Bạn cũng thường xuyên bị phân tâm phải không? Hãy cùng tìm hiểu về phụ nữ và ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)!

Đôi khi bạn có cảm thấy mình không thể hoàn thành bất cứ việc gì trong một ngày, rằng bạn hay quên mọi thứ, và khó tập trung? Có lẽ bạn đang nghĩ, "Mình chỉ là người lười biếng" hoặc "Có điều gì đó không ổn với mình." Nhưng bạn có biết rằng đây không phải lỗi của bạn, mà có thể là triệu chứng của một chứng bệnh gọi là ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý )? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này.

Tại sao chứng ADHD thường được chẩn đoán muộn ở phụ nữ?

Khi nghĩ về ADHD, chúng ta thường hình dung ra một người hiếu động, nghịch ngợm và luôn chạy nhảy khắp nơi. Trên thực tế, các nghiên cứu y khoa chủ yếu tập trung vào bé trai và nam giới. Do đó, ADHD ở bé gái và phụ nữ thường bị bỏ qua.

Có một số lý do chính:

• Các triệu chứng thường khó nhận biết: Các triệu chứng ở bé gái và phụ nữ khác với các triệu chứng tăng động rõ rệt ở nam giới. Chúng thường là những triệu chứng kín đáo, khó phát hiện. Do đó, cha mẹ, giáo viên và đôi khi cả bác sĩ có thể bỏ sót các triệu chứng này.
• Chẩn đoán sai: Các triệu chứng ADHD ở phụ nữ có thể giống với các triệu chứng của các bệnh lý tâm thần khác , chẳng hạn như lo âu hoặc trầm cảm. Vì vậy, đôi khi những bệnh lý này có thể được điều trị thay vì ADHD.
• Chẩn đoán chậm trễ: Vì những lý do này, nhiều phụ nữ được chẩn đoán mắc ADHD ở độ tuổi cuối 30 hoặc 40. Đôi khi, sau khi con họ được chẩn đoán mắc ADHD, họ mới nhận ra, "Ồ, mình đã có những triệu chứng này từ khi còn nhỏ."

Những triệu chứng ADHD phổ biến nhất ở phụ nữ là gì?

Có ba loại ADHD chính. Loại phổ biến nhất ở phụ nữ là "loại thiếu tập trung ". Hãy xem biểu đồ này để hiểu rõ hơn về các triệu chứng này.

Ngoài ra, khó khăn trong việc quản lý thời gian , các vấn đề về quản lý tiền bạc và cảm giác luôn "quá tải" cũng là những triệu chứng phổ biến của ADHD ở phụ nữ.

Chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào?

Nói một cách đơn giản, cách người mắc ADHD xử lý thông tin và tập trung chú ý hơi khác so với cách não bộ của người khác hoạt động. Đó không phải là một khiếm khuyết, mà chỉ là một sự khác biệt. Sự khác biệt này có thể dẫn đến nhiều thách thức trong cuộc sống hàng ngày.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể gây ra những tác động sau:

• Khó khăn trong học tập.
• Khó khăn trong các mối quan hệ xã hội, chẳng hạn như kết bạn mới.
• Các vấn đề trong hôn nhân và đời sống gia đình.
• Các triệu chứng về thể chất như đau đầu và đau bụng do căng thẳng gây ra.
• Lo âu và trầm cảm.
• Bị người khác bắt nạt.
• Các hành vi tự gây hại như cắn móng tay và cào cấu da.
• Rối loạn ăn uống.

Nếu những điều này nghe có vẻ quen thuộc với bạn, xin đừng chịu đựng một mình.Việc nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần có thể giúp ích cho bạn rất nhiều.

Tuổi tác và sự thay đổi nội tiết tố có ảnh hưởng đến ADHD không?

Vâng, hoàn toàn đúng. Sự thay đổi nội tiết tố trong suốt cuộc đời của phụ nữ ảnh hưởng trực tiếp đến các triệu chứng ADHD. Đặc biệt, trong thời kỳ mãn kinh, khi kinh nguyệt ngừng hoàn toàn, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm xuống. Điều này có thể làm thay đổi sự cân bằng hóa chất trong não, khiến các triệu chứng ADHD (đặc biệt là mất tập trung và hay quên) trở nên tồi tệ hơn.

Trong thời gian này, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Điều quan trọng nữa là bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc có cần điều chỉnh liều lượng của bất kỳ loại thuốc nào đang dùng hay không.

Làm sao để biết chắc chắn bạn có bị ADHD hay không?

Chẩn đoán ADHD không đơn giản chỉ là xét nghiệm máu. Không có xét nghiệm đặc hiệu nào cho chứng bệnh này. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc ADHD, trước tiên hãy đến gặp bác sĩ đa khoa. Bác sĩ có thể khám cho bạn hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần chuyên về lĩnh vực này.

Những điều sau đây xảy ra trong quá trình chẩn đoán:

• Một cuộc trò chuyện chi tiết: Bác sĩ sẽ hỏi bạn rất nhiều câu hỏi, ví dụ như về sức khỏe tâm thần, tiền sử bệnh tật, liệu có ai trong gia đình bạn mắc chứng ADHD hay không, những ký ức thời thơ ấu và những khó khăn bạn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
• Thu thập thông tin từ người khác: Với sự cho phép của bạn, bạn có thể hỏi chồng, bố mẹ hoặc bạn bè thân thiết về hành vi của mình.
• Các bài kiểm tra tâm lý: Trong một số trường hợp, có thể thực hiện các bài kiểm tra cụ thể để đo lường các khả năng như trí nhớ, khả năng suy luận và khả năng ra quyết định.

Mặc dù quá trình này có vẻ hơi tốn thời gian, nhưng cuối cùng biết chắc chắn "Đây là những gì mình đang có" quả là một sự nhẹ nhõm lớn.

Các phương pháp điều trị ADHD là gì?

Mặc dù ADHD không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát rất hiệu quả và người bệnh có thể đạt được một cuộc sống hạnh phúc, thành công. Việc điều trị thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và tư vấn tâm lý.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy sức mạnh to lớn khi tham gia các nhóm hỗ trợ, nơi bạn có thể trò chuyện với những phụ nữ khác cũng mắc ADHD giống như bạn.