Bạn cũng sợ chú hề à? Hãy cùng tìm hiểu về chứng sợ chú hề (Coulrophobia) nhé!

Hãy tưởng tượng bạn đang ở một bữa tiệc sinh nhật, lễ hội hoặc rạp xiếc. Đột nhiên, một chú hề mặc quần áo sặc sỡ và trang điểm đậm xuất hiện trước mặt bạn. Trong khi một số người thấy điều này rất buồn cười và thú vị, những người khác có thể cảm thấy sợ hãi đến mức nổi da gà và khó thở khi nhìn thấy điều này. Điều này đã từng xảy ra với bạn hoặc con bạn chưa? Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về chứng sợ chú hề, hay còn được gọi là chứng sợ chú hề (Coulrophobia) trong y học.

Nói một cách đơn giản, Coulrophobia là gì?

Chứng sợ hề (coulrophobia) là nỗi sợ hãi cực độ, bất thường đối với những chú hề hoặc diễn viên hài. Đây không phải là một nỗi sợ hãi đơn thuần, mà là một chứng bệnh được biết đến trong y học là chứng ám ảnh sợ hãi (phobia) . Đối với trẻ em hoặc người lớn mắc chứng sợ này, việc nhìn thấy một chú hề trực tiếp, hoặc ít nhất là nhìn thấy một chú hề trong ảnh hoặc video, có thể gây ra sự đau khổ và lo lắng tột độ.

Thuật ngữ "Coulrophobia" đã xuất hiện từ những năm 1990. "Coulro" ​​là một từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "những người làm hề". Nhưng sau khi các bộ phim như "It" và "Joker" ra mắt, nhiều người trong xã hội bắt đầu bàn tán về nỗi sợ hề.

Tại sao một số người lại có nỗi sợ này?

Mặc dù khó có thể nói chắc chắn tại sao bạn lại cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy một chú hề, nhưng có một vài điều mà các nhà tâm lý học tin là nguyên nhân.

Lý do chính là lớp trang điểm của chú hề. Hãy nghĩ mà xem, vì lớp trang điểm dày cộp trên khuôn mặt, chúng ta không thể biết người đó thực sự đang cười, tức giận, buồn bã hay đang cảm thấy cảm xúc gì. Thêm vào đó, nụ cười tươi, thường trực trên khuôn mặt đôi khi khiến họ trông rất thiếu tự nhiên và đáng sợ. Khi cảm xúc thật của một người bị che giấu như vậy, bộ não của chúng ta sẽ nhận thức đó là sự nghi ngờ, thiếu tin tưởng. Sự nghi ngờ đó thường biến thành nỗi sợ hãi.

Hãy cùng xem xét một số tình huống dưới đây có thể làm gia tăng nỗi sợ hãi này.

Người mắc chứng sợ hãi này thường có những triệu chứng gì?

Người mắc chứng sợ hề có thể được chia thành hai loại, dựa trên cách họ phản ứng khi nhìn thấy chú hề và các triệu chứng thể chất mà họ gặp phải.

Thay đổi hành vi

• Cố gắng nhanh chóng thoát khỏi sự hiện diện của tên hề.
• Cố gắng trốn sau lưng người khác hoặc một vật thể.
• Nhắm mắt lại để tránh nhìn thấy chú hề.
• Một đứa trẻ nhỏ bắt đầu khóc lớn .
• Đôi khi chỉ cần nghĩ đến việc nhìn thấy một chú hề thôi cũng khiến tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng.

Triệu chứng thể chất

Khi nỗi sợ hãi này xuất hiện, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng theo những cách nhất định. Điều này được gọi là phản ứng "chiến đấu hay bỏ chạy".

Làm sao để biết chính xác bạn có mắc chứng sợ hề hay không?

Trên thực tế, chứng sợ mèo không được chính thức phân loại là một rối loạn trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần (DSM) do Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ xuất bản. Tuy nhiên, nó có thể được xếp vào loại "Chứng sợ cụ thể".

Nếu bạn nghi ngờ bản thân hoặc con mình mắc phải tình trạng này, điều tốt nhất nên làm là nói chuyện với bác sĩ gia đình (bác sĩ đa khoa) . Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như nhà tâm lý học.

Thông thường, bạn có thể kết luận mình mắc chứng sợ hãi loại này bằng cách xem xét các yếu tố sau:

• Bạn có luôn cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy chú hề hoặc hình ảnh của chú hề không ?
• Bạn có tránh những địa điểm nhất định (ví dụ: các bữa tiệc, rạp chiếu phim) vì nỗi sợ này không?
• Nỗi sợ hãi có lớn hơn nhiều so với mối đe dọa thực tế không?
• Nỗi sợ hãi này đã tồn tại hơn sáu tháng nay chưa?
• Điều này có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hạnh phúc của bạn không?

Có thể làm gì để điều trị nỗi sợ hãi này?

Hầu hết thời gian, chúng ta không gặp những người hóa trang thành chú hề mỗi ngày. Vì vậy, nếu nỗi sợ này không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn, thì không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu nỗi sợ này ảnh hưởng đến đời sống xã hội và hạnh phúc của con bạn, thì có những lựa chọn điều trị.

Các phương pháp trị liệu tâm lý chủ yếu được sử dụng.

1. Liệu pháp tiếp xúc

Đây là một trong những phương pháp điều trị chứng sợ hãi hiệu quả nhất. Nói một cách đơn giản, phương pháp này bao gồm việc dần dần cho bản thân tiếp xúc với thứ bạn sợ trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Bạn không nên tự mình thực hiện việc này mà cần có sự giám sát của một chuyên gia được đào tạo .

• Bước đầu tiên: Học những kỹ thuật như bài tập thở và cách làm dịu tâm trí.
• Bước hai: Xem hình ảnh và video về chú hề.
• Bước ba:Xem ai đó trang điểm và ăn mặc như một chú hề trong video (điều này tạo ấn tượng rằng đó là một người thật).
• Bước cuối cùng: Từ từ chuyển sang các bước như quan sát chú hề từ xa, rồi tiến lại gần hơn.

2. Liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT)

Liệu pháp này giúp bạn nhận diện và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, sợ hãi mà bạn có khi nhìn thấy chú hề. Nói cách khác, nó giúp bạn thay đổi cách nhìn nhận tình huống.

Thuốc chống lo âu thường không được kê đơn cho những loại chứng sợ hãi này. Tuy nhiên, vào những dịp như lễ Halloween khi có rất nhiều chú hề, bác sĩ có thể kê đơn thuốc an thần tạm thời.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau đây do nỗi sợ hãi này gây ra, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

• Nếu bạn bị một cơn hoảng loạn , tức là nếu bạn đột nhiên trải qua một nỗi sợ hãi tột độ khiến ngực bạn đập thình thịch, khiến bạn nghẹt thở, hoặc khiến bạn cảm thấy như mình sắp chết.
• Nếu nỗi sợ hãi này khiến bạn khó thực hiện các công việc hàng ngày hoặc ngủ không ngon giấc .
• Nếu con bạn ngại đi dự tiệc hoặc tham gia các hoạt động cùng người khác vì nỗi sợ này.

Đừng ngại ngần nói chuyện với bác sĩ về tình trạng này. Đây không phải là điều chỉ xảy ra với riêng bạn. Rất nhiều người trên thế giới mắc phải chứng sợ hãi này.