Bu sizning homiladorlikning 35-haftasimi? Chaqaloq kattalashib bormoqda! (Homiladorlikning 35-haftasi) Keling, tafsilotlar haqida gaplashaylik!

Salom! Siz hozir homiladorlikning juda o'zgacha haftasidasiz, ya'ni 35-haftasidasiz. Yana bir necha haftadan keyin kichkintoyingiz qo'lingizda bo'ladi deb o'ylaganingizda, o'zingizni nihoyatda baxtli va biroz sabrsiz his qilayotgan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi? Bu hafta davomida chaqalog'ingizning rivojlanishida va tanangizda ko'plab muhim o'zgarishlar ro'y bermoqda. Keling, bularning barchasi haqida siz tushunadigan sodda tarzda gaplashaylik.

Chaqalog'ingiz 35-haftada qanchalik katta bo'ldi? Yangiliklar nima?

Tasavvur qiling-a, kichkintoyingiz endi tez vazn olish davrida! U haftasiga taxminan 220 dan 340 grammgacha (taxminan 8 dan 12 untsiyagacha) vazn qo'shishi mumkin. Voy, to'g'rimi? Bu vaqt ichida yog 'chaqaloqning butun tanasiga, ayniqsa yelkalariga to'planadi. Bu yog' qatlami chaqaloq tug'ilgandan keyin issiqlikni saqlab qolishga yordam beradi.

Chaqaloqning terisini qoplagan oq, kremsimon himoya qatlamini eslaysizmi? Biz uni vernix caseosa deb ataymiz. Vernix qatlami bu hafta qalinlashmoqda . U chaqaloqning nozik terisini amniotik suyuqlik tufayli namlanishidan himoya qiladi. Bundan tashqari, chaqaloqning lanugo deb ataladigan juda mayda momiq tuklari endi deyarli yo'q bo'lib ketgan . Yelka va orqada ozgina qoldiq qolishi mumkin.

Chaqalog'ingiz endi ancha katta bo'lgani uchun, bachadonda u uchun juda kam joy bor. Bu xuddi kichkina uyda katta odam bo'lgandek . Shunday qilib, siz chaqaloq biroz kamroq harakatlanayotganini his qilishingiz mumkin. Lekin xavotir olmang, bu harakatlar avvalgidan ancha kuchliroq va balandroq bo'ladi . Buning sababi, chaqaloq endi kattaroq, kuchliroq va kamroq joy bor.

Ko'pincha, bu haftaga kelib, chaqalog'ingiz bosh bilan birinchi holatga keladi , ya'ni u tug'ilishga tayyor. Bunday holatda, chaqaloqning boshi sizning qov suyagingiz ustida joylashgan bo'ladi. Bu tug'ruq uchun eng oson holat. Shifokoringiz bu haqda chaqalog'ingizni tekshirganingizda aytib beradi.

Chaqaloqning miyasi hali ham juda tez rivojlanmoqda. O'pkalari endi asosan yetuk, ammo ularning to'liq rivojlanishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun biz chaqaloqni iloji boricha uzoqroq vaqt davomida bachadonda saqlash yaxshiroq, deymiz.

Bu hafta qanday o'zgarishlarni sezdingiz?

Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari tanangiz ham buni his qiladi. Bu hafta siz quyidagi narsalarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• Doim charchoq his qilish: Bu homiladorlikning oxirgi bosqichlarida normal holat. Siz ortiqcha vazn ko'tarishingiz kerak, uyqu muammolariBularning barchasidan charchaganingizni his qilishingiz ajablanarli emas.
• Nafas olishda qiyinchilik: Chaqaloq endi kattalashdi, shuning uchun u diafragmangizga bosmoqda. Bu o'pkangiz to'liq shishishi uchun bo'sh joyni kamaytiradi. Shuning uchun ba'zida nafas olish biroz qiyinlashishi mumkin.
• Tez-tez siyishga ehtiyoj: Buning sababi, chaqaloqning boshi endi ancha pastroq va siydik pufagingizga bosim o'tkazmoqda . Ba'zan, hatto kulganingizda yoki yo'talganingizda ozgina siydik oqishi mumkin. Bu haqda tashvishlanmang.
• Bel og'rig'i : Qorin kattalashgan sari tanangizning og'irlik markazi o'zgaradi va gormonal o'zgarishlar bo'g'imlaringizni bo'shashtirishi mumkin. Bularning barchasi bel og'rig'iga olib kelishi mumkin.
• Oyoqlarning shishishi: Ayniqsa, kechqurun oyoqlaringiz va to'piqlaringizda shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. Bu ortiqcha suyuqlikni ushlab qolish va kattalashgan bachadondan qon tomirlariga bosim o'tkazish bilan bog'liq.
• Braxton Hicks qisqarishlari: Bular "homiladorlik qisqarishlari" deb ataladi. Ular oshqozoningiz bir muddat qisilib, keyin yana bo'shashgandek his qiladi. Ular haqiqiy tug'ruq og'riqlari kabi kuchli emas, ular birdaniga paydo bo'lmaydi va ba'zan siz holatingizni o'zgartirganingizda yengillashadi.
• Ko'krak qafasidagi og'riq, tomoq og'rig'i: Chaqaloq oshqozonni bosayotgan bo'lishi mumkin, bu esa oshqozon kislotasining ko'tarilishiga olib keladi.
• Uxlashda qiyinchilik: Katta qorin bilan qulay holatni topish qiyin bo'lishi mumkin va siz tez-tez siyishingizga to'g'ri keladi, bularning barchasi yaxshi uxlashni biroz qiyinlashtirishi mumkin.

Bularning barchasi bilan siz, ehtimol, juda ko'p turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgandirsiz. Chaqaloqning tug'ilishidan hayajon va intizorlik, tug'ruqdan qo'rqish va mas'uliyatdan xavotirlanish... Bularning barchasi normalmi va yaxshimi? Siz yolg'iz emassiz, ko'plab onalar bu vaqtda bu aralash his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi.

Bu haftada alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsalar

Endi chaqaloqning tug'ilishiga bir necha kun qoldi. Shuning uchun siz hozirgi kunda bu narsalarga biroz ko'proq e'tibor berishingiz kerak.

• Shifokorga tashrif: Bu vaqt ichida siz shifokorga har ikki haftada bir marta ko'rinishingiz kerak bo'ladi. Balki haftada bir marta. Shifokor sizning vazningiz va qon bosimingizni tekshiradi, chaqaloqning yurak urishini tinglaydi va chaqaloqning o'lchami va holatini tekshiradi.
• GBS testi: 35 va 37 hafta oralig'ida B guruhi streptokokklari (GBS)Vagina va to'g'ri ichakda GBS deb ataladigan bakteriya bor-yo'qligini tekshirish uchun test o'tkaziladi. Bu bakteriya odatda ko'pchilik odamlar uchun zararsiz bo'lsa-da, tug'ruq paytida chaqalog'ingizga infektsiya yuqish xavfi kam. Shuning uchun, agar sizda ushbu test bo'lsa, chaqalog'ingizga infektsiya yuqishining oldini olish uchun sizga tug'ruq paytida antibiotiklar buyurilishi mumkin.
• Kasalxona sumkangiz tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling: Agar hali tayyor bo'lmagan bo'lsangiz, uni hoziroq yig'ing. Siz va chaqalog'ingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsani, jumladan, kiyim-kechak, gigiena vositalari va muhim hujjatlarni yig'ing.
• Tug'ilish rejangizni ko'rib chiqing: Agar sizda tug'ilish rejasi bo'lsa, uni ko'rib chiqing va bu haqda sherigingiz bilan gaplashing.
• Tug'ruq og'rig'i belgilarini aniqlang: Haqiqiy tug'ruq og'rig'i va Brexton Hiks qisqarishlari o'rtasidagi farqni biling. Haqiqiy tug'ruq og'riqlari kuchliroq, kamroq uchraydigan va doimiy ravishda davom etadigan bo'ladi.
• Chaqaloqning tepish sonini kuzatib boring: Agar shifokor sizga chaqalog'ingizning tepish sonini sanashni buyurgan bo'lsa, shunday qiling. Agar chaqalog'ingiz odatdagidan kamroq harakatlanayotganini sezsangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
• Ko'p dam oling va to'yimli ovqatlar iste'mol qiling: Bu homiladorlik davrida muhim, ammo bu oxirgi haftalarda yanada muhimroq. Tanangizga energiya kerak.
• Chaqaloq xonasida unga kerak bo'lgan hamma narsa borligiga ishonch hosil qiling: beshik, kiyim-kechak va tagliklar kabi narsalarni hozirdanoq tayyorlab qo'yish yaxshi fikr. Shunda siz so'nggi daqiqadagi narsalar haqida qayg'urishingiz shart bo'lmaydi.

Esingizda bo'lsin: Har bir homiladorlik har xil. Siz do'stingiz bilan bir xil tajribaga ega bo'lishingiz shart emas. Agar biron bir savolingiz yoki tashvishingiz bo'lsa, hech qachon shifokoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.

Bu kunlarda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

Hozirgi kunda katta qorin bilan o'zingizni biroz noqulay his qilish odatiy hol. Ammo bu kichik narsalar sizga biroz yengillik topishga yordam beradi:

• Chap tomoningizda uxlang: Bu sizning asosiy qon tomirlaringizdagi bosimni kamaytiradi va chaqalog'ingizning qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yish ham bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
• Jigar qaynashi uchun: Bir vaqtning o'zida katta ovqat iste'mol qilish o'rniga bir nechta kichik ovqatlarni iste'mol qiling. Achchiq va yog'li ovqatlarni kamaytiring. Boshingizni biroz ko'tarib uxlang.
• Yengil jismoniy mashqlar: Agar shifokor sizga ruxsat bergan bo'lsa, yurish yoki suzish kabi yengil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Bu nafaqat o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, balki tug'ruq paytida ham yordam beradi.
• Qo'llab-quvvatlovchi kiyimlar : Qorinni qo'llab-quvvatlovchi kamar kabi narsa taqish bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
• Dam olish yo'llarini toping:Aqlni tinchlantirish uchun meditatsiya qilish, musiqa tinglash va iliq vanna qabul qilish (suvning juda qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik yaxshiroq) kabi narsalar ham ongga, ham tanaga o'zini yaxshi his qilishga yordam beradi.

Agar shunga o'xshash narsa yuz bersa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak!

Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, boshqa kutmang va darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaga boring.

• Xomilalik harakatlarning sezilarli darajada pasayishi yoki yo'qolishi.
• Vaginal qon ketishi (yorqin qizil qon).
• Suv xaltasining yorilishi (vaginadan birdaniga suyuqlik chiqishi yoki doimiy ho'llash).
• Tug'ruq og'riqlarining muddatidan oldin boshlanishi (soatiga to'rt martadan ko'proq, uzluksiz ravishda paydo bo'ladigan va tobora kuchayib boradigan og'riq).
• Kuchli yoki doimiy bosh og'rig'i.
• Ko'rishning xiralashishi, ko'zlar oldida nuqtalar suzib yurgandek his qilish.
• Qorinning yuqori o'ng qismida kuchli og'riq.
• Yuz, qo'llar va oyoqlarning to'satdan kuchli shishishi (bular preeklampsiya deb ataladigan xavfli holatning belgilari bo'lishi mumkin).
• Isitma yoki shamollash hissi.

Bunday paytda eng muhimi, vahima qo'zg'amaslik va tezda tibbiy yordamga murojaat qilishdir.

Uyga olib ketish xabari

Siz endi homiladorlik safaringizning so'nggi bosqichidasiz. Bir necha kundan so'ng siz hayotingizning eng go'zal bobini boshlaysiz.

• Bu hafta chaqalog'ingiz juda tez o'smoqda, vazn orttirmoqda va tug'ilishga tayyorlanmoqda.
• Siz ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan o'zgarishlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu narsalarning aksariyati normal holat.
• Shifokorga o'z vaqtida murojaat qiling va uning ko'rsatmalariga amal qiling.
• Xavf belgilari haqida xabardor bo'ling va agar sizda muammo bor deb o'ylasangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Ko'proq dam oling, to'yimli ovqat yeng va baxtli bo'ling.

Siz bularning barchasini aziz chaqalog'ingiz uchun qilyapsiz. Siz kuchli va qobiliyatli onasiz. Siz bu yo'lni muvaffaqiyatli yakunlashingiz mumkin! Hammasi yaxshi bo'ladi!

Agar siz ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz yoki biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Barchangizga eng yaxshi tilaklarimizni tilaymiz!

Homiladorlik , 35 hafta, chaqaloqning rivojlanishi, onaning salomatligi, tug'ruqdan oldingi tayyorgarlik, homiladorlik haftalari, tug'ruq