangiz, shifokor hayz ko'rish bilan bog'liq gormonlardagi katta o'zgarishlarni kamaytirish uchun tabletka turini yoki dozasini o'zgartirishi mumkin.
• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV): NSAIDlar og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shifokoringiz hayz ko'rish boshlanishidan ikki-uch kun oldin va hayz ko'rishning dastlabki bir necha kunida NSAIDlarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.
• Triptanlar (selektiv serotonin retseptorlari agonistlari): Triptanlar migrenni davolashda ishlatiladigan keng tarqalgan dori turidir. Alomatlar boshlanganda og'riqni to'xtatish uchun siz ularni qabul qilishingiz mumkin. Ular tabletkalar, in'ektsiyalar yoki burun spreylari shaklida mavjud.
• Gormon terapiyasi: Hayz ko'rish paytida gormonal o'zgarishlarni boshqarishga yordam berish uchun estrogen qo'shimchalari gormonlaringizni muvozanatlashga yordam beradi. Ular tabletkalar, vaginal gellar yoki hayz ko'rish haftasida foydalanishingiz mumkin bo'lgan yamoq shaklida bo'ladi.

Ba'zida quyidagi dorilar og'ir hayz ko'rish migrenini davolash uchun birinchi darajali davolash sifatida qo'llaniladi:

• Tutqanoqqa qarshi dorilar ( masalan, topiramat, valproat).
• Antidepressantlar (masalan, amitriptilin, venlafaksin).
• Gipertenziv dorilar (masalan, propranolol, kandesartan).

Boshqa dorilar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Metoklopramid.
• Kalsitonin geni bilan bog'liq peptid (CGRP) antagonistlari.
• Dihidroergotamin.

Shifokoringiz shuningdek, quyidagi kabi qo'shimchalarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin:

• Magniy oksidi ( yotishdan oldin 400 milligramm [mg]).
• Riboflavin (kuniga ikki marta 200 milligramm).
• CoQ10 (ertalab 300 milligramm).

Shifokor sizga eng mos keladiganini topish uchun hayz ko'rish bosh og'rig'ini davolash uchun bitta dori yoki dorilar kombinatsiyasini sinab ko'rishi mumkin.Ushbu dorilar qat'iy jadval asosida qabul qilinganda eng yaxshi ta'sir qiladi. Shifokoringiz simptomlaringizni oldini olish yoki nazorat qilish uchun ularni qabul qilishning eng yaxshi vaqtini aniqlashga yordam beradi.

Dori-darmonsiz bu bosh og'rig'ini qanday nazorat qila olaman?

Gormonal bosh og'rig'ingizni dori-darmonsiz tabiiy ravishda boshqarish uchun bir nechta usullar mavjud. Biroq, sizga nima mos kelishini va nima ishlamasligini aniqlash uchun biroz tajriba o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin. Masalan, agar siz ko'proq og'riq his qilsangiz va tashqarida issiq bo'lsangiz, salqin, qorong'i xonada qolishga harakat qiling .

Yana bir nechta maslahatlar:

• Yetarlicha uxlang .
• O'z vaqtida va muvozanatli ovqatlaning (ovqatlanishni o'tkazib yubormang) .
• Muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning .
• Stressni nazorat qiling .

Bu bosh og'rig'i qancha davom etadi?

Menopauzaga yetguningizcha hayz ko'rish migrenini boshdan kechirishingiz mumkin . Davolashning maqsadi hayz ko'rish paytida bu bosh og'riqlarining chastotasini kamaytirish yoki oldini olishdir.

Bu vaziyatning istiqboli qanday?

Davolash bilan ko'p odamlar hayz ko'rish bosh og'rig'idan yaxshi natijalarga erishishlari mumkin . Bir nechta davolash usullari mavjud bo'lganligi sababli, sizga eng mos keladigan davolash usulini topish uchun bir nechta hayz ko'rish sikli kerak bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu biroz vaqt talab qilishi mumkin.

Ba'zi dorilar qat'iy jadvalga rioya qilinganda eng yaxshi ta'sir qiladi. Hayz ko'rish siklingiz taqvimini yuritish, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan foydalanish yoki hayz ko'rishni kuzatish uchun smartfoningizdagi ilovadan foydalanish sizga buni boshqarishga yordam beradi. Shifokoringiz sizning holatingiz uchun to'g'ri davolanishni topishga yordam berishi mumkin.

"Hayz ko'rish bosh og'rig'i"ning oldini olish mumkinmi?

Ha, shifokor sizga ushbu "hayz ko'rish bosh og'rig'i"ni boshqarish va oldini olishga yordam berishi mumkin. Hamma bosh og'rig'ining oldini olish mumkin bo'lmasa-da, shifokoringiz sizga har kuni qabul qilishingiz uchun profilaktika dori-darmonlarini buyurishi mumkin. Hayz ko'rish yaqinlashganda dozani oshirish kerak bo'lishi mumkin. Hayz ko'rish migrenining oldini olish usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashing. U siz uchun eng mos keladigan davolash jadvalini tavsiya qilishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Bunday holatda shifokorga murojaat qiling:

• Agar hayz ko'rish bilan birga kuchli bosh og'rig'i bo'lsa .
• Agar migrenlaringiz soni yoki og'irligi oshsa yoki bosh og'rig'ingiz shakli o'zgarsa .
• Agar siz yangi yoki turli xil yon ta'sirlarni boshdan kechirsangiz .
• Agar migrenni davolash uchun qabul qilayotgan dorilaringiz endi samara bermayotganga o'xshasa yoki ular hayot sifatingizga ta'sir qilsa.

Favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, 1990 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki darhol shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring:

• Agar to'satdan bosh og'rig'i boshlansa .
• Agar sizda "hayotimdagi eng yomon bosh og'rig'i" kabi his qiladigan bosh og'rig'i bo'lsa ...
• Agar bosh jarohatidan keyin bosh og'rig'i bo'lsa .
• Agar siz ilgari hech qachon bo'lmagan nevrologik alomatlarni, masalan, gapirishda qiyinchilik, muvozanatni yo'qotish, ko'rish muammolari, aqliy chalkashlik, tutqanoq yoki karaxtlikni boshdan kechirsangiz .

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga borganingizda, quyidagi kabi savollarni berish yaxshi fikr:

• Menda "hayz ko'rish bosh og'rig'i" yoki boshqa turdagi migren bormi?
• Qanday davolash usulini tavsiya qilasiz?
• Ushbu davolashning biron bir yon ta'siri bormi?
• Kelajakda hayz ko'rish paytida bosh og'rig'ining oldini olish uchun nima qilishim kerak?

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Hayz ko'rish kelganda, siz oshqozon og'rig'i, tana og'rig'i va kayfiyat o'zgarishi kabi ko'plab noqulayliklarni boshdan kechirasiz. Ammo bir vaqtning o'zida kuchli bosh og'rig'i (Migren) paydo bo'lsa, u yanada yomonlashishi mumkin. Ammo, yaxshi xabar shundaki, bu hayz ko'rish migrenlari har bir hayz siklida "chidashingiz" shart emas. Shifokor sizga bu bosh og'rig'ini boshqarishda yordam berishi mumkin. Dori-darmonlar bu bosh og'rig'ining chastotasi va og'irligini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, ularning oldini olish yo'llari mavjud. Shunday qilib, agar siz ushbu muammodan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashishdan uyalmang yoki qo'rqmang.

Migren, Gormonal bosh og'rig'i, Hayz ko'rish migreni , Hayz ko'rish, Bosh og'rig'ini davolash, Ayollar salomatligi, Estrogen