Siz kriketchimisiz yoki futbolchimisiz? Yoki ko'p mashq qilasizmi? To'satdan chovingizda yoki qorinning pastki qismida o'tkir og'riqni his qilganmisiz? Qisqa dam olgandan keyin u pasayadimi va keyin yana o'yinga qaytadimi? Ko'pgina sportchilarda bunday holat kuzatiladi. Shunday qilib, bugun keling, bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan "Sport churrasi" deb nomlangan holat haqida gaplashaylik.
Sport churrasi nima?
Nomida "churra" deb yozilgan bo'lsa-da, bu biz bilgan odatiy churra emas. Shuning uchun bu nom biroz chalg'ituvchi. Shifokorlar bu holatni Atletik Pubalgiya deb atashni afzal ko'rishadi.
Sodda qilib aytganda, sport churrasi - bu chov sohasidagi yoki chov sohasidagi mushaklar yoki paylarning shikastlanishi. Xususan, bu mushaklar yoki paylar yirtilgan. Bu surunkali og'riqni keltirib chiqaradi. Ba'zan bu jarohat hatto o'sha sohadagi nervlarga bosim o'tkazishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin.
Bu holat ko'pincha yo'nalishni keskin o'zgartirish yoki tanalarini burish talab qiladigan sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar orasida keng tarqalgan. Biroq, bu sport bilan shug'ullanmaydigan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
Sport churrasi va oddiy churra o'rtasidagi farq nima?
Bu yerda ko'p odamlar chalkashib ketadi. Ismlar bir xil eshitilsa-da, ular orasida katta farq bor. Keling, bu farqni aniq tushunib olaylik.
Eng muhimi shundaki, sport churrasi mushaklarning yirtilishidir. Oddiy churra - bu qorin devoridagi teshik orqali ichak kabi organning chiqib turishi.
Quyidagi jadval sizga bu farqni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
| Mutaxassislik | Sport churrasi (Atletik Pubalgiya) | Odatdagi churra |
|---|---|---|
| Og'riqning sababi | Qorin yoki chov sohasidagi yumshoq to'qimalarning (muskullar, paylar) yirtilishi yoki shikastlanishi. | Qorin devoridagi teshik bo'lib, natijada ichakning bir qismi mushaklarning zaifligi tufayli chiqib turadi. |
| Teri ostida shish/shish paydo bo'lganini ko'ryapsizmi? | Ko'rinadigan shish yoki bo'lak yo'q . | Ko'pincha teri ostida ko'rinadigan va qo'lda seziladigan shish yoki bo'lakcha bo'ladi . |
Lekin esda tutingki, ba'zida davolanmagan sport churrasi vaqt o'tishi bilan bu sohani zaiflashtirishi va muntazam churraga olib kelishi mumkin.
Bu holatga kim ko'proq duch kelishi mumkin? Qaysi sport turlarida?
Bu xavf tez-tez va tezkor aylanishlarni o'z ichiga olgan sport turlari bilan shug'ullanadiganlar, ayniqsa tos suyagidan foydalanadiganlar uchun eng yuqori. Masalan, kriketda tez yugurib, to'satdan yo'nalishni o'zgartirganingizda, futbolda tez tepganingizda yoki tennisda to'pni tepib urganingizda, bu sohadagi mushaklarga katta bosim tushadi.
Bu holat eng ko'p uchraydigan o'yinlar:
- Futbol/Futbol
- Regbi
- Xokkey
- Tennis
- Kurash
- To'siqlar bilan yugurish
Statistikaga ko'ra, bu holat ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq uchraydi. Shuningdek, u 26 yoshdan 28 yoshgacha bo'lgan sportchilarda ham ko'proq uchraydi. Bolalar va qariyalarda bu juda kam uchraydi.
Sizda ham ushbu alomatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.
Sport churrasining asosiy belgisi qorinning pastki qismida yoki chov sohasida doimiy og'riqdir. Biroq, og'riqni ko'rsatadigan bir nechta o'ziga xos alomatlar mavjud.
- Shikastlanish sodir bo'lganda, to'satdan kuchli og'riq paydo bo'ladi.
- Keyin, u yonish yoki zerikarli og'riq kabi his qilishda davom etadi.
- Og'riq qayerdan kelayotganini aniq ko'rsatish qiyin .
- Og'riq qorinning pastki qismidan yorg'oqqa yoki sonning ichki qismiga tarqalayotgandek tuyulishi mumkin.
- Og'riq yugurish, burish, tepish va yotoqdan turish kabi harakatlar paytida kuchayadi .
- Yo'talganda yoki aksirganda chov sohamda og'riq sezaman.
- Og'riq sizni faoliyatingizni to'xtatishga yoki sezilarli darajada kamaytirishga majbur qiladi.
- Dam olayotganda og'riq pasayadi, lekin yana o'ynashni boshlaganingizda og'riq yana paydo bo'ladi. Bu ushbu holatning asosiy xususiyatlaridan biridir.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Sport churrasini aniq tashxislash biroz qiyin, chunki chov og'rig'ining boshqa ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Bu turdagi og'riq ko'plab narsalar, masalan, kestirib bo'g'imlari muammolari va boshqa mushak kasalliklari tufayli kelib chiqishi mumkin.
Shuning uchun, shifokoringiz qiladigan birinchi narsa - bu sizdan alomatlaringiz haqida diqqat bilan so'rash va sizni tekshirish.
- Fizikaviy tekshiruv: Shifokor sizdan qorin mushaklaringizni tortadigan mashq, masalan, o'tirish mashqlarini bajarishingizni so'raydi. Agar sizda sport churrasi bo'lsa, bu vaqt ichida og'riqni his qilasiz.
- Tasvirlash testlari: Tashxisni tasdiqlash yoki boshqa muammolarni tekshirish uchun sizdan quyidagi kabi testlarni o'tkazishingiz so'ralishi mumkin:
- MRI tekshiruvi
- Ultratovush tekshiruvi
- Rentgen
- KT tekshiruvi
Ushbu testlardan so'ng, shifokor sizga sport churrasi yoki boshqa biron bir narsa borligini aniq aytib berishi mumkin.
Qanday davolanadi?
Sport churrasini davolashda bir nechta asosiy maqsadlar mavjud. Bular og'riqni kamaytirish, moslashuvchanlik va kuchni tiklash hamda sizni sportga yoki kundalik mashg'ulotlaringizga qaytarishdir.
Ko'pincha shifokorlar avval jarrohliksiz davolash usullarini sinab ko'rishadi.
Jarrohlik bo'lmagan davolash
- Dam olish: Jarohatdan keyingi dastlabki 7-10 kun davomida dam olish va muz qo'yish og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Fizioterapiya: Taxminan ikki hafta o'tgach, siz fizioterapevt rahbarligida qorinning pastki qismi va sonlarning ichki qismi mushaklarini kuchaytiradigan va moslashuvchanlikni oshiradigan mashqlarni boshlashingiz mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokoringiz shish va og'riqni kamaytirish uchun ibuprofen kabi dorilarni tavsiya qilishi mumkin.
- Kortikosteroid in'ektsiyalari: Agar og'riq muntazam og'riq qoldiruvchi vositalar bilan kamaymasa, shifokoringiz sizga og'riq sohasiga steroid in'ektsiyasini berishga qaror qilishi mumkin.
Jarrohlik davolash
Agar og'riq bir necha oylik jarrohliksiz davolanishdan keyin ham pasaymasa, jarrohlik zarur bo'lishi mumkin. Bu yirtilgan mushak yoki payni tiklashni o'z ichiga oladi. Jarrohlikning ikkita asosiy turi mavjud.
1. Ochiq jarrohlik: Bu yerda sohadagi teri kesiladi va jarrohlik to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan joyga qarab amalga oshiriladi.
2. Laparoskopik jarrohlik: Katta kesma o'rniga faqat bir nechta kichik kesmalar amalga oshiriladi. Bir kesma orqali kamera kiritiladi, monitorda ko'rsatiladi va operatsiyani bajarish uchun boshqa kesmalar orqali nozik asboblar kiritiladi. Bu usul qisqaroq tiklanish vaqtiga ega.
Jarrohlikdan keyin kuchni tiklash uchun fizioterapiya juda muhimdir.
Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?
Bu sizning ahvolingizning og'irligiga va siz olgan davolanishga bog'liq.
- Agar siz fizioterapiyani yolg'iz o'zingiz qilsangiz: Taxminan 6-8 hafta o'tgach, og'riq va alomatlarning sezilarli darajada kamayishini ko'rishingiz mumkin.
- Agar sizda jarrohlik amaliyoti bo'lsa: Jarrohlik 90% muvaffaqiyatli bo'ladi. Agar siz operatsiyadan keyin to'g'ri fizioterapiyaga amal qilsangiz, 6-12 hafta ichida to'liq faollikka qaytishingiz mumkin.
Lekin esda tutingki, ba'zida yana o'ynashni boshlaganingizda, to'qima yana yirtilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz yana bir operatsiya qilishingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun shifokoringiz aytgan aniq dam olish vaqtini olish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Sport churrasi aslida churra emas. Bu qorinning pastki qismidagi yoki chov sohasidagi mushaklar yoki paylarning yirtilishi yoki shikastlanishidir.
- Agar bu og'riq dam olgandan keyin pasayib, sport o'ynaganda yana paydo bo'lsa, bu asosiy alomatdir.
- Bu holat o'z-o'zidan davolanmaydi, shuning uchun agar sizda chov sohasidagi doimiy og'riq bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- Fizioterapiya va ba'zan jarrohlik bu holatni to'liq davolashi mumkin. Shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qiling.
- Sport bilan bir muddat xayrlashish achinarli bo'lsa-da, bu vaziyatning qayta takrorlanishining oldini olish uchun tanangizga davolanishi uchun zarur bo'lgan vaqtni berish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing