Teringiz doim quruq va dag'al bo'lib tuyuladimi? Hech qanday sababsiz qichishadimi va ozgina teginishda qizarib ketadimi? Ko'pchiligimiz buni boshdan kechirganmiz. Qancha namlovchi krem surtsak ham, ba'zida bu quruqlik yo'qolmaydi. Buning asosiy sababi teringizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan muhim komponentning kamayishi bo'lishi mumkin. Biz buni "Seramidlar" deb ataymiz. Bugun keling, seramidlar nima ekanligi, nima uchun ular terimiz uchun juda muhimligi va ular kam bo'lganda nima bo'lishi haqida gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, keramidlar nima?
Tasavvur qiling-a, terimiz g'ishtdan qurilgan devor. Bu devordagi g'ishtlar bizning teri hujayralarimizdir. Demak, bu g'ishtlar bir-biriga bog'langan, ular orasidagi bo'shliqlar yopilgan va devor ohak bilan mustahkamlangan. Xuddi shunday, teri hujayralarimiz deb ataladigan g'ishtlar orasidagi bo'shliqlarni to'ldiradigan, terini bir-biriga bog'laydigan va teriga mustahkamlik beradigan "ohak" keramidlar deb ataladi.
Tibbiy nuqtai nazardan, keramidlar teri hujayralarimizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan yog 'yoki lipid turidir. Terimizning eng tashqi qatlami, ya'ni biz "epidermis" deb ataymiz, bu keramidlarning 30% dan 40% gacha qismidan iborat.
Bularning asosiy vazifasi terini namlikni yo'qotishdan himoya qilish va tashqi muhitdan mikroblar va chang kabi narsalarning teriga kirishiga yo'l qo'ymaslikdir. Bu himoya devoriga o'xshaydi. Biz buni terining to'siq funktsiyasi deb ataymiz. Shunday qilib, agar bu to'siq zaiflashsa, teri quriydi, qichishadi va allergiya tezda rivojlana boshlaydi.
Keramidlarning terimiz uchun qanday foydalari bor?
Seramidlar terimiz salomatligi uchun juda muhimdir. Keling, ularning asosiy foydalarini ko'rib chiqaylik.
| Foydalilik | Sodda tushuntirildi |
|---|---|
| Namlikni ushlab turish | U teridagi qimmatbaho suvni ushlab turadi va uning bug'lanishiga yo'l qo'ymaydi. Bu terining qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. |
| Terini himoya qilish | Bu chang, tutun va atrof-muhitdagi mikroblar (bakteriyalar, zamburug'lar) kabi narsalarning teriga kirib, shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. |
| Sog'lom teri hujayralari | Bu teri hujayralarining birlashishiga va kuchli bo'lishiga yordam beradi, umumiy teri salomatligini yaxshilaydi. |
| Qarishga qarshi | Teri yaxshi namlangan va silliq bo'lganda, ajinlar kamayadi va teri yoshroq ko'rinadi. |
Eng muhimi shundaki, agar teringizdagi keramid miqdori kamaysa, bu himoya to'sig'i zaiflashadi va bu ko'plab teri kasalliklariga yo'l ochadi.
Xo'sh, seramid darajasi past bo'lganda qanday kasalliklar rivojlanishi mumkin?
- Atopik dermatit (Atopik dermatit): Bu juda keng tarqalgan holat. Teri juda quruq, qizarib, qichishadi. Ushbu holatga chalingan odamlarning terisida keramidlar miqdori juda past ekanligi aniqlangan.
- Ixtioz: Bu holatda teri quruq, qo'pol ko'rinishga ega bo'lib, baliq tangachalariga o'xshaydi.
- Normal quruq teri: Ba'zan ob-havo o'zgarishi va qattiq sovunlardan foydalanish kabi narsalar tufayli teri quriydi. Bu shuningdek, keramid darajasining pasayishiga olib keladi.
Keramidlar turlari va ularni o'z ichiga olgan mahsulotlar
Keramidlarning ikkita asosiy turi mavjud.
1. Tabiiy seramidlar: Bular terimizda tabiiy ravishda ishlab chiqariladi. Ular soya kabi o'simliklarda va ba'zi hayvonlarning tanasida ham mavjud.
2. Sintetik keramidlar: Bular laboratoriyalarda sun'iy ravishda ishlab chiqariladi. Ushbu sintetik keramidlar ko'pincha terini parvarish qilish mahsulotlarida qo'llaniladi, chunki ular barqarorroq, sofroq va kamroq yon ta'sirga ega. Ular "Psevdoseramidlar" deb ham ataladi.
Agar siz terini parvarish qilish mahsulotini sotib olsangiz, yorliqda quyidagi nomlarni ko'rishingiz mumkin:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Seramid 3 (keramid NP)
- Seramid 6-II (seramid AP)
- Phy TOS fingosin
- Sfingozin
Bu teri salomatligi uchun eng muhim deb topilgan seramid turlari.
Teringizga mos keladigan keramid mahsulotini qanday tanlaysiz?
Yoshimiz ulg'aygan sari, shuningdek, qattiq sovunlar, issiq suvda tez-tez cho'milish va quyoshda haddan tashqari ta'sir qilish tufayli terimizning tabiiy keramid ishlab chiqarishi kamayadi. Shuning uchun biz tashqaridan keramidlar bilan ta'minlashimiz kerak. Shuning uchun tarkibida keramidlar bo'lgan namlovchi kremlar, sarumlar va toniklar kabi mahsulotlar mavjud.
Lekin mahsulot tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
- Teringiz turi: Agar teringiz juda quruq bo'lsa, tarkibida faqat keramidlar bo'lgan krem yetarli bo'lmasligi mumkin. Uchala turdagi keramidlarni ham o'z ichiga olgan mahsulotni tanlash samaraliroq bo'ladi: 1, 3 va 6-II seramidlari .
- Boshqa tarkibiy qismlar: Agar siz gialuron kislotasi va glitserin kabi boshqa namlovchi moddalarni, shuningdek, keramidlarni o'z ichiga olgan mahsulotni tanlasangiz, natijalar yanada yaxshi bo'ladi.
- Qadoqlash: Seramidlar yorug'lik va havo ta'sirida parchalanishi mumkin bo'lgan moddadir, shuning uchun havosiz nasosli idishlarda yoki naychalarda keladigan mahsulotlar keng og'izli bankalardagi kremlarga qaraganda yaxshiroqdir.
Eng muhimi: Agar sizda ekzema kabi jiddiy teri kasalligi bo'lsa, yangi mahsulotdan foydalanishdan oldin shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashing. Ular teringiz holatiga mos keladigan eng xavfsiz mahsulotni tavsiya qilishlari mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Seramid - bu terimizda tabiiy ravishda topiladigan yog' turi bo'lib, uni namlaydi va tashqi zararlardan himoya qiladi.
- Qarish, qattiq sovunlardan foydalanish va atrof-muhit ta'siri teridagi keramid miqdorini pasaytirishi mumkin.
- Keramidlarning kamayishi quruq teri, qichishish, qizarish va ekzema kabi teri kasalliklariga olib kelishi mumkin.
- Teridagi yo'qolgan keramid miqdorini namlovchi kremlar va keramidlarni o'z ichiga olgan sarumlar kabi mahsulotlardan foydalanib tiklashingiz mumkin.
- Har qanday terini parvarish qilish mahsulotini tanlashdan oldin, ayniqsa sezgir teringiz yoki teri kasalligingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing