Yelkangiz chiqib turibdimi? (Qanotli yelka suyagi)

Yelka suyaklaringizdan biri ikkinchisidan biroz ko'proq chiqib turganini hech payqaganmisiz? Ba'zan bu yelkangizni qimirlatganda og'riq va qattiqlikka olib kelishi mumkin. Bugun biz "qanotli skapula" yoki shifokorlar ta'biri bilan aytganda, bu holat haqida gaplashamiz. Bundan qo'rqishga hojat yo'q, bu haqda to'g'ri bilsangiz, ko'p narsalar aniq bo'ladi.

Bu chiqib turgan yelka suyagi nimani anglatadi? ("Qanotli yelka uchi")

Sodda qilib aytganda, orqangizdagi yelka suyagi (shifokorlar uni "yelka suyagi" deb atashadi) biz uni tanangizga tekis va yopishgan holda emas, balki orqadan chiqib turganda "qanotli yelka suyagi" yoki "yelka suyagi qanoti" deb ataymiz. Uni qush qanoti kabi tasavvur qiling, yelka suyagi orqadan chiqib turadi. "Qanotli" nomi shu yerdan kelib chiqqan, chunki u qanotga o'xshaydi.

Yelka pichog'i shunday chiqib ketganda, yelkani o'sha tomonga siljitish yoki qo'lni ko'tarish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Siz og'riqni his qilishingiz mumkin, hatto qo'lingiz karaxt bo'lib qolgandek tuyulishi mumkin. Tasavvur qiling-a, siz og'irlik ko'tarmoqchi bo'lganingizda va to'satdan yelkangiz ichida biror narsa tiqilib qolganini his qilasiz. Bu shunday bo'lishi mumkin.

Eng muhimi, agar siz bir yelka suyagi boshqasidan farq qilayotganini his qilsangiz yoki bir haftadan ortiq vaqt davomida yelkangizda og'riq, qotib qolish yoki qo'lingizni ko'tarishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak . Buni qanchalik erta aniqlasangiz, davolash shunchalik oson bo'ladi.

Barcha chiqishlar jiddiymi? Keling, "(Skapulyar diskinez)" haqida ham bilib olaylik.

Yelka suyagining qanotlanishi aslida kam uchraydigan holat. Ko'pincha biz yelka pichog'i biroz joyidan chiqib ketganini, ya'ni yelka suyagi biroz joyidan chiqib ketganini ko'ramiz. Shifokorlar buni yelka diskinezi deb atashadi, ya'ni yelka pichog'i biroz joyidan chiqib ketgan va harakatlarida biroz notekislik mavjud.

Agar sizda "(Skapula diskinezi)" deb ataladigan holat bo'lsa, yelkangiz odatdagidan biroz boshqacha ko'rinishi mumkin. Qo'lingizni ko'targaningizda u to'liq chiqmaydi. Biroq, "(Qanotli yelka)" holatiga o'xshash, og'riq va qattiqlik kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin, ammo ular odatda unchalik og'ir emas. Yelkangizda biroz zaiflik his qilishingiz yoki qo'lingizni ko'targaningizda biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilishingiz mumkin.

Ushbu "(Qanotli yelka suyagi)" holatining alomatlari qanday?

Asosiysi, bitta yelka suyagi ikkinchisiga qaraganda ko'proq chiqib turadi . Ko'pchilik birinchi bo'lib aynan shuni payqaydi. Bundan tashqari, siz quyidagi kabi narsalarni his qilishingiz mumkin:

• Yelka og'rig'i: Bu eng keng tarqalgan alomatdir. Og'riq bo'yinga ham tarqalishi mumkin.
• Yelkaning qattiqligi: Xuddi kalit bilan qisilib qolgandek his qilishingiz mumkin.
• Qo'lni ko'tarishda qiyinchilik: Og'riq kuchayishi mumkin, ayniqsa qo'lni boshdan yuqoriga ko'tarishga urinayotganda yoki qo'lni umuman ko'tarib bo'lmasligi mumkin. Bu "Harakat diapazoni"ning pasayishi deb ataladi.
• O'zingizni zaif his qilish: Qo'llaringiz zaiflashgandek va hech narsani ko'tara olmayotgandek his qilishingiz mumkin.
• Yelkalarni qisayotganda shovqin eshitish: Siz "g'ichirlash" yoki biror narsaning burishishi kabi tovushni eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin.
• Bo'yinning bir tomoni tortilayotgandek his qilish: Qo'lingizni ko'targaningizda, bo'yin mushaklari bir tomonga tortilayotgandek his qilishingiz mumkin.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, xavotirlanish yaxshi fikr.

Yelka pichog'i nima uchun bunchalik chiqib turadi? Buning sabablari nimada?

Ko'pincha, bu "qanotli yelka suyagi" holati yelka pichog'ini joyida ushlab turadigan mushaklarga yoki bu mushaklarni boshqaradigan nervlarga zarar yetkazishi natijasida yuzaga keladi.

Buni birgalikda ishlaydigan tizim deb tasavvur qiling. Qo'limizni ko'targanimizda, tushirganimizda yoki yelkamizni aylantirganimizda, ishtirok etgan mushaklar qisqaradi, bo'shashadi va bir-biriga yordam beradi. Bu muvozanatda bo'lishi kerak bo'lgan narsa. Endi, agar bu mushaklarni boshqaradigan asab yoki mushak shikastlansa, bu muvozanat yo'qoladi. Shunda mushaklar yelka pichog'ini ko'kragiga ushlab, tekis ushlab turolmaydi.

Yana bir oddiy misol keltiray: Tasavvur qiling-a, siz karton qutini yopishga harakat qilyapsiz. Siz qutining to'rt tomonini bir-biriga bukib, chiroyli qilib yopishingiz kerak. Endi qutining bir tomoni ezilgan yoki singan deb tasavvur qiling. Keyin, hatto to'rt tomondan birini qaytarib ichkariga kiritishga harakat qilsangiz ham, u chiqib ketadi va yuqoriga chiqadi, to'g'rimi? Shunday bo'ladi. Yelka atrofidagi mushaklardan biri yoki bir nechtasi zaiflashganda, yelka suyagi "tashqariga chiqadi".

Ushbu holatdan asosan ta'sirlanishi mumkin bo'lgan bir nechta mushak va nervlar mavjud:

• Old tishli mushak: Bu uzun ko'krak nervi tomonidan boshqariladi. Bu nervning shikastlanishi ko'pincha qanotli yelka suyagiga sabab bo'ladi.
• Trapetsiya mushaklari: Bu holat, agar ushbu mushaklarning birortasi shikastlangan bo'lsa yoki ularni boshqaradigan orqa miya yordamchi nervi shikastlangan bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin.
• Rombsimon mushaklar: Bu mushaklar dorsal skapulyar nerv tomonidan boshqariladi. Boshqa jarohatlar ham bunga sabab bo'lishi mumkin.

Xo'sh, bu nervlar yoki mushaklar qanday qilib shikastlanishi mumkin?

• Sportdagi baxtsiz hodisalar: Yelkalarga katta bosim o'tkazadigan sport turlari, masalan, kriket va voleybol.
• Takroriy zo'riqish jarohatlari: Masalan, xuddi shu turdagi ishni bajarishda davom etsangiz, rasm chizadigan yoki kompyuterda xuddi shu tarzda ishlaydigan odam.
• Yelkalarning chiqib ketishi.
• Baxtsiz hodisalar: Avtohalokatlar, yiqilishlar kabi narsalar.
• Jarrohlikning nojo'ya ta'siri: Ba'zan, ko'krak jarrohligi paytida, ayniqsa mastektomiya paytida, ishtirok etgan nervlar shikastlanishi mumkin yoki bu anesteziyaga reaktsiya bo'lishi mumkin.

Bu holat uchun kim eng ko'p xavf ostida?

Haqiqiy skapulyar qanotlanish, ya'ni yelka pichog'i asab yoki mushaklarning shikastlanishi tufayli sezilarli darajada chiqib turadigan holat, odatda baxtsiz hodisa natijasida yuzaga keladi. Ko'krak qafasidagi jarrohlik amaliyotini, ayniqsa mastektomiyani boshdan kechirgan odamlar yuqori xavf ostida.

Biroq, men yuqorida aytib o'tgan "skapulyar diskinez" deb nomlangan holat, ya'ni yelka pichog'i biroz tortilgan holat quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

• Yelkalarga bosim o'tkazadigan sport turlari bilan shug'ullanish.
• Jismoniy jihatdan mashaqqatli ish.
• Doim og'ir sumka ko'tarib yurish (maktab o'quvchilari bunga ehtiyot bo'lishlari kerak).
• Egilgan holat, ya'ni egilgandek turish.
• Bir yelka ikkinchisidan ancha zaifroq.

Shifokorlar buni qanday aniqlaydilar?

Shifokorga borganingizda, ular avval sizdan savollar berishadi va belingizni tekshiradilar. Odatda, tik turganingizda, boshqa yelka pichog'i bilan solishtirganda, bu "qanotli yelka pichog'i" holatini ko'rishingiz mumkin.

"(Qanotli yelka suyagi)" uchun testlar

Shifokor sizdan turli harakatlar bajarishingizni va yelkangizning harakatlanish diapazoni va kuchini tekshirishingizni so'raydi. Qanotli yelka suyagini tashxislashning asosiy testi devorga suyanish testidir .

Bunda sizdan devorga qarab, kaftlaringizni devorga qo'yishingiz so'raladi. Keyin, xuddi yerga "otilib chiqish" harakati qilgandek, sizdan bir vaqtning o'zida ikkala qo'lingiz bilan devordan uzoqlashish so'raladi. Agar sizda "qanotli yelka suyagi" bo'lsa, buni qilganingizda, chiqib turgan yelka suyagi aniq ko'rinadi.

Bundan tashqari, skapulyar diskineziyani tekshirish uchun quyidagi testlarni o'tkazish mumkin:

• Skapulyar yordam testi (SAT): Shifokor sizdan qo'lingizni boshingiz ustida to'g'ri ko'tarishingizni so'raydi. Buni qilayotganingizda, u yelkangiz ostiga sekin bosadi. Agar bu og'riqni kamaytirishga yordam bersa yoki qo'lingizni ko'tarishni osonlashtirsa, sizda diskineziya bo'lishi mumkin.
• Skapulyar tortish testi (SRT): Ushbu testda shifokor qo'lini yelkangizning ustiga qo'yadi va peshonasi bilan yelkangizni orqaga bosadi. Bu yelka pichog'i kerakli joyga tortilishini anglatadi. Keyin sizdan qo'lingizni yon tomonga cho'zishingiz so'raladi. Keyin shifokor yelkangiz va qo'lingizga yumshoq bosim o'tkazadi. Agar yelka pichog'ini orqaga tortganingizdan keyin og'riq kamaysa yoki qo'lingizda ko'proq kuch sezsangiz, bu diskineziya belgisi ham bo'lishi mumkin.

Tasvirlash testlari har doim ham kerak emas. Ammo ba'zida shifokor yelka pichog'i yoki yelkaning ichki qismini tekshirishi kerak bo'lishi mumkin. Ular quyidagi usullardan foydalanishlari mumkin:

• Yelka rentgenogrammasi
• `(MRT)` (Magnit-rezonans tomografiya)
• EMG (Elektromiografiya) - Bu mushaklarning elektr faolligini o'lchaydi.
• Nerv o'tkazuvchanligini o'rganish - Bu xabarlarning nervlar orqali o'tish tezligini o'rganadi.

Bu holat "(Skapulyar qanotlanish)" qanday davolanadi?

Shifokoringiz sababga qarab davolanishni tavsiya qiladi. Eng keng tarqalgan davolash usullari:

• Og'riqni boshqarish: Og'riq va shishishni kamaytirish uchun dorilar beriladi. Ko'pchilik odamlarga NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) deb ataladigan retseptsiz dorilar beriladi. Ba'zi odamlarga mushak gevşetici dorilar ham berilishi mumkin.
• Fizioterapiya (Fizioterapiya): Bu juda muhim. Fizioterapevt sizga yelka mushaklaringizni mustahkamlash va moslashuvchanlikni oshirish uchun mashqlar va cho'zilishlarni o'rgatadi. Fizioterapiya asab shikastlanishini tuzata olmasa ham, harakatlanish diapazoningizni oshirishga va boshqa alomatlarni nazorat qilishga yordam beradi.
• Jarrohlik: Ko'pchilik odamlar jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Biroq, agar boshqa davolash usullari yordam bermasa, kuchli og'riq bo'lsa yoki yelkangizni umuman qimirlatolmasangiz, jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin. Jarrohlik odatda baxtsiz hodisadan keyin ko'rib chiqiladi. Sizga mushak yoki asab transplantati (sog'lom to'qimalarni olib, shikastlangan joyga payvand qilishni o'z ichiga olgan protsedura) kerak bo'lishi mumkin. Yoki sizga skapulyar artrodez (bo'g'imlarning birikishi) deb ataladigan protsedura kerak bo'lishi mumkin. Jarrohingiz sizga qaysi jarrohlik amaliyoti siz uchun to'g'ri ekanligini va nimani kutish kerakligini tushuntirib beradi.

Agar davolanmasa nima bo'ladi?

Agar davolanmasa, qanotli yelka suyagi yelkangizga va atrofdagi to'qimalarga keraksiz bosim o'tkazishi mumkin. Davolanmagan odamlarda muzlagan yelka (yopishqoq kapsulit) deb ataladigan holat rivojlanish xavfi yuqori.

Agar "Qanotli yelka pichog'i" asab shikastlanishidan kelib chiqsa, tegishli mushaklarda sezgi va harakatni yo'qotish ehtimoli mavjud. Xavf uni aniqlash va davolash qancha uzoq davom etsa, shuncha ortadi. Shuning uchun agar sizda alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Agar sizda "qanotli yelka uchi" kasalligi bo'lsa, nimani kutishingiz mumkin?

Ko'p odamlar bu holatni jarrohlik amaliyotisiz davolashlari mumkin. Shifokoringiz va fizioterapevtingiz sizga alomatlaringizni boshqarishga yordam beradigan davolash usullarini topishga yordam beradi. Shuningdek, ular yelkangizdagi stressni kamaytirish va jarohatlarning oldini olish uchun ishingiz yoki faoliyatingizga o'zgartirishlar kiritishni tavsiya qiladilar.

"(Skapular qanotlanish)" qancha davom etadi?

Bu qancha davom etishi sababga va asab yoki mushaklarning shikastlanishiga bog'liq. Yelkangizni qayta tiklash va harakatlanish doirasini tiklash uchun sizga bir necha oylik fizioterapiya kerak bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlarda, ayniqsa baxtsiz hodisadan keyin bu holat rivojlanganlarda, bir necha yil davomida alomatlar bo'lishi mumkin. Qanotli yelka suyagi bilan og'rigan odamlarning taxminan to'rtdan bir qismi tuzalgandan keyin ham ma'lum darajada og'riqni boshdan kechirishi mumkin.

Skapulyar qanotlarning oldini olish mumkinmi?

Bu ko'pincha kutilmagan baxtsiz hodisalar tufayli sodir bo'ladi, shuning uchun uni to'liq oldini olishning iloji bo'lmasligi mumkin.

Biroq, baxtsiz hodisalar xavfini kamaytirish uchun quyidagi umumiy xavfsizlik qoidalariga amal qilish yaxshiroqdir:

• Transport vositasida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarini taqing.
• Sport va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganda tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing.
• Uyingiz va ish joyingizni xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan tartibsizliklardan xoli tuting.
• Yuqoridan biror narsani ko'tarayotganda har doim mos asbobdan foydalaning. Stul yoki stollarga chiqmang.
• Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi yuqori bo'lsa, tayoq kabi narsadan foydalaning.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda bir haftadan ortiq vaqt davomida yelka og'rig'i, qattiqlik yoki boshqa alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Agar yelkangizni qimirlatishga yoki undan foydalanishga qodir bo'lmasangiz, darhol kasalxonaning tez yordam bo'limiga boring. Agar yelkangiz chiqib ketganini his qilsangiz, uni hech qachon majburan joyiga qaytarishga urinmang. Qo'lingiz va yelkangizni iloji boricha harakatsiz tuting, ularni qo'llab-quvvatlang va darhol kasalxonaga boring.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

• Nima uchun menda "qanotli yelka pichog'i" bor?
• Nerv yoki mushak shikastlanishim bormi?
• Qanday davolash usulini taklif qilasiz?
• Fizioterapiya bilan qancha vaqt shug'ullanishim kerak?
• Uyda qanday mashqlar yoki cho'zish mashqlarini bajarishim mumkinligini ayta olasizmi?

Xo'sh, bundan nimani uyga olib chiqamiz?

Sizda "qanotli yelka suyagi" borligini bilganingizda, bolalikdagi uchish orzuingizni eslashingiz mumkin. Lekin, aslida, siz asosan yelkangizdagi og'riq va qotib qolish haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin.

Yelka qanotlarining qisilishi - bu yelkangizdagi mushaklar va nervlar yelka pichog'ingizni ko'kragingizga to'g'ri ushlab tura olmaganida yuzaga keladigan holat. Vahima qo'ymang. Shifokoringiz bunga nima sabab bo'lganini va og'riq va harakatlanishda qiyinchilik kabi alomatlarni qanday boshqarishni tushuntirib berishi mumkin. Eng muhimi, agar sizda alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilishdir. Bu sizga tezda sog'ayib ketishingizga yordam beradi.

Yelka chiqishi, qanotli yelka suyagi, yelka og'rig'i, yelka diskinezi, asab kasalliklari, fizioterapiya, yelka mashqlari