Con bạn có ngủ không ngon giấc vào ban đêm không? Bé có thức giấc rất lâu không? Trong những lúc như vậy, một số bậc cha mẹ có xu hướng cho con uống melatonin, loại thuốc có bán ở các hiệu thuốc, để giúp bé dễ ngủ hơn. Nó có vị như thạch hoặc kẹo bơ cứng, nên trẻ em rất thích. Nhưng việc cho trẻ uống thuốc này có an toàn không? Thực tế có một rủi ro mà chúng ta không nghĩ đến. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.
Melatonin thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, melatonin là một loại hormone được sản sinh tự nhiên bởi tuyến tùng trong não bộ. Chức năng chính của nó là điều chỉnh nhịp sinh học, đồng hồ sinh học kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo của chúng ta. Khi trời tối, não bộ bắt đầu tiết ra melatonin. Điều này khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ và giúp chúng ta dễ ngủ hơn.
Nhưng những gì chúng ta mua từ hiệu thuốc là thực phẩm chức năng được sản xuất để bắt chước hormone tự nhiên này. Sản phẩm này không được bán như thuốc mà là thực phẩm bổ sung ở nhiều quốc gia.
Rủi ro tăng lên khi mức độ sử dụng tăng lên.
Trong thời gian gần đây, việc sử dụng melatonin đã tăng lên đáng kể, đặc biệt là ở trẻ em. Cùng với đó, số lượng bệnh nhân nhập viện cấp cứu và các cuộc gọi đến Trung tâm Thông tin Ngộ độc Quốc gia tại Bệnh viện Quốc gia Colombo do trẻ em vô tình dùng quá liều melatonin cũng tăng lên đáng kể.
Nguyên nhân chính là do những sai lầm mà trẻ em dưới 5 tuổi mắc phải. Melatonin thường có dạng kẹo dẻo (thạch) với nhiều hương vị trái cây khác nhau. Do đó, trẻ nhỏ nhầm tưởng đây là kẹo và ăn rất nhiều cùng một lúc. Nguy cơ này còn tăng cao hơn nữa bởi vì những loại kẹo này thường không có nắp an toàn mà trẻ em không thể mở được, giống như các loại thuốc thông thường.
Hãy tưởng tượng, lọ melatonin của bạn đang ở trên bàn. Điều gì sẽ xảy ra nếu con gái 4 tuổi của bạn nhìn thấy nó, nghĩ đó là những viên thạch ngon và ăn hết? Những sự cố như vậy được báo cáo thường xuyên. Vì vậy, không nên để melatonin trong tầm tay trẻ em.
Phải làm gì nếu trẻ vô tình uống phải Melatonin?
Điều quan trọng là không nên hoảng sợ nếu điều gì đó như thế này xảy ra. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến các triệu chứng của con mình và thực hiện các bước cần thiết.
| Triệu chứng | Những việc bạn cần làm |
|---|---|
| Buồn ngủ quá mức | Đây là tác dụng phụ thường gặp nhất. Hãy chú ý đến nhịp thở của bé. Nhẹ nhàng vỗ về và cù lét bé để xem bé có phản ứng tốt không. |
| Đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy | Điều này đặc biệt dễ xảy ra sau khi ăn kẹo dẻo. Giống như một đứa trẻ ăn quá nhiều kẹo cùng một lúc. Tuyệt đối không được cố gắng gây nôn. |
| Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện! | |
| Khó thở | Nếu trẻ thở không đều hoặc có vẻ khó thở, hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức. |
| Một giấc ngủ sâu không thể đánh thức | Nếu bạn không thể đánh thức em bé dậy dù có cố gắng thế nào đi nữa, đó là một dấu hiệu nguy hiểm. Hãy đưa bé đến phòng cấp cứu ngay lập tức. |
| Run rẩy bất thường hoặc ảo giác | Mặc dù hiếm gặp, nhưng những phản ứng này có thể nguy hiểm. Trong những trường hợp như vậy, việc nhập viện là cần thiết. |
Nếu cần thêm lời khuyên về vấn đề này, bạn có thể gọi đến Trung tâm Thông tin Ngộ độc Quốc gia đặt tại Bệnh viện Quốc gia Colombo theo số điện thoại của họ.
Các vấn đề với Melatonin mua từ hiệu thuốc
Đây là điều mà nhiều người không biết. Vì melatonin được bán dưới dạng thực phẩm chức năng, nên nó không chịu sự quản lý nghiêm ngặt như các loại thuốc thông thường. Điều này có thể gây ra hai vấn đề lớn.
1. Liều lượng không nhất quán: Một nghiên cứu cho thấy một số lọ melatonin có thể chứa lượng melatonin nhiều hơn hoặc ít hơn từ 83% đến 478% so với liều lượng ghi trên nhãn. Điều này có nghĩa là liều lượng bạn nghĩ con mình đang nhận được không phải là liều lượng thực tế mà con bạn nhận được.
2.Các thành phần khác: Một số sản phẩm melatonin được phát hiện có chứa một lượng nhỏ các chất hóa học mạnh khác (chất dẫn truyền thần kinh) như serotonin, chỉ nên sử dụng theo toa của bác sĩ. Đây là một tình huống rất nguy hiểm.
Bạn đã thử những cách này trước khi cho bệnh nhân uống thuốc chưa?
Trước khi bất kỳ bác sĩ nào kê đơn thuốc cho vấn đề giấc ngủ của trẻ, họ sẽ kiểm tra xem trẻ có thực hiện "vệ sinh giấc ngủ" hay không. Bởi vì trong hầu hết các trường hợp, nếu những thói quen này được tuân thủ đúng cách, vấn đề có thể được giải quyết mà không cần dùng thuốc.
| Vệ sinh giấc ngủ | Sự miêu tả |
|---|---|
| Giờ đi ngủ cố định | Hãy cho con bạn đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày trong tuần. Cho con đi ngủ muộn hơn 2-3 tiếng vào cuối tuần cũng làm rối loạn đồng hồ sinh học của trẻ. |
| Một hoạt động thư giãn trước khi đi ngủ | Hãy tập cho con bạn thói quen làm một vài việc trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc tắm nước ấm. |
| Một môi trường ngủ tốt | Phòng ngủ nên mát mẻ, tối và yên tĩnh. Sử dụng rèm cản sáng có thể giúp ích rất nhiều. |
| Khu vực không có kỹ thuật số | Hãy ngừng cho trẻ xem TV, dùng điện thoại và máy tính bảng ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Ánh sáng xanh từ chúng ức chế quá trình sản sinh melatonin. |
| Chế độ ăn uống và tập thể dục | Tránh dùng các thực phẩm chứa caffeine như cà phê, trà và sô cô la sau bữa trưa. Không nên tập các bài tập chạy và nhảy trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ. |
| Tránh buồn ngủ ban ngày | Nếu con bạn trên 5 tuổi, hãy tránh cho bé ngủ trưa. Việc này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của bé. |
"Trước khi kê đơn thuốc cho ai đó, tôi thường kiểm tra xem họ có thói quen ngủ tốt hay không. Thông thường, những thay đổi về hành vi này có thể giải quyết được vấn đề. Cơ thể trẻ em thích nghi rất nhanh với một thói quen đều đặn."
Vì vậy, trước khi bạn nghĩ đến việc dùng melatonin, hãy thử những thói quen này. Nhưng nếu vấn đề không được giải quyết, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Có những trường hợp melatonin được kê đơn cho trẻ em mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hoặc tự kỷ. Nhưng quyết định đó nên được đưa ra bởi bác sĩ khám cho con bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Melatonin không phải là kẹo, nó là một loại hormone. Đừng để nó ở nơi trẻ em có thể dễ dàng với tới.
- Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng melatonin. Tuyệt đối không được tự ý cho trẻ dùng melatonin.
- Có thể có vấn đề về chất lượng của Melatonin mua từ hiệu thuốc và độ chính xác của liều lượng ghi trên nhãn.
- Trước khi dùng thuốc, điều rất quan trọng là phải thiết lập thói quen ngủ tốt (vệ sinh giấc ngủ). Trong hầu hết các trường hợp, vấn đề có thể được giải quyết bằng cách này.
- Nếu trẻ vô tình uống quá nhiều Melatonin, khó thở hoặc không thể tỉnh dậy, hãy đưa trẻ đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn