Nếu bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực, có lẽ bạn sẽ trải qua những giai đoạn cực kỳ hạnh phúc (hưng cảm) và những giai đoạn cực kỳ buồn bã (trầm cảm). Nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy cả hai cùng một lúc, trong cùng một ngày chưa? Cảm giác đó giống như vừa tràn đầy năng lượng lại vừa buồn bã và trống rỗng vô cùng. Đó là điều mà y học gọi là hưng cảm khó chịu. Một số người cũng gọi đó là "trạng thái hỗn hợp". Mặc dù trước đây nó được coi là một tình trạng hiếm gặp, nhưng hiện nay chúng ta biết rằng trải nghiệm này khá phổ biến ở khoảng 40% người mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Các triệu chứng này là gì?
Chứng hưng cảm rối loạn cảm xúc là sự kết hợp giữa các triệu chứng hưng cảm và triệu chứng trầm cảm, hoặc chúng thay đổi rất nhanh. Các triệu chứng này có thể xuất hiện suốt cả ngày, hầu như mỗi ngày, trong một hoặc hai tuần, hoặc thậm chí lâu hơn.
Nói một cách đơn giản, hãy nhìn vào sự khác biệt giữa hai đặc điểm này.
| Triệu chứng của chứng hưng cảm | Triệu chứng trầm cảm |
|---|---|
| Cảm giác vô cùng hạnh phúc hoặc phấn khích. | Cảm thấy buồn bã, lo lắng hoặc trống rỗng. |
| Nóng giận, dễ cáu gắt. | Cảm giác uể oải toàn thân, không muốn làm gì cả. |
| Cảm thấy rất tràn đầy năng lượng và hoạt bát. | Cảm giác bồn chồn, không thể ở yên một chỗ. |
| Những suy nghĩ miên man. | Khó tập trung, khó đưa ra quyết định. |
| Nói rất nhanh, nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác. | Nói chậm, hay quên. |
| Cảm giác thèm muốn quá mức đối với thức ăn, đồ uống và tình dục. | Mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích. |
| Nghĩ rằng mình rất quan trọng, tài năng và quyền lực. | Cảm thấy vô dụng và tuyệt vọng về cuộc sống. |
| Nhu cầu ngủ rất thấp. | Các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều. |
Cảm giác thực sự như thế nào?
Hãy tưởng tượng bạn cảm thấy một luồng năng lượng dâng trào trong cơ thể, nhưng đồng thời, một nỗi buồn và lo lắng không thể chịu đựng nổi lại ập đến từ bên trong. Hàng ngàn suy nghĩ cứ quay cuồng trong đầu, và bạn không thể ngủ được . Nhưng cùng lúc đó, bạn lại cảm thấy thương hại bản thân, và cuộc sống dường như vô nghĩa. Đây là một trải nghiệm rất căng thẳng, khó hiểu và gây hoang mang.
Gia đình và bạn bè của bạn có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi này ở bạn. Họ cũng có thể khó hiểu bạn.
Vì bạn trải qua quá nhiều cảm xúc cùng một lúc, bạn có thể cảm thấy kiệt sức về mặt cảm xúc.
Chúng ta cần chú ý đến những điều gì?
Đây là phần quan trọng nhất của bài viết này.
Nguy cơ lớn nhất của chứng hưng cảm rối loạn cảm xúc là nguy cơ gia tăng ý nghĩ tự sát . Điều này là do bạn có sự tuyệt vọng của chứng trầm cảm kết hợp với năng lượng cao của chứng hưng cảm. Điều này có thể dẫn đến việc bạn hành động bốc đồng.
Vì vậy, nếu bạn đang có những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy buồn chán với cuộc sống, xin đừng chịu đựng một mình. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Hoặc nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về vấn đề này. Tình trạng này cũng có thể liên quan đến các vấn đề khác như rối loạn lo âu và lạm dụng chất gây nghiện.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Hiện nay có những phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng này. Vì vậy đừng lo lắng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để giúp kiểm soát bệnh. Thông thường, việc điều trị sẽ bao gồm sự kết hợp của một hoặc nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ổn định tâm trạng và thuốc chống loạn thần .
Ngoài việc sử dụng thuốc, liệu pháp trò chuyện cũng rất hữu ích.
Các phương pháp điều trị khác
Trong trường hợp khó kiểm soát chỉ bằng thuốc, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến các phương pháp điều trị khác.
- Liệu pháp sốc điện (ECT): Phương pháp này bao gồm gây mê và truyền các xung điện rất nhỏ vào não. Đây là một phương pháp điều trị rất an toàn và tác dụng nhanh chóng .
- Kích thích từ trường xuyên sọ lặp lại (rTMS): Một phương pháp điều trị sử dụng sóng từ để kích thích các tế bào thần kinh trong não.
- Kích thích dây thần kinh phế vị (VNS): Một phương pháp trong đó một thiết bị tương tự như máy tạo nhịp tim được cấy ghép vào cơ thể và gửi các tín hiệu điện nhẹ đến não.
- Kích thích não sâu (DBS): Một phương pháp cấy ghép điện cực bằng phẫu thuật vào các vị trí cụ thể trong não để kiểm soát hoạt động bất thường của não.
Những việc bạn có thể tự làm
Trong quá trình điều trị , có một số việc bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng này.
- Hãy tâm sự với ai đó: Đừng tự mình đối mặt với những vấn đề này. Hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình mà bạn tin tưởng. Tham gia một nhóm hỗ trợ gồm những người cũng mắc chứng rối loạn lưỡng cực giống như bạn là một ý tưởng tuyệt vời. Nói chuyện với một nhà trị liệu tâm lý cũng là một cách tuyệt vời để giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh của mình.
- Hãy lưu ý điều này: Hãy nhận thức về tình trạng này. Đọc các bài báo và blog đáng tin cậy trên mạng. Bạn càng hiểu rõ về nó, việc sống chung với nó sẽ càng dễ dàng hơn.
- Hãy bắt đầu viết "nhật ký tâm trạng": Điều này rất quan trọng. Hãy mua một cuốn sổ và ghi lại những cảm xúc, tâm trạng và triệu chứng hàng ngày của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ hiểu được điều gì gây ra tâm trạng của mình và những dấu hiệu cảnh báo nào xuất hiện trước khi nó bắt đầu. Việc nâng cao nhận thức về bản thân theo cách này là một cách tuyệt vời để kiểm soát các triệu chứng của bạn .
Thông điệp cần ghi nhớ
- Chứng hưng cảm khó chịu là tình trạng các triệu chứng hưng cảm và trầm cảm cùng xuất hiện trong rối loạn lưỡng cực. Đây là tình trạng khá phổ biến.
- Trong tình huống này, trong khi cảm thấy tràn đầy năng lượng, bạn cũng có thể cảm thấy vô cùng buồn bã, lo lắng và tuyệt vọng.
- Nguy cơ có ý nghĩ tự tử rất cao. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc nói chuyện với người mà bạn tin tưởng.
- Tình trạng này có thể được kiểm soát hiệu quả bằng thuốc, liệu pháp tâm lý và các phương pháp điều trị hiện đại khác.
- Việc ghi lại cảm xúc của bạn vào "nhật ký tâm trạng" có thể rất hữu ích trong việc kiểm soát bệnh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment