Ovozingiz o'zgaryaptimi? Keling, ovoz simining shikastlanishiga e'tibor qarataylik!

Ba'zan gapirganda ovozingiz tiqilib qolgandek yoki xirillagandek tuyuladimi? Balki tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolgandek yoki gapirish qiyindek tuyulishi mumkin. Bugun biz gaplashadigan ovoz paychalari bilan bog'liq kichik muammolarning alomatlari. Xavotirga o'rin yo'q, keling, bu haqda shunchaki gaplashaylik.

Bu ovoz simining shikastlanishlari nima?

Sodda qilib aytganda, ovoz paychalaringiz tomoq, halqum yoki ovoz qutisi ichidagi ikkita yupqa to'qima tasmasidir. Ular gitara torlariga o'xshaydi. Gapirganda yoki qo'shiq aytganda, bu ikki tasma bir-biriga tebranadi. Ovozni hosil qiluvchi narsa aynan shu tebranishdir. Shunday qilib, agar bu ovoz paychalarida kichik bir shish, yara yoki pufakcha bo'lsa, ovoz bilan bog'liq muammolar aynan o'sha paytda paydo bo'la boshlaydi.

Bu o'smalar ba'zilari saraton kasalligiga xos emas (benign). Ya'ni, ular tananing boshqa qismlariga tarqalmaydi va juda xavfli emas. Biroq, kamdan-kam hollarda saraton kasalligiga xos (malign) o'smalar ham paydo bo'lishi mumkin. Bugun biz asosan ushbu saraton kasalligiga xos bo'lmagan, ya'ni benign o'smalar haqida gaplashamiz. Bular gapirishni qiyinlashtirishi, og'riq keltirishi va ovozni o'zgartirishi mumkin.

Vokal paylarining saraton bo'lmagan shikastlanishlarining eng keng tarqalgan turlari qanday?

Biz uchta asosiy tur haqida gaplashamiz: tugunlar, poliplar va kistalar.

1. Ovoz simining tugunlari

Bular qo'llarimizdagi oluklarga o'xshaydi. Agar siz ovozingizni doimo noto'g'ri ishlatsangiz, masalan , juda baland ovozda baqirsangiz, doimiy ravishda baqirib, o'rgansangiz yoki doimiy ravishda qo'shiq aytsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin. Bu bo'laklar ovoz paychalarining o'rtasida, ayniqsa tebranish eng ko'p sodir bo'ladigan joyda hosil bo'ladi. Ko'pincha, bu bo'laklar ikkala ovoz paychalarida ham hosil bo'ladi.

Bular ba'zan "qo'shiqchi tugunlari" deb ataladi. Ammo ular nafaqat qo'shiqchilarda, balki yosh bolalarda, o'qituvchilarda, murabbiylarda, murabbiylarda, boshqacha aytganda, ovozini muntazam ravishda ishlatadigan har qanday odamda ham rivojlanishi mumkin. Maktabda bolalarga baqiradigan o'qituvchini tasavvur qiling-a, bir muncha vaqt o'tgach, uning ovozi xirillashib ketishi mumkin, to'g'rimi? Bu shunday.

2. Ovoz simining poliplari

Poliplar, tugunlar singari, ovozdan noto'g'ri foydalanish yoki ovoz to'satdan shikastlanganda (masalan, kriket o'yini paytida uzluksiz baqirish orqali) rivojlanishi mumkin. Ular tugunlardan biroz kattaroq bo'lishi va turli shakllarda bo'lishi mumkin. Ko'pincha ular bitta ovoz simida rivojlanadi. Biroq, biri rivojlanganda, u boshqasiga tarqalishi va ikkinchisida polip hosil qilishi mumkin.

Ayniqsa, chekuvchilar orasidaPolipning maxsus turi mavjud bo'lib, u "(Reinke shishi)" (Reinke shishi) yoki polipoid kordit deb ataladi. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz va ovozingiz xirillagan bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz va tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Chunki bu saraton kasalligining belgisi ham bo'lishi mumkin.

Har qanday odamda poliplar rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ular ovoz to'satdan shikastlanganda, masalan, baqirish orqali yoki ovoz to'satdan yo'qolganda rivojlanishi ehtimoli ko'proq.

3. Ovoz simining kistalari

Kist - bu suyuqlik yoki yarim qattiq modda bilan to'ldirilgan kichik xaltachaga o'xshash o'simta. Ular ovoz simining tugunlari va poliplari kabi keng tarqalgan emas, ammo alomatlari juda o'xshash. Ular, albatta, ovozning suiiste'mol qilinishidan kelib chiqmaydi. Ular ovoz simlaridagi tiqilib qolgan bez yoki to'qima qoldiqlarining to'planishi tufayli kelib chiqishi mumkin. Ikkita asosiy turi mavjud: shilimshiqni ushlab qolish kistalari va epidermoid kistalar.

Bu jarohatlarning belgilari qanday?

Eng ko'p uchraydigan alomat - bu xirillash yoki ovozda og'irlik hissi. Biroq, alomatlar shikastlanishning kattaligiga va ovoz paychalarining ochilishi, yopilishi va tebranishiga qanchalik xalaqit berishiga qarab farq qilishi mumkin.

Mana yana bir nechta xususiyatlar:

• Ovozning xirillaganligi .
• Nafas olish.
• Ovoz charchoqligi.
• Ovoz yo'qolishi yoki deyarli hech qanday tovush chiqmasligi.
• Vokal diapazonining yo'qolishi – masalan, avvalgidek baland ovozda qo'shiq ayta olmaslik.
• Osonlik bilan buziladigan ovoz.
• Ovoz qo'pol, tirnalgan va tirnalgan bo'lib qoladi.
• Tez-tez yo'tal, tomoq og'rig'i va umumiy charchoq.
• Bo'yinda umumiy og'riq yoki quloqdan quloqqa sanchiladigan og'riq.

Bir o'ylab ko'ring, agar ovozingiz ikki yoki uch kundan ortiq o'zgarsa, buni normal holat deb o'ylab, shunchaki e'tiborsiz qoldirmang.

Nima uchun bu turdagi lezyonlar paydo bo'ladi?

Tugunlar va poliplar ko'pincha ovozni uzoq vaqt noto'g'ri ishlatish yoki haddan tashqari ishlatish natijasida yuzaga keladi. Doimiy gapirish, qo'shiq aytish, baqirish va ovozni zo'riqtirish ovoz simlarining qizarishi, shishishi va oxir-oqibat shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, qo'shiqchilar, o'qituvchilar, murabbiylar va sotuvchilar xavf ostida.

Bundan tashqari, ushbu lezyonlarning rivojlanishiga hissa qo'shadigan yoki mavjud holatni yomonlashtiradigan boshqa omillar ham mavjud:

• Chekish .
• Sinusit (burun bo'shlig'ining yallig'lanishi ).
• Allergiya `(Allergiyalar .
• Qalqonsimon bez faoliyatining pasayishi (gipotiroidizm).
• Keng tarqalgan holat gastrit bo'lib, bu oshqozon kislotasining tomoqqa tushishini anglatadi ( GERD - gastroezofageal reflyuks kasalligi).
• Kofe kabi kofeinli ichimliklar yoki kofeinni ko'p iste'mol qilish (bular ovoz simlarini quritadi).
• Shamollash yoki gripp kabi kasallikka chalinganingizda ovozingizdan foydalanish.

Vokal simidagi bez tiqilib qolsa yoki hujayra qoldiqlari ovoz simi to'qimasida qolib ketsa, ovoz simining kistalari paydo bo'lishi mumkin.

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Shifokorga borganingizda, ular sizning boshingiz va bo'yningizni tekshiradilar. Shuningdek, ular sizdan ovozingizdan qanday foydalanishingiz, masalan, yaqinda baqirganingiz yoki qo'shiq aytganingiz haqida savollar berishadi. Keyin ular ovoz paychalaringizni tekshirish uchun bir nechta testlarni o'tkazishlari mumkin:

• Laringoskopiya: Bu sizning ovoz chiqarish tizimingizni tekshirishdir. Shifokor burun yoki og'zingiz orqali kichik naycha (skop) kiritadi. Unga kamera va yorug'lik biriktirilgan bo'lib, ovoz paychalarini aniq ko'rish imkonini beradi.
• Stroboskopiya: Bu xirillagan ovozning sababini aniqlash uchun oltin standart testdir . Ushbu testda ovoz paychalarining tebranishini kuzatish uchun burun yoki tomoq orqali kichik naycha kiritiladi. Ovoz paychalari tebranganda naychaga biriktirilgan maxsus chiroq yonadi. Bu ovoz paychalarining ishlashini juda batafsil ko'rib chiqish imkonini beradi. Ushbu test odatda ovoz bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega bo'lgan laringolog yoki logopedik patolog tomonidan amalga oshiriladi.

Qanday davolanadi?

Bir nechta davolash usullari mavjud. Ba'zilari juda oddiy, boshqalari esa kichik jarrohlik amaliyotini talab qiladi.

• Ovoz terapiyasi: Nutq patologi sizga bu borada yordam beradi. Ular sizga ovozingizdan ovoz simlarining davolanishiga yordam beradigan va ularga zarar yetkazmaydigan tarzda qanday foydalanishni o'rgatadilar. Shuningdek, ular sizga bu jarohatlarning qaytalanishining oldini olishni ham o'rgatadilar. Ovoz terapiyasi ko'pincha tugunlarni davolashning asosiy usuli hisoblanadi.
• Xulq-atvorni o'zgartirish: Siz turmush tarzingizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin. Masalan, chekishni tashlash, stressni kamaytirish va ovqatlanishni nazorat qilish alomatlarni kamaytirishga va yaralarni davolashga yordam beradi.
• Asosiy tibbiy holatlarni davolash:Ba'zida gastrit (GERD), allergiya va sinusit kabi kasalliklar ham ovoz paychalarida yallig'lanish va yaralarni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, ushbu asosiy kasalliklarni davolash bu yaralarni davolashga va alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.
• Jarrohlik: Nutq terapiyasi kabi oddiy davolash usullari bilan yo'qolmagan tugunlar uchun jarrohlik zarur bo'lishi mumkin. Agar poliplar yoki kistalar bo'lsa, jarrohlik zarur bo'lishi mumkin. Bu tugunlarga o'xshamagani uchun, nutq terapiyasining o'zi ularni kamdan-kam hollarda yo'q qiladi. Biroq, bu shikastlanishlarning qaytalanishini oldini olish uchun operatsiyadan keyin nutq terapiyasi zarur bo'lishi mumkin.

Bu vaziyatdan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?

Ushbu turdagi jarohatlarning oldini olish uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

• Yuqori nafas yo'llari infektsiyasi, masalan, shamollash yoki gripp bo'lganingizda, ortiqcha qo'shiq aytish va gapirishdan saqlaning.
• Ovozingizni pasaytirmasdan uzluksiz gapirishdan saqlaning va ovoz balandligini pasaytiring.
• Spirtli ichimliklar va kofein (masalan, qahva va choy) iste'molini kamaytiring. Bular ovoz simlarini quritadi.
• Chekishdan saqlaning va ikkinchi darajali tutun ta'siriga kamroq duchor bo'ling.

Shuningdek, ovoz simlaringizni sog'lom saqlash va o'zingizni kasalliklardan himoya qilish uchun quyidagi odatlarga amal qiling:

• Ko'p suv iching.
• Qo'llaringizni tez-tez yuving.
• Yaxshi dam oling.
• Agar baland ovozda gapirishingiz kerak bo'lsa, mikrofondan foydalaning.
• Uzoq vaqt qo'shiq aytishdan yoki gapirishdan oldin ovozingizni qizdiring.
• Agar kelajakda ko'p gapirish yoki qo'shiq aytish kerak bo'lsa, ovozingizga oldindan dam bering.
• Uyda namlagichdan foydalanish ovoz simlaringizni nam saqlashga yordam beradi.
• Stressni kamaytirish texnikasi, kognitiv terapiya yoki yoga mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi.

"(GERD)", "(Sinusit)", "(Allergiya)" va "(Gipotiroidizm)" kabi ovoz simlari shikastlanishi bilan bog'liq holatlar uchun tegishli davolanishni oling. Agar sizda ovoz bilan bog'liq muammo rivojlanayotgan deb hisoblasangiz, iloji boricha tezroq ovoz mutaxassisiga murojaat qiling. Agar siz eng erta davolansangiz, jarrohlik kabi jiddiy davolanishga ehtiyoj sezmasdan tuzalishingiz mumkin.

Ushbu holat bilan yashaganingizda nimani kutish mumkin?

Sog'ayib ketishingiz jarohat turiga va uning ovoz simlaringizga qanchalik ta'sir qilganiga bog'liq. Agar davolanmasa, tugunlar, poliplar va kistalar ovoz simlaringizga uzoq muddatli zarar etkazishi mumkin. Davolanmagan kistalar ham yorilib, asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Biroq, agar to'g'ri davolansa, tiklanish ehtimoli juda yuqori.Nodullar odatda ovoz terapiyasi va ovozni tinchlantirish yordamida ikki oydan olti oygacha bo'lgan vaqt ichida bitadi. Poliplar yoki kistalarni olib tashlash operatsiyasidan so'ng, ovoz terapiyasi va ovozni tinchlantirish ovozingizni normal holatga qaytarishga yordam beradi.

Vokal simining tugunlari davolanmasa nima bo'ladi?

Davolanmagan o'smalar ovozingizni zo'riqtirish orqali ovoz simlariga qo'shimcha zarar yetkazishi mumkin. Ko'pincha o'smalar ovoz terapiyasi va xulq-atvor o'zgarishlari bilan davolanadi. Jarrohlik amaliyoti kamdan-kam hollarda talab qilinadi. Biroq, ovoz simlaringiz tuzalguncha ularga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Nutq terapevtlari kabi odamlar sizga o'smalar nima uchun paydo bo'lganini va ularning o'sishiga qanday omillar hissa qo'shayotganini aniqlashga yordam berishi mumkin. Buni bilganingizdan so'ng, siz bu yomon odatlarni o'zgartirishingiz mumkin.

Vokal simining tugunlari xavflimi?

Ovoz simining tugunlari saratonsiz (xavfsiz) hisoblanadi. Bu ularning tarqalmasligini va saraton kabi zarar yetkazmasligini anglatadi. Biroq, ular og'riq keltirib chiqarishi va gapirishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar ovozingiz ishingiz yoki hayotingiz uchun juda muhim bo'lsa (masalan, qo'shiqchi, o'qituvchi yoki sotuvchi), bu tugunlarning mavjudligi juda jiddiy tuyulishi mumkin.

Yaxshi xabar shundaki, ko'plab shishlarni jarrohlik amaliyotisiz davolash mumkin. Va agar siz ovozingizga g'amxo'rlik qilsangiz, ularning paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Bu tugunlar o'z-o'zidan yo'qolib ketadimi?

Ovozingizni noto'g'ri ishlatishni to'xtatsangiz, ko'pgina shishlar o'z-o'zidan yo'qoladi. Ovoz simlarining qizarishiga olib keladigan har qanday asosiy kasalliklarni davolash ham yordam berishi mumkin. Nutq terapevti bilan ishlash sizga bu shishlarning nima sabab bo'lganini va ularni nima yomonlashtirayotganini aniq aniqlashga yordam beradi. Buni bilganingizdan so'ng, siz bu xatti-harakatlarni o'zgartirishingiz mumkin.

Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda ikki-uch haftadan ortiq vaqt davomida hirillash yoki ovoz simining shikastlanishining boshqa alomatlari kuzatilsa, LOR (quloq, burun va tomoq) shifokoriga yoki ovoz buzilishlari bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega bo'lgan mutaxassis laringologga murojaat qiling .

Vokal simining bu turdagi shikastlanishlari boshqalar bilan aniq va oson muloqot qilish qobiliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Bu tajriba juda og'ir bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning ishingiz aniq gapirishga va ovozingizdan foydalanishga bog'liq bo'lsa. Shunday qilib, agar sizda doimiy ravishda shish, polip yoki kista alomatlari bo'lsa, davolanishni kechiktirmang. Hatto saraton bo'lmagan shikastlanishlar ham ovozingizni noto'g'ri ishlatishingizga va ovoz simlaringizga yanada ko'proq zarar yetkazishingizga olib kelishi mumkin. Ko'pgina hollarda, ovoz simlaringizning funktsiyasini saqlab qolish, ularga davolanish uchun vaqt berish va ovoz terapiyasi orqali kelajakdagi shikastlanishning oldini olishni o'rganish kabi oddiy bo'lishi mumkin.

Nihoyat, eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)

Sizning ovozingiz sizga berilgan bebaho boylikdir. Uni himoya qilish sizning burchingiz.

• Agar ovozingizda ozgina o'zgarish, hirqiroq ovoz yoki gapirishda qiyinchilikni bir necha kundan ortiq sezsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang.
• Ayniqsa, agar siz ovozingizdan tez-tez foydalanadigan odam bo'lsangiz (masalan, o'qituvchi, qo'shiqchi yoki ma'ruzachi), ovozingizga juda ehtiyot bo'ling.
• Chekish kabi yomon odatlardan voz keching.
• Ko'p suv iching va ovozingizga dam bering.
• Agar sizda biron bir muammo bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Erta davolanish jiddiy muammolarning oldini olishga yordam beradi.

Ovozingizni sog'lom saqlash uchun ushbu maslahatlarga amal qiling!