Khi bác sĩ nói với bạn rằng bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, có lẽ bạn nghĩ rằng đó là một căn bệnh cần phải dùng thuốc suốt đời. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy một số người có thể đảo ngược tình trạng này, nghĩa là họ có thể kiểm soát lượng đường trong máu mà không cần dùng thuốc. Điều này thật sự đầy hứa hẹn phải không? Hãy cùng xem điều này hoạt động như thế nào.
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
"Quay trở lại" có nghĩa là chữa khỏi hoàn toàn sao?
Điều đầu tiên cần hiểu là đây không phải là "phương pháp chữa khỏi hoàn toàn". Bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh mãn tính. Chúng ta gọi đây là "giai đoạn thuyên giảm". Điều đó có nghĩa là bạn không cần dùng thuốc và lượng đường trong máu của bạn ở mức khỏe mạnh.
Tuy nhiên, không phải là không thể xảy ra trường hợp các triệu chứng tái phát. Mặc dù vậy, một số người sống nhiều năm mà không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến bệnh tiểu đường.
Nói một cách đơn giản, điều này giống như đưa bệnh tiểu đường vào trạng thái ngủ đông.
Yếu tố then chốt để đạt được điều này: giảm cân.
Bí quyết của tất cả điều này chính là giảm cân . Giảm cân không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường mà đôi khi, khi bạn giảm đủ cân, bạn thậm chí có thể sống một cuộc sống không còn bệnh tiểu đường nữa. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường vài năm mà chưa bắt đầu sử dụng insulin.
Tại sao giảm cân lại giúp kiểm soát bệnh tiểu đường?
Khi mắc bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào trong cơ thể kiểm soát lượng đường không hoạt động bình thường. Trước đây, các bác sĩ cho rằng không thể phục hồi chức năng của những tế bào này. Nhưng hiện nay, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm cân có thể phục hồi một phần chức năng tế bào bị mất.
Khi bạn giảm cân, lượng mỡ trong gan và tuyến tụy sẽ giảm. Điều này cho phép các tế bào beta trong tuyến tụy , nơi sản sinh insulin, phục hồi và bắt đầu hoạt động bình thường trở lại. Thời điểm tốt nhất để phục hồi các tế bào này là ngay khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Do đó, việc bắt đầu kế hoạch giảm cân ngay khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường là rất quan trọng.
Những cách nào có thể giúp đảo ngược bệnh tiểu đường?
Có rất nhiều cách để giảm cân. Chúng ta hãy cùng xem xét một vài trong số đó. Nhưng hãy nhớ rằng, trước khi thử bất kỳ phương pháp nào, bạn nhất định phải nói chuyện với bác sĩ và nhận lời khuyên của họ.
| Phương pháp | Mô tả và những điểm đáng chú ý |
|---|---|
| Chế độ ăn rất ít calo | Đây là một phương pháp khá quyết liệt. Nó bao gồm việc tiêu thụ một lượng calo rất thấp, khoảng 600-850 calo mỗi ngày. Thông thường, thức ăn sẽ ở dạng lỏng. Phương pháp này được thực hiện trong khoảng 2-5 tháng, sau đó bạn sẽ dần quen với chế độ ăn uống bình thường để kiểm soát cân nặng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gần một nửa số người áp dụng phương pháp này đã khỏi bệnh tiểu đường. Việc giám sát y tế là bắt buộc. |
| Bài tập | Việc giảm cân và đảo ngược bệnh tiểu đường chỉ bằng tập thể dục thôi thì khó. Tuy nhiên, nó rất hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn uống. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và tập thể dục ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần có thể mang lại kết quả tốt khi kết hợp với chế độ ăn uống. |
| Phẫu thuật giảm cân (Phẫu thuật bariatric) | Phương pháp này bao gồm phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và hạn chế lượng thức ăn bạn có thể ăn. Phẫu thuật nối tắt dạ dày và phẫu thuật cắt bỏ một phần dạ dày là hai loại phẫu thuật chính. Ngoài việc giảm cân, phương pháp này còn được cho là giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tác động đến hoạt động nội tiết tố của cơ thể. Phương pháp này thường được khuyến nghị cho những người có chỉ số BMI trên 35. Vì đây là một cuộc phẫu thuật lớn, nên nó tiềm ẩn rủi ro. Bạn nên thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ trước khi đưa ra quyết định. |
| Nhịn ăn | Phương pháp này chưa được chấp nhận rộng rãi như một phương pháp điều trị chính thống. Tuy nhiên, các nghiên cứu về nhịn ăn gián đoạn đang được tiến hành. Ví dụ, một nghiên cứu nhỏ về việc nhịn ăn 24 giờ ba ngày một tuần và chỉ ăn tối vào những ngày đó đã cho kết quả tích cực. Tuy nhiên, đây cũng là điều cần được thực hiện an toàn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. |
Liệu có phương pháp chữa trị "thần kỳ" nào cho bệnh tiểu đường không?
Không. Đừng để bị đánh lừa bởi những câu chuyện về phương pháp chữa trị tự nhiên hoặc "thần kỳ" nào đó cho bệnh tiểu đường. Những việc như tập thở sâu và kỹ thuật thư giãn cơ bắp có thể giúp giảm căng thẳng. Vì căng thẳng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, nên giữ cho tâm trí thư giãn rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Nhưng chúng sẽ không chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Nếu thực sự có phương pháp chữa trị hiệu quả, nó cần được chứng minh rõ ràng nhiều lần thông qua các thử nghiệm lâm sàng.
Hãy cẩn thận với những thứ này!
Hãy hết sức cẩn thận với các sản phẩm tuyên bố chữa khỏi bệnh tiểu đường hoặc thay thế thuốc của bạn. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cảnh báo rằng nhiều sản phẩm được bán bất hợp pháp chưa được chứng minh hiệu quả và tiềm ẩn nguy hiểm.
| Ví dụ về các phương pháp chữa bệnh lừa đảo | |
|---|---|
| Thực phẩm chức năng | Đôi khi bạn có thể gặp phản ứng nguy hiểm với thuốc điều trị tiểu đường đang dùng. |
| Y học thay thế | Các phương pháp chưa được chứng minh khoa học có thể nguy hiểm. |
| Sản phẩm "hoàn toàn tự nhiên" | Đôi khi, những loại thuốc này có thể chứa các loại thuốc không được liệt kê trên nhãn và không phải do bác sĩ kê đơn. Điều này có thể dẫn đến việc bạn dùng quá liều mà không hề hay biết. |
Còn về tế bào gốc hoặc cấy ghép tuyến tụy thì sao?
Đây là những phương pháp điều trị tiên tiến về mặt công nghệ. Mặc dù đã có một số thành công trong nghiên cứu về tế bào gốc và cấy ghép tế bào đảo tụy, nhưng chúng vẫn chưa phải là phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bệnh tiểu đường. Cấy ghép tụy là một thủ thuật được thực hiện cho một số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1. Những thủ thuật này rất phức tạp và vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2 không phải là chữa khỏi hoàn toàn. Đó là trạng thái thuyên giảm, trong đó lượng đường trong máu được kiểm soát mà không cần dùng thuốc.
- Cách chính và hiệu quả nhất để làm điều này là giảm cân . Đặc biệt, giảm từ 15 kg trở lên sẽ mang lại kết quả tốt.
- Tình trạng này có thể đạt được thông qua các phương pháp như kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và phẫu thuật giảm cân.
- Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc kế hoạch tập luyện mới nào, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
- Đừng bao giờ bị đánh lừa bởi các sản phẩm và câu chuyện tuyên bố có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường một cách thần kỳ. Luôn luôn tìm kiếm bằng chứng khoa học.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.