Ba'zan siz oyoq barmoqlaringizdan biri, ayniqsa bosh barmoq orqasidagi barmoq, o'rtasida g'alati tarzda egilganini payqagan bo'lishingiz mumkin. U bolg'aga o'xshaydi. Poyabzal kiyganingizda, egilgan bo'g'im taranglashadi va og'riqli bo'ladi, ba'zan esa hatto jarohatlanadi. Bu juda zerikarli og'riq bo'lishi mumkin. Tibbiy atamalarda biz buni bolg'a barmog'i deb ataymiz. Xavotirga o'rin yo'q, bu ko'p odamlarga ta'sir qiladigan holat. Bugun biz bu haqda batafsilroq gaplashamiz.
Bu Hammertoe nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, bu oyoq barmoqlarimizdagi mushaklar va bog'lamlardagi nomutanosiblikdan kelib chiqadi. Bu nomutanosiblik oyoq barmoqining o'rta bo'g'imining yuqoriga egilishiga va vaqt o'tishi bilan tiqilib qolishiga olib keladi. Hammertoe bolg'aning boshiga o'xshash shaklidan kelib chiqqan.
Oyoq barmog'i shu tarzda egilganda, poyabzal kiyganimizda, egilgan bo'g'im ko'pincha poyabzalning yuqori qismiga tegadi. Bu u yerdagi terining qizarishiga, qotib qolishiga, og'riqqa va hatto shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu holatning asosiy noqulayligi.
Hammertoe kasalligim borligini qanday aniq bilsam bo'ladi?
Agar sizda shunga o'xshash narsa borligiga shubha qilsangiz, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir. Shifokor oyog'ingizni diqqat bilan tekshiradi. Ular oyoq barmog'i qancha egilganini, qotib qolganligini va og'riq bor-yo'qligini aniqlay oladilar.
Ko'pgina hollarda, barmoq suyaklarining holatini aniq baholash uchun rentgen tekshiruvi tavsiya etilishi mumkin. Bu sizga bukilish qanchalik kuchli ekanligini va bo'g'imlarning shikastlanganligini aniq ko'rish imkonini beradi.
Shifokorga borishdan oldin uyda nima qilishim mumkin?
Shifokorga borishdan oldin og'riq va noqulaylikni kamaytirish uchun o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud:
- Oyoq barmoqlari yaxshi o'tiradigan poyabzal kiying: Poyabzal tanlashda baland, keng barmoqli poyabzallarni tanlang. Bu shuningdek, "keng barmoqli poyabzal" deb ham ataladi. Eng uzun barmoq (bu bosh barmoq yoki ikkinchi barmoq bo'lishi mumkin) va poyabzalning old qismi orasida taxminan yarim dyuym bo'sh joy bo'lishi kerak.
- Baland poshnali poyabzallardan saqlaning: Baland poshnali poyabzal kiyish oyoqning old qismiga ko'proq bosim o'tkazadi. Shuning uchun ularni iloji boricha kiyishdan saqlaning.2 dyuymdan baland poyabzal kiyishdan saqlaning.
- Qilayotgan ishingizga mos poyabzal kiying: Jismoniy mashqlar qilayotganda yoki piyoda yurganda, mashg'ulotga mos va oyoqlaringizga qulay bo'lgan poyabzal kiying.
- Bolg'acha oyoq barmoqlari uchun prokladkalardan foydalaning: Dorixonalardan dorivor bo'lmagan bolg'acha oyoq barmoqlari uchun prokladkalarni sotib olishingiz mumkin. Ularni egilgan barmoq bo'g'imi atrofiga qo'yish mumkin. Bu poyabzalga tushadigan bosimni kamaytiradi va og'riqni kamaytiradi.
- Barmoqlaringizni massaj qiling: Barmoqlaringizni massaj qilish og'riqni kamaytirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
- Muz qo'ying: Agar shish va og'riq bo'lsa, matoga o'ralgan muz paketini taxminan 15-20 daqiqa davomida qo'llang.
Yodingizda bo'lsin, barmoq burishini sezishingiz bilanoq shifokorga murojaat qilish uning jarrohlik amaliyotiga o'tishining oldini olishda katta yordam berishi mumkin.
Shifokordan qanday davolanish olasiz?
Davolash usullari sizning ahvolingizning og'irligiga qarab farq qiladi. Oddiy davolash usullaridan tortib jarrohlik amaliyotigacha turli xil variantlar mavjud.
| Davolash usuli | Tavsif |
|---|---|
| Yaxshi o'tiradigan poyabzal va yostiqchalar | Bu eng asosiy narsa. Shifokor oyoq barmoqlari uchun joy bo'lgan va oyoq barmoqlariga mos keladigan poyabzal kiyishni maslahat beradi. Shuningdek, egilgan joyga bosimni kamaytirish uchun maxsus yostiqchadan foydalanishingiz mumkin. |
| Dori-darmon | Shifokoringiz og'riq va shishishni kamaytirish uchun og'riq qoldiruvchi yoki yallig'lanishga qarshi dorilarni buyurishi mumkin. Ba'zida kuchli og'riq uchun kortizon in'ektsiyalari beriladi. |
| Maxsus uskunalar (Ortopediya/Qo'shimchalar) | Ehtimol, oyog'ingiz uchun maxsus tayyorlangan maxsus qo'shimcha.Poyabzal qo'shimchalari tavsiya etilishi mumkin. Bu og'riqni kamaytirishga va holatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi. Buning uchun sizni podiatrga yuborishlari mumkin. |
| Mashq qilish va shpindel | Oyoq mushaklarini mustahkamlash va cho'zish uchun mashqlar tavsiya etilishi mumkin. Kasallikning dastlabki bosqichlarida oyoq barmog'ini to'g'ri ushlab turish uchun shina tavsiya qilinishi mumkin. |
| Jarrohlik | Agar bularning hech biri yordam bermasa yoki holat juda og'ir bo'lsa, oxirgi variant jarrohlik amaliyotidir. Buni ko'pincha kasalxonada yotish shart bo'lmasdan amalga oshirish mumkin (kunduzgi jarrohlik). Agar muammo kichik bo'lsa, egilgan bo'g'imdan kichik bir suyak bo'lagi olib tashlanadi va barmoq tekislanadi. Agar holat og'ir bo'lsa, murakkabroq jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin. |
Uyga olib ketish xabari
- Agar oyoq barmoqlaringizdan biri bolg'a kabi egilgan bo'lsa va poyabzal kiyganingizda og'riydigan bo'lsa, bu bolg'a barmoqlari kasalligi bo'lishi mumkin.
- Buning asosiy sababi barmoq mushaklari va ligamentlaridagi nomutanosiblikdir.
- Buni dastlabki bosqichlarda to'g'ri poyabzal tanlash, prokladkalardan foydalanish va jismoniy mashqlar qilish orqali nazorat qilish mumkin.
- Agar og'riq, shishish yoki holat yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Bu holatni tibbiy tavsiyalarga muvofiq dori-darmonlar, maxsus uskunalar yoki hatto zarur bo'lganda jarrohlik amaliyoti bilan to'liq davolash mumkin. Shuning uchun bu haqda tashvishlanmang, to'g'ri choralarni ko'ring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing