Trao đổi chất
Máy tính BMR
Tìm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn (lượng calo được đốt cháy khi nghỉ ngơi).
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
BMR là gì?
BMR là số lượng calo cơ thể bạn cần để duy trì các chức năng cơ bản như thở, tuần hoàn máu và sản xuất tế bào trong khi nghỉ ngơi hoàn toàn.
Công thức đúng nhất là gì?
Phương trình Mifflin-St Jeor được coi là chính xác nhất đối với người trưởng thành không béo phì và béo phì nhẹ.
🔗 Other Related Calculators
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..