Vitamin và thực phẩm chức năng có thực sự giúp ích cho bệnh Alzheimer không?

Nếu bạn hoặc người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer, việc cảm thấy đã thử mọi cách để kiểm soát và ngăn chặn bệnh tiến triển là điều bình thường. Vì hiện chưa có thuốc chữa trị và chỉ có một số ít loại thuốc có sẵn, bạn có thể đang tự hỏi vitamin và các chất bổ sung khác có thể giúp ích được gì.

Dinh dưỡng tốt rất quan trọng, nhưng thực tế thì sao?

Không thể phủ nhận rằng dinh dưỡng tốt là vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta từ đầu đến chân. Nhưng sự thật là, không có loại vitamin hay thực phẩm bổ sung nào được khoa học chứng minh có thể ngăn ngừa, làm chậm hoặc hạn chế sự tiến triển của bệnh Alzheimer.

Những thực phẩm bạn ăn có tác động trực tiếp đến sức khỏe não bộ. Chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước. Điều này nhằm đảm bảo chúng không gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.

Chất chống oxy hóa và sức khỏe não bộ

Nói một cách đơn giản, đây là những chất dinh dưỡng bảo vệ cơ thể khỏi các hạt gây hại gọi là "gốc tự do" gây tổn thương tế bào. Sự tổn thương này có thể dẫn đến các bệnh như ung thư, bệnh tim và bệnh Alzheimer.

Có nhiều loại chất chống oxy hóa, chẳng hạn như beta-carotene, vitamin C và vitamin E. Chúng thường được tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như quả mọng, rau lá xanh đậm, trà và cá.

Khi chúng ta già đi, các gốc tự do bắt đầu tích tụ trong các tế bào thần kinh. Các nghiên cứu kiểm tra não bộ của bệnh nhân Alzheimer đã tìm thấy dấu hiệu của một tình trạng gọi là "stress oxy hóa". Điều này có nghĩa là cơ thể đang phải chống lại tổn thương này. Vì vậy, việc bổ sung thêm chất chống oxy hóa có vẻ là một ý tưởng hay.

Resveratrol - Điều kỳ diệu trong nho?

Bạn có thể tìm thấy chất chống oxy hóa này trong nho đỏ, rượu vang đỏ, đậu phộng và một số loại sô cô la đen. Một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Từ lâu các nhà khoa học đã cho rằng resveratrol có thể bảo vệ não bộ khỏi tác động của bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng resveratrol hàng ngày làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Mặc dù nghiên cứu đó đầy hứa hẹn, nhưng nó không chứng minh rằng resveratrol là phương thuốc chữa bệnh Alzheimer. Cần lưu ý rằng, liều lượng được sử dụng trong nghiên cứu đó quá cao so với mức mà người bình thường có thể dùng. Lượng resveratrol đó tương đương với 1.000 chai rượu vang đỏ! Nhưng nghiên cứu đó chỉ nói rằng nó an toàn cho bệnh nhân Alzheimer sử dụng. Vì vậy, cần phải có nhiều nghiên cứu hơn nữa về vấn đề này.

Mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh Alzheimer

Một trong những chức năng của vitamin D là hỗ trợ não bộ. Chúng ta nhận được phần lớn vitamin D từ ánh nắng mặt trời và các thực phẩm như cá béo, phô mai và lòng đỏ trứng. Vitamin D cũng có thể được mua dưới dạng thực phẩm bổ sung tại các hiệu thuốc.

Có mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh Alzheimer. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân Alzheimer thường có nồng độ vitamin D thấp. Một nghiên cứu cho thấy những người có nồng độ vitamin D rất thấp có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao gấp đôi.

Nhưng câu hỏi lớn ở đây là chúng ta vẫn chưa biết liệu mức vitamin D thấp có gây ra bệnh Alzheimer hay không, hoặc liệu mức vitamin D thấp có gây ra bệnh Alzheimer hay không. Chúng ta cũng không biết liệu việc bổ sung vitamin D có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bệnh hay không. Cần phải có nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi các bác sĩ có thể bắt đầu khuyến cáo sử dụng vitamin D cho bệnh Alzheimer.

Ginkgo Biloba - Không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, mà nó còn tiềm ẩn rủi ro.

Có thể bạn đã từng nghe nói về Ginkgo Biloba như một chất tăng cường trí nhớ. Vì vậy, bạn có thể nghĩ rằng nó có thể giúp ích cho bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu nó trong nhiều năm. Nhưng cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nó có thể cải thiện trí nhớ, ngay cả ở những người khỏe mạnh không mắc bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, Ginkgo đã được chứng minh là gây ra một số tác dụng phụ khác.

• Chảy máu
• Mức đường huyết thấp
• Thay đổi huyết áp