Bạn có thấy các mảng bám mỡ bên trong mạch máu không? Hãy cùng tìm hiểu về chứng xơ vữa động mạch!

Chúng ta thường nghe những câu chuyện như "Một người đàn ông khỏe mạnh đột nhiên bị đau tim." Trên thực tế, hầu hết các trường hợp, đằng sau những căn bệnh nguy hiểm đột ngột đó là một kẻ thù thầm lặng đã tích tụ bên trong cơ thể chúng ta trong nhiều năm. Kẻ thù đó được gọi là "mảng xơ vữa động mạch." Nói một cách đơn giản, đây là một lớp chất béo và cholesterol tích tụ bên trong các mạch máu của chúng ta. Một số người cũng gọi đây là "mảng bám."

Vậy chính xác thì xơ vữa động mạch là gì?

Hãy nghĩ về đường ống nước trong nhà bạn. Theo thời gian, bụi bẩn và rỉ sét tích tụ bên trong đường ống, gây ra các lỗ thủng và làm giảm lượng nước chảy qua. Điều tương tự cũng xảy ra bên trong mạch máu của chúng ta. Theo thời gian, các chất như chất béo, cholesterol và canxi bắt đầu tích tụ bên trong các mạch máu vận chuyển máu khắp cơ thể. Sự tích tụ này được gọi là xơ vữa động mạch, hay mảng bám .

Lớp xơ vữa động mạch này không được cấu tạo từ một thành phần duy nhất. Nó là sự kết hợp của nhiều thành phần.

Tại sao xơ vữa động mạch lại nguy hiểm?

Lớp mỡ này có thể gây hại cho chúng ta theo hai cách chính khi nó tích tụ trong mạch máu.

1. Sự thu hẹp dần dần của các mạch máu: Theo thời gian, lớp xơ vữa động mạch này dần dần phát triển lớn hơn. Khi đó, đường dẫn cho máu lưu thông trở nên hẹp hơn. Hãy tưởng tượng như việc xây nhà hai bên đường và làm tắc nghẽn đường. Điều này làm giảm lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim, não và chân.

2. Vỡ đột ngột và hình thành cục máu đông: Đây là điều nguy hiểm nhất. Đôi khi lớp mỡ này có thể đột ngột bị vỡ. Vì vùng bị vỡ trông giống như một vết thương, cơ thể chúng ta sẽ hình thành cục máu đông để chữa lành vết thương. Do cục máu đông đó, mạch máu có thể đột ngột bị tắc nghẽn hoàn toàn.

• Nếu cục máu đông này hình thành trong động mạch vành, động mạch cung cấp máu cho tim , thì sẽ xảy ra nhồi máu cơ tim .
• Nếu một mạch máu cung cấp máu cho não bị tắc nghẽn , đột quỵ sẽ xảy ra.

Sự khác biệt giữa mảng xơ vữa và xơ vữa động mạch

Mặc dù hai từ này nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực tế lại có một sự khác biệt nhỏ.

• Xơ vữa động mạch: Thuật ngữ này đề cập đến các mảng bám chất béo tích tụ bên trong mạch máu. Đây là chất gây ra bệnh.
• Xơ vữa động mạch: Đây là tình trạng các chất béo (mảng xơ vữa) tích tụ bên trong các mạch máu.

Nói một cách đơn giản, mảng xơ vữa là "chất bẩn" tích tụ trong mạch máu. Xơ vữa động mạch là "bệnh" của chất bẩn đó. Bệnh này không phát triển chỉ sau một đêm. Nó phát triển dần dần trong nhiều năm, có thể từ khi chúng ta còn nhỏ.

Ai là người có nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch cao nhất?

Nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch là do tổn thương lớp lót mỏng manh (nội mô) của các mạch máu. Có nhiều yếu tố góp phần gây ra tổn thương này, tức là làm tăng nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch.

• Cholesterol cao: Đặc biệt là nồng độ cholesterol "xấu" (LDL) tăng cao.
• Huyết áp cao: Khi huyết áp tăng cao, nguy cơ tổn thương mạch máu cũng tăng lên.
• Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể làm tổn thương các mạch máu.
• Hút thuốc: Các hóa chất trong thuốc lá gây tổn hại trực tiếp đến mạch máu.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều dầu, chất béo, đường và muối (đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa).
• Tuổi tác: Nam giới trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao hơn.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người từng mắc bệnh tim mạch khi còn trẻ, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Bệnh viêm nhiễm: Mắc các bệnh gây viêm trong cơ thể, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.

Cơ thể biểu hiện những triệu chứng gì?

Điều đáng sợ ở đây là hầu hết các trường hợp đều không có triệu chứng . Bạn có thể không nhận thấy bất cứ điều gì cho đến khi mạch máu bị tắc nghẽn hơn 70%. Nếu có triệu chứng, chúng sẽ phụ thuộc vào mạch máu bị tắc nghẽn.

Vì không có triệu chứng nào như vậy, điều quan trọng là những người có yếu tố nguy cơ nên đi xét nghiệm định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ .

Làm thế nào để kiểm soát tình huống này?

Có một điều quan trọng chúng ta cần hiểu ở đây. Đó là, không thể loại bỏ hoàn toàn hoặc đảo ngược lớp xơ vữa động mạch đã hình thành.Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn chặn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn hoặc làm chậm nó lại rất nhiều. Thay đổi lối sống và, nếu cần thiết, thuốc có thể giúp ích rất nhiều.

Đây là một số điều bạn có thể làm để bảo vệ mạch máu của mình.

• Hãy bỏ thuốc lá hoàn toàn: Nếu bạn là người hút thuốc, bỏ thuốc là quyết định tốt nhất bạn có thể đưa ra. Nếu cần, hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ.
• Hãy áp dụng chế độ ăn tốt cho tim mạch: Tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, bánh ngọt và bánh quy càng nhiều càng tốt. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Thay vào đó, hãy bổ sung rau, trái cây, các loại đậu, các loại hạt và cá vào chế độ ăn uống của bạn. Giảm lượng đường, muối và bột mì tinh chế.
• Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày một tuần. Nhưng hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập luyện mới.
• Hãy dùng thuốc theo đúng chỉ định: Nếu bạn mắc các bệnh lý như cholesterol cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường, hãy uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, vào đúng thời điểm. Tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Khám sức khỏe định kỳ hàng năm: Hãy đến gặp bác sĩ ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra cholesterol, đường huyết và huyết áp. Bằng cách đó, bạn có thể phát hiện sớm bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.