Đôi khi bạn cảm thấy mình có thể làm được mọi thứ và cảm thấy vô cùng mạnh mẽ? Nhưng đồng thời, đôi khi bạn lại cảm thấy buồn bã và vô hồn đến mức không thể ra khỏi giường? Nếu cảm xúc của bạn giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc, bạn có thể đang mắc chứng rối loạn lưỡng cực loại I mà không hề nhận ra. Đừng sợ khi nghe điều này. Đó không phải lỗi của bạn. Chúng ta hãy cùng nhau nói chuyện một cách cởi mở và đơn giản về vấn đề này.
Rối loạn lưỡng cực loại I chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, rối loạn lưỡng cực loại I là một tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra những biến động cực độ về tâm trạng, mức năng lượng và hoạt động. Trước đây nó cũng được gọi là "rối loạn hưng trầm cảm".
Nếu bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực loại I, bạn đã trải qua ít nhất một giai đoạn "hưng cảm" kéo dài một tuần trở lên . Giai đoạn hưng cảm là khoảng thời gian mà tâm trạng của bạn vui vẻ hoặc cáu kỉnh bất thường, và bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Hành vi của bạn cũng thay đổi rất nhiều trong thời gian này.
Nhiều người mắc rối loạn lưỡng cực loại I cũng trải qua các giai đoạn " trầm cảm " bên cạnh các cơn hưng cảm. Điều này có thể khiến họ cảm thấy như đang trên một chuyến tàu lượn siêu tốc về cảm xúc. Nhưng giữa những thăng trầm này, cũng có những giai đoạn họ có thể sống một cuộc sống bình thường mà không có bất kỳ triệu chứng nào.
Sự khác biệt giữa các loại rối loạn lưỡng cực là gì?
Có một số loại rối loạn lưỡng cực chính, mỗi loại có một mô hình khác nhau.
| Loại lưỡng cực | Giải thích đơn giản |
|---|---|
| Rối loạn lưỡng cực loại I | Đây là loại nghiêm trọng nhất. Có những đợt hưng cảm nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Một số người cũng có thể bị trầm cảm, và một số thậm chí có thể mất trí. |
| Rối loạn lưỡng cực loại II | Đây là giai đoạn xuất hiện các đợt hưng phấn nhẹ, gọi là "hưng cảm nhẹ", nhưng không nghiêm trọng như hưng cảm. Các đợt này xen kẽ với các giai đoạn trầm cảm. |
| Chu kỳ cảm xúc | Đây là loại nhẹ nhất. Mặc dù có những giai đoạn thay đổi tâm trạng kéo dài, nhưng không có giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm toàn diện. |
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì?
Hiện vẫn chưa tìm ra nguyên nhân duy nhất cho hiện tượng này, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố.
- Sinh học não bộ: Một số nghiên cứu cho thấy cấu trúc và chức năng não bộ của người mắc rối loạn lưỡng cực loại I hơi khác so với người bình thường. Những khác biệt này có thể ảnh hưởng đến cách não bộ xử lý cảm xúc và căng thẳng.
- Yếu tố di truyền: Không có "gen" cụ thể nào gây ra rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh này, đặc biệt là cha mẹ hoặc anh chị em, thì bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Các yếu tố môi trường: Môi trường sống và những sự kiện xảy ra trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của tình trạng này.
Nhìn chung, chúng có thể được xác định là các yếu tố rủi ro :
- Có người thân trong gia đình mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
- Các sự kiện gây chấn thương trong thời thơ ấu (ví dụ: bị ngược đãi, bỏ bê, tranh chấp gia đình).
- Những sự kiện gây căng thẳng tột độ, chẳng hạn như cái chết của người thân yêu .
- Lạm dụng ma túy và rượu.
- Mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như lo âu và trầm cảm.
Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực loại I là gì?
Nếu bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực loại I, bạn có thể trải qua những giai đoạn cảm xúc mãnh liệt hơn bình thường. Trong những "giai đoạn biến động cảm xúc" này, bạn có thể cư xử theo những cách rất khác so với bình thường. Ví dụ, bạn có thể ngủ rất ít, hoạt động quá mức hoặc thực hiện những hành động mạo hiểm mà không suy nghĩ về hậu quả.
Bạn thậm chí có thể không nhận thấy những thay đổi này. Các triệu chứng này có thể kéo dài suốt cả ngày, nhiều ngày, nhiều tuần, hoặc thậm chí nhiều tháng.
| Triệu chứng của một cơn hưng cảm | Triệu chứng trầm cảm |
|---|---|
| Chuyển đổi nhanh chóng từ ý tưởng này sang ý tưởng khác. | Cảm giác vô cùng buồn bã và trống rỗng |
| Nói to hoặc nói rất nhanh | Cảm thấy yếu ớt, mệt mỏi |
| Cảm giác sức mạnh phi thường trong cơ thể | Cảm thấy không thoải mái |
| Nhu cầu ngủ và ăn giảm | Ngủ quá nhiều hoặc ngủ quá ít |
| Tự tin thái quá | Khó nhớ và khó suy nghĩ |
| Tiêu xài quá nhiều tiền | Mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích. |
| Cảm xúc tình dục quá mức | Có những suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử |
Khi chứng hưng cảm trở nên nghiêm trọng, đôi khi rất khó để phân biệt giữa thực tế và ảo tưởng. Tình trạng này được gọi là 'loạn thần'.
Vào những lúc như thế này,
- Cảm giác người khác đang cố gắng làm hại mình (ảo tưởng).
- Nghe thấy những âm thanh không có thật (ảo giác).
- Những thứ không có thật lại hiện hữu.
- Họ nghĩ rằng họ có thể làm được những điều bất khả thi, phi thực tế.
- Họ tin rằng mình sở hữu một sức mạnh hoặc chức năng thần thánh đặc biệt.
Làm thế nào để chẩn đoán căn bệnh này?
Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán Rối loạn lưỡng cực loại I. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bằng cách trò chuyện với bạn và thu thập thông tin về tâm trạng, mức năng lượng và các kiểu hành vi của bạn.
Bác sĩ của bạn có thể thực hiện các bước sau:
1. Khám tổng quát: Trước tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra xem có nguyên nhân thể chất nào khác gây ra các triệu chứng này hay không. Việc này có thể bao gồm xét nghiệm máu.
2. Đánh giá sức khỏe tâm thần: Bác sĩ sẽ hỏi bạn về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bạn. Họ sẽ cố gắng hiểu những triệu chứng này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, công việc và các mối quan hệ gia đình của bạn như thế nào.
3. Nhật ký tâm trạng: Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi nhật ký về cảm xúc, mức năng lượng và thói quen ngủ của mình. Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các kiểu mẫu của bản thân.
4. Trao đổi với gia đình và bạn bè: Với sự đồng ý của bạn, bác sĩ có thể trò chuyện với những người thân thiết nhất với bạn và hỏi về hành vi của bạn. Bởi vì đôi khi chúng ta không hiểu chính mình, sự khác biệt có thể được nhận thấy rõ ràng bởi người ngoài cuộc.
Nó được điều trị như thế nào?
Có những phương pháp điều trị rất hiệu quả cho tình trạng này. Chúng thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý.
Thuốc
Thuốc rất hữu ích trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các cơn hưng cảm. Thông thường, người bệnh sẽ được dùng kết hợp nhiều loại thuốc.
- Thuốc ổn định tâm trạng: Những thuốc này giúp kiểm soát chứng hưng cảm và hưng cảm nhẹ. Ví dụ: Lithium, Axit Valproic, Carbamazepine.
- Thuốc chống loạn thần: Được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị các giai đoạn hưng cảm. Ví dụ: Olanzapine, Risperidone, Quetiapine.
- Thuốc chống trầm cảm: Vì nếu dùng riêng lẻ có thể gây hưng cảm, nên bác sĩ thường kê đơn thuốc này cùng với thuốc ổn định tâm trạng.
Các phương pháp điều trị không dùng thuốc
Cùng với thuốc men, những điều này cũng rất quan trọng.
- Tâm lý trị liệu: Một hình thức trị liệu bằng lời nói giúp bạn quản lý suy nghĩ và hành vi của mình, đồng thời học cách sống chung với bệnh tật. Trị liệu nhận thức - hành vi (CBT) là một phương pháp hiệu quả được sử dụng cho mục đích này.
- Liệu pháp sốc điện (ECT): Một phương pháp điều trị rất an toàn và hiệu quả cho chứng hưng cảm hoặc trầm cảm nặng không đáp ứng với thuốc.
Làm thế nào để sống khỏe mạnh với chứng rối loạn lưỡng cực loại I?
Ngoài việc điều trị, còn có nhiều việc bạn có thể tự làm.
- Ghi lại tâm trạng của bạn: Mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để viết ra cảm xúc của mình. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu hiểu được những thói quen của bản thân.
- Xác định các yếu tố gây kích hoạt: Hãy nghĩ xem điều gì làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đó có thể là căng thẳng, thiếu ngủ hoặc một sự thay đổi lớn trong cuộc sống.
- Hãy chú ý đến những dấu hiệu ban đầu: Bạn có thể nhận thấy những thay đổi nhỏ trong giấc ngủ, mức năng lượng và hành vi trước khi một cơn rối loạn cảm xúc xảy ra. Nếu bạn biết những dấu hiệu cảnh báo này, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ sớm hơn.
- Thiết lập một thói quen: Tập thói quen ăn uống, uống thuốc và ngủ vào cùng một thời điểm sẽ giúp tâm trí bạn cảm thấy ổn định hơn.
- Hãy chăm sóc bản thân: ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục. Tìm cách giảm căng thẳng.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Xây dựng mạng lưới gia đình và bạn bè tin tưởng vào bạn. Nếu cần, hãy tham gia nhóm hỗ trợ gồm những người đã trải qua những kinh nghiệm tương tự.
- Lập kế hoạch khẩn cấp: Viết ra những việc bạn cần làm nếu gặp phải tình trạng rối loạn cảm xúc, cùng tên và số điện thoại của những người bạn cần liên lạc (bác sĩ, người thân). Chia sẻ kế hoạch này với những người thân thiết nhất với bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn lưỡng cực loại I là một tình trạng gây ra những thay đổi tâm trạng cực đoan. Đó không phải lỗi của bạn.
- Tình trạng này có hai giai đoạn chính: 'hưng cảm', là trạng thái vui vẻ/năng lượng quá mức, và 'trầm cảm', là trạng thái buồn bã nghiêm trọng.
- Đây là một tình trạng phức tạp do sự kết hợp của yếu tố di truyền, sinh học não bộ và các yếu tố môi trường gây ra.
- Với thuốc điều trị và liệu pháp tâm lý phù hợp, tình trạng này có thể được kiểm soát thành công và người bệnh có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và thành công.
- Nếu bạn hoặc người quen của bạn có những triệu chứng này, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Đó là điều tốt nhất và an toàn nhất nên làm.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn