Chúng ta hãy cùng nói về chứng trầm cảm sau sinh.

Không có tin nào vui hơn tin bạn sắp làm mẹ. Đồng thời, biết bao hy vọng tươi đẹp cũng ùa về. Nhưng khoảng thời gian này không giống nhau với tất cả mọi người. Đối với một số người, đây có thể là một trải nghiệm vô cùng căng thẳng và buồn bã. Đó là điều chúng ta sẽ cùng bàn luận hôm nay. Bởi vì đây là một chủ đề nghiêm túc không thể bỏ qua và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống.

Trầm cảm liên quan đến thai kỳ là gì?

Nói một cách đơn giản, trong y học, chúng ta gọi trầm cảm chu sinh là tình trạng trầm cảm xảy ra ở người mẹ trong thời kỳ mang thai hoặc trong năm đầu tiên sau khi sinh.

Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn nhiều so với "nỗi buồn sau sinh nhẹ", vốn chỉ gây buồn bã thoáng qua và biến mất trong vài ngày. Nỗi buồn, lo lắng và tuyệt vọng mà bạn cảm thấy có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn đến mức bạn thậm chí không thể thực hiện các công việc hàng ngày một cách bình thường. Nếu bác sĩ khám và chẩn đoán bạn bị trầm cảm, hoặc kê đơn thuốc để điều trị, đó là điều chúng ta gọi là "Trầm cảm chu sinh".

Sự thật đau lòng được hé lộ qua nghiên cứu mới nhất.

Hai nghiên cứu gần đây được thực hiện trên một nhóm lớn các bà mẹ ở Thụy Điển đã tiết lộ một số sự thật rất đáng báo động về vấn đề này. Các báo cáo nghiên cứu này thậm chí đã được công bố trên các tạp chí y khoa uy tín nhất thế giới, "JAMA Network Open" và "BMJ".

Các nghiên cứu cho thấy những bà mẹ mắc chứng "Trầm cảm sau sinh" có nguy cơ có ý nghĩ tự tử và tự tử cao gấp ba lần so với những bà mẹ không mắc chứng bệnh này. Hãy tưởng tượng mức độ nghiêm trọng của vấn đề.

Ngoài ra, một điều đáng sợ khác mà nghiên cứu này phát hiện ra là nguy cơ này không biến mất ngay sau khi sinh con. Họ nhận thấy rằng nguy cơ này vẫn cao trong một thời gian dài, khoảng 18 năm .

Rủi ro là gì? Hãy cùng xem.

Bạn có thể dễ dàng hiểu được sự khác biệt về rủi ro này từ bảng dưới đây.

Tại sao điều này lại xảy ra? Có phải do di truyền không?

Nhiều người có thể nghĩ, "Ồ... trong gia đình họ có người bị bệnh tâm thần" hoặc "Chắc hẳn họ đã gặp những vấn đề này trước khi mang thai." Nhưng điều đáng ngạc nhiên là các nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng rằng yếu tố gia đình không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến nguy cơ gia tăng này. Hơn nữa, nguy cơ mắc chứng "trầm cảm chu sinh" tăng lên một cách riêng biệt và độc lập, bất kể trước khi mang thai có mắc bệnh tâm thần hay không.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn chưa từng gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào trước đây, và không ai trong gia đình bạn có tiền sử mắc các vấn đề tương tự, thì tình trạng này và các rủi ro liên quan vẫn có thể phát sinh trong thời kỳ mang thai.

Vậy chúng ta phải làm gì? Làm sao để thoát khỏi tình cảnh này?

Đây là điều quan trọng nhất. Mặc dù tình trạng này nghiêm trọng, nhưng nó có thể được kiểm soát và chữa khỏi hoàn toàn . Dưới đây là những việc chúng ta nhất định phải làm.

1. Đừng che giấu cảm xúc của mình, hãy nói về chúng.

Nếu bạn cảm thấy buồn bã, cô đơn, căng thẳng hoặc tuyệt vọng, xin đừng giữ kín trong lòng. Hãy tâm sự với chồng, mẹ, cha, bạn thân hoặc bất cứ ai bạn tin tưởng. Ngoài ra, hãy nhớ nói chuyện với nữ hộ sinh chăm sóc sức khỏe gia đình và đặc biệt là bác sĩ của bạn.

2. Sự hỗ trợ của gia đình là vô cùng cần thiết.

Nếu chồng hoặc người thân của bạn đang đọc bài viết này, thì đây là dành cho bạn. Nếu vợ, con gái hoặc chị gái của bạn nói những điều tương tự, đừng gạt bỏ chúng bằng cách nói, "Chuyện đó là bình thường thôi," "Đừng lo lắng về việc sinh con," hoặc "Hãy mạnh mẽ lên." Thay vào đó, hãy lắng nghe họ . Cố gắng hiểu họ. Giúp họ tìm kiếm lời khuyên y tế. Sự hỗ trợ của bạn là sức mạnh lớn nhất của họ.

3. Đừng bỏ lỡ các xét nghiệm và điều trị y tế.

Các nhà nghiên cứu đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sàng lọc sức khỏe tâm thần trước và sau khi mang thai. Nếu bác sĩ hỏi bạn về vấn đề này, hãy thành thật và đừng che giấu cảm xúc thật của mình.

Trong trường hợp khẩn cấp, ví dụ như khi bạn có ý nghĩ tự tử, hãy đến ngay khoa cấp cứu của bệnh viện gần nhất hoặc nói với người mà bạn tin tưởng.