Làm thế nào để nhận biết một người đang có ý định tự tử? (Dấu hiệu cảnh báo tự tử) Chúng ta hãy cùng thảo luận về điều này.

Đôi khi chúng ta cảm thấy bạn bè hoặc người thân của mình không còn là người như trước nữa, họ đã thay đổi rất nhiều? Họ dường như chán nản với mọi thứ và cảm thấy lạc lõng. Điều rất quan trọng là chúng ta cần chú ý đến điều này vào những lúc như vậy. Bởi vì một số thay đổi này có thể là dấu hiệu cho thấy ai đó đang gặp phải vấn đề tâm lý nghiêm trọng, đến mức nghĩ đến việc tự tử. Tự tử là điều có thể phòng ngừa được. Bước đầu tiên là phải biết chính xác những dấu hiệu cảnh báo đó là gì và chúng ta nên làm gì trong tình huống như vậy.

Những dấu hiệu cảnh báo là gì? Chúng ta cần phải cảnh giác.

Những người có ý định tự tử thực ra không muốn chết, mà là vì họ cảm thấy không còn cách nào khác để thoát khỏi nỗi đau không thể chịu đựng nổi mà họ đang phải trải qua. Vì vậy, nếu ai đó nói về những điều này, đừng chỉ coi đó là lời đe dọa. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây ở người thân thiết, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Hãy đặc biệt cẩn thận với những người như thế này (Yếu tố rủi ro)

Một số người có nguy cơ cao hơn về ý nghĩ tự tử. Nếu người thân của bạn có một hoặc nhiều dấu hiệu dưới đây, điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến họ.

Chúng tôi đặc biệt quan ngại về những người có các yếu tố nguy cơ như:

• Bệnh tâm thần: Đặc biệt là những người mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
• Nghiện ma túy hoặc rượu: Chúng ảnh hưởng đến chức năng não và dẫn đến sự cám dỗ đưa ra những quyết định thiếu suy nghĩ.
• Bệnh tật nghiêm trọng về thể chất: Căng thẳng do sống chung với chứng đau mãn tính hoặc bệnh nan y.
• Một mất mát lớn trong cuộc sống: cái chết của người thân yêu, sự tan vỡ của một mối quan hệ, hoặc mất việc làm.
• Các vấn đề pháp lý hoặc tài chính nghiêm trọng: Cảm thấy bất lực vì gánh nặng nợ nần hoặc vấn đề pháp lý không thể chịu đựng nổi.
• Các sự kiện gây chấn thương hoặc bị lạm dụng:Chấn thương hoặc lạm dụng nghiêm trọng xảy ra trong thời thơ ấu hoặc gần đây.

Chúng tôi có thể giúp gì?

Đừng bao giờ bỏ qua bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào như thế này. Sự can thiệp và hỗ trợ nhỏ bé của bạn có thể cứu sống một người.

1. Hãy nói mà không sợ hãi

Đừng ngại hỏi người mà bạn quan tâm về vấn đề này. Việc hỏi thẳng thắn họ, "Bạn có đang có ý nghĩ tự tử không?", "Bạn có bị trầm cảm không?", "Tôi có thể giúp gì không?" sẽ không làm cho những suy nghĩ đó trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, việc nói chuyện về vấn đề này có thể giúp họ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nó sẽ khiến họ cảm thấy rằng họ không cô đơn, rằng có người đang quan tâm đến họ. Điều này cũng sẽ giúp chúng ta hiểu được mức độ nghiêm trọng của tình hình và hành động nhanh chóng.

2. Khuyến khích họ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Bạn có thể giúp anh ấy, nhưng cần có sự trợ giúp chuyên nghiệp để giải quyết tình huống như thế này.

• Hãy khuyến khích họ gặp chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt. Nếu cần, bạn có thể đi cùng họ đến gặp bác sĩ.
• Hãy cho họ biết về các dịch vụ điện thoại đặc biệt mà họ có thể gọi trong những tình huống như vậy. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) của Sri Lanka có đường dây nóng 24 giờ số 1926. Ngoài ra, các tổ chức tình nguyện như 'Sumithrayo' cũng đang hỗ trợ trong vấn đề này. Hãy chia sẻ thông tin này với họ.

3. Hành động trong trường hợp khẩn cấp

Nếu ai đó nói những câu như "Tôi sắp chết rồi" và cố gắng tự làm hại bản thân, đó là trường hợp khẩn cấp.

• Đừng bao giờ để anh ấy một mình vì bất cứ lý do gì.
• Cố gắng giữ cho anh ấy bình tĩnh nhất có thể.
• Hãy bình tĩnh và cẩn thận lấy đi bất kỳ vật dụng nguy hiểm nào mà anh ta có thể mang theo, chẳng hạn như thuốc viên và vũ khí sắc nhọn.
• Hãy tìm sự giúp đỡ từ những người xung quanh ngay lập tức.
• Nếu có thể, hãy đưa anh ấy đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất một cách an toàn.