Deyarli barchamiz hayotimizning biron bir davrida bel og'rig'ini boshdan kechirganmiz. Ko'pincha biz bo'yin yoki bel og'rig'i haqida gapiramiz. Lekin bilasizmi, belingizning yuqori va o'rta qismi ham juda muhim, ammo biroz boshqacha tuzilishga ega? Biz buni tibbiyotda "Torakal umurtqa pog'onasi" deb ataymiz. Bu bizning tanamizdagi qal'a kabi ishlaydigan joy. Bugun biz bu haqda biroz batafsilroq , ammo sodda qilib gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, torakal umurtqa pog'onasi nima?
Umurtqa pog'onangizni bir-birining ustiga qo'yilgan mayda suyak bo'laklaridan (kublar kabi) iborat uzun minora deb tasavvur qiling. Bu minora tanamizni tik holatda saqlashga yordam beradi va u orqali o'tadigan orqa miya deb ataladigan juda qimmatli asab tizimini himoya qiladi.
Bu orqa miya uchta asosiy qismga bo'linadi:
1. Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi: Bu sizning bo'yningizda.
2. Ko'krak qafasi umurtqa pog'onasi: Bugun biz aynan shu haqda, orqangizning yuqori va o'rta qismi haqida gaplashamiz.
3. Bel umurtqasi: Bu sizning belingizda yoki pastki orqangizda joylashgan.
Demak, ko'krak qafasi umurtqa pog'onasi bu uchta qismning o'rtasi, eng uzun qismidir. Aniqrog'i, bu bo'yin tugagan joydan qovurg'alar tugagan joygacha bo'lgan qismdir. U umurtqalar deb ataladigan 12 ta kichik suyakdan iborat. Shifokorlar bularni T1 dan T12 gacha raqamlaydilar.
Bu umurtqalarning har biri orasida mashinada amortizator vazifasini bajaradigan yumshoq, jelega o'xshash yostiqcha mavjud. Biz ularni "umurtqalararo disklar" deb ataymiz. Bular bizga umurtqa pog'onamizni egish va burish imkonini beradi. Ular, shuningdek, yugurish va sakrash paytida umurtqa pog'onamizga keladigan zarbani ham yutadi.
Bu qism tanamiz uchun qanchalik muhim? U nima qiladi?
Ko'krak qafasi umurtqalari shunchaki bir nechta suyak emas. Ular tanamizda juda muhim vazifani bajaradi.
- Orqa miyani himoya qilish: Orqa miya miyangizdan butun tanangizga xabarlarni yetkazadigan asosiy simdir. Bu qimmatbaho orqa miya umurtqalardan tashkil topgan naycha ichida joylashgan. Shuning uchun uni himoya qilish katta mas'uliyatdir.
- Qovurg'alar bilan bog'liqlik: Ko'krak qafasingiz haqida o'ylang. Undagi deyarli barcha qovurg'alar orqadagi bu ko'krak umurtqasiga bog'langan. Shuning uchun bizning ko'krak qafasimiz kuchli.
- Yurak va o'pkalarni himoya qilish: Ko'krak qafasi va ko'krak umurtqalari birgalikda yurak va o'pkamizni, ya'ni ikkita juda sezgir organni himoya qiluvchi himoya qutisini hosil qiladi. Ular bu himoyani ta'minlaydi va nafas olayotganimizda ko'krak qafasining kengayishi va qisqarishiga imkon beradi.
- Tananing harakatlanishiga yordam berish:Bu qismdagi bo'g'inlar bizga tanamizni aylantirish uchun katta erkinlik beradi. Biroq, boshqa ikki qism (bo'yin va bel) bilan solishtirganda, bukilish va cho'zilish biroz cheklangan. Buning sababi, qovurg'alar bir-biriga bog'langan bo'lib, bu qismni juda barqaror qiladi.
Bizning umurtqa pog'onamiz to'liq tekis emas. Uning uchta tabiiy egri chizig'i bor. Bo'yin va belda ikkita oldinga "C" egri chizig'i va ko'krak umurtqalarida orqaga "C" egri chizig'i mavjud. Bu egri chiziqlar bizga muvozanatni saqlashga imkon beradi.
Ko'krak qafasi umurtqasidan chiqadigan nervlar nimani boshqaradi?
Orqa miyadan chiqadigan nervlar umurtqalar orqali tananing qolgan qismiga o'tadi. Ko'krak umurtqalaridan chiqadigan nervlar ham maxsus funktsiyalarga ega. Buni tushunish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Nerv guruhi | Ta'sir doiralari va funksionallik |
|---|---|
| T1 va T2 nervlari | Bular yuqori ko'krak qafasi, qo'llar va qo'llarga sezgi va harakatni olib keladi. |
| T3 dan T5 gacha bo'lgan nervlar | Bu ko'krak qafasi, qovurg'a qafasi, o'pka va nafas olishga yordam beradigan mushaklarni boshqarishga yordam beradi. |
| T6 dan T12 gacha bo'lgan nervlar | Qorin va bel mushaklariga ta'sir qiladi. Bu nervlar muvozanat va holatni saqlash, shuningdek, yo'talga qarshi kurashishda yordam berish uchun muhimdir. |
Bu nervlar miyadan o'pka, yurak, jigar va ingichka ichak kabi asosiy organlarga xabarlarni ham uzatadi.
Nima uchun belimning o'rtasida og'riq bor?
Yaxshi xabar shundaki, ko'krak qafasi umurtqa pog'onasining juda kuchli va barqaror qismidir, shuning uchun u bo'yin va belga qaraganda kamroq jarohatlarga moyil. Biroq, bu og'riqdan butunlay qochish mumkin degani emas.
Orqangizning o'rtasida og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan bir nechta asosiy sabablar mavjud:
- Mushak muammolari: Bu eng keng tarqalgan sababdir. Uzoq vaqt davomida noto'g'ri holatda o'tirish , ayniqsa kompyuter oldida ishlaganda, bu sohadagi mushaklarning taranglashishiga va og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Bog'lamlarning cho'zilishi: Og'riq bu sohadagi bog'lamlar tortilganda, masalan, tanangizni to'satdan burishganda paydo bo'lishi mumkin.
- Baxtsiz hodisalar: Bu qism yiqilish yoki qattiq zarba kabi narsalar natijasida shikastlanishi mumkin. Biroq, bu qism juda kuchli bo'lgani uchun, umurtqani sindirish (sinish) uchun katta kuch talab etiladi.
- Haddan tashqari foydalanish natijasida yuzaga keladigan jarohatlar: Hatto bir necha marta bir xil tarzda ko'taradigan, egiladigan yoki buradigan odam ham bu sohada og'riqni boshdan kechirishi mumkin.
- Boshqa tibbiy holatlar:
- Osteoporoz: Osteoporoz bilan og'rigan odam uchun hatto aksirish ham bu sohada sinish keltirib chiqarishi mumkin.
- Orqa miya o'smalari: Bu sohada saraton yoki yaxshi xulqli o'smalar rivojlanishi mumkin. Kechasi ham davom etadigan kuchli bel og'rig'i bu holatning alomati bo'lishi mumkin.
Torakal umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi o'ziga xos holatlar
Belning o'rta qismida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan bir nechta tibbiy holatlar mavjud va ular ushbu sohaga xosdir.
| Ahvoli | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Kifoz | Umurtqa pog'onasining haddan tashqari egriligi. Buni biz "kifoz" deb ataymiz. Bunga duruş muammolari yoki tug'ma kasalliklar sabab bo'lishi mumkin. |
| Skolioz | Umurtqa pog'onasining yon tomonga egilishi, "S" harfi kabi. Bu holat ko'pincha ko'krak qafasi umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladi. |
| Herniated disk | Disk churrasi - bu umurtqalar orasidagi yumshoq yostiqchaning (disk) jelega o'xshash qismi bo'rtib chiqib, asabga bosiladigan holat. Bu ko'krak qafasi umurtqasida kamroq uchraydi, ammo bu sodir bo'lishi mumkin. |
| Orqa miya stenozi | Orqa miya o'tadigan yo'l turli sabablarga ko'ra torayishi mumkin. Bu orqa miya yoki nervlarning siqilishiga olib kelishi mumkin. |
Nerv shikastlanishining belgilari qanday?
Agar ko'krak qafasi umurtqa pog'onasi bilan bog'liq nervlar yoki orqa miyada biron bir shikastlanish bo'lsa, bunga yengil qaramaslik kerak. Quyidagi alomatlarga e'tibor bering.
- Belning o'rtasidan qo'llar, oyoqlar yoki qovurg'alar bo'ylab ko'krak qafasiga tarqaladigan og'riq, karaxtlik yoki achishish.
- Qo'llar yoki oyoqlarda sezgirlikning pasayishi yoki yo'qolishi .
- Nafas olishda qiyinchilik.
- Siydik yoki najasni nazorat qilishda qiyinchilik.
- Jinsiy sohada yoki anus atrofida karaxtlik yoki sezuvchanlikning yo'qolishi.
Agar siz ushbu alomatlardan birini, ayniqsa baxtsiz hodisadan keyin sezsangiz, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borishingiz kerak. Bu tibbiy favqulodda holat bo'lishi mumkin, shuning uchun kechiktirmaslik yaxshiroqdir.
Shifokor bunday muammoni qanday aniqlaydi va davolaydi?
Bunday og'riq bilan shifokorga murojaat qilganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va sizni tekshiradi. Keyin, agar kerak bo'lsa, sababini aniqlashga yordam beradigan quyidagi testlarni buyurishi mumkin:
- Rentgen tekshiruvi: Suyaklarning sinishi va joylashuvidagi o'zgarishlarni tekshirish uchun.
- KT tekshiruvi: Suyaklarning aniqroq, uch o'lchovli tasvirlarini oling.
- MRT tekshiruvi: Orqa miya, nervlar va umurtqalararo disklar kabi yumshoq to'qimalarning holatini eng yaxshi baholash mumkin.
Davolash usullari sizning ahvolingizga bog'liq. Ba'zan og'riq qoldiruvchi vositalar va fizioterapiya kabi oddiy narsalar yordam berishi mumkin. Ba'zi og'ir holatlarda in'ektsiya yoki jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin. Shifokoringiz bu borada eng yaxshi qarorni qabul qiladi.
Orqamizni sog'lom saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?
Ushbu oddiy odatlar butun umurtqa pog'onangizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Uxlash holatiga ehtiyot bo'ling: orqangizni yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan matrasdan foydalaning. Uxlayotganingizda, belingizni to'g'ri tutish uchun yostiqlardan foydalaning.
- Asosiy mushaklaringizni mustahkamlang: Qorin va orqa mushaklaringizni mustahkamlaydigan mashqlarni bajaring. Bu mashqlar kuchli bo'lganda, ular umurtqa pog'onangizni ko'proq qo'llab-quvvatlaydi.
- To'g'ri holatni saqlang: Tik turganda yoki o'tirganda egilmasdan, orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling. Uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning. O'rnidan turing va soatiga kamida bir marta aylanib chiqing.
- Yaxshi poyabzal kiying: Oyoqlaringiz umurtqa pog'onangizning muvozanatini ta'minlash uchun yaxshi qo'llab-quvvatlashga muhtoj.
- Suyaklarni mustahkamlovchi oziq-ovqatlarni iste'mol qiling: Ratsioningizga kaltsiy va D vitaminiga boy oziq-ovqatlarni (sut, yogurt, mayda baliq) qo'shing.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'krak qafasi orqa miyangizning kuchli, markaziy qismidir. U yurak va o'pka kabi organlarni himoya qiladi.
- Bu sohadagi og'riq bo'yin va bel og'rig'iga qaraganda kamroq uchraydi. Lekin birga keladigan har qanday og'riqni e'tiborsiz qoldirmang.
- Noto'g'ri holatda uzoq vaqt o'tirish orqa o'rtasida mushak og'rig'ining asosiy sababidir.
- Agar siz to'satdan, kuchayib borayotgan kuchli og'riq, karaxtlik yoki nafas olishda qiyinchilik kabi alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
- To'g'ri holatni saqlash, jismoniy mashqlar qilish va muvozanatli ovqatlanish butun umurtqa pog'onangizni sog'lom saqlashi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing