Bạn có đang gặp phải tình trạng khó chịu quanh năm như hắt hơi, sổ mũi và cảm giác như sắp ho? Bạn có cảm thấy các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn khi ở nhà? Vậy thì có lẽ bạn đang nghĩ rằng việc mang một máy lọc không khí tốt về nhà sẽ giải quyết được tất cả những vấn đề này. Nhưng liệu điều đó có thực sự đúng? Có đáng để bỏ tiền mua máy lọc không khí không? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.
Bước một: Trước khi lắp đặt máy lọc không khí, hãy chuẩn bị môi trường trong nhà.
Thực ra, với tư cách là bác sĩ, điều đầu tiên chúng tôi khuyên không phải là mua máy lọc không khí. Có một bước quan trọng hơn nhiều. Đó là, giảm thiểu tối đa các tác nhân gây dị ứng và hen suyễn trong môi trường sống của bạn. Hãy nghĩ xem, nếu bạn không thường xuyên dọn dẹp nơi tích tụ bụi bẩn, thì việc xịt nước hoa cũng vô ích. Điều này cũng tương tự. Trước tiên, chúng ta cần loại bỏ nguyên nhân gây ra vấn đề.
Vậy nên, đây là một số việc bạn có thể làm trước khi nghĩ đến việc lắp đặt bộ lọc không khí.
- Loại bỏ thảm: Nếu có thể, hãy loại bỏ thảm trong nhà và sử dụng bề mặt nhẵn như gạch hoặc đá mài. Thảm là nơi lý tưởng để các chất gây dị ứng như bụi và mạt bụi ẩn náu.
- Hãy chăm sóc thú cưng của bạn: Nếu bạn có một chú chó con hoặc mèo con ở nhà, đó có thể là một quyết định khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng, hãy giữ chúng ở ngoài nhà càng nhiều càng tốt. Nếu điều đó không thể, thì đừng bao giờ đưa chúng vào phòng ngủ của bạn. Ngoài ra, hãy ngừng cho chúng ngủ trên giường, ghế sofa hoặc chơi đùa với chúng.
- Sử dụng máy điều hòa: Sử dụng máy điều hòa thay vì mở cửa sổ trong thời tiết nóng sẽ làm giảm lượng chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, có trong môi trường bên ngoài xâm nhập vào nhà.
- Vệ sinh bộ lọc thường xuyên: Vệ sinh hoặc thay thế bộ lọc máy lạnh và bộ lọc hệ thống thông gió (hệ thống ống dẫn ) trong nhà thường xuyên, ít nhất ba tháng một lần.
- Hãy đóng kín cửa sổ: Trong những lúc dị ứng nặng, hãy đóng kín cửa sổ nhà và xe càng nhiều càng tốt. Và hạn chế thời gian ở ngoài trời.
- Cấm hút thuốc trong nhà: Nếu có ai trong nhà hút thuốc, hãy ngừng hút thuốc hoàn toàn trong nhà. Khói thuốc lá là tác nhân chính gây ra bệnh hen suyễn và dị ứng.
- Giặt quần áo bằng nước nóng: Hãy sử dụng nước càng nóng càng tốt khi giặt chăn ga gối đệm và rèm cửa. Điều này sẽ tiêu diệt bọ ve bụi.
- Giảm thiểu các vật dụng dễ bám bụi:Bụi thường tích tụ khi có nhiều đồ trang trí, chồng sách và những vật dụng không cần thiết. Hãy giữ cho nhà cửa càng đơn giản và gọn gàng càng tốt.
Bước hai: Bây giờ chúng ta hãy nghĩ về bộ lọc không khí.
Được rồi. Bạn đã thử mọi thứ tôi đã đề cập trước đó, nhưng các triệu chứng của bạn vẫn chưa thuyên giảm đủ? Vậy thì, đây là thời điểm hoàn hảo để cân nhắc sử dụng máy lọc không khí.
Nhưng hãy nhớ rằng, bộ lọc không khí không phải là một giải pháp thần kỳ có thể tự mình mang lại kết quả tuyệt vời. Nó chỉ là một trợ giúp bổ sung khi kết hợp với các phương pháp làm sạch mà chúng ta đã thảo luận trước đó.
Ngay cả các tổ chức như Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) và Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ cũng cho rằng máy lọc không khí có thể hữu ích cho những người bị dị ứng và hen suyễn, nhưng chúng không phải là giải pháp cho tất cả mọi người. Ngay cả trong một ngôi nhà thông thoáng và sạch sẽ, vẫn có nhiều ý kiến khác nhau về mức độ giảm nhẹ các triệu chứng mà máy lọc không khí mang lại.
Các loại bộ lọc không khí này là gì?
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại bộ lọc không khí khác nhau. Để chọn được loại phù hợp với nhu cầu của mình, điều quan trọng là phải hiểu một chút về các loại này.
| Loại bộ lọc | Cách thức hoạt động và những điểm quan trọng |
|---|---|
| Bộ lọc cơ học | Các bộ lọc này hoạt động bằng cách thổi không khí qua một lưới lọc đặc biệt để giữ lại các hạt như bụi, phấn hoa và lông thú. Loại bộ lọc tốt nhất và phổ biến nhất là bộ lọc HEPA . HEPA là viết tắt của High-Efficiency Particulate Air (Bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao). Một bộ lọc HEPA thực sự phải có khả năng giữ lại 90% các hạt lớn hơn 0,3 micron đi qua nó. Hãy chọn loại được chứng nhận là "True HEPA" thay vì "HEPA-type". |
| Bộ lọc điện tử | Những thiết bị này sử dụng điện tích để hút và giữ lại các hạt bụi trong không khí. Một số có tấm thu gom để hứng các hạt bụi. Hoặc những hạt bụi đó sẽ bám vào tường và đồ đạc trong phòng. Chúng ta phải lau chùi chúng sau đó. |
| Bộ lọc lai | Nói một cách đơn giản, chúng kết hợp cả các yếu tố cơ khí và điện tử. |
| Bộ lọc pha khí | Chúng được sử dụng để loại bỏ mùi hôi và các chất ô nhiễm dạng khí. Ví dụ, khói nấu ăn, khói sơn và nước hoa. Chúng không loại bỏ các chất gây dị ứng như bụi và phấn hoa. |
| Máy tạo ozone | Mặc dù các thiết bị này được quảng cáo là tạo ra khí ozone và làm sạch không khí, nhưng chúng tôi hoàn toàn không khuyến khích sử dụng chúng. Hít phải nồng độ khí ozone cao rất có hại cho phổi. Do đó, tốt nhất là nên tránh xa các thiết bị như vậy. |
Một cái cho cả nhà? Hay một cái cho mỗi phòng?
Nếu nhà bạn có hệ thống điều hòa trung tâm, bạn có thể lắp đặt hệ thống lọc không khí toàn nhà kết nối với hệ thống đó. Tuy nhiên, bộ lọc của hệ thống này có thể khá đắt và cần được thay thế thường xuyên. Chúng tôi thường khuyên bạn nên sử dụng máy lọc không khí di động phù hợp với phòng mà bạn dành nhiều thời gian nhất, đặc biệt là phòng ngủ.
Hãy đặt những câu hỏi này trước khi mua bộ lọc không khí.
Được rồi, giờ bạn đã quyết định mua máy lọc không khí rồi, đừng chỉ đến cửa hàng và chọn cái đẹp nhất hoặc rẻ nhất. Hãy đưa ra quyết định sáng suốt, tự hỏi mình những câu hỏi này, hoặc hỏi người bán hàng.
- Máy này loại bỏ những gì? Nó không loại bỏ những gì? (ví dụ: chỉ bụi bẩn? Nó có loại bỏ khói thuốc lá không? Nó có khử mùi không?)
- Hiệu quả của thiết bị này như thế nào? (Liệu nó có đáp ứng tiêu chuẩn "HEPA thực sự" không?)
- Liệu nó có phù hợp với kích thước phòng không? (Nó có thể làm sạch không khí trong phòng ngủ của bạn trong vòng 4-6 phút không?)
- Giá trị CADR là bao nhiêu?CADR là viết tắt của `(Clean Air Delivery Rate)`. Nói một cách đơn giản, chỉ số này thể hiện tốc độ máy lọc không khí có thể làm sạch không khí. Có các giá trị CADR riêng biệt cho bụi, phấn hoa và khói. Giá trị càng cao thì máy càng hiệu quả.
- Việc thay bộ lọc có dễ không? (Nếu có thể, hãy nhờ cửa hàng thay giúp.)
- Tôi nên thay bộ lọc bao lâu một lần? Bộ lọc có giá bao nhiêu? Có dễ dàng mua được quanh năm không?
- Âm thanh như thế nào? Có đủ yên tĩnh để sử dụng khi ngủ không? Hãy thử bật nó lên một lúc ở cửa hàng. Hãy thử tưởng tượng xem âm thanh sẽ như thế nào trong môi trường yên tĩnh ở nhà bạn.
Tóm lại, nếu bạn khỏe mạnh và sống trong môi trường tương đối sạch sẽ, thì không cần thiết phải chi tiền một cách không cần thiết cho máy lọc không khí. Tuy nhiên, nếu bạn bị hen suyễn, dị ứng hoặc bệnh phổi mãn tính như COPD, thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thiết bị này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Máy lọc không khí là giải pháp thứ hai cho bệnh dị ứng và hen suyễn. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là giữ cho môi trường nhà ở không có chất gây dị ứng.
- Trước khi mua máy lọc không khí, hãy trao đổi với bác sĩ về các triệu chứng của bạn và sự cần thiết của thiết bị này.
- Hãy chọn loại bộ lọc phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Đối với người bị dị ứng, bộ lọc "True HEPA" là lựa chọn tốt nhất.
- Tránh mua máy tạo ozone vì chúng có thể gây hại cho phổi.
- Trước khi mua, hãy nghiên cứu kỹ các yếu tố như chỉ số CADR, giá cả và độ dễ dàng thay thế bộ lọc, cũng như độ ồn của thiết bị.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn