Uzoq ish va uy ishlaridan keyin charchaganingizda, kimdir kelib oyoqlaringizni massaj qilsa qanchalik yoqimli bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Undan kelib chiqadigan farovonlik va yengillik hissini so'z bilan ifodalab bo'lmaydi. Lekin, oddiy oyoq massajidan tashqari tanamizdagi turli organlarga shifo keltirishi mumkinligi aytilgan maxsus davolash usuli borligini bilasizmi? Biz buni refleksologiya deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, refleksologiya nima?
Refleksologiya - bu oyoq tagida, qo'l kaftlarida va ba'zan quloqlaringizdagi ma'lum bosim nuqtalariga yumshoq bosim o'tkazishni o'z ichiga olgan davolash usuli. Uning nazariyasi shundan iboratki, bu nuqtalar tanamizdagi turli organlar va tizimlar bilan bog'liq. Bu tanamizni boshqaradigan masofadan boshqarish pultidagi tugmalar oyoq va qo'llarimiz tagida joylashganga o'xshaydi. Bu bosim nuqtalari rag'batlantirilganda, tegishli organlarning faoliyati yaxshilanadi, tanadagi stress kamayadi va siz ajoyib yengillik hissini his qilasiz. Bu shuningdek, "zon terapiyasi" deb ham ataladi.
Endi siz bu akupunkturaga o'xshaydimi, deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Ba'zi o'xshashliklar mavjud bo'lsa-da, bu ikki xil narsa. Akupunktura butun tanadagi nuqtalardan foydalanadi. Biroq, refleksologiya asosan oyoq tagi, qo'l va quloqlarga qaratilgan. Bundan tashqari, bu oddiy massaj emas.
Shuni ta'kidlash kerakki, refleksologiya tibbiy davolanishga qo'shimcha ravishda qo'llanilishi mumkin bo'lgan qo'shimcha terapiya bo'lib, shifokor tomonidan buyurilgan dorilarning o'rnini bosa olmaydi. Refleksolog kasalliklarni tashxislay olmaydi yoki davolashni buyura olmaydi.
Ushbu davolashning qanday foydalari bor?
Refleksologiyaning asosiy va eng aniq foydasi shundaki, u stressni kamaytiradi va yengillik va yoshartirish hissini beradi . Biroq, agar sizda ma'lum bir sog'liq muammolari bo'lsa, bu foydalar yanada kattaroq bo'lishi mumkin.
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, tanadagi stress kamayganda, turli kasalliklar keltirib chiqaradigan og'riq va noqulaylikni boshqarish osonroq bo'ladi. 17 ta tadqiqotni ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, refleksologiya bilan davolangan odamlar ruhiy salomatligini yaxshilagan va kasalliklari bilan kurashishni osonlashtirgan.
Muayyan tibbiy holatlarga bevosita ta'sir ko'rsatishini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etilsa-da, ba'zi odamlar quyidagi holatlardan xalos bo'lganliklarini xabar qilishdi:
- Yurak operatsiyasini boshdan kechirgan odamlarda xavotirni kamaytirish uchun.
- Tug'ruq paytida og'riqni kamaytirish uchun.
- Artrit og'rig'idan xalos bo'lish uchun.
- Ko'p skleroz (MS) kabi kasalliklar tufayli kelib chiqadigan charchoq va teri noqulayligini kamaytirish uchun.
- Saraton kasalligiga chalingan bemorlarning ruhiy va jismoniy og'riqlarini engillashtirish uchun.
Bundan tashqari, u quyidagi holatlarda yengillik beradi deb ishoniladi:
- Sinusit bilan bog'liq muammolar.
- Bel og'rig'i.
- Qabziyat.
Refleksologiya seansi paytida nima bo'ladi?
Xo'sh, endi refleksologiya seansiga borasiz deylik. U yerda nima bo'lishini ko'rib chiqaylik.
Avvalo, terapevt siz bilan suhbatlashadi va sog'lig'ingiz, ovqatlanishingiz, turmush tarzingiz va sizda mavjud bo'lgan har qanday tibbiy holatlar haqida so'raydi. Bu sizga ushbu davolash usuli to'g'ri keladimi yoki yo'qligini va tanangizning qaysi qismlariga (oyoqlar, qo'llar, quloqlar) e'tibor qaratishingiz kerakligini aniqlashga yordam beradi. Bu, shuningdek, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarni berish uchun ham yaxshi vaqt.
Sizni ko'pincha juda tinch va osoyishta joyga olib borishadi. Yumshoq musiqa va xira yorug'lik sizga dam olishga yordam beradi. Siz yonboshlab yotadigan kresloda o'tirishingiz yoki massaj stolida yotishingiz mumkin. Yechinishingiz shart emas, lekin qulay, keng kiyim kiyish yaxshi fikr.
Terapevt avval oyoqlaringiz tagiga muloyimlik bilan yog' yoki krem surtadi. Keyin, turli usullardan foydalanib, ular bir vaqtning o'zida bir oyoqqa yumshoq yoki o'rtacha bosim o'tkazishni boshlaydilar. Ular butun tagingizni qoplaydi va ma'lum bosim nuqtalariga ikkinchi marta bosim o'tkazishi mumkin.
Odatda seans taxminan 30 dan 60 daqiqagacha davom etadi. Bu vaqt ichida siz o'zingizni shunchalik xotirjam his qilasizki, hatto uxlab qolishingiz ham mumkin. Ba'zan, energiya tanangiz orqali oqib o'tayotganda turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin. Davolanishdan so'ng siz o'zingizni juda tetik yoki hayratlanarli darajada xotirjam his qilishingiz mumkin.
Bu qanday ishlaydi? Uning ortidagi nazariya
Refleksologiya qanday ishlashi haqida turli xil fikrlar va nazariyalar mavjud.
- Zona nazariyasi: Bu asosiy tushuncha. Bunga ko'ra, oyoq tagi beshta zonaga bo'lingan. Va butun tanamiz boshdan oyoqgacha vertikal ravishda o'nta zonaga bo'lingan. Bu nazariya oyoq tagidagi zona bosilganda, tegishli tana zonasidagi organlar ta'sirlanadi va og'riq yo'qoladi, deb ta'kidlaydi. Tagliklaringizni butun tanangizning xaritasi deb tasavvur qiling.
- Asab tizimini stimulyatsiya qilish:Yana bir nazariya shundan iboratki, oyoq tagidagi nuqtalarga bosim o'tkazilganda, u nervlarni rag'batlantiradi va markaziy asab tizimiga xabar yuboradi. Bu tanani bo'shashtiradi va nafas olish, qon aylanishi va immunitet tizimi kabi narsalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Miyaning og'riqni idrok etishini o'zgartirish: Bu ham juda qiziqarli nazariya. Oyoqlaringizni massaj qilishda paydo bo'ladigan yengil, tinchlantiruvchi tuyg'u stressni kamaytirishi va kayfiyatingizni yaxshilashi mumkin. Bu keyin miyangizning og'riqni ko'rish yoki idrok etish usulini o'zgartiradi va siz kamroq og'riqni his qilasiz.
- Hayotiy energiya oqimi: Ba'zi qadimiy e'tiqodlarga ko'ra, tanamiz orqali "hayotiy energiya" oqadi. Stress bu energiya oqimini to'sib qo'yadi. Bu tanani zaiflashtirishi, kasallik va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Refleksologiya bu to'siqlarni olib tashlaydi va energiyaning erkin oqishiga imkon beradi, deb ishoniladi.
Qachon refleksologiya bilan davolanishdan o'tmasligingiz kerak?
Ushbu davolash usuli ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lsa-da, ba'zi hollarda undan qochish oqilona bo'ladi.
| Ahvoli | Sabab va maslahat |
|---|---|
| Oyoq jarohati yoki davolanayotgan sinish | Buni qilmaslik kerak, chunki bosim o'tkazish yarani og'irlashtirishi mumkin. |
| Podagra | Bo'g'imlarda kuchli og'riq va shish tufayli bosim o'tkazish tavsiya etilmaydi. |
| Qon quyqalari | Bu davolash usuli qon aylanishiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun qon quyqalari paydo bo'lish xavfi mavjud. Bundan albatta saqlaning. |
| Homiladorlik | Ayniqsa, birinchi trimestrda buni qilmaslik oqilona, chunki ba'zi bosim nuqtalari bachadonni rag'batlantiradi deb ishoniladi. Shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. |
| Boshqa surunkali holatlar | Agar sizda diabet, yurak kasalligi, oyoq muammolari yoki oyoq/to'piqlarda artrit kabi kasalliklar bo'lsa, ushbu davolanishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. |
Qanday qilib malakali odamni topasiz?
Shri-Lankada bu maqsad uchun maxsus sertifikatlangan davlat muassasalarini topish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bu xizmatni ham obro'li spa va sog'lomlashtirish markazlarida, ham xususiy ravishda taqdim etadigan tajribali shaxslar mavjud.
Davolanish uchun joy yoki shaxsni tanlashdan oldin, ularning tayyorgarligi, malakasi va tajribasini o'rganib chiqing. Shuningdek, ushbu xizmatdan allaqachon foydalangan do'stlaringiz yoki tanishlaringizdan so'rash yaxshi fikr.
Uyga olib ketish xabari
- Refleksologiya - bu oyoq tagida, qo'llarda va quloqlarda ma'lum bosim nuqtalarini rag'batlantiradigan, stressni kamaytiradigan va tanaga farovonlik hissini beradigan qo'shimcha terapiya.
- Bu tibbiy davolanishning o'rnini bosa olmaydi. Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qabul qilishni hech qachon to'xtatmang.
- Ushbu davolanishdan oldin, ayniqsa homiladorlik, qon ivishi bilan bog'liq muammolar yoki diabet kabi surunkali tibbiy holatlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Davolashni tanlashda, yaxshi o'qitilgan, tajribali va ishonchli shaxs yoki muassasani tanlashingizga ishonch hosil qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing