Càng lớn tuổi, bạn càng hay quên những điều nhỏ nhặt, phải không? Bạn quên đồ cần mang theo khi đi chợ, không nhớ ngay tên người lạ gặp trên đường, không tìm thấy chìa khóa xe... Những điều này rất phổ biến. Tuy nhiên, khi chứng hay quên ngày càng trầm trọng, việc cảm thấy hơi sợ hãi cũng là điều bình thường. "Liệu đây có phải là dấu hiệu khởi phát của một căn bệnh nguy hiểm như Alzheimer?" Bạn có thể đã tự hỏi như vậy. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Thực tế, những sự suy giảm trí nhớ nhỏ này là một phần của quá trình lão hóa bình thường. Giống như tóc chúng ta bạc đi, da nhăn nheo và đầu gối hơi đau, trí nhớ của chúng ta cũng thay đổi theo tuổi tác. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp khắc phục những vấn đề hay quên nhỏ này:
- Hãy ghi lại những điều quan trọng vào một cuốn sổ.
- Hãy tập thói quen luôn để những vật dụng như chìa khóa và gương ở cùng một chỗ.
- Hãy tham gia vào các hoạt động giúp rèn luyện trí não, chẳng hạn như trò chơi chữ và giải ô chữ.
Tuy nhiên, vì suy giảm trí nhớ là một triệu chứng chính của bệnh Alzheimer, nên việc lo lắng về những sự quên lãng nhỏ nhặt này là điều dễ hiểu. Alzheimer là một bệnh thoái hóa não không thể đảo ngược.
Bệnh Alzheimer có gây ra chứng hay quên không? Còn có những nguyên nhân khác nữa!
Hầu hết thời gian, quên một điều nhỏ nhặt không phải là vấn đề lớn. Bạn không thể kết luận mình bị bệnh Alzheimer chỉ vì quên mất mình để chìa khóa ở đâu hoặc không nhớ tên ai đó. Đây đều là những sự suy giảm trí nhớ bình thường xảy ra do quá trình lão hóa.
Ngoài bệnh Alzheimer, còn có một số nguyên nhân khác gây mất trí nhớ. Đôi khi, điều trị các nguyên nhân này có thể giúp phục hồi trí nhớ.
- Trầm cảm: Căng thẳng và trầm cảm có thể gây ra tình trạng giảm khả năng tập trung và trí nhớ.
- Một số loại thuốc: Mất trí nhớ có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc bạn đang dùng.
- Lạm dụng rượu bia: Sử dụng rượu bia lâu dài ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng não bộ.
- Thiếu vitamin B12 hoặc nồng độ hormone tuyến giáp thấp: Đây là những chất cần thiết cho hoạt động khỏe mạnh của hệ thần kinh. Thiếu hụt các chất này có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ.
- Căng thẳng và lo lắng nghiêm trọng: Căng thẳng do những thay đổi lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như cái chết của người thân yêu hoặc nghỉ hưu, cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.
- Các bệnh khác: Một số bệnh nhiễm trùng hoặc các bệnh lý khác có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ tạm thời.
Điều quan trọng nhất là nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về trí nhớ của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Chúng ta cần phân biệt: chứng hay quên thông thường? Một tình trạng đáng lo ngại?
Một trong những triệu chứng của vấn đề trí nhớ nghiêm trọng là bạn thậm chí có thể không nhận ra mình đang gặp vấn đề. Gia đình, con cái hoặc người bạn đời của bạn có thể lo lắng về điều này hơn cả bạn. Nếu họ nói về trí nhớ của bạn, xin đừng xem nhẹ. Hãy lắng nghe những lo ngại của họ và đi khám bác sĩ.
Hãy xem biểu đồ này. Nó sẽ giúp bạn hiểu sự khác biệt giữa chứng hay quên thông thường do tuổi tác và các vấn đề về trí nhớ nghiêm trọng có thể xảy ra do các bệnh lý như Alzheimer.
| Lão hóa bình thường | Nguyên nhân đáng lo ngại |
|---|---|
| Quên một việc gì đó trong ngày rồi lại nhớ ra vào lúc khác. | Liên tục hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi với gia đình hoặc bạn bè. Giờ đây, bạn luôn cần sự giúp đỡ của người khác để làm những việc mà trước đây bạn tự làm được (ví dụ: thanh toán hóa đơn). |
| Chỉ một lần phạm sai lầm trong sổ chi tiêu gia đình. | Những công việc lập kế hoạch hoặc kế toán từng rất dễ dàng (ví dụ: chuẩn bị món ăn theo công thức, thanh toán hóa đơn hàng tháng) giờ đây trở nên rất khó khăn. |
| Đôi khi bạn cần trợ giúp để điều chỉnh cài đặt lò vi sóng hoặc sử dụng điều khiển từ xa của tivi. | Bạn không thể bật bếp ga. Bạn không thể tự lái xe đến một nơi quen thuộc mà bạn vẫn thường đến mỗi ngày. |
| Quên mất hôm nay là ngày nào trong tuần rồi lại nhớ ra. | Bạn đang ở một nơi nào đó, nhưng bạn không nhớ mình đã đến đó bằng cách nào. Bạn trở nên bối rối về thời gian và địa điểm. |
| Những thay đổi về thị lực theo tuổi tác (ví dụ: đục thủy tinh thể). | Khó nhận biết khoảng cách, màu sắc hoặc chiều sâu. Bạn có thể không nhận ra chính mình trong gương. |
| Không thể nhớ ngay từ cần thiết khi đang nói. | Gọi nhầm tên đồ vật (ví dụ: gọi cây bút là 'thìa'). Dừng nói giữa chừng và không nhớ mình đang nói gì. |
| Thỉnh thoảng bạn quên mất mình để đồ ở đâu, ví dụ như kính và điều khiển từ xa. | Đồ đạc bị bỏ quên ở những nơi kỳ lạ (ví dụ: chìa khóa ở trong lọ đường). Bạn không thể lần theo dấu vết để tìm chúng. Đôi khi, người ta còn buộc tội bạn ăn cắp đồ của họ. |
| Thỉnh thoảng đưa ra những quyết định sai lầm. | Họ thường đưa ra những quyết định sai lầm về tiền bạc và thiếu cẩn trọng trong vệ sinh cá nhân và ăn mặc. |
| Đôi khi công việc, trách nhiệm gia đình và các mối quan hệ xã hội trở nên quá tải. | Họ mất hứng thú với những sở thích từng yêu thích, những đội thể thao từng hâm mộ và tránh gặp gỡ người khác vì những thay đổi mà họ đã trải qua. |
| Họ thích làm mọi việc theo cách quen thuộc và sẽ hơi khó chịu khi thói quen đó thay đổi. | Ngay cả một thay đổi nhỏ trong thói quen cũng có thể nhanh chóng gây ra lo lắng và tức giận. Bạn trở nên rất bối rối khi đến một nơi xa lạ. Bạn liên tục nghi ngờ, sợ hãi, lo lắng hoặc chán nản. |
Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình đang gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng được liệt kê trong cột "Cảnh báo" của bảng này, xin đừng bỏ qua. Điều đó không có nghĩa là bạn bị bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, đây là một tình trạng cần được bác sĩ kiểm tra. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn. Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết và hướng dẫn rõ ràng về nguyên nhân gây ra tình trạng này và những việc cần làm.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc hay quên những điều nhỏ nhặt khi về già là chuyện bình thường. Không cần phải lo lắng quá nhiều về điều đó.
- Tuy nhiên, nếu chứng mất trí nhớ trở nên nghiêm trọng đến mức không thể thực hiện các công việc hàng ngày, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng.
- Ngoài bệnh Alzheimer, các nguyên nhân khác gây mất trí nhớ bao gồm trầm cảm, thiếu vitamin và một số loại thuốc.
- Nếu gia đình hoặc người thân của bạn lo lắng về trí nhớ của bạn hơn chính bạn, hãy lắng nghe cẩn thận những gì họ nói.
- Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hay lo lắng nào, điều tốt nhất nên làm là đến gặp bác sĩ để được tư vấn và làm các xét nghiệm y tế phù hợp. Bệnh càng được phát hiện sớm thì càng dễ điều trị.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn