Tanangizdagi kichik xo'jayinlar! Keling, endokrin tizimingizni bilib olaylik!

Tanangizda qancha narsa sodir bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz mashinaga o'xshaymiz. Bu mashina to'g'ri ishlashi uchun har bir qism o'rtasida to'g'ri aloqa bo'lishi kerak. Bu bizning tanamizdagi turli faoliyatlarni boshqaradigan ajoyib o'zaro bog'liq tizim, bugun biz gaplashadigan endokrin tizim. Sodda qilib aytganda, bu bizning tanamiz uchun xabar almashishning maxsus usuli.

Xo'sh, bu endokrin tizim bilan nima bo'ladi?

Tasavvur qiling-a, butun tanangizda kichik fabrikalar mavjud. Biz bu fabrikalarni bezlar deb ataymiz. Bu bezlar gormonlar deb ataladigan maxsus kimyoviy moddalarni ishlab chiqaradi. Bu gormonlar tanamizdagi pochtachilarga o'xshaydi. Ular xabarlarni bir joydan ikkinchi joyga olib yurishadi. Mana nima bo'ladi:

• Bu gormonlar endokrin bezlarimizdan to'g'ridan-to'g'ri qonga chiqariladi.
• Keyin bu gormonlar qon bilan butun tanada harakatlanadi, ularga mos keladigan hujayralarni topadi va bu hujayralarga ma'lum ko'rsatmalar beradi.

Shu tarzda, endokrin gormonlar bizning his-tuyg'ularimizni boshqaradi, tananing o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi, organlarimizning ishlash usuliga ta'sir qiladi, ovqat hazm qilish va energiya ishlab chiqarishni (metabolizm deb ham ataladi) nazorat qiladi va hatto ko'payishda ham yordam beradi . Eng muhimi, bu endokrin tizim har bir gormonning qancha miqdorini ajratishni aniq biladi. Ba'zan bu qondagi gormonlar darajasi yoki qondagi kaltsiy kabi boshqa moddalar darajasi bilan belgilanadi. Stress, turli infeksiyalar va tanadagi suv va minerallar miqdorining o'zgarishi kabi ko'p narsalar bu gormonlar darajasiga ta'sir qilishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, har qanday gormon, u juda ko'pmi yoki juda kammi, organizm uchun foydali emas. Lekin xavotir olmang, hozirda bu muammolarning ko'pchiligi uchun yaxshi davolash usullari mavjud.

Bu endokrin tizimning asosiy "xo'jayini" kim?

Tanamizda gormonlar ishlab chiqaradigan ko'plab joylar mavjud bo'lsa-da, endokrin tizimda bir nechta asosiy bezlar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Gipotalamus
• Gipofiz bezi
• Qalqonsimon bez
• Paratiroid bezlari
• Buyrak usti bezlari
• Epifiz bezi
• Ayollar tuxumdonlari
• Erkaklar uchunMoyak bezlari `(moyak bezlari)`

Oshqozon osti bezi endokrin tizimning, shuningdek, ovqat hazm qilish tizimimizning bir qismidir. Buning sababi, oshqozon osti bezi qonga gormonlar chiqaradi va ovqat hazm qilish tizimiga ovqat hazm qilishga yordam beradigan fermentlarni chiqaradi. Endi bu bezlarning har biri haqida batafsilroq gaplashaylikmi?

Gipotalamus - miyadan nazorat!

Gipotalamus deb ataladigan bu qism miyamizning pastki qismida, o'rtasida joylashgan. Ajablanarlisi shundaki, bu bizning endokrin tizimimiz va asab tizimimiz o'rtasidagi asosiy bog'liqlikdir. Gipotalamusdagi asab hujayralari maxsus kimyoviy moddalar ishlab chiqaradi. Bu kimyoviy moddalar gipofiz bezi tomonidan chiqariladigan gormonlarni boshqaradi. Tasavvur qiling-a, miya atrofimizdagi harorat, yorug'lik va biz his qiladigan his-tuyg'ular kabi narsalarni sezganda, bu ma'lumot gipotalamus orqali gipofizga o'tadi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, gipofiz tomonidan qaysi gormonlar va qancha miqdorda chiqarilishi hal qilinadi. Bu katta ofisdagi asosiy boshqaruvchiga o'xshaydi.

Gipofiz bezi - Kichik, ammo "xo'jayin"!

Gipofiz bezi miyaning pastki qismida joylashgan. U kichik no'xat kattaligida. Biroq, kichik hajmiga qaramay, gipofiz bezi ko'pincha "asosiy bez" deb ataladi. Buning sababi, u ishlab chiqaradigan gormonlar boshqa ko'plab endokrin bezlarni boshqaradi. Bu ajoyib emasmi? Mana, gipofiz bezi tomonidan ishlab chiqariladigan ba'zi muhim gormonlar:

• O'sish gormoni: Bu organizmdagi suyaklar va boshqa to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradi. Shuningdek, u organizmning ozuqa moddalari va minerallardan foydalanish usuliga ta'sir qiladi.
• Prolaktin: Bu gormon emizikli onalarda sut ishlab chiqarishni faollashtiradi.
• Tirotropin: Bu qalqonsimon bezni qalqonsimon bez gormonlarini ishlab chiqarishga undaydi.
• Kortikotropin: Bu buyrak usti bezini ma'lum gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan narsa.
• Antidiuretik gormon: Buyraklar orqali organizmdagi suv muvozanatini saqlashga yordam beradi.
• Oksitotsin: Bu gormon tug'ruq paytida bachadonning qisqarishiga olib keladi.

Bundan tashqari, gipofiz bezi endorfin deb ataladigan kimyoviy moddalarni chiqaradi. Bular asab tizimiga ta'sir qiladi va biz his qiladigan og'riqni kamaytiradi. Gipofiz bezi shuningdek, reproduktiv organlarga jinsiy gormonlar ishlab chiqarish uchun signal beruvchi gormonlar ishlab chiqaradi. Gipofiz bezi ayollarda ovulyatsiya va hayz siklini ham nazorat qiladi.

Qalqonsimon bez - bo'ynidagi kapalak kabi muhim bez!

Qalqonsimon bez bo'yinning old qismida, pastki qismida joylashgan. U kapalak yoki aniqrog'i galstuk shaklida bo'ladi. U ishlab chiqaradigan asosiy gormonlar tiroksin va triiodotironindir. Bu gormonlar hujayralarimizning energiya uchun oziq-ovqatdan foydalanish tezligini boshqaradi. Sodda qilib aytganda, qonda qalqonsimon bez gormonlari qancha ko'p bo'lsa, organizmning kimyoviy reaksiyalari shunchalik tezlashadi.

Qalqonsimon bez gormonlari juda muhim, chunki ular bolalar va yosh kattalarda suyaklarning o'sishiga, shuningdek, miya va asab tizimiga yordam beradi.

Paratiroid bezlari - kaltsiy nazoratchilari!

Biz gaplashgan qalqonsimon bezga bog'langan to'rtta kichikroq bez mavjud. Bu to'rtta bez birgalikda ishlagani uchun ular paratiroid bezlari deb ataladi. Bu bezlar tomonidan ishlab chiqariladigan paratiroid gormoni qondagi kaltsiy miqdorini nazorat qiladi. Qalqonsimon bez tomonidan ishlab chiqariladigan kalsitonin gormoni ham bu vazifada yordam beradi.

Buyrak usti bezlari - Buyraklar ustidagi ikkita kichik qahramon!

Buyraklarimiz ustida, ikkita uchburchak qopqoq kabi, buyrak usti bezlari joylashgan. Bu bez ikki qismdan iborat. Har bir qism turli funktsiyalarga ega bo'lgan turli xil gormonlar guruhini ishlab chiqaradi:

• Tashqi qismi buyrak usti bezi po'stlog'i deb ataladi. U kortikosteroidlar deb ataladigan gormonlarni ishlab chiqaradi. Bular organizmning tuz va suv balansini, organizmning stressga javobini, energiya ishlab chiqarishni (metabolizmni), immun tizimini, jinsiy rivojlanish va funktsiyani boshqarishga yordam beradi.
• Ichki qism buyrak usti bezining medullasi deb ataladi. U katexolaminlar deb ataladigan gormonlarni ishlab chiqaradi. Bunga misol qilib epinefrin (adrenalin deb ham ataladi) keltirish mumkin. Tana stress ostida bo'lganida, epinefrin qon bosimini va yurak urish tezligini oshiradi. To'satdan qo'rqqaningizda yoki xavotirga tushganingizda tanangizga nima bo'lishini o'ylab ko'ring. Bu gormon bunga aloqador.

Epifiz bezi - Uyqu ritmini o'rnatuvchi!

Epifiz bezi (epifiz tanasi deb ham ataladi) miyaning o'rtasida joylashgan. U melatonin deb ataladigan gormonni ishlab chiqaradi. Bu melatonin bizga kechasi qachon uxlashga va ertalab qachon uyg'onishganimiz kabi narsalarni boshqarishga yordam beradi. Bu bizning tanamizning uyqu soatiga o'xshaydi.

Reproduktiv bezlar - ayollik va tug'ish qobiliyati!

Jinsiy gormonlarimizning asosiy manbai reproduktiv bezlar (gonadlar) hisoblanadi.

• O'g'il bolalarning jinsiy bezlari, ya'ni moyaklar., moyakda joylashgan. Bular androgenlar deb ataladigan gormonlar guruhini ishlab chiqaradi. Ulardan eng muhimi testosterondir . O'g'il bola balog'at yoshiga yetganda, bu gormonlar zarur bo'lgan o'zgarishlarni (masalan, jinsiy olat va bo'yning o'sishi, ovozning chuqurlashishi va yuz va qorin tuklarining o'sishi) signallaydi. Gipofiz bezining gormonlari bilan birgalikda testosteron moyaklarga sperma ishlab chiqarishni ham buyuradi.
• Qizning jinsiy bezlari, ya'ni tuxumdonlar , tos bo'shlig'ida joylashgan. Ular tuxum ishlab chiqarishdan tashqari, ayol gormonlari - estrogen va progesteronni ham ishlab chiqaradi. Estrogen balog'at yoshiga yetganda juda muhim ahamiyatga ega. Bu davrda ko'krak rivojlanadi, kestirib va ​​sonlarda yog 'birikmalari hosil bo'ladi va bo'y oshadi. Estrogen va progesteron shuningdek, qizning hayz ko'rish siklini tartibga solishga yordam beradi. Bu gormonlar homiladorlik paytida ham rol o'ynaydi.

Oshqozon osti bezi - gormonlar ishlab chiqaradi va ovqat hazm qilishga yordam beradi!

Oshqozon osti bezi insulin va glyukagon deb ataladigan gormonlarni ishlab chiqaradi. Bu gormonlar qondagi shakar yoki glyukoza miqdorini nazorat qiladi. Insulin organizmga energiyani saqlash va saqlashga yordam beradi. Biz bu to'plangan energiyadan jismoniy mashqlar paytida va turli faoliyat bilan shug'ullanganimizda foydalanamiz. Bu shuningdek, organlarimizning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Farzandlarimizning endokrin tizimini sog'lom saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?

Bu narsalar farzandingizning endokrin tizimini sog'lom saqlashga yordam beradi:

• Ularni yaxshi mashq qilishga undang. Yugurish, sakrash va o'ynash juda yaxshi.
• To'yimli ovqatlanishni ta'minlang. Ratsioningizga sabzavotlar, mevalar va o'tlar kabi narsalarni qo'shing.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'ting. Shu tarzda, agar biron bir muammo yuzaga kelsa, uni erta aniqlashingiz mumkin.
• Tibbiy maslahatisiz hech qanday qo'shimchalar yoki o'simliklarni davolash usullarini bermang.
• Agar oilangizda endokrin kasalliklar (masalan, diabet yoki qalqonsimon bez muammolari) tarixi bo'lsa, bu haqda shifokoringizga xabar bering.

Shifokorga qachon ko'rinishingiz kerak?

Agar farzandingizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, shifokorga murojaat qiling:

• Agar siz ko'p suv ichganingizdan keyin ham chanqagan bo'lsangiz.
• Agar tez-tez siyishga ehtiyoj bo'lsa.
• Agar sizda tez-tez qorin og'rig'i yoki ko'ngil aynishi bo'lsa.
• Agar o'zingizni juda charchagan yoki juda zaif his qilsangiz.
• Agar siz to'satdan juda ko'p vazn orttirsangiz yoki vazn yo'qotsangiz.
• Agar tanangiz titrayotganini yoki ko'p terlayotganingizni his qilsangiz.
• Agar sizda qabziyat bo'lsa.
• Agar siz o'z yoshingizga mos keladigan sur'atda o'smayotganingizni his qilsangiz yoki rivojlanishda kechikishlarni boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz.

Agar siz shunga o'xshash narsalarni ko'rsangiz, vahima qo'ymaslik va darhol shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Uyga olib ketish xabari

Demak, endi siz bugun biz gaplashgan endokrin tizim tanamizdagi juda muhim va murakkab tizim ekanligini tushungan bo'lsangiz kerak.

Gormonlar deb ataladigan kimyoviy xabarchilar orqali bu tizim tanamizdagi ko'p narsalarni - o'sishdan tortib hissiyotlargacha, energiya ishlab chiqarishdan tortib ko'payishgacha bo'lgan hamma narsani boshqaradi.

Bu tizimdagi bezlar bir-biri bilan bog'liq va ajoyib tarzda ishlaydi. Shuning uchun, bu tizimni sog'lom saqlash umumiy sog'lig'imiz uchun juda muhimdir. Muvozanatli ovqatlanish, yaxshi jismoniy mashqlar va o'z vaqtida tibbiy maslahat bilan biz bu kichik, ammo kuchli tizimni himoya qila olamiz. Agar sizda yoki farzandingizda bu borada biron bir shubha yoki muammo bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan tortinmang.