Homiladorlik paytida, to'satdan o'rnidan turganingizda, ag'darilganda yoki aksirganingizda qorinning pastki qismida yoki chov sohasida o'tkir, sanchiqsimon og'riqni his qilasizmi? Bu og'riq bir tomonda yoki ikkala tomonda ham bo'lishi mumkin. Ko'p onalar bundan qo'rqishsa-da, bu homiladorlik paytida, ayniqsa ikkinchi trimestrda keng tarqalgan holat. Biz buni homiladorlik paytida normal holat deb bilamiz. Xo'sh, bugun bularning barchasi haqida gaplashaylik.
Nima uchun bu dumaloq ligament og'rig'i paydo bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, bu quyidagicha. Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari bachadoningiz ham o'sadi. Uni shar kabi tasavvur qiling. Bu o'sayotgan bachadonni qo'llab-quvvatlash uchun uning atrofida bir nechta kuchli bog'lamlar mavjud. Masalan, chodir o'rnatish uchun ishlatiladigan arqonlar.
Ushbu bog'lamlardan biri "yumaloq bog'lam" deb ataladi. U bachadoningizning old qismidan chov sohasigacha, ya'ni oyoqlaringiz tos suyagi bilan tutashgan joyda joylashgan. Odatda, bu bog'lam asta-sekin torayadi va keyin asta-sekin bo'shashadi.
Ammo homiladorlik paytida, ham chaqaloq, ham bachadon o'sib ulg'aygan sari, bu dumaloq bog'lam juda cho'zilib ketadi. Bu xuddi rezina tasmani bir-biriga ushlagandek. Shuning uchun, masalan, tik turgan holatdan turganda, yo'talganda yoki aksirganda, bu cho'zilgan bog'lam tezda rezina tasma to'satdan uzilib qolgandek qisilib qoladi. Aynan o'shanda siz o'tkir, sanchuvchi og'riqni his qilasiz.
Bu og'riqning belgilari qanday?
Dumaloq bog'lam og'rig'i biroz noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu homiladorlik paytida tanadagi o'zgarishlarning normal qismi hisoblanadi. Asosiy alomat qorinning pastki qismida to'satdan, o'tkir og'riqdir.
- Bu og'riq odatda o'ng tomonda seziladi, lekin ba'zida uni ikkala tomonda ham sezish mumkin.
- Bu og'riq bir necha soniyadan ortiq davom etmaydi. U to'satdan paydo bo'ladi va xuddi shunday tez o'tib ketadi.
- Bu og'riq jismoniy mashqlar yoki to'satdan harakatlar paytida paydo bo'lishi mumkin. Masalan:
- Aksirish
- Yo'tal
- Qotib kulish
- To'shakda o'girilib-aylanib yurish
- Tik turish
Muhimi shundaki, bu og'riq qisqa muddatli. Bu uning tez paydo bo'lib, tezda o'tib ketishini anglatadi. Agar bu doimiy og'riq bo'lsa, bu boshqa narsa bo'lishi mumkin.
Bu noqulaylikni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?
Bu og'riqni butunlay to'xtata olmasa-da, uning noqulayligini kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
1. Og'riq qoldiruvchi vositalar: Agar kerak bo'lsa, og'riqni kamaytirish uchun paratsetamol ( Asetaminofen ) kabi dori ichishingiz mumkin. Biroq, homiladorlik paytida biron bir dorini qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va faqat u sizga ruxsat bergan taqdirdagina foydalaning.
2. Jismoniy mashqlar: Asosiy mushaklaringizni kuchli ushlab turish uchun bir nechta yengil mashqlarni bajarish muhimdir. Homilador ayollar uchun maxsus mo'ljallangan prenatal yoga kabi mashqlar ham juda yaxshi. Lekin esda tutingki, shifokoringizdan qaysi mashqlar siz va chaqalog'ingiz uchun xavfsiz ekanligini so'rash yaxshidir.
- Oddiy mashq: Yerga tiz cho'kib, ikkala qo'lingizni yerga qo'ying. Keyin boshingizni pastga tushiring va orqangizni yuqoriga ko'taring. Bu bog'lamlarga yaxshi yengillik beradi.
3. To'satdan harakatlardan saqlaning: Stuldan turayotganda yoki yotoqdan turayotganda, ishlarni sekin va ehtiyotkorlik bilan bajaring. To'satdan harakatlar bog'lamga tushadigan yukni oshirishi mumkin.
4. Beldan egilish: Yo'talish, aksirish yoki kulish istagi paydo bo'lganda, oldinga ozgina egilib, beldan egilish kerak. Bu bog'lamga to'satdan tushadigan bosimni sezilarli darajada kamaytiradi.
5. Issiqlik qo'llash: Og'riqli joyga issiq suv idishini (isitish yostig'i) qo'yish yoki issiq vanna qabul qilish yengillik berishi mumkin. Biroq, buni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan va ruxsat olgandan keyin qiling. Haddan tashqari issiqlik chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Homiladorlik paytida boshdan kechiradigan har qanday og'riq haqida shifokoringizga xabar berish yaxshidir. Dumaloq bog'lam og'rig'i odatda qisqa muddatli bo'ladi. Biroq, agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, bu odatiy dumaloq bog'lam og'rig'i bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
| Qachon darhol shifokorga murojaat qilish kerak | |
|---|---|
| Kuchli og'riq borligi | Bu shunchaki o'tkir og'riqdan ko'ra chidab bo'lmas og'riq. |
| Og'riq bir necha daqiqadan ko'proq davom etadi | Og'riq paydo bo'lmaydi va yo'qolmaydi, lekin doimiydir. |
| Isitma yoki sovuq his qilish | Og'riq bilan birga tana haroratining ko'tarilishi. |
| Siydik chiqarish paytida og'riq | Siydik chiqarish yo'llarining yallig'lanishi yoki og'rig'i. |
| Yurishda qiyinchilik | Og'riq tufayli yurishda qiyinchilik. |
Homiladorlik paytida qorin og'rig'ining boshqa sabablari ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun, jiddiy kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilish shifokorning vazifasidir. Masalan, homiladorlik bilan bog'liq asoratlar, masalan, yo'ldoshning ajralishi yoki chov churrasi, appenditsit yoki jigar yoki buyrak bilan bog'liq boshqa holatlar bu og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zida hatto muddatidan oldin tug'ruq og'rig'ini ham yumaloq bog'lam og'rig'i bilan adashtirish mumkin. Shuning uchun, agar sizda biron bir shubha bo'lsa, shifokorga murojaat qilish eng xavfsizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Dumaloq bog'lam og'rig'i homiladorlik paytida, ayniqsa ikkinchi trimestrda keng tarqalgan holatdir. Bu haqda juda ko'p tashvishlanmang.
- Bu chaqaloq o'sib ulg'aygan sari bachadonni qo'llab-quvvatlaydigan ligamentning cho'zilishi natijasida yuzaga keladi.
- Og'riq odatda o'tkir, ammo bir necha soniya ichida yo'qoladi.
- To'satdan harakatlardan qochish, tez-tez holatni o'zgartirish va yo'talish yoki aksirish paytida egilish kabi oddiy narsalar yordam berishi mumkin.
- Har qanday og'riq haqida shifokoringizga xabar bering. Agar og'riq kuchli, davomli bo'lsa yoki isitma yoki siydik yo'llari infektsiyasi kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing