Ung thư vú là một trải nghiệm thay đổi cuộc sống. Một trong những tác động lớn nhất đến đời sống tình dục của bạn là ham muốn tình dục. Mặc dù nhiều người ngại nói về điều này, nhưng bạn không phải là người duy nhất. Các vấn đề về tình dục rất phổ biến ở phụ nữ trong và sau khi điều trị ung thư . Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy 70% phụ nữ hồi phục sau ung thư vú báo cáo gặp khó khăn về tình dục.
Trong thời gian điều trị và khi cơ thể thay đổi, đời sống tình dục của bạn có thể bị ảnh hưởng. Nhưng đồng thời, sự gắn kết với người bạn đời sẽ giúp bạn giữ vững tinh thần trong giai đoạn khó khăn này. May mắn thay, có nhiều cách để giải quyết các vấn đề như giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo, giúp mối quan hệ của bạn trở nên hạnh phúc trở lại.
Các vấn đề thường gặp và giải pháp
Hãy cùng tìm hiểu về những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ mắc ung thư vú và cách giải quyết chúng. Để hiểu rõ hơn thông tin này, hãy xem bảng bên dưới.
| Vấn đề | Nguyên nhân và những việc bạn có thể làm để khắc phục điều đó. |
|---|---|
| Những thay đổi về thể chất trong cơ thể | Phẫu thuật và các phương pháp điều trị có thể gây đau ở vùng ngực và các bộ phận khác trên cơ thể. Cảm giác chạm từng mang lại khoái cảm giờ đây có thể trở nên đau đớn. Giải pháp: - Hãy tìm hiểu thêm về cơ thể của bạn. Khám phá những kiểu tiếp xúc nào bạn cảm thấy thoải mái, dù là khi tự thỏa mãn hay với bạn tình. - Có thể người yêu của bạn sợ làm tổn thương bạn, vì vậy hãy nói chuyện cởi mở. - Sử dụng các vật dụng như gối để hỗ trợ. Thử các tư thế mới không gây áp lực lên các vùng bị đau. - Nếu bạn khó đạt cực khoái , máy rung có thể giúp ích. |
| Thiếu ham muốn tình dục | Những ảnh hưởng về thể chất và tâm lý của bệnh ung thư và các phương pháp điều trị có thể khiến người bệnh khó lòng nghĩ đến chuyện quan hệ tình dục. Một số phương pháp điều trị có thể gây mãn kinh sớm và giảm ham muốn tình dục. Giải pháp: - Hãy thẳng thắn trao đổi với người yêu của bạn về vấn đề này. - Hãy báo cho bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách xử lý các tác dụng phụ như buồn nôn và mệt mỏi. - Tập thể dục. Nó tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. - Hãy làm những việc nhỏ khiến bạn hạnh phúc. Một kiểu tóc mới, một bộ trang phục mới sẽ giúp bạn tự tin hơn. - Hãy thử những điều mới mẻ cùng người yêu của bạn. |
| Khô âm đạo | Tình trạng này có thể do sự thay đổi nội tiết tố gây ra bởi quá trình điều trị, dẫn đến quan hệ tình dục gây đau đớn. Giải pháp: - Sử dụng chất bôi trơn. Đây là các loại gel được sử dụng trước khi quan hệ tình dục. Loại gốc nước, không mùi là tốt nhất. - Sử dụng kem dưỡng ẩm vùng kín . Thường thì nên thoa vào ban đêm. Cả hai loại đều có bán không cần đơn thuốc. |
| Những thay đổi về ngoại hình | Những vấn đề như rụng tóc, sẹo phẫu thuật, mất một bên ngực và thay đổi cân nặng có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ và không thoải mái. Giải pháp: - Trước khi bắt đầu điều trị, hãy hỏi bác sĩ về các cách để giảm thiểu những thay đổi này. - Hãy nghĩ về những điều bạn thích ở cơ thể mình. Hãy chia sẻ điều này với người thân thiết. - Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi khỏa thân, hãy mặc đồ lót đẹp hoặc áo ngực . - Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tự mình đối phó với những cảm xúc này, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần. |
| Các vấn đề về tâm thần và cảm xúc | Trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực và cảm giác bất lực là những điều thường gặp. Chúng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và các mối quan hệ của bạn. Giải pháp: - Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người bạn đời, gia đình và bạn bè. - Tham gia nhóm hỗ trợ. Trò chuyện với những người có trải nghiệm tương tự như bạn là một nguồn sức mạnh tuyệt vời. - Nếu những cảm xúc tiêu cực này vẫn tiếp diễn, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến gặp chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần . |
Nhiều cách hơn để cải thiện đời sống tình dục của bạn
Bất kể mức độ nghiêm trọng của những vấn đề này như thế nào, những điều này đều có thể giúp bạn tăng cường sự thân mật với người yêu.
Hãy tiếp tục trò chuyện với người yêu của bạn.
Hãy tưởng tượng, người yêu của bạn cũng lo lắng về điều này như bạn. Anh ấy có thể cảm thấy áp lực, anh ấy có thể không biết bạn cảm thấy thế nào, anh ấy có thể không biết cách chạm vào bạn. Anh ấy thậm chí có thể nghĩ rằng chính lỗi của anh ấy đã khiến ham muốn của bạn giảm sút.
Khi bạn nói chuyện cởi mở về vấn đề này, anh ấy sẽ cảm thấy tự tin hơn để bày tỏ suy nghĩ của mình. Cuộc trò chuyện này sẽ giúp hai người gắn bó hơn.
Cùng nhau, hai bạn có thể chọn chất bôi trơn, dành thời gian cho nhau, chú trọng hơn đến màn dạo đầu và tìm tư thế thoải mái nhất cho cả hai.
Tạo nên một kiểu thân mật khác biệt
Dù bạn đã sẵn sàng quan hệ tình dục hay chưa, vẫn có những cách khác để gắn kết hơn với người yêu của mình.
- Nắm tay nhau.
- Ôm nhau, hôn nhau.
- Hãy giữ khoảng cách về thể chất.
Những điều này sẽ củng cố mối quan hệ của bạn và giúp bạn làm quen lại với việc tiếp xúc thân thể.
Hãy tham gia nhóm hỗ trợ.
Nếu có ai hiểu hành trình của bạn hơn chính bạn, thì đó là người đã hoặc sẽ phải đối mặt với ung thư vú. Chia sẻ những khó khăn của bạn với người hiểu rõ hoàn cảnh của bạn có thể là một sự an ủi lớn. Điều này cũng cho bạn cơ hội học hỏi cách những người khác đã vượt qua những thử thách tương tự.
Hãy cứ làm theo tốc độ của riêng bạn.
Những vấn đề này không thể giải quyết trong một sớm một chiều. Hãy kiên nhẫn, thay đổi từng chút một. Không có thời điểm đúng hay sai nào để quan hệ tình dục trở lại sau khi được chẩn đoán ung thư. Một số phụ nữ muốn tiếp tục quan hệ tình dục trong suốt quá trình điều trị. Những người khác thậm chí có thể không nghĩ đến điều đó cho đến khi quá trình điều trị kết thúc. Hãy làm những gì bạn cảm thấy đúng đắn. Hãy tiến hành với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Gặp các vấn đề về tình dục do ung thư vú và quá trình điều trị là rất phổ biến. Bạn không hề đơn độc.
- Việc trò chuyện cởi mở và trung thực với người yêu về cảm xúc, nỗi sợ hãi và nhu cầu của bạn là vô cùng cần thiết.
- Đừng ngại nói chuyện với bác sĩ về các vấn đề như khô âm đạo, đau hoặc giảm ham muốn tình dục. Bác sĩ có thể giúp bạn.
- Chất bôi trơn và chất dưỡng ẩmNhững giải pháp đơn giản như vậy có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
- Sự thân mật không chỉ đơn thuần là tình dục. Những cử chỉ âu yếm, hôn hít, thậm chí cả việc nắm tay cũng có thể củng cố mối quan hệ.
- Hãy cho bản thân và cơ thể thời gian. Hãy kiên nhẫn. Hãy tập luyện với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn