Cha mẹ, bà hoặc ông của bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và không có động lực không? Chúng ta thường nghĩ, "Ồ... đó là chuyện bình thường khi về già." Nhưng không phải lúc nào cũng là lỗi của tuổi tác. Những triệu chứng này có thể dễ dàng điều trị, nhưng nếu bỏ qua, chúng có thể do một tình trạng nghiêm trọng gọi là " thiếu máu ". Điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay thậm chí còn quan trọng hơn. Nghiên cứu y học mới nhất đã phát hiện ra rằng chứng thiếu máu này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh Alzheimer , gây mất trí nhớ. Vì vậy, hãy lưu ý đến mối liên hệ này.
Nói một cách đơn giản, thiếu máu là gì?
Thiếu máu, hay còn gọi là bệnh thiếu máu theo thuật ngữ y học, là do sự giảm lượng hemoglobin, một loại protein trong hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Hãy tưởng tượng hồng cầu như những chiếc xe tải chở oxy đi khắp cơ thể. Hemoglobin là hộp chứa oxy trong những chiếc xe tải đó. Cơ thể chúng ta cần một chất dinh dưỡng gọi là sắt để tạo ra hemoglobin.
Vì vậy, nếu vì lý do nào đó lượng sắt trong cơ thể giảm đi, hoặc nếu sắt bị mất khỏi cơ thể quá nhanh, hemoglobin không thể được tạo ra. Khi đó, các tế bào hồng cầu không thể vận chuyển oxy một cách hiệu quả. Đây chính là hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt .
Nguyên nhân gây thiếu máu là gì?
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Tình trạng này khá phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, do chế độ ăn uống không lành mạnh. Thiếu các thực phẩm giàu sắt (đậu, thịt đỏ, rau bina, các loại đậu) là một nguyên nhân chính.
- Chảy máu: Hiện tượng này cũng có thể do các nguyên nhân như kinh nguyệt ra nhiều ở phụ nữ, chảy máu nội tạng do loét dạ dày và xét nghiệm máu thường xuyên.
- Mang thai và cho con bú: Trong thời gian này, cơ thể người mẹ chuyển một lượng lớn sắt cho em bé, điều này có thể gây thiếu máu ở người mẹ.
- Các bệnh lý khác: Tình trạng này cũng có thể do các bệnh như bệnh tủy xương và bệnh tự miễn gây ra.
Bệnh thiếu máu và bệnh Alzheimer có mối liên hệ như thế nào?
Bây giờ chúng ta hãy xem hai điều kiện này có mối liên hệ như thế nào. Có một số cách để giải thích điều này.
1. Giảm lượng oxy cung cấp cho não: Não là cơ quan cần nhiều oxy nhất trong cơ thể. Các tế bào thần kinh trong não cần được cung cấp oxy liên tục để hoạt động bình thường. Vì lượng hemoglobin trong máu của người bị thiếu máu thấp, lượng oxy đến não cũng giảm. Chúng ta gọi tình trạng này là thiếu oxy mô (hypoxia).Nếu tình trạng này kéo dài, các tế bào não sẽ bắt đầu bị tổn thương. Nếu người đã bị suy giảm trí nhớ ở mức độ nào đó lại bị thiếu máu, điều này có thể làm tăng tốc độ tổn thương não.
2. Rối loạn hệ thần kinh: Các tế bào thần kinh trong não bộ giao tiếp với nhau thông qua các chất hóa học gọi là chất dẫn truyền thần kinh . Ngoài ra, lớp vỏ bảo vệ xung quanh các dây thần kinh giúp các xung thần kinh truyền đi nhanh chóng được gọi là myelin . Khoáng chất sắt rất cần thiết cho việc sản xuất cả chất dẫn truyền thần kinh và myelin. Vì vậy, khi lượng sắt thấp, cả hai quá trình này đều bị gián đoạn và chức năng não có thể bị suy giảm.
3. Tăng viêm: Một số loại thiếu máu làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm này hiện đã được phát hiện là một yếu tố có thể làm trầm trọng thêm bệnh Alzheimer.
Hãy nhớ rằng, thiếu máu không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh Alzheimer, nhưng nó là một yếu tố mạnh làm tăng đáng kể nguy cơ và góp phần vào sự tiến triển của bệnh.
Các triệu chứng bạn nên biết
Việc nhận biết các triệu chứng của cả hai bệnh này rất quan trọng, để chúng ta có thể nhanh chóng xác định và thực hiện các biện pháp cần thiết.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Các triệu chứng thường gặp của thiếu máu | |
| Mệt mỏi và suy nhược nghiêm trọng | Cảm thấy vô cùng mệt mỏi và thiếu sức sống mà không rõ lý do. |
| Da trắng nhợt | Da tái nhợt, đặc biệt là ở mặt, lòng bàn tay, lòng bàn chân và vùng dưới mắt. |
| Chóng mặt và đau đầu | Thường xuyên bị chóng mặt , nhìn mờ và đau đầu. |
| Khó thở và đau ngực | Khó thở và cảm giác tim đập nhanh ngay cả khi vận động nhẹ. |
| Thèm ăn những món ăn lạ. | Thèm ăn những thứ không ăn được như đá viên, đất và bùn (Pica). |
| Tay chân lạnh và móng tay dễ gãy | Tay và chân lúc nào cũng lạnh, móng tay lõm vào như thìa hoặc dễ gãy. |
Các triệu chứng của bệnh Alzheimer thường xuất hiện dần dần qua ba giai đoạn.
| Các giai đoạn của bệnh Alzheimer | Đặc điểm dễ thấy |
|---|---|
| Giai đoạn đầu (Nhẹ) | Quên những sự kiện gần đây, liên tục hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi, mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành những công việc quen thuộc, khó đưa ra quyết định, tâm trạng thất thường (lo lắng, hung hăng). |
| Vừa phải | Suy giảm trí nhớ và khả năng nhận thức ngày càng trầm trọng, xa lánh bạn bè, khó khăn trong việc nói, đọc và viết, không nhận ra người quen, thay đổi giấc ngủ và ảo giác. |
| Giai đoạn nặng (Nặng) | Không có khả năng giao tiếp, không nhận thức được mình đang ở đâu hoặc mình vừa làm gì, khó nuốt thức ăn, sụt cân, không thể đi lại, không kiểm soát được ruột và bàng quang, ngủ thường xuyên. |
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Điều quan trọng nhất ở đây là phải hành động nhanh chóng.
Hãy tưởng tượng, bạn biết rằng một người lớn tuổi trong gia đình mình bị thiếu máu. Đồng thời, bạn bắt đầu nhận thấy những thay đổi nhỏ trong hành vi, lời nói và trí nhớ của họ. Bạn nghĩ, "Trước đây không như thế này."
Thường thì, người mắc bệnh Alzheimer không nhận ra rằng hành vi của họ đang thay đổi. Điều này chủ yếu chỉ được gia đình và người thân nhận thấy và hiểu rõ.
Trong những trường hợp như vậy, đừng chỉ chờ đợi và nói, "Đây là điều thường xảy ra khi bạn già đi." Hãy báo ngay cho bác sĩ gia đình của bạn. Bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân. Bác sĩ sẽ làm những việc như xét nghiệm công thức máu toàn phần để tìm hiểu xem bạn có bị thiếu máu hay không, mức độ nghiêm trọng như thế nào và nguyên nhân là gì.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng sức khỏe tim mạch và sức khỏe não bộ có mối liên hệ mật thiết. Thiếu máu cũng có thể gây hại cho tim. Do đó, bác sĩ cũng sẽ thực hiện các xét nghiệm liên quan đến tim nếu cần thiết.
Điều trị và phòng ngừa - chúng ta có thể làm gì?
Tin vui là chứng thiếu máu do thiếu sắt rất dễ điều trị, và thậm chí có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở một mức độ nào đó.
1. Tìm kiếm lời khuyên y tế: Việc đầu tiên cần làm là đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Không nên tự ý dùng thuốc.
2. Chế độ ăn uống bổ dưỡng: Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về chế độ ăn giàu chất sắt.
- Các loại rau lá xanh: rau bina, cải xoăn, chùm ngây, rau má
- Thịt đỏ và nội tạng: thịt bò, thịt dê, thịt gà và đặc biệt là gan.
- Cá và cá khô
- Các loại đậu: đậu lăng, đậu xanh, đậu que, các loại đậu khác
- Thực phẩm bổ sung sắt: Bột mì, bánh mì, ngũ cốc bổ sung sắt.
3. Thuốc bổ sung sắt: Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn viên sắt hoặc siro sắt. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc bổ sung sắt mà không có chỉ định của bác sĩ. Bởi vì quá nhiều sắt trong cơ thể cũng có hại cho sức khỏe.
Mặc dù hiện vẫn chưa có phương pháp chữa trị dứt điểm bệnh Alzheimer, nhưng bằng cách điều trị các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như thiếu máu, và áp dụng lối sống tốt cho não bộ, chúng ta có thể giúp những người thân yêu đang già đi duy trì sức khỏe tinh thần tốt hơn trong suốt cuộc đời.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Thiếu máu không chỉ đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nguy hiểm, đặc biệt là ở người cao tuổi.
- Đã có bằng chứng chứng minh mối liên hệ giữa thiếu máu và bệnh Alzheimer. Thiếu máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và thậm chí có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Nếu người lớn tuổi trong gia đình bạn nhận thấy những thay đổi về trí nhớ hoặc hành vi kèm theo chứng thiếu máu, đừng viện cớ "chỉ vì họ đã già" mà hãy đưa họ đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Bệnh thiếu máu thường dễ điều trị. Có thể kiểm soát bệnh bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Để bảo vệ sức khỏe não bộ của những người thân yêu, việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng của họ là vô cùng quan trọng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn