Bạn có bị đau ở các khớp và nơi gân bám vào xương không? Hãy cùng tìm hiểu về bệnh lý gân và viêm gân!

Bạn đã bao giờ bị đau đột ngột hoặc sưng nhẹ ở vai, khuỷu tay, đầu gối hoặc gót chân chưa? Có thể khi thức dậy vào buổi sáng, vùng đó cảm thấy cứng? Mặc dù những điều này có vẻ bình thường, nhưng đôi khi đó có thể là do một tình trạng gọi là "viêm điểm bám gân" hoặc "viêm gân". Đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản.

Bệnh viêm gân là gì? Rất đơn giản!

Nói một cách đơn giản, 'Viêm gân' là thuật ngữ chung dùng để chỉ bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc rối loạn nào ảnh hưởng đến các vị trí mà gân và dây chằng trong cơ thể chúng ta kết nối với xương .

Hãy hình dung thế này: gân của chúng ta giống như những sợi dây cao su chắc khỏe. Chúng là thứ kết nối cơ bắp với xương. Còn dây chằng thì giống như những dải băng chắc khỏe và dẻo dai. Chúng kết nối xương này với xương khác.

Thuật ngữ y học dùng để chỉ chính xác điểm mà gân hoặc dây chằng bám vào xương là "enthesis". Vì vậy, khi bạn thêm hậu tố "-pathy" vào cuối một từ, điều đó có nghĩa là có một tình trạng hoặc vấn đề ảnh hưởng đến phần đó. "enthesopathy" là một vấn đề xảy ra ở một hoặc nhiều "enthesis" và các mô liên kết của bạn. Hiểu rồi chứ?

Vậy viêm gân là gì? Hai bệnh này khác nhau ở điểm nào?

Có một sự khác biệt nhỏ ở đây. "Enthesopathy" dùng để chỉ bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến điểm bám gân (enthesis). Tuy nhiên, "enthesitis" lại dùng để chỉ tình trạng viêm tại điểm bám gân đó. Tức là, "enthesitis" là một tình trạng cụ thể thuộc loại "enthesopathy".

Đôi khi các bác sĩ có thể sử dụng hai từ này thay thế cho nhau để chỉ cùng một điều. Nhưng đừng lo lắng. Bác sĩ của bạn sẽ xem xét các triệu chứng, tìm ra nguyên nhân gây ra chúng và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bất kể họ sử dụng từ nào.

Viêm gân là bệnh phổ biến đến mức nào?

Rất khó để nói chính xác có bao nhiêu người mắc bệnh viêm gân mỗi năm. Đó là bởi vì đau và sưng ở gân và dây chằng rất phổ biến, đặc biệt là khi bị chấn thương. Và nhiều người hồi phục khỏi bệnh viêm gân trước khi được chẩn đoán chính thức.

Tuy nhiên, các chuyên gia đều biết rằng viêm điểm bám gân rất phổ biến ở những người mắc các bệnh viêm khớp như viêm khớp vảy nến và viêm cột sống dính khớp. Trên thực tế, việc bị viêm điểm bám gân nhiều lần là một trong những dấu hiệu mà bác sĩ sử dụng để chẩn đoán các bệnh này.

Các triệu chứng của viêm điểm bám gân là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm gân là:

• Nỗi đau:Bạn có thể bị đau dữ dội tại khớp hoặc điểm bám gân bị ảnh hưởng. Cơn đau cũng có thể tăng lên khi bạn sử dụng khớp đó.
• Sưng: Vùng đau có thể bị sưng.
• Thay đổi màu da hoặc vùng da đó bị đỏ: Đôi khi da ở khu vực đó có thể bị đỏ hoặc đổi màu.
• Cứng khớp: Đặc biệt là khi mới thức dậy vào buổi sáng, hoặc khi cố gắng cử động khớp sau khi giữ nguyên một tư thế trong một thời gian, bạn có thể cảm thấy cứng khớp và khó uốn cong hoặc duỗi thẳng. Hãy tưởng tượng, khi thức dậy vào buổi sáng, bạn cảm thấy cứng khớp đến nỗi không thể đặt gót chân xuống đất.

Một số người mắc bệnh viêm gân cũng có thể nhận thấy những thay đổi ở móng tay và móng chân . Bạn có thể nhận thấy những hiện tượng như móng bị rỗ hoặc đổi màu.

Viêm điểm bám gân có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nơi gân hoặc dây chằng nối với xương, nhưng có một vài vị trí thường bị ảnh hưởng nhất:

• Vai
• Khuỷu tay
• Bàn tay và cổ tay
• Đầu gối
• Mắt cá chân
• Bàn chân - đặc biệt là đau gót chân (viêm cân gan bàn chân) - là một ví dụ điển hình.

Tại sao chúng ta lại bị viêm gân và bệnh lý gân?

Bệnh lý điểm bám gân (bao gồm viêm điểm bám gân) xảy ra do hai nguyên nhân chính:

1. Chấn thương làm tổn thương gân hoặc dây chằng.

2. Các bệnh lý gây viêm trong cơ thể.

Do chấn thương

Một số chấn thương gây ra bệnh viêm gân bao gồm:

• Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại: Hãy nghĩ đến cơn đau ở cổ tay nếu bạn làm việc trên máy tính suốt ngày. Hoặc, những chấn thương mà một vận động viên gặp phải khi liên tục thực hiện cùng một loại động tác.
• Chấn thương thể thao: Những chấn thương này có thể xảy ra do tai nạn bất ngờ, ngã và bong gân khi chơi thể thao.
• Viêm khuỷu tay do chơi tennis: Đau ở phía ngoài khuỷu tay.
• Viêm khuỷu tay do chơi golf: Đau ở mặt trong khuỷu tay.

Những chấn thương như vậy có thể làm tổn thương vùng gọi là 'enthesis', gây đau và sưng.

Do tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể

Một số bệnh lý gây viêm trong cơ thể, có thể dẫn đến viêm điểm bám gân. Hệ miễn dịch của chúng ta phản ứng với một số bệnh lý bằng cách sản sinh ra các protein đặc biệt gọi là cytokine. Mặc dù các cytokine này giúp cơ thể chữa lành, nhưng chúng cũng có thể gây viêm. Một số bệnh lý gây viêm có thể dẫn đến viêm điểm bám gân bao gồm:

• Viêm khớp vảy nến: Đây là một dạng viêm khớp liên quan đến bệnh da vảy nến.
• Viêm cột sống dính khớp: Đây là một loại viêm khớp chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống.
• Viêm khớp dạng thấp: Đây cũng là một bệnh viêm ảnh hưởng đến các khớp và do hoạt động của hệ miễn dịch gây ra.
• Bệnh vảy nến: Mặc dù là bệnh ngoài da, nhưng nó cũng có nguy cơ phát triển viêm gân.
• Viêm bao hoạt dịch: Tình trạng viêm các túi chứa dịch gọi là bao hoạt dịch, có chức năng như lớp đệm gần các khớp.
• Viêm cân gan chân: Một tình trạng đau đớn xảy ra ở lòng bàn chân, đặc biệt là gót chân. Đây cũng là một ví dụ điển hình của viêm điểm bám gân.

Liệu còn có những biến chứng nào khác có thể xảy ra do viêm điểm bám gân không?

Những người mắc bệnh viêm gân mãn tính (tức là một tình trạng phát triển và trở nặng theo thời gian) có nguy cơ cao bị gai xương . Các cytokine gây viêm gân đôi khi phát tín hiệu nhầm vào xương để tạo ra mô mới. Những gai xương này có thể làm trầm trọng thêm cơn đau hoặc gây ra cơn đau mới.

Bác sĩ chẩn đoán những bệnh này như thế nào?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh viêm gân chủ yếu bằng cách khám thực thể . Bác sĩ sẽ kiểm tra vùng bạn bị các triệu chứng, có thể bằng cách sờ nắn. Điều quan trọng là bạn cần cho bác sĩ biết khi nào bạn bắt đầu cảm thấy đau, cứng khớp hoặc các triệu chứng khác, và những hoạt động nào làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn.

Không có xét nghiệm cụ thể nào có thể chẩn đoán ngay lập tức bệnh viêm gân. Tuy nhiên, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp chụp chiếu đặc biệt (xét nghiệm hình ảnh) để chụp ảnh bên trong cơ thể nhằm tìm kiếm bất kỳ tổn thương hoặc viêm nhiễm nào. Các phương pháp này bao gồm:

• tia X
• Siêu âm (`Ultrasound`)
• Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc bệnh viêm nhiễm, họ có thể yêu cầu bạn làm một số xét nghiệm máu .

Các phương pháp điều trị viêm điểm bám gân là gì?

Phương pháp điều trị bạn cần sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra viêm gân. Có thể đó là những việc bạn có thể tự làm tại nhà để giúp cơ thể hồi phục sau chấn thương. Hoặc, nếu đó là một tình trạng mãn tính, nó có thể cần một kế hoạch quản lý dài hạn. Các phương pháp điều trị phổ biến nhất cho viêm gân bao gồm:

Các liệu pháp bạn có thể thực hiện tại nhà

• Phương pháp RICE: Đây là phương pháp điều trị phổ biến được sử dụng cho nhiều loại chấn thương.
• R - Nghỉ ngơi: Cho bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng nghỉ ngơi.
• I - Chườm đá: Đắp túi đá để giảm đau và sưng.
• C - Băng ép: Sử dụng băng ép để kiểm soát sưng tấy. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách băng ép đúng cách, tránh quá chặt.
• E - Nâng cao: Giữ vùng bị thương ở vị trí cao hơn tim.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như ibuprofen (NSAIDs) có thể giúp giảm viêm và giảm đau. Nhưng hãy nhớ rằng, không nên sử dụng các loại thuốc này lâu dài. Không nên dùng chúng quá 10 ngày liên tục mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Việc điều trị được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ.

• Corticosteroid: Đây là những loại thuốc do bác sĩ kê đơn để giảm viêm. Bác sĩ có thể tiêm cortisone trực tiếp vào điểm bám gân bị ảnh hưởng.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ bắp xung quanh vùng bị thương, tăng tính linh hoạt và giảm đau. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và động tác giãn cơ để giúp bạn phục hồi và lấy lại phạm vi chuyển động (khả năng cử động của một bộ phận cơ thể).
• DMARDs: Thuốc điều trị thấp khớp làm thay đổi tiến trình bệnh (DMARDs) là những loại thuốc ức chế hệ miễn dịch. Chúng được sử dụng để điều trị các bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như một số loại viêm khớp do viêm gân gây ra.

Viêm gân có thể chữa khỏi hoàn toàn được không?

Điều trị viêm gân nên được xem là quản lý tình trạng bệnh khi nó đang phát triển, chứ không phải là "chữa khỏi" hoàn toàn, giống như điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn bằng kháng sinh. Viêm gân và tổn thương hoặc bệnh lý tiềm ẩn thường có thể tự khỏi hoàn toàn.

Tuy nhiên, bạn có thể bị tái phát hoặc bùng phát viêm gân - đặc biệt nếu nguyên nhân là do bệnh tự miễn dịch. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm soát triệu chứng và giảm tần suất tái phát.

Người mắc bệnh viêm gân có thể kỳ vọng vào một tương lai như thế nào?

Trải nghiệm của mỗi người không giống nhau. Nó phụ thuộc vào loại viêm gân mà bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra nó.

Nếu bạn bị viêm gân do chấn thương, rất có thể tình trạng này sẽ khỏi hoàn toàn sau khi cơ thể bạn hồi phục và bạn điều chỉnh lại các hoạt động của mình. Bạn sẽ có thể tiếp tục tất cả các hoạt động bình thường mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ lâu dài nào. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn, đừng tiếp tục các hoạt động thể chất gắng sức cho đến khi bác sĩ cho phép.

Một số bệnh lý gây ra viêm gân là mãn tính. Bạn sẽ cần phải điều trị những bệnh này trong thời gian dài, có thể là suốt đời. Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về những điều cần biết và cách quản lý các bệnh này.

Viêm gân có thể phòng ngừa được không?

Viêm gân thường có thể phòng ngừa được, vì nó có thể dẫn đến những chấn thương đột ngột và các vấn đề sức khỏe mà chúng ta không thể ngăn chặn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách tốt nhất để quản lý bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn đang mắc phải. Bạn có thể giảm nguy cơ bùng phát viêm gân, nhưng không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được chúng.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn bị thương, hoặc nếu cơn đau hoặc sưng tấy có vẻ thay đổi, trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu bạn không thể cử động khớp, hãy đến gặp bác sĩ. Nếu phương pháp điều trị viêm gân của bạn dường như không hiệu quả như trước đây, hoặc nếu bạn bị tái phát nhiều hơn, hãy nói với bác sĩ của bạn . Bác sĩ có thể thay đổi hoặc điều chỉnh phương pháp điều trị của bạn.

Những câu hỏi quan trọng cần hỏi bác sĩ là gì?

Dưới đây là một số câu hỏi quan trọng bạn nên hỏi bác sĩ:

• Tại sao tôi lại bị "Viêm gân" hay "Viêm điểm bám gân"?
• Tôi sẽ phải làm những bài kiểm tra nào?
• Các triệu chứng này có thể tái phát không?
• Tôi có thể bắt đầu các hoạt động thể chất trở lại khi nào?
• Tôi có mắc phải bệnh lý nào cần điều trị lâu dài không?

Viêm điểm bám gân có giống với viêm khớp không?

Không, đó là "Viêm gân" và "Viêm khớp".Đây là hai vấn đề khác nhau. Nhưng có thể có mối liên hệ mật thiết giữa chúng. Có hơn 100 loại viêm khớp, nhiều loại trong số đó có thể gây đau, cứng khớp và sưng tấy, tương tự như các triệu chứng thấy ở bệnh viêm gân.

Ngoài ra, nhiều loại viêm khớp có thể gây ra viêm điểm bám gân. Vì vậy, nếu bạn bị viêm khớp, bạn có nguy cơ cao hơn mắc viêm điểm bám gân. Hãy trao đổi với bác sĩ về những triệu chứng hoặc thay đổi nào bạn cần lưu ý.

Tóm lại, thông điệp cần ghi nhớ là gì?

Mặc dù các thuật ngữ "viêm gân" và "bệnh lý gân" nghe có vẻ hơi lạ, hãy nhớ rằng chúng đề cập đến các tình trạng ảnh hưởng đến vị trí các gân và dây chằng kết nối với xương. Nếu bạn đang bị đau hoặc cứng khớp ở những vùng này, đừng bỏ qua nó.

Tình trạng này có thể là một chấn thương đơn lẻ tự lành, hoặc cũng có thể là do một bệnh lý cần được điều trị lâu dài.

Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này, đừng ngại đến gặp bác sĩ và trao đổi với ông ấy. Bác sĩ sẽ giải thích cho bạn nguyên nhân gây ra các triệu chứng này, cách giảm nhẹ chúng và những việc bạn cần làm để kiểm soát nguyên nhân. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Viêm gân, Viêm điểm bám gân, Đau khớp, Đau gân, Viêm, Viêm khớp, Sri Lanka