Bạn đã bao giờ thấy phản ứng của em bé khi được cho nếm chanh chưa? Chúng sẽ làm một khuôn mặt kỳ lạ, mắt mở to và miệng chu ra. Thật thú vị khi quan sát. Nhưng, ngoài sự thú vị đó, liệu việc cho em bé ăn chanh có thực sự tốt cho sức khỏe của chúng không? Đó chính là điều chúng ta sẽ cùng thảo luận hôm nay.
Thời điểm tốt nhất để bón vôi là khi nào?
Mặc dù chanh là loại trái cây rất giàu vitamin C, nhưng độ axit cao của nó có thể hơi khó tiêu hóa đối với dạ dày của bé. Vì vậy, với tư cách là bác sĩ, chúng tôi khuyên bạn nên đợi đến khi bé ít nhất một tuổi trước khi cho bé ăn các loại trái cây họ cam quýt như chanh.
Hãy nghĩ xem, đến lúc đó, hệ tiêu hóa của bé đã trưởng thành và phát triển tốt. Do đó, bé sẽ dễ dàng dung nạp độ chua của chanh hơn. Hơn nữa, bằng cách cho bé ăn chanh muộn hơn một chút theo cách này, nguy cơ dị ứng, tức là các phản ứng dị ứng, có thể giảm đi đáng kể.
Làm thế nào để cho bé ăn chanh?
Khi bé tròn một tuổi, bé có lẽ đã thử nhiều loại thức ăn mới rồi. Nhưng cột mốc này rất quan trọng. Bởi vì đây là thời điểm bạn có thể bắt đầu cho bé ăn dần các loại trái cây họ cam quýt như chanh, những loại trái cây mà trước đây bạn được khuyên là không nên cho bé ăn.
Việc bé không thích chanh khi mới bắt đầu ăn là hoàn toàn bình thường, đừng lo lắng . Bởi vì, để bé thích bất kỳ món ăn mới nào, bạn cần cho bé ăn nhiều lần. Bé cần một thời gian để làm quen với vị chua và hơi đắng đặc trưng của chanh. Vì vậy, đừng bỏ cuộc, hãy thỉnh thoảng thêm một chút chanh vào thức ăn của bé.
Nói một cách đơn giản, chanh là một cách tuyệt vời để thêm hương vị và mùi thơm mới vào thức ăn của bé. Nhưng phải sử dụng một cách rất tinh tế.
Bạn cho vôi vào thức ăn như thế nào?
Một cách tốt hơn để giới thiệu chanh cho bé thay vì chỉ cho bé ăn chanh trực tiếp là thêm vài giọt nước cốt chanh vào một món ăn khác mà bé đã thích. Ví dụ:
- Dùng cho các loại rau củ như khoai tây nghiền, khoai lang và bí ngô.
- Dùng để nấu canh đậu lăng hoặc súp rau củ.
- Để làm sữa chua tại nhà.
Khi cho ăn theo cách này, hương vị của món ăn yêu thích sẽ được tăng cường, do đó bé sẽ dễ quen hơn với vị chua mới. Nhưng hãy nhớ , bạn phải cho bé ăn món chính có thêm chanh trước để đảm bảo bé không bị dị ứng với chanh.
Lợi ích dinh dưỡng của chanh đối với trẻ sơ sinh
Chúng ta đều biết rằng các loại trái cây họ cam quýt là kho tàng vitamin C. Điều tương tự cũng đúng với chanh.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé, giúp bé có sức đề kháng chống lại các bệnh nhẹ như cảm lạnh.
- Các chất dinh dưỡng khác: Ngoài ra, chanh còn chứa một lượng nhỏ chất xơ, kali, canxi và protein.
Khi bé bị cảm lạnh, cho bé uống một cốc nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh và (chỉ khi bé trên một tuổi) một thìa cà phê mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Rất quan trọng: Tuyệt đối không cho trẻ dưới một tuổi ăn mật ong vì bất kỳ lý do gì . Mật ong có thể chứa bào tử của một loại vi khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng gọi là ngộ độc botulism . Mặc dù hệ tiêu hóa của trẻ em trên một tuổi và người lớn có thể dung nạp được, nhưng nó rất nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh.
Bạn đã nghĩ đến điều này trước khi bắt đầu cho bé ăn dặm chưa?
Trước khi bắt đầu cho bé ăn bất kỳ loại thức ăn đặc nào, không chỉ là chanh, hãy tự hỏi mình những câu hỏi này. Đây là những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm.
| Dấu hiệu của sự sẵn sàng | Điều đó có nghĩa là gì? |
|---|---|
| Bạn có thể ngẩng cao đầu được không? | Bé cần có khả năng tự giữ đầu thẳng mà không cần trợ giúp. Điều này rất cần thiết để bé có thể ăn thức ăn đặc. |
| Bạn có thích ẩm thực không? | Bé có nhìn bạn với vẻ thích thú khi bạn ăn không? Bé có cố gắng chạm vào thức ăn của bạn không? Bé có mở miệng khi bạn đưa thìa cho bé không? Đó là những dấu hiệu tốt. |
| Bạn có thể nuốt thức ăn xuống họng không? | Ở giai đoạn đầu, khi trẻ sơ sinh được cho ăn bằng thìa, bé sẽ đẩy thức ăn ra bằng lưỡi. Đây được gọi là phản xạ đẩy lưỡi. Theo thời gian, bé học cách đẩy thức ăn trở lại vào cổ họng bằng lưỡi và nuốt. |
| Em bé đã đủ lớn chưa? | Thông thường, em bé nên tăng cân ít nhất gấp đôi cân nặng lúc sinh, tức là nặng ít nhất 13 pound (khoảng 6 kg). |
Hãy cùng nhau chăm sóc cả vấn đề dị ứng nữa!
Khi giới thiệu các loại thực phẩm mới, chúng ta cần hết sức cẩn thận, đặc biệt là với những thực phẩm chính có thể gây dị ứng. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc dần dần giới thiệu những thực phẩm gây dị ứng chính này trước khi trẻ tròn một tuổi có thể làm giảm nguy cơ phát triển dị ứng thực phẩm trong tương lai.
| Các loại thực phẩm gây dị ứng chính |
|---|
| - Trứng chín kỹ |
| - Đậu phộng (ví dụ: ở dạng bột nhuyễn mịn - không phải dạng hạt đậu phộng nguyên vẹn) |
| - Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò (sữa chua, phô mai) |
| - Các loại hạt khác (ví dụ: hạt điều, hạnh nhân dạng nghiền nhuyễn) |
| - Đậu nành |
| - Mè |
| - Lúa mì |
| - Cá và các loại hải sản khác |
Bạn nên làm gì nếu bị dị ứng?
Khi giới thiệu một loại thực phẩm mới,Chỉ nên cho bé ăn một loại thức ăn mới mỗi lần . Chờ ít nhất 3 ngày trước khi cho bé ăn loại thức ăn mới khác. Bằng cách đó, nếu bé bị dị ứng, bạn có thể tìm ra chính xác loại thức ăn nào gây ra phản ứng đó.
Nếu bé bị dị ứng với một loại thực phẩm nào đó, hãy ngừng cho bé ăn loại thực phẩm đó ngay lập tức .
- Nếu bạn có các triệu chứng như sưng môi, mắt hoặc mặt, nổi mề đay hoặc nôn mửa , hãy gọi ngay cho bác sĩ.
- Nếu bạn nghi ngờ có các triệu chứng nghiêm trọng (chúng tôi gọi tình trạng này là "sốc phản vệ") như lưỡi sưng hoặc khó thở , hãy gọi xe cấp cứu hoặc đưa em bé đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất ngay lập tức.
Tốt nhất là bạn nên trao đổi với bác sĩ về vấn đề này và cùng lên kế hoạch để giới thiệu những loại thực phẩm phù hợp cho bé.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hãy đợi đến khi bé được ít nhất một tuổi rồi mới cho bé ăn các loại trái cây họ cam quýt như chanh.
- Khi mới cho bé dùng, hãy bắt đầu với một lượng rất nhỏ, chẳng hạn như vài giọt nước cốt chanh, và trộn vào thức ăn khác mà bé đang ăn.
- Khi tặng chanh, hãy nhớ bóc vỏ vì vỏ có thể chứa các chất độc hại như thuốc trừ sâu.
- Tuyệt đối không cho trẻ dưới một tuổi ăn mật ong vì bất kỳ lý do gì. Nó có thể gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng.
- Sau khi cho trẻ ăn bất kỳ loại thực phẩm mới nào, hãy chú ý đến các dấu hiệu dị ứng. Nếu có bất kỳ lo ngại nào, hãy tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn