Uzoq vaqt o'tirgandan keyin tik turganda, zinapoyadan ko'tarilganda yoki bir muddat turgandan keyin yurganingizda belingizning pastki qismida, dumbangizda yoki soningizda o'tkir og'riqni his qilasizmi? Ba'zan bu og'riq oyog'ingiz bo'ylab ham tarqalishi mumkin. Ko'p odamlar buni shunchaki oddiy bel og'rig'i deb o'ylashsa-da, bu siz o'ylamagan biron bir muammo tufayli bo'lishi mumkin. Bu muammo bugun biz gaplashadigan SI bo'g'im og'rig'idir .
SI bo'g'imi va u bilan bog'liq og'riq nima?
Xo'sh, avval SI bo'g'imi nima ekanligini ko'rib chiqaylik. SI Sacroiliac so'zining qisqartmasi. Sodda qilib aytganda, umurtqa pog'onamizdagi eng past, uchburchak shaklidagi suyak bo'lgan sakrumni va yonbosh suyagimizni bog'laydigan ikkita bo'g'im SI bo'g'imlari deb ataladi. Belingizning pastki qismidagi ikkita kichik bo'shliqni eslaysizmi? Bu ikkita eng muhim bo'g'im aynan shu yerda joylashgan.
Bu bo'g'imlarning asosiy vazifasi biz turganimizda va yurganda yuqori tanamiz, kestirib va oyoqlarimizning og'irligini to'g'ri taqsimlashdir. Ular, shuningdek, tanamizga keladigan tebranishlarni yutish uchun amortizator vazifasini ham bajaradi.
Endi bu og'riq ikki yo'l bilan paydo bo'lishi mumkin:
- Sakroiliit: Bu SI bo'g'imi yallig'langanda , biron bir sababga ko'ra (masalan, infeksiya, artrit) shish va og'riq paydo bo'ladi.
- SI bo'g'im disfunktsiyasi: Bu bo'g'imlarni bir-biriga bog'lab turadigan ligamentlar juda bo'shashgan yoki juda qattiqlashganda, g'ayritabiiy bo'g'im harakati va og'riqni keltirib chiqaradi.
Bu og'riqning belgilari qanday?
SI bo'g'im og'rig'ining asosiy alomati belning pastki qismidagi og'riqdir. Ba'zan bu zerikarli og'riq bo'lishi mumkin, ammo boshqa paytlarda bu o'tkir sanchish og'rig'i bo'lishi mumkin. Sizda ushbu alomatlar bor-yo'qligini bilish uchun ushbu ma'lumotni ko'rib chiqing.
| Xarakterli | Batafsil ma'lumot |
|---|---|
| Pozitsiyani o'zgartirganda og'riq | Uzoq vaqt davomida pozitsiyani o'zgartirganda (o'tirish yoki turish) og'riq kuchayadi. |
| Tanani burish paytida og'riq | Tanangizning yuqori qismini yoki kestirib, aylantirganingizda yoki yotoqning narigi tomoniga o'girilganda og'riq kuchayadi. |
| Muayyan harakatlar paytida og'riq | Zinadan ko'tarilishda, yugurishda yoki katta qadamlar bilan yurishda og'riq kuchayishi mumkin. |
| Og'riqni tarqatish | Og'riq belning pastki qismidan kestirib, dumba, sonlar va ba'zan oyoqlarga tarqaladi. |
| Uyqusizlik yoki sezuvchanlikni yo'qotish | Oyoqlaringizda karaxtlik yoki karıncalanma his qilishingiz mumkin. |
| Ertalabki qattiqlik | Ertalab uyg'onganidan keyin bel va kestirib sohasi bir soatdan ko'proq vaqt davomida qattiqlashishi mumkin. |
SI bo'g'im og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
Asosiy sabab shundaki, SI bo'g'imini bir-biriga bog'lab turadigan bog'lamlar juda bo'shashgan yoki juda qattiq. Bunga turli sabablar sabab bo'lishi mumkin.
- Yiqilish yoki baxtsiz hodisa
- Homiladorlik va tug'ish
- Oldingi kestirib yoki umurtqa pog'onasi operatsiyasi
- Bir oyoqning ikkinchisidan qisqaroq yoki kuchsizroq bo'lishi tufayli tana vaznining notekis taqsimlanishi
Sakroiliitning o'ziga xos sabablari
Qo'shma yallig'lanishning bu holatiga hissa qo'shadigan yana bir qancha o'ziga xos sabablar mavjud.
- Artrit: Bu asosiy sababdir. Bunga yosh bilan yuzaga keladigan osteoartrit yoki o'z immunitet tizimimiz bo'g'imlarimizga hujum qiladigan ankilozlovchi spondilit va revmatoid artrit kabi autoimmun kasalliklar sabab bo'lishi mumkin.
- Homiladorlik:Homiladorlik paytida ajralib chiqadigan gormonlar SI bo'g'imidagi bog'lamlarni bo'shashtirishi mumkin. Bundan tashqari, tana vaznining ortishi bo'g'imga bosim o'tkazishi va og'riq keltirib chiqarishi mumkin.
- Infektsiyalar : Bu bo'g'im og'rig'i ba'zi bakterial infeksiyalarga reaksiya sifatida ham paydo bo'lishi mumkin.
- Ichak kasalliklari: Kron kasalligi va yarali kolit kabi yallig'lanishli ichak kasalliklari ham SI bo'g'imiga ta'sir qilishi mumkin.
Shifokor buni qanday aniqlaydi? (Tashxis)
Ushbu alomatlar bilan shifokorga borganingizda , ular avval sizdan og'riq haqida so'rashadi. Qanday boshlangan, nima qilayotganingiz va kuchayadimi, deb so'rashadi. Keyin ular sizning belingizni, kestirib va oyoqlaringizni tekshiradilar. Ular, shuningdek, og'riq sezadigan joylaringizni bosishlari mumkin.
Eng muhimi, o'z-o'zini tashxislash o'rniga, malakali shifokorga murojaat qilish va aniq tashxis qo'yishdir, chunki bu alomatlar boshqa tibbiy holatlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, shifokor bir nechta testlarni tavsiya qilishi mumkin, masalan:
- Infektsiyalar yoki boshqa yallig'lanish holatlarini tekshirish uchun qon tekshiruvi
- SI bo'g'imi shikastlanganligini tekshirish uchun rentgen tekshiruvi
- Aniqroq tasvirni olish uchun KT yoki MRI tekshiruvi
Ba'zida shifokor og'riqli SI bo'g'imiga og'riq qoldiruvchi dori yuborishi mumkin. Agar in'ektsiyadan keyin og'riq yo'qolsa, muammo SI bo'g'imida ekanligi deyarli aniq.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Davolash og'riqning sababi va uning og'irligiga bog'liq. Odatda, ushbu davolash usullaridan biri yoki bir nechtasining kombinatsiyasi tavsiya etiladi.
Fizioterapiya
Bu SI bo'g'im og'rig'ini davolashning asosiy va eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Fizioterapevt sizga kestirib va orqa mushaklaringizni mustahkamlash va moslashuvchanlikni oshirish uchun maxsus cho'zish va mashqlarni o'rgatadi. Bu bo'g'imga bosimni kamaytiradi va uni barqarorlashtiradi.
Dori-darmonlar
Og'riqning sababi va turiga qarab, shifokoringiz turli xil dorilarni buyurishi mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Ibuprofen va naproksen kabi retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar (NYAQV) qisqa vaqt ichida ishlatilishi mumkin. Lekin esda tutingki, ularni tibbiy maslahatisiz 10 kundan ortiq uzluksiz qabul qilmang. Agar og'riq kuchli bo'lsa, shifokoringiz kuchliroq og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi.
- Mushak gevşetici vositalari:Bular mushaklarning qattiqligini kamaytirishga va og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
- Maxsus dorilar: Agar og'riqingiz artrit kabi otoimmun kasallik tufayli kelib chiqsa, shifokoringiz ushbu kasallik uchun biologik yoki kasallikni o'zgartiruvchi antirevmatik dorilar (DMARD) kabi maxsus dorilarni buyuradi.
Jarrohlik va boshqa muolajalar
- In'ektsiyalar: Kortizon kabi steroid dori vositasini to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga yuborish yallig'lanish va og'riqni tezda kamaytirishi mumkin. Biroq, bu har doim ham mumkin emas.
- Radiochastotali ablasyon: Bu og'riqni yo'qotish uchun og'riq signallarini bo'g'imdan miyaga olib boradigan asabga zarar yetkazish uchun maxsus ignadan foydalanadi.
- SI bo'g'imining birlashishi: Agar boshqa davolash usuli muvaffaqiyatli bo'lmasa, bo'g'imning ikkita suyagini birlashtirish va bo'g'imning harakatini to'xtatish uchun juda kam uchraydigan jarrohlik amaliyoti qo'llaniladi.
Uyda qanday ishlarni qilishingiz mumkin?
Tibbiy davolanish bilan bir qatorda, siz bu narsalardan ham xalos bo'lishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, bu ishlarni qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.
- Og'riqli joyga navbatma-navbat issiq va sovuq surtish .
- Dam oling va og'riqni kuchaytiradigan harakatlardan qoching .
- Yoga kabi yengil mashqlar bilan shug'ullanish.
- To'g'ri holatni saqlash (tik turganda, o'tirganda).
- Kestirib, atrofiga taqiladigan maxsus SI kamar (Sakroiliak kamar) yordamida.
Uyga olib ketish xabari
- SI bo'g'im og'rig'i pastki orqa, kestirib va dumbadagi og'riqning keng tarqalgan sababidir.
- Bu holat turli sabablarga ko'ra, masalan, yiqilish, homiladorlik va artrit tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Asosiy alomat shundaki, o'tirgan holatdan turganda yoki zinadan ko'tarilganda og'riq kuchayadi.
- Agar sizda shunga o'xshash alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling va to'g'ri tashxis qo'ying.
- Fizioterapiya, dori-darmonlar va in'ektsiyalar kabi turli xil davolash usullari mavjud va shifokor siz uchun eng yaxshi davolash usulini aniqlaydi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing