Con bạn có đột nhiên nổi giận và khóc không? (Cơn giận dỗi) - Hãy cùng thảo luận về vấn đề này!

Khi con bạn đột nhiên nổi giận, la hét và lăn lộn trên sàn nhà khóc lóc, chắc hẳn bạn cảm thấy rất căng thẳng, đúng không? Đôi khi bạn thậm chí không biết phải làm gì. Thực tế, đây là một trải nghiệm mà nhiều bậc cha mẹ gặp phải. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về những cơn giận dữ này, hay còn gọi là `( cơn giận dữ )` ở trẻ em .

Cơn giận dỗi này rốt cuộc là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là cách để trẻ đột ngột giải tỏa cảm xúc tức giận, thất vọng hoặc bực bội mà chúng không thể kiểm soát. Điều này không phải là điều được lên kế hoạch trước. Đôi khi chúng có thể la hét bằng lời nói, hoặc chúng có thể giải tỏa cơn giận bằng cách lắc người hoặc vung vẩy tay chân. Một số trẻ làm cả hai.

Bạn có thể nhận thấy con mình trở nên rất bướng bỉnh, hay làm phiền người khác và nhìn chung là cư xử rất khó chịu. Thường thì điều này là do trẻ không biết cách diễn đạt chính xác những gì mình muốn hoặc cảm thấy như thế nào.

Hãy tưởng tượng, bạn bảo một đứa trẻ nhỏ cất đồ chơi đi, hoặc khi bạn đến cửa hàng và nói, "Cho mẹ/bố viên sô cô la đó, " bạn lại nói không. Ngay cả một chuyện nhỏ nhặt như vậy cũng có thể khiến chúng lăn lộn trên sàn nhà, la hét và đá tay, gây ra một sự náo động lớn. Nghĩa là, phản ứng của chúng lớn hơn nhiều so với chính sự việc .

Chúng ta có nên sợ những cơn ăn vạ của trẻ nhỏ không?

Thực ra, những cơn "giận dỗi" này là một phần bình thường trong quá trình phát triển của trẻ . Chúng xảy ra khi trẻ cố gắng trở nên độc lập hơn. Tình trạng này phổ biến nhất ở trẻ từ 1 đến 4 tuổi . Một số trẻ có thể chỉ bị như vậy một lần mỗi ngày.

Nhưng khi trẻ bắt đầu đi học và có thể diễn đạt nhu cầu của mình bằng lời nói, tình trạng này dần dần giảm bớt. Thông thường, những cơn ăn vạ này kéo dài từ hai đến 15 phút .

Tuy nhiên, nếu cơn giận dữ của con bạn kéo dài hơn 15 phút và trẻ có hành vi rất hung hăng, đó có thể là vấn đề đáng lo ngại. Nếu vậy, chắc chắn là cần phải can thiệp. Cách tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ .

Tại sao trẻ nhỏ hay nổi giận? Nguyên nhân là gì?

Có thể có nhiều lý do khiến trẻ em tức giận. Dưới đây là một số lý do chính:

• Sự thất vọng: Là cảm giác thất vọng khi bạn không thể đạt được những gì mình đặt ra, khi bạn không thể làm tốt một việc gì đó.
• Cần chú ý :Khi tôi cần sự chú ý của bạn.
• Cảm giác muốn một thứ gì đó (một món đồ chơi, một bữa ăn): Khi bạn không nhận được nó.
• Cố gắng không làm điều gì đó: Ví dụ, khi được yêu cầu cất đồ chơi hoặc khi được yêu cầu về nhà trong khi đang chơi.
• Đói bụng : Trẻ nhỏ sẽ trở nên rất bồn chồn khi đói.
• Mệt mỏi: Quá mệt mỏi hoặc thiếu ngủ có thể khiến bạn dễ cáu gắt.

Ngoài ra, trong tâm trí trẻ nhỏ còn tồn tại một mâu thuẫn lớn. Đó là, chúng rất muốn tự mình làm mọi việc và trở nên độc lập , trong khi đó, chúng cũng vô cùng cần sự quan tâm và tình yêu thương của cha mẹ. Chúng chịu áp lực rất lớn giữa hai điều này. Hơn nữa, không giống như người lớn, chúng chưa phát triển được các kỹ năng đối phó để kiểm soát cảm xúc và xử lý những thất vọng. Vì không có khả năng diễn đạt cảm xúc bằng lời nói, chúng thể hiện những cảm xúc đó theo cách dễ nhất mà chúng biết, đó là la hét, khóc lóc và giãy giụa. Giống như đang hét lên, "Con muốn cái này!"

Liệu việc con tôi nổi giận có nghĩa là tôi là một người cha/mẹ tồi?

Hoàn toàn không! Cơn giận dỗi của con bạn không biến bạn thành một bậc phụ huynh tồi. Điều này rất quan trọng cần hiểu. Cơn giận dỗi của trẻ bị ảnh hưởng bởi tính cách của chúng, môi trường xung quanh vào thời điểm đó, và thực tế là đó là một phần tự nhiên trong quá trình phát triển của chúng . Đây là một phần bình thường của việc lớn lên . Vì vậy, đừng tự trách mình một cách không cần thiết.

Những dấu hiệu của cơn giận dữ là gì? Làm sao để nhận biết được?

Khi trẻ tức giận, bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu sau:

• Lúc nào cũng mè nheo, khóc lóc và la hét.
• Đá, đấm, thậm chí có thể cắn.
• Họ vung tay vung chân, vùng vẫy.
• Tôi nín thở.
• Đôi khi cơ thể căng cứng hoặc trở nên mềm nhũn .

Chúng ta nên làm gì khi một đứa trẻ đang tức giận?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem cách cư xử khi con mình tức giận.

• Đánh lạc hướng: Nếu bạn cảm thấy con mình sắp nổi giận, nhưng dường như vẫn chưa hoàn toàn mất kiểm soát, hãy nhanh chóng tìm cách chuyển hướng sự chú ý của chúng. Cho chúng xem thứ gì đó chúng thích, hoặc rủ chúng chơi một trò chơi hay hoạt động khác.
• Giữ bình tĩnh: Đây là điều quan trọng nhất. Khi con bạn đang nổi cơn giận, đừng la hét, đe dọa, giảng giải hay tranh cãi. Làm như vậy chỉ khiến cơn giận dữ trở nên tồi tệ hơn. Sau đó, khi con bạn đã bình tĩnh lại và im lặng, hãy nói chuyện với con về hành vi của bé.
• Đừng phớt lờ sự tức giận:Điều này dạy cho trẻ rằng chúng không thể cư xử như vậy và đòi hỏi những gì mình muốn, và đó là hành vi không thể chấp nhận được.
• Luôn để mắt đến con bạn: Nếu bạn đang ở trong cửa hàng hoặc nơi công cộng khác, hãy luôn để mắt đến con bạn và để con bạn cũng để mắt đến bạn. Nếu bạn lo ngại con bạn có thể tự làm hại bản thân hoặc người khác, hãy đưa con ra khỏi môi trường đó.
• Đảm bảo an toàn: Loại bỏ các vật dụng có thể gây nguy hiểm (vật sắc nhọn, vật dễ vỡ) khỏi môi trường của trẻ. Nếu con bạn đôi khi cố gắng tự làm mình bị thương, hãy giữ bé cẩn thận. Nếu con bạn có hành vi không kiểm soát được, hãy đưa bé đến một nơi an toàn và để bé ở đó cho đến khi bé bình tĩnh lại. Nếu cần thiết, bạn có thể cho bé "nghỉ ngơi" bằng cách đưa bé vào một phòng không có tivi hoặc đồ chơi khác, nơi bé có thể ở một mình trong một thời gian.

Đừng đề cập đến những điều này:

• Nhượng bộ trước những đòi hỏi của con, thay đổi ý định của bạn: Điều này sẽ giúp con bạn học được rằng khi tức giận, bé có thể đạt được điều mình muốn bằng cách khóc lóc và chống đối. Nếu bạn đang ở nhà và chắc chắn rằng con bạn an toàn, bạn có thể để bé ở phòng khác.
• Đừng đánh, cắn hay đá trả: Bạn có thể nghĩ rằng làm như vậy sẽ giúp con hiểu rằng những hành động đó gây đau. Nhưng điều ngược lại sẽ xảy ra. Trẻ sẽ nghĩ rằng làm như vậy là được vì bố/mẹ cũng làm thế. Thay vào đó, hãy nói rõ với con rằng những gì con đang làm là gây đau và không được phép làm vậy.

Bạn sẽ làm gì sau khi cơn giận nguôi ngoai?

Khi cơn giận đã nguôi ngoai và con bạn đã bình tĩnh lại, bạn có thể nói chuyện với con về những gì đã xảy ra. Bạn cũng có thể nói về những việc bạn có thể làm để ngăn chặn những cơn giận dữ tương tự xảy ra lần nữa. Hãy thử cách này:

• Khen ngợi con bạn vì sự bình tĩnh: Hãy khen ngợi con bạn vì hành vi tốt và những quyết định đúng đắn. Trẻ nhỏ thích được ghi nhận những việc tốt mình làm. Hãy càng cụ thể càng tốt. Thay vì chỉ nói, "Con làm rất tốt," hãy nói điều gì đó như, "Con không la hét ở cửa hàng, con đã nói chuyện rất nhỏ nhẹ, con trai ạ." Điều này giúp con bạn học được điều gì được mong đợi và hành vi nào là chấp nhận được.
• Hãy thấu hiểu cảm xúc của con bạn: Cho con biết rằng bạn hiểu sự thất vọng của chúng. Hãy nói với chúng rằng bạn muốn giúp đỡ. Trẻ em thường tìm kiếm sự quan tâm. Vì vậy, việc thấu hiểu và trò chuyện với chúng có thể giúp xoa dịu cảm xúc của chúng.
• Hãy dạy trẻ cách gọi tên cảm xúc của mình: Trẻ nhỏ không có từ ngữ để diễn tả cảm xúc. Chúng không biết cách thể hiện sự thất vọng, ghen tị, tức giận hay chán nản. "Cơn giận dỗi" là một cách để chúng thể hiện những cảm xúc đó. Hãy cho chúng biết từ ngữ để diễn tả những cảm xúc ấy. Ví dụ: "Mẹ thấy con đang tức giận. Con đang khóc và mặt con đỏ ửng."
• Dạy cách xử lý những cảm xúc phức tạp:Hãy giúp họ học cách đối phó với vấn đề mà không hoảng loạn. Sau đó, họ sẽ nhận ra rằng mình có thể tự giải quyết một số vấn đề. Từ đó, họ sẽ trở nên độc lập hơn và ít có khả năng nổi giận hơn.
• Hãy làm gương tốt: Trẻ em luôn nhìn vào cha mẹ. Chúng bắt chước cách cư xử của bạn. Khi bạn tức giận hoặc thất vọng, hãy cho con bạn thấy cách bạn xử lý những cảm xúc đó một cách lành mạnh. Khi đó, con bạn sẽ bắt đầu cư xử theo cách tương tự.

Có cách nào để ngăn chặn những cơn ăn vạ này không?

Thành thật mà nói, bạn không thể tạo ra một môi trường hoàn toàn không có những cơn ăn vạ. Điều này là bởi vì trẻ em thể hiện nhu cầu và cảm xúc của mình. Đó là một phần bình thường của quá trình phát triển. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của những cơn ăn vạ này:

• Hãy cho trẻ lựa chọn: Cho trẻ những lựa chọn trong giới hạn hợp lý. Ví dụ, chọn giữa hai bộ quần áo, hoặc chọn giữa hai món ăn. Khi được lựa chọn, trẻ sẽ cảm thấy mình có quyền kiểm soát. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn cũng cảm thấy thoải mái với sự lựa chọn giữa hai thứ đó. Đừng cho trẻ hy vọng hão huyền.
• Chuẩn bị cho những thay đổi: Những sự chuyển đổi như rời khỏi nhà hoặc trở về nhà sau khi chơi đùa có thể khó khăn đối với trẻ em. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho chúng những thay đổi này trước khi chúng xảy ra. Đối với những thay đổi lớn hơn (một em bé mới gia nhập gia đình, chuyển nhà), việc chuẩn bị cho con bạn càng tốt hơn.
• Kiểm tra chế độ ăn uống và giấc ngủ: Đôi khi, sự cáu kỉnh cũng có thể dẫn đến những cơn giận dữ. Hành vi này có thể do chế độ dinh dưỡng kém và thiếu ngủ gây ra. Vì vậy, hãy đảm bảo con bạn ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc.

Tôi nên nói chuyện với bác sĩ về những cơn ăn vạ của con tôi khi nào?

Bạn nên trao đổi với bác sĩ của con bạn trong những trường hợp này:

• Nếu những cơn ăn vạ này tiếp diễn sau khi trẻ được 4 tuổi , hoặc nếu chúng xảy ra thường xuyên hơn.
• Nếu trẻ tự làm mình bị thương, làm hại người khác hoặc phá hoại đồ đạc trong nhà khi tức giận.
• Nếu trẻ nín thở khi tức giận (đặc biệt nếu trẻ bất tỉnh vào lúc đó).
• Nếu trẻ thường xuyên bị đau đầu, đau bụng và lo lắng (sợ hãi/lo âu không cần thiết) .
• Bạn có thể thấy rất khó khăn khi đối phó với những cơn ăn vạ này, và bạn có thể không biết cách xử lý chúng một cách an toàn.

Khi bạn đi khám bác sĩ, họ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi về những cơn ăn vạ này. Những câu hỏi này sẽ giúp họ hiểu liệu đây là hiện tượng bình thường hay là điều đáng lo ngại:

• Những cơn giận dỗi này xảy ra khi nào?
• Điều gì thường xảy ra trước khi bạn nổi giận?
• Bạn làm gì khi con bạn tức giận?
• Bạn đã tức giận bao lâu rồi?
• Bạn sẽ trả lời thế nào về điều đó?
• Đứa trẻ cư xử như thế nào khi không tức giận?
• Môi trường gia đình hay môi trường trường học có thay đổi lớn không?
• Gần đây bạn có chuyển nhà không?
• Gia đình bạn có trải qua biến cố lớn nào không (ly hôn, có em bé mới)?
• Có điều gì đó gây tổn thương hoặc chấn thương tâm lý cho đứa trẻ hoặc bất kỳ ai khác trong gia đình không?
• Trẻ có gặp các vấn đề khác không, ví dụ như vấn đề về giấc ngủ hoặc vấn đề về hành vi?

Hãy ghi nhớ (Thông điệp cần nhớ)

Những cơn giận dỗi, dù hơi khó chịu, là một phần bình thường trong quá trình phát triển của trẻ. Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 1 đến 4 tuổi, thường hay nổi cơn giận dỗi, ngay cả khi chúng chỉ nổi một hoặc hai lần một ngày. Điều này thường là do sự xung đột giữa nhu cầu độc lập và nhu cầu được cha mẹ quan tâm. Ngoài ra, trẻ nhỏ có thể chưa thể diễn đạt cảm xúc của mình bằng lời nói.

Khi con bạn khó chịu, hãy cố gắng giữ bình tĩnh nhất có thể. Cố gắng hiểu cảm xúc của con. Sau khi con đã bình tĩnh lại, hãy gọi tên những cảm xúc đó và dạy con cách đối phó với sự bực bội của mình tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu cơn giận dữ của con bạn kéo dài hơn 15 phút, rất dữ dội hoặc tiếp diễn sau 4 tuổi, bạn nhất định nên tìm kiếm lời khuyên y tế. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc xử lý tình huống, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.

Sự giận dữ của trẻ em, cơn giận của trẻ mới biết đi, những cơn ăn vạ, hành vi của trẻ em, lời khuyên nuôi dạy con cái, kiểm soát trẻ em, tâm lý trẻ em