Bạn đã được bác sĩ chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Tăng động Giảm chú ý (ADHD) chưa? Hoặc người thân của bạn có mắc chứng bệnh này không? Nếu vậy, bạn có thể quen thuộc với các triệu chứng như mất kiểm soát ngay cả những việc nhỏ nhặt nhất, dễ nổi nóng và khó vượt qua những tình huống khó khăn. Nhiều người nghĩ rằng ADHD chỉ là vấn đề không thể tập trung và giữ nguyên một chỗ. Nhưng sự thật phức tạp hơn nhiều. Hôm nay chúng ta sẽ nói về sự mất cân bằng cảm xúc thường liên quan đến ADHD, nhưng lại ít ai nhắc đến.
DESR là gì vậy?
Các bác sĩ gọi tình trạng này là Thiếu hụt khả năng tự điều chỉnh cảm xúc, hay viết tắt là DESR . Nói một cách đơn giản, điều này có nghĩa là khó kiểm soát, làm dịu và cư xử phù hợp khi một người cảm thấy những cảm xúc mạnh mẽ (ví dụ: giận dữ, buồn bã hoặc lo lắng).
Hãy tưởng tượng thế này. Bạn đang xếp hàng, và ai đó chen ngang rồi đi lên trước. Một người bình thường có thể kiềm chế được cơn giận của mình, dù chỉ là một chút. Nhưng một người mắc chứng DESR có thể không kiềm chế được cơn giận vào lúc đó, thậm chí có thể la hét hoặc chửi rủa người kia. Điều này có nghĩa là phản ứng cảm xúc của họ lớn hơn nhiều so với sự việc thực tế.
Điều đáng ngạc nhiên là cẩm nang chẩn đoán y khoa chính thức (DSM-5) không liệt kê DESR là một triệu chứng. Tuy nhiên, các chuyên gia như Russell Barkley, một chuyên gia trong lĩnh vực này, cho rằng đây là một trong những triệu chứng chính và cơ bản của ADHD.
DESR có những tính năng chính nào?
Chúng ta có thể nhận biết sự thiếu kiểm soát cảm xúc này qua bốn cách chính. Khi nhiều người mắc ADHD nhìn thấy những điều này, họ nghĩ, "Ồ... mình cũng bị vậy."
| Đặc điểm | Giải thích một cách đơn giản |
|---|---|
| Tính bốc đồng về mặt cảm xúc | Tính kiên nhẫn rất thấp. Dễ nổi giận vì những chuyện nhỏ nhặt nhất. Điều này thể hiện qua sự bồn chồn, thiếu kiên nhẫn và bộc lộ cảm xúc rất mạnh mẽ. |
| Không có khả năng tự trấn an bản thân | Khi một cảm xúc mạnh mẽ, ví dụ như sự tức giận, xuất hiện, rất khó để giảm bớt cường độ và trở lại trạng thái bình thường, điều đó có nghĩa là bạn không thể bình tĩnh lại. Bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong cảm xúc đó. |
| Khó tập trung | Nếu ai đó nói điều gì đó làm tổn thương bạn, bạn sẽ cứ mãi nghĩ về nó, và rất khó để chuyển sự chú ý của bạn khỏi sự việc đó và làm việc khác. Tâm trí bạn bị mắc kẹt trong sự việc đó. |
| Khó khăn trong việc lựa chọn câu trả lời phù hợp | Khi tức giận, thay vì la hét, họ biết mình nên nói chuyện để giải quyết vấn đề, nhưng họ lại mất kiểm soát trong khoảnh khắc đó và cuối cùng lại la hét, làm mọi việc tồi tệ hơn. Nghĩa là, họ để cảm xúc chi phối hành động nhất thời thay vì lợi ích lâu dài. |
Mối liên hệ giữa ADHD và cảm xúc trong não bộ là gì?
Đây không chỉ là vấn đề về hành vi. Nó có cơ sở thần kinh rõ ràng. Có những phần của não bộ kiểm soát cảm xúc của chúng ta. Chúng ta gọi đó là hệ thống limbic . Phần này được gọi là hạch hạnh nhân, là trung tâm chính của cảm xúc. Và phần ở phía trước não bộ kiểm soát suy nghĩ, đưa ra quyết định và hành vi được gọi là vỏ não trước trán .
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc ADHD có một số khác biệt trong chức năng của các phần này và sự giao tiếp giữa chúng. Các quá trình tư duy cấp cao trong não bộ của chúng ta, chẳng hạn như lập kế hoạch, tổ chức, quản lý thời gian và điều chỉnh cảm xúc, được gọi là chức năng điều hành . Vì vậy, điều chỉnh cảm xúc là một chức năng điều hành quan trọng bị suy giảm ở người mắc ADHD.
Tại sao điều này lại bị hiểu sai?
Đây là vấn đề lớn nhất. Bởi vì vấn đề điều chỉnh cảm xúc này ở người mắc ADHD không được công nhận là một triệu chứng chính thức, ngay cả các bác sĩ đôi khi cũng nhầm lẫn nó với một bệnh khác.
Điều này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ. Hãy tưởng tượng một người phụ nữ luôn lo lắng, dễ buồn bã và tức giận. Khi cô ấy đến gặp bác sĩ, nếu không nghĩ đúng về chứng ADHD, cô ấy có thể bị trầm cảm.Rất có thể bạn sẽ bị chẩn đoán nhầm là rối loạn lưỡng cực , và thuốc được kê sẽ không giải quyết được vấn đề thực sự, đó là ADHD.
Như các chuyên gia đã chỉ ra, "Các vấn đề về kiểm soát cảm xúc ở người mắc ADHD, đặc biệt là việc bộc lộ cảm xúc không kiểm soát và không có khả năng đối phó và kiểm soát chúng khi chúng xuất hiện, là một phần của chính ADHD. Không cần phải tìm kiếm một bệnh tâm thần khác để tìm ra nguyên nhân. Đó là điểm yếu trong chức năng điều hành của chính ADHD."
Vậy làm sao để phân biệt bệnh này với các bệnh tâm thần khác?
Vấn đề này hơi phức tạp, nhưng chúng ta hãy cố gắng đơn giản hóa nó. Có một số điểm khác biệt chính giữa ADHD và các chứng bệnh như rối loạn lưỡng cực. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ có bác sĩ của bạn mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.
| Thuộc tính | DESR trong ADHD | Ví dụ: Rối loạn lưỡng cực |
|---|---|---|
| Nguyên nhân của sự thay đổi về cảm xúc | Nó thường xảy ra như một phản ứng trước một sự việc nào đó đang diễn ra ngay lúc đó (tác nhân kích thích). (ví dụ: ai đó chỉ trích bạn). | Tâm trạng thay đổi kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần, thường không có nguyên nhân rõ ràng. |
| Thời khắc của cảm xúc | Ngắn hạn. Triệu chứng có thể giảm dần trong vòng vài giờ hoặc một ngày sau khi sự việc xảy ra. | Về lâu dài. Trạng thái trầm cảm hoặc hưng cảm có thể kéo dài hàng tuần. |
| Bối cảnh | Cường độ của cảm xúc, dù "cao hơn" so với những gì đang xảy ra vào thời điểm đó, vẫn có liên quan đến nó. | Bản chất của cảm xúc có thể không liên quan đến những gì đang xảy ra vào thời điểm đó. |
Như bạn thấy, có sự khác biệt rõ ràng giữa hai trường hợp này. Nhưng các triệu chứng này có thể chồng chéo lên nhau. Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân của bạn gặp phải vấn đề này, hãy đến gặp bác sĩ tâm thần và trao đổi về nó. Điều rất quan trọng là tránh tự chẩn đoán và tìm kiếm lời khuyên y tế thích hợp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- ADHD không chỉ là vấn đề về sự chú ý. Rối loạn điều tiết cảm xúc (DESR) cũng là một phần quan trọng và cơ bản của nó.
- Nếu bạn hoặc người quen của bạn có các triệu chứng của ADHD như dễ nổi nóng, dễ buồn bã và thiếu kiên nhẫn với những chuyện nhỏ nhặt, thì đó có thể là DESR.
- Vấn đề về khả năng điều chỉnh cảm xúc này đôi khi có thể dẫn đến những chẩn đoán sai như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực.
- Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về cảm xúc của mình, hãy thẳng thắn trao đổi với bác sĩ . Việc chẩn đoán và điều trị chính xác rất quan trọng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn