Farzand ko'rish quvonchi bilan bir qatorda, kuchli charchoq va ehtimol biroz qo'rquv kabi narsalar ham bor, to'g'rimi? Hammasi yangi. Chaqaloqni qanday emizish, uni qanday cho'miltirish, kechasi uyg'onganingizda duch keladigan qiyinchiliklar... Bularning barchasi bilan birga, ona sifatida sizga ozgina dam olish va yordam ham kerak. Bunday paytda sizga yordam berish, sizni qo'llab-quvvatlash va buni amalga oshirish uchun maxsus o'qitilgan odamga ega bo'lish qanchalik yaxshi bo'lardi? Biz buni tug'ruqdan keyingi doula deb ataymiz. Bu so'z Shri-Lankada biz uchun biroz yangi bo'lsa-da, bu onalar uchun haqiqatan ham juda qimmatli xizmatdir.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Postpartum Doula kim?
Sodda qilib aytganda, tug'ruqdan keyingi doula - bu tug'ruqdan keyingi davrda yangi onani qo'llab-quvvatlash uchun o'qitilgan mutaxassis. Tug'ruqdan keyingi dastlabki 6 hafta yoki undan ko'proq vaqt ba'zan "to'rtinchi trimestr" deb ataladi, chunki bu vaqt homiladorlik davrida bo'lgani kabi ona va chaqaloq uchun ham bir xil darajada muhimdir.
Bir o'ylab ko'ring, o'zlarini "tug'ruq dulalari" deb ataydigan ba'zi odamlar bor. Ular tug'ruq paytida yordam berishadi. Ammo tug'ruqdan keyingi dulaning roli siz chaqaloqni uyga olib kelganingizdan keyin boshlanadi. Ularning asosiy maqsadi onaga g'amxo'rlik qilish, unga kerakli jismoniy va hissiy yordamni ko'rsatishdir. Bu onaga g'amxo'rlik qilish uchun boshqa onaga ega bo'lishga o'xshaydi. Bu odamlar odatda sizga dalillarga asoslangan, ilmiy asoslangan ma'lumotlarni berishadi.
Tug'ruqdan keyingi doula qanday yordam beradi?
Tug'ruqdan keyingi doula nima qiladi, bu sizning va oilangizning ehtiyojlariga qarab kundan-kunga o'zgarishi mumkin. Bu sizga moslashtirilishi mumkin bo'lgan xizmatga o'xshaydi. Mana ular taqdim etadigan odatiy xizmatlarning ba'zilari.
| Yordam maydoni | Olingan yordamning tavsifi |
|---|---|
| Onani qo'llab-quvvatlash | Onaga hissiy yordam berish, uning sog'lom bo'lishiga yordam berish. Ayniqsa, sezaryendan so'ng, onaga turish va yurish kabi narsalarda jismoniy yordam ko'rsatiladi. Ona uchun to'yimli ovqat va gazak tayyorlanadi. |
| Emizikli | Ular chaqaloqning tagligini almashtirish va uni uxlatish kabi ishlarda yordam berishadi. Ular oilaga chaqaloqni yupatish va chaqaloq bilan bog'lanish usullarini o'rgatishadi. Ular ona va ota cho'milishi, uxlashi, biror narsa yeyishi va dam olishi uchun chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishadi. |
| Emizish | Emizish bo'yicha bilim, qo'llab-quvvatlash va zarur yordamni taqdim etadi. Emizish bo'yicha maslahatchi kabi boshqa xizmatlarga yo'llanmalar taqdim etiladi. |
| Uy ishlari | Ular idish yuvish, uyni tartibga keltirish va kir yuvish kabi yengil uy ishlarida yordam berishadi. (Ular uy xizmatkori emasligini yodda tutish muhimdir.) |
| Boshqa oila a'zolariga yordam berish | Ular, shuningdek, uyda boshqa bolalar bilan o'ynash va ularga uxlashga yordam berish kabi ishlarni qilish orqali oilaning qolgan a'zolarini qo'llab-quvvatlaydilar. |
Postpartum Douladan kim yordamga muhtoj?
Biz ko'pincha chaqalog'imizning tug'ilishiga juda batafsil tayyorgarlik ko'ramiz. Ammo haqiqiy qiyinchilik chaqaloq uyga qaytgandan keyin boshlanadi. Yangi ota-onalar uchun bu to'satdan chuqur suvga sho'ng'ish kabi tuyulishi mumkin. Tug'ruqdan keyingi doulaning yordami birinchi marta onalar va otalar, shuningdek, oilasiga yangi chaqaloq qo'shmoqchi bo'lganlar uchun katta yordamdir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tug'ruqdan keyingi davrda bunday yordamni olgan ota-onalar ko'plab afzalliklarga ega.
- Ular yangi lavozimlarida o'zlarini yanada ishonchli va xotirjam his qilishadi.
- Oilaviy hayotdagi o'zgarishlarga osongina moslashadi .
- Muvaffaqiyatli emizish imkoniyati ko'proq.
- Ularning o'ziga bo'lgan ishonchi ortadi.
- Tug'ruqdan keyingi depressiya xavfi kamayadi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki , oiladagi zo'ravonlik xavfi kamayadiBu ko'rsatildi.
Yaxshi tug'ruqdan keyingi doulani qanday topish mumkin?
Bu konsepsiya Shri-Lankada hali yangi bo'lgani uchun, kimdirni topish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Lekin siz ushbu usullarni sinab ko'rishingiz mumkin:
- Shifokoringizdan so'rang: Bu haqda akusher/ginekologingizdan so'rang. Ular ushbu xizmatlarni ko'rsatadigan odamlarni bilishlari mumkin.
- Kasalxonalar orqali: Farzandingizni kutayotgan kasalxona, ayniqsa xususiy shifoxonalar bilan bog'laning. Ular ushbu xizmatlarni muvofiqlashtirishi mumkin.
- Ota-onalar guruhlari: Siz tavsiyalarni Facebook kabi ijtimoiy tarmoqlardagi ishonchli ota-onalar guruhlari orqali topishingiz mumkin. Biroq, kimnidir tanlashdan oldin, albatta, izlanish olib borishingiz kerak.
- Internet: Internetda "Postpartum Doula Sri Lanka" kabi so'zlar bilan qidiring. Hozirda Shri-Lankada ushbu xizmatni taqdim etadigan bir nechta odamlar bor.
Biror kishini tanlashdan oldin qanday savollar berishingiz kerak?
Tug'ruqdan keyingi doula tanlashdan oldin, ular bilan suhbatlashish va ularga bir nechta savollar berish muhimdir. Chunki ular bu vaqt ichida siz bilan eng ko'p vaqt o'tkazadigan uyingizdagi odam bo'lishadi, shuning uchun ular sizga mos kelishi juda muhimdir.
| So'raladigan savol | Nima uchun bu muhim? |
|---|---|
| Siz tug'ruqdan keyingi doula sifatida qancha vaqt ishladingiz? | Tajriba haqida tasavvurga ega bo'ling. |
| Tan olingan muassasadan o'qitish yoki sertifikatlash bormi? | Ularning malakasi va professionalligini tasdiqlang. |
| Narxlaringiz qanday? Paket variantlari bormi? | Bu sizning byudjetingizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun. |
| Chaqaloq tug'ilgandan keyin qancha vaqtdan keyin ishlay boshlay olaman? | Ularni kerak bo'lganda olishingiz mumkinligini bilish uchun. |
| Uyda boshqa bolalari bo'lgan oilalar bilan ishlash tajribangiz bormi? | Ularning oilangizdagi boshqa bolalar bilan muloqot qilish qobiliyatini o'lchash uchun. |
| Siz qanday xizmatlarni ko'rsatmaysiz? (masalan, tibbiy maslahat, og'ir tozalash) | Ikkalasining ham kutganlarini aniqlashtirish uchun ularning shifokor emasligini tushunish muhimdir. |
Uyga olib ketish xabari
- Tug'ruqdan keyingi doula - bu tug'ruqdan keyin yangi onalarni qo'llab-quvvatlash uchun o'qitilgan mutaxassis.
- Ular sizga jismoniy, ruhiy va amaliy ishlarda, masalan, yangi tug'ilgan chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish va yengil uy ishlarida yordam berishadi.
- Bu qo'llab-quvvatlash onaning stressini kamaytirishi, emizishni muvaffaqiyatli qilishi va tug'ruqdan keyingi depressiya xavfini kamaytirishi mumkin.
- Biror kishini tanlashda, ularning oilangizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun ularning malakasi va tajribasini sinchkovlik bilan o'rganib chiqing.
- Esingizda bo'lsin, tug'ruqdan keyingi doula shifokor emas, balki yordamchi shaxsdir. Siz yoki chaqalog'ingizning sog'lig'i bilan bog'liq har qanday muammolar haqida shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.