Sizda ham tez-tez bel, bo'yin va tizzalaringizda og'riq bo'ladimi? Ba'zan bu og'riq bilan kunni o'tkazish juda qiyin, shunday emasmi? Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilgandan keyin ham ba'zida og'riq hali ham davom etadi. Shunday qilib, siz, ehtimol, bu turdagi og'riqni engillashtirish uchun ishlatiladigan "TENS" deb nomlangan davolash usuli haqida eshitgansiz. Bugun keling, bu TENS nima ekanligi, u chindan ham og'riqni kamaytiradimi va uni ishlatishdan oldin nimani bilishingiz kerakligi haqida gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, TENS nima?
TENSning to'liq ma'nosi teri orqali elektr nerv stimulyatsiyasi . Endi bu katta so'zlardan qo'rqmang. Keling, buni oddiygina tushunaylik.
- Transkutan "teri orqali" degan ma'noni anglatadi.
- Elektr nerv stimulyatsiyasi "elektr nerv stimulyatsiyasi" degan ma'noni anglatadi.
Ya'ni, TENS - bu teri orqali juda past kuchlanishli elektr tokini yuborib, nervlarni rag'batlantirish orqali og'riqni kamaytiradigan davolash usuli. Bu kichik, batareya bilan ishlaydigan mashina (TENS qurilmasi) yordamida amalga oshiriladi. Ushbu mashinadan chiqadigan elektr to'lqinlari tanamizning og'riq signallarining miyaga o'tishini to'xtatadi yoki og'riqni qabul qilish usulimizni o'zgartiradi.
Bu davolash usuli ko'p odamlar uchun muvaffaqiyatli, ammo boshqalar uchun u unchalik samarali bo'lmasligi mumkin. Tadqiqotlar hali buning aniq sababini topa olmadi.
Bu TENS mashinasi qanday ishlaydi?
Bu qanday ishlashi haqida ikkita asosiy fikr mavjud. Ikkalasi ham mumkin bo'lishi mumkin.
1. Og'riq darvozasi nazariyasi: Tasavvur qiling-a, tanamizda og'riqni his qilganimizda, signal nervlar bo'ylab miyaga "darvoza" orqali o'tadi. TENS mashinasidan keladigan karıncalanma hissi yoki elektr impulslari og'riqni olib yuradigan nervlarga qaraganda miyaga tezroq o'tadi. Keyin og'riq signalining o'tishiga imkon beruvchi "darvoza" "yopiladi". Sodda qilib aytganda, og'riq signali miyaga yetib bora olmaydi. Natijada, biz kamroq og'riqni his qilamiz.
2. Tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalarni ishlab chiqaring: Tanamiz og'riqni kamaytiradigan kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishi mumkin. Biz bularni endorfinlar deb ataymiz. Ular tanamizning o'ziga xos "tabiiy morfin"iga o'xshaydi. TENS mashinasidan elektr stimulyatsiyasi bu endorfinlar ishlab chiqarishni oshiradi. Keyin og'riqimiz tabiiy ravishda kamayadi.
TENS terapiyasi qanday holatlarda qo'llaniladi?
TENS terapiyasi turli xil qisqa muddatli (o'tkir) va uzoq muddatli (surunkali) og'riq holatlarida qo'llaniladi. Quyidagi jadvalda ushbu holatlarning ba'zilari ko'rsatilgan.
| Kasallik holati | Tavsif |
|---|---|
| Bel va bo'yin og'rig'i | Tez-tez bel og'rig'i va bo'yin og'rig'i kabi holatlar. |
| Osteoartrit | Tizza va son kabi bo'g'imlardagi yallig'lanish tufayli kelib chiqadigan og'riq. |
| Fibromiyalgiya | Tana bo'ylab mushaklar va yumshoq to'qimalarda og'riq. |
| Tendinit va bursit | Bo'g'imlar atrofidagi paylar va bursalarning shishishi natijasida kelib chiqadigan og'riq. |
| Diabetik neyropatiya | Qandli diabet tufayli nervlarning shikastlanishi natijasida oyoq-qo'llarda og'riq va karaxtlik. |
| Surunkali tos og'rig'i | Qorinning pastki qismida ayollarda ham, erkaklarda ham paydo bo'lishi mumkin bo'lgan uzoq davom etadigan og'riq. |
TENS mashinasidan qanday foydalanish kerak?
Bu kichik telefon o'lchamidagi mashina. Unga simlar orqali ulangan "elektrod prokladkalari" deb nomlangan qismlar mavjud. Bular taxminan 2x2 dyuym o'lchamdagi prokladkalar bo'lib, teringizga yopishtirishingiz mumkin bo'lgan stikerga ega.
- Avvalo, shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz sizga bu prokladkalarni qayerga qo'yishni aniq ko'rsatib beradi. Ular odatda og'riq joyiga yoki shikastlangan nervlar bo'ylab joylashtiriladi.
- Keyin biz mashinani yoqishimiz va uning sozlamalarini sozlashimiz kerak. Zarur bo'lganda elektr to'lqinlarining intensivligi, chastotasi va davomiyligini sozlashimiz mumkin.
- Buning maqsadi og'riqsiz,Sozlamalarni qulay va yoqimli karaxtlik hissiyotiga moslashtirish.
- Odatda u bir vaqtning o'zida 15-30 daqiqa davomida qo'llaniladi. Biroq, bu vaqt va uni kuniga necha marta ishlatishingiz kerakligi shifokor tavsiyasiga asoslanib hal qilinishi kerak.
Eng muhimi, TENS apparatini sotib olish va mustaqil ravishda ishlatishdan oldin har doim tibbiy maslahat olishdir. Siz uning sizning holatingizga mos kelishini, prokladkalarni qayerga qo'yishni va sozlamalarni qanday sozlashni aniq bilishingiz kerak.
TENS terapiyasi mos kelmaydigan odamlar va vaziyatlar
TENS terapiyasi juda xavfsiz bo'lsa-da, ba'zi odamlar va tananing ayrim qismlari uchun xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun bunga ehtiyot bo'ling.
| Ogohlantirish: TENS terapiyasi bu odamlar uchun mos emas | |
|---|---|
| Homilador onalar | Ayniqsa, qorin va pastki qorinda foydalanish uchun mos emas. |
| Elektron yurak stimulyatori yoki boshqa implantatsiya qilinadigan qurilmalarga ega odamlar | Elektromagnit to'lqinlar ushbu qurilmalarning ishlashiga xalaqit berishi mumkin. |
| Epilepsiya bilan og'rigan odamlar | Ayniqsa, bosh va bo'yin sohasida uni ishlatishdan saqlaning. |
| Yurak kasalligiga chalingan odamlar | Tibbiy maslahatisiz foydalanmang. |
| Chuqur tomir trombozi (DVT) | Ta'sirlangan joyga qo'llamang, chunki bu qon quyqasini chiqarib yuborishi mumkin. |
| Saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlar | Saraton o'smalari bo'lgan joylarda uni ishlatishdan saqlaning. |
| Tananing bu sohalarida TENS ishlatmang. | |
| |
TENS terapiyasining foydalari va yon ta'siri
Foyda
- Jarrohlik yoki in'ektsiyalar yo'q: Bu tanadan tashqarida amalga oshiriladigan invaziv bo'lmagan davolash usuli.
- Dori-darmonlarni kamaytirish: Ba'zi odamlar og'riqni nazorat qilishga yordam bergani uchun og'riq qoldiruvchi dorilar miqdorini kamaytirishlari mumkin. Biroq, shifokor bilan maslahatlashmasdan hech qachon qabul qiladigan dorilar miqdorini kamaytirmang.
- Tashish oson: TENS mashinalari juda kichik, shuning uchun ularni istalgan joyga olib borishingiz mumkin.
- Kamroq yon ta'siri: Agar to'g'ri ishlatilsa, yon ta'siri juda kam.
Yon ta'siri
- Teri allergiyalari: Ba'zi odamlar prokladkalardagi milklarga allergiyaga ega bo'lishi mumkin. Teri qizarishi va qichishishi mumkin.
- Noqulaylik hissi: Ba'zi odamlar bu karıncalanma hissiyotini yoqtirishmaydi.
- Kuyishlar (juda kam uchraydi): Agar mashina sozlamalari juda yuqori o'rnatilgan bo'lsa yoki prokladkalar teriga to'g'ri tegmasa, teri kuyishlari kamdan-kam hollarda yuz berishi mumkin.
Agar terida toshma, qichishish, bosh aylanishi, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynishi kuzatilsa, TENS dan foydalanishni to'xtating va shifokoringizga xabar bering.
Uyga olib ketish xabari
- TENS - bu og'riqni kamaytirish uchun past darajadagi elektr tokini ishlatadigan davolash usuli.
- Bu bel og'rig'i, bo'g'im og'rig'i va fibromiyalgiya kabi surunkali og'riq holatlari uchun foydali bo'lishi mumkin.
- TENS apparatidan foydalanishdan oldin,Shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan maslahatlashishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, yurak stimulyatori bo'lsangiz, epilepsiya bilan og'rigan bo'lsangiz yoki yurak xastaligiga chalingan bo'lsangiz, ushbu davolash usuli mos emas.
- Hech qachon TENS prokladkalarini bo'yinning old qismiga, boshga, ko'zlarga yoki shikastlangan teriga qo'llamang.
- Ushbu davolash usulining muvaffaqiyati har bir kishida farq qilishi mumkin, shuning uchun bu siz uchun to'g'ri keladimi yoki yo'qligini bilishning eng yaxshi usuli - bu shifokor tavsiyalariga amal qilishdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing