Con bạn có đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần không? Nhà tâm lý học trẻ em có thể giúp đỡ như thế nào?

Không có gì quan trọng hơn hạnh phúc và sức khỏe của con cái chúng ta. Nhưng đôi khi, khi nhìn thấy những vấn đề và sự thay đổi trong hành vi của chúng, chúng ta cũng cảm thấy một gánh nặng lớn trong lòng. Có những lúc chúng ta tự hỏi, 'Con mình có vấn đề gì vậy?' Phải không? Nhà tâm lý học trẻ em là người có thể giúp chúng ta trong những lúc như thế này.

Nhà tâm lý học trẻ em này là ai?

Nói một cách đơn giản, nhà tâm lý học trẻ em là người được đào tạo chuyên sâu và có kỹ năng lâm sàng để đánh giá và điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần, cảm xúc, xã hội và hành vi ở trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến trẻ lớn hơn, và thậm chí cả thanh thiếu niên.

Họ hiểu rõ những nhu cầu tâm lý cơ bản của trẻ em, cũng như cách môi trường xã hội, chẳng hạn như gia đình, trường học và bạn bè, ảnh hưởng đến những nhu cầu này. Những ảnh hưởng đó có thể bao gồm:

• Điều chỉnh về mặt xã hội và cảm xúc
• Quá trình phát triển
• Sự thích nghi về hành vi

Họ cũng có kiến ​​thức chuyên sâu về các vấn đề tâm thần và hành vi ảnh hưởng đến trẻ em.

Nhà tâm lý học trẻ em làm những công việc gì?

Nhà tâm lý học trẻ em sử dụng nhiều phương pháp và kỹ năng khác nhau khi làm việc với trẻ em. Hãy xem xét những điều như:

• Nhiều bài kiểm tra khác nhau ("kiểm tra và đánh giá") được thực hiện để đánh giá các vấn đề về tinh thần, trí tuệ, nhận thức và hành vi của trẻ.
• Các phương pháp điều trị như "Tâm lý trị liệu" - tức là "trị liệu bằng lời nói" - và "quản lý hành vi" được sử dụng.
• Các chương trình phòng ngừa đang được xây dựng để ngăn chặn nạn bắt nạt, nghiện ma túy và mang thai ở tuổi vị thành niên trong học sinh.
• Họ tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia và bác sĩ khác làm việc với trẻ em và đưa ra lời khuyên cho họ.

Đôi khi, khi một đứa trẻ có vấn đề về sức khỏe, ví dụ như khó ngủ, đau mãn tính hoặc mắc bệnh mãn tính, các nhà tâm lý học trẻ em cũng tham gia hỗ trợ những đứa trẻ đó.

Trẻ em được đối xử khác với người lớn vì tuổi tác, trình độ nhận thức và mức độ trưởng thành của chúng khác nhau. Do đó, các nhà tâm lý học trẻ em có thể sử dụng các kỹ thuật trị liệu khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và tình huống cụ thể của con bạn. Đôi khi, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu của con bạn, nhà tâm lý học trẻ em có thể nói chuyện riêng với bạn (hoặc người chăm sóc) để thảo luận về kỹ năng nuôi dạy con cái hoặc cách tốt nhất để quản lý hành vi của con bạn.

Họ sử dụng những phương pháp điều trị nào?

Dưới đây là một số phương pháp điều trị mà họ có thể sử dụng:

• Liệu pháp nghệ thuật (điều trị thông qua các hoạt động như vẽ tranh, làm gốm, v.v.)
• Liệu pháp hành vi (điều trị nhằm thay đổi các kiểu hành vi)
• Liệu pháp chơi trị liệu lấy trẻ làm trung tâm
• Liệu pháp trị liệu mối quan hệ cha mẹ - con cái
• Liệu pháp kiểm soát cơn giận ở trẻ em (phương pháp điều trị giúp trẻ kiểm soát cơn giận của mình)
• Liệu pháp điều trị chấn thương tâm lý ở trẻ em (điều trị các trải nghiệm đau thương mà trẻ em phải đối mặt)
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) (liệu pháp giúp thay đổi suy nghĩ và hành vi)
• Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) (phương pháp điều trị giúp kiểm soát cảm xúc mãnh liệt)
• Liệu pháp tập trung vào cảm xúc
• Liệu pháp nhóm hoặc gia đình
• Liệu pháp âm nhạc
• Liệu pháp nghề nghiệp (hỗ trợ các hoạt động hàng ngày và phát triển kỹ năng)
• Liệu pháp tương tác giữa cha mẹ và con cái

Nhà tâm lý học trẻ em và nhà trị liệu trẻ em khác nhau ở điểm nào?

Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Có một sự khác biệt nhỏ giữa "Nhà trị liệu tâm lý trẻ em" và "Nhà tâm lý học trẻ em".

Nói một cách đơn giản, nhà trị liệu tâm lý trẻ em là người có bằng thạc sĩ trong một lĩnh vực liên quan đến sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như tâm lý học, tâm lý học tư vấn hoặc trị liệu hôn nhân và gia đình. Nhà trị liệu tâm lý trẻ em đủ điều kiện để đánh giá sức khỏe tâm thần và hành vi của trẻ em và sử dụng các phương pháp trị liệu, chẳng hạn như trị liệu bằng lời nói. Họ thường tập trung nhiều hơn vào việc giải quyết vấn đề.

Mặt khác, nhà tâm lý học trẻ em là người có bằng tiến sĩ (như bằng Tiến sĩ Triết học hoặc Tiến sĩ Tâm lý học) và thường được đào tạo chuyên sâu về nghiên cứu tâm lý hoặc thực hành lâm sàng. Quan trọng hơn, nhà tâm lý học trẻ em có thể thực hiện nhiều xét nghiệm mà nhà trị liệu không thể làm được. Những xét nghiệm này có thể giúp chẩn đoán các vấn đề về sức khỏe tâm thần và học tập như ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), Rối loạn phổ tự kỷ và các khó khăn trong học tập.

Con tôi có cần gặp nhà tâm lý học hay chuyên gia trị liệu không? Làm thế nào để chọn người phù hợp?

Được rồi, giờ chắc hẳn bạn đang tự hỏi, 'Con tôi cần ai?' Thực ra, mặc dù có nhiều điểm tương đồng trong công việc của các nhà trị liệu tâm lý trẻ em và các nhà tâm lý học trẻ em, nhưng cũng có một số điểm khác biệt rõ ràng trong các dịch vụ mà họ cung cấp cho bạn và con bạn.

Tôi nên gặp chuyên gia tâm lý khi nào?

Chuyên gia trị liệu có thể giúp con bạn học các kỹ năng đối phó với những tình huống khó khăn, quản lý cảm xúc mạnh mẽ và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh trong gia đình.

Trong những trường hợp sau đây, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia trị liệu tâm lý có thể là một ý kiến ​​hay cho con bạn:

• Hãy trò chuyện với con bạn về cảm xúc của chúng nếu chúng cần sự hỗ trợ về mặt tinh thần.
• Nếu trẻ đang gặp khó khăn với chứng lo âu, trầm cảm, giận dữ hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống.
• Nếu bạn cần giúp đỡ về cách đối xử tốt với con cái và cách quản lý những hành vi khó khăn của con.
• Nếu bạn muốn con mình được gặp gỡ và trò chuyện thường xuyên với ai đó, và bạn không mong đợi việc dùng thuốc hoặc hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần phức tạp.

Tuy nhiên, nếu bạn cần "chẩn đoán" cho việc học tập của con bạn, ví dụ như để lập "IEP" (Kế hoạch Giáo dục Cá nhân hóa), thì nhà trị liệu có thể không phải là người phù hợp nhất. Thông thường, nhà trường sẽ yêu cầu bạn làm việc với một nhà tâm lý học cho những việc như vậy.

Khi nào tôi nên gặp nhà tâm lý học?

Vì nhà tâm lý học có thể thực hiện nhiều xét nghiệm mà nhà trị liệu không thể, họ có thể rất hữu ích trong việc tìm ra nguyên nhân chính xác của các vấn đề của trẻ, hoặc liệu trẻ có cần một chương trình giáo dục cá nhân hóa (IEP) hay không.

Trong những trường hợp sau đây, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà tâm lý học có thể là một ý kiến ​​hay cho con bạn:

• Nếu bạn nghĩ con mình mắc phải chứng bệnh nào đó ảnh hưởng đến khả năng học tập hoặc tương tác xã hội, ví dụ như ADHD, khó khăn trong học tập hoặc rối loạn phổ tự kỷ.
• Nếu trẻ cần giúp đỡ trong việc giải quyết các vấn đề về cảm xúc hoặc hành vi.
• Nếu bạn cần chẩn đoán chi tiết hơn về tình trạng sức khỏe của con mình.
• Một trong những mục tiêu của quá trình điều trị là tìm ra những thay đổi nào có thể được thực hiện tại nhà và tại trường học của con bạn để hỗ trợ con bạn.

Bạn có thể cho cả hai người uống thuốc được không?

Điều này cũng rất quan trọng. Giống như các nhà trị liệu tâm lý trẻ em, các nhà tâm lý học trẻ em không thể kê đơn thuốc. Nếu con bạn cần thuốc để kiểm soát một bệnh tâm thần phức tạp, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ tâm thần trẻ em . Bác sĩ tâm thần là bác sĩ y khoa chuyên về chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa các rối loạn tâm thần, cảm xúc và hành vi. Họ là những người có thể kê đơn thuốc.

Nhà tâm lý học trẻ em điều trị những bệnh lý nào?

Các nhà tâm lý học trẻ em có thể điều trị nhiều vấn đề về hành vi, cảm xúc, xã hội và sức khỏe tâm thần ở trẻ em và thanh thiếu niên. Họ cũng có thể giúp giải quyết những căng thẳng và vấn đề phát sinh ở trường học, gia đình và cuộc sống nói chung.

Dưới đây là một số tình huống và dịp mà chúng có ích:

• Lạm dụng, bao gồm lạm dụng thể chất, tinh thần và tình dục hoặc bỏ bê trẻ em.
• Vấn đề về sự tức giận.
• Đối mặt với chẩn đoán mới hoặc sống chung với bệnh mãn tính.
• Giải quyết các vấn đề liên quan đến việc cha mẹ ly hôn hoặc các vấn đề gia đình khác.
• Các khuyết tật về phát triển và học tập, ví dụ như ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), khuyết tật trí tuệ, rối loạn phổ tự kỷ, chứng khó đọc và rối loạn giao tiếp.
• Các rối loạn hành vi gây rối, chẳng hạn như rối loạn ứng xử và rối loạn chống đối gây hấn.
• Các rối loạn ăn uống, ví dụ như chán ăn, chứng ăn vô độ và chứng ăn uống quá mức.
• Nỗi đau buồn và mất mát.
• Các vấn đề về nhận dạng và lòng tự trọng, chẳng hạn như rối loạn biến dạng cơ thể (lo lắng bất thường về ngoại hình).
• Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, ví dụ như trầm cảm, lo âu, ám ảnh sợ hãi, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) (những suy nghĩ và hành động không mong muốn) và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) (căng thẳng xảy ra sau một chấn thương).
• Các vấn đề trong bối cảnh xã hội.
• Các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, ác mộng và lo lắng khi ngủ.
• Căng thẳng liên quan đến những thay đổi lớn trong cuộc sống.

Làm sao tôi biết con tôi có cần sự giúp đỡ của nhà tâm lý học trẻ em hay không?

Đây là câu hỏi lớn nhất mà nhiều bậc phụ huynh đặt ra. Việc thắc mắc "Con tôi có thực sự cần sự giúp đỡ của nhà tâm lý học không?" là điều hoàn toàn hợp lý. Trên thực tế, trị liệu là một công cụ quý giá cho cả người lớn và trẻ em, cung cấp một không gian an toàn để nói về và giải quyết những căng thẳng trong cuộc sống, các vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc những khó khăn tạm thời.

Bạn hiểu con mình rõ nhất. Nếu bạn cảm thấy con mình đang gặp khó khăn trong việc học tập, các mối quan hệ với bạn bè, điều chỉnh cảm xúc, hành vi và/hoặc khả năng học hỏi, thì việc tìm đến sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học trẻ em có thể là một lựa chọn tốt.

Dưới đây là một số tình huống và hành vi phổ biến mà bạn có thể xem xét để giúp quyết định xem con bạn có nên gặp nhà tâm lý học trẻ em hay không và khi nào thì nên:

• Nếu con bạn đang trải qua một sự thay đổi lớn hoặc tình huống căng thẳng, ví dụ như bị bắt nạt ở trường, vấn đề sức khỏe, bố mẹ ly hôn, hoặc chuyển đến một thành phố hoặc trường học mới.
• Các vấn đề về tâm thần, cảm xúc và/hoặc hành vi của trẻ không được cải thiện theo thời gian.Nếu tình hình có vẻ đang xấu đi.
• Nếu con bạn hoặc người thân trong gia đình bạn đã trải qua một sự kiện đau thương (chấn thương), ví dụ như cái chết, tai nạn hoặc bị ngược đãi.
• Nếu bạn nhận thấy những thay đổi lớn trong tính cách và/hoặc hành vi của con mình. Hãy tưởng tượng rằng con bạn, trước đây rất hoạt bát và hay cười, giờ lại dường như lúc nào cũng ở trong phòng và không nói chuyện với ai.
• Nếu trẻ gặp khó khăn trong việc kết bạn và duy trì các mối quan hệ tốt với bạn bè.
• Nếu điểm số của con bạn đang giảm sút ở trường, hoặc nếu con bạn thường xuyên có các vấn đề về hành vi ở trường.

Làm thế nào để trở thành một nhà tâm lý học trẻ em?

Trở thành một nhà tâm lý học trẻ em không phải là một hành trình dễ dàng. Nó đòi hỏi rất nhiều sự tận tâm và kiến ​​thức. Nói một cách đơn giản, bạn cần hoàn thành các bước sau:

• Bằng cử nhân hệ bốn năm từ một trường đại học.
• Sau đó, sinh viên sẽ theo học chương trình sau đại học kéo dài từ bốn đến sáu năm, hoặc bằng tiến sĩ (PhD hoặc PsyD). Chương trình này tập trung đặc biệt vào tâm lý học trẻ em.
• Một kỳ thực tập toàn thời gian kéo dài một năm trong suốt chương trình cao học.
• Phải vượt qua kỳ thi cấp quốc gia và các kỳ thi bổ sung liên quan đến quốc gia/khu vực nơi bạn làm việc.
• Ở hầu hết các nơi, bạn phải hoàn thành thêm một năm thực hành có giám sát trước khi được cấp phép hành nghề tâm lý học trẻ em. Nhiều nhà tâm lý học trẻ em sau đó tiếp tục tham gia các khóa đào tạo nâng cao để trau dồi chuyên môn.
• Các nhà tâm lý học trẻ em được cấp phép cũng phải hoàn thành các chương trình giáo dục thường xuyên, chẳng hạn như hội nghị, nghiên cứu và các lớp học, hàng năm trong suốt sự nghiệp của họ để cập nhật những phát triển mới nhất trong lĩnh vực của mình.

Như vậy bạn có thể thấy việc này đòi hỏi sự tận tâm đến mức nào. Đó là lý do tại sao họ có chuyên môn để giúp đỡ con bạn. Thông thường, phải mất từ ​​8 đến 12 năm, hoặc thậm chí lâu hơn, để trở thành một nhà tâm lý học trẻ em được cấp phép.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất!

Tóm lại, thật khó để thừa nhận rằng con bạn đang gặp khó khăn về mặt tinh thần, cảm xúc, xã hội hoặc hành vi, nhưng điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Nhà tâm lý học trẻ em có thể cung cấp một môi trường an toàn, hỗ trợ và không phán xét để con bạn có thể nói về cảm xúc của mình và hiểu rõ chúng. Họ là những chuyên gia trong lĩnh vực của mình và có hiểu biết sâu sắc về các nghiên cứu và phương pháp điều trị mới nhất có thể giúp ích cho con bạn.

Hãy nhớ rằng, nhà tâm lý học của con bạn sẽ làm việc với bạn và con bạn để xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp nhất với con bạn. Bạn không đơn độc, và không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Nhà tâm lý học trẻ em, sức khỏe tâm thần, hành vi trẻ em, trị liệu, tư vấn, ADHD, tự kỷ