Tìm hiểu về máy tập thở kích thích: Hướng dẫn giúp phổi khỏe mạnh hơn

Gần đây bạn có trải qua một cuộc phẫu thuật lớn không? Hoặc bạn đang hồi phục sau một bệnh lý liên quan đến ngực hoặc nhiễm trùng phổi? Cảm giác khó thở hoặc nghẹt ngực trong quá trình hồi phục là điều thường gặp. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể cho bạn một thiết bị nhựa nhỏ và yêu cầu bạn thở vào đó vài lần mỗi ngày. Thiết bị này được gọi là máy đo dung tích phổi kích thích (Incentive Spirometer ).

Nói một cách đơn giản, máy đo dung tích phổi kích thích là gì?

Đây là một thiết bị bằng nhựa đơn giản, cầm tay, về cơ bản hoạt động như một công cụ luyện tập cho phổi của bạn . Nó đủ nhỏ để cầm trong tay, kích thước xấp xỉ một chai nước.

Sau các cuộc phẫu thuật lớn—đặc biệt là những cuộc phẫu thuật liên quan đến ngực hoặc bụng—hoặc sau các bệnh về phổi như viêm phổi , chức năng phổi của chúng ta có thể suy giảm. Chúng ta có thể theo bản năng thở nông và ngắn. Điều này có thể dẫn đến tích tụ chất nhầy và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thiết bị này giúp giảm thiểu những rủi ro đó.

Bằng cách tập hít thở sâu với thiết bị này, bạn giúp phổi giãn nở và khỏe mạnh hơn, giúp dễ dàng ho ra chất nhầy bị mắc kẹt.

Những lợi ích chính của việc sử dụng thiết bị này là gì?

Hãy coi nó như một phòng tập thể dục cho phổi của bạn . Sử dụng nó thường xuyên mang lại một số lợi ích chính:

Ai nên sử dụng cái này?

Bác sĩ thường sẽ khuyên dùng thiết bị này trong các trường hợp sau:

• Sau phẫu thuật: Sau các ca phẫu thuật ngực hoặc bụng, khi cơn đau có thể khiến bạn tránh hít thở sâu.
• Chấn thương lồng ngực: Khi xương sườn bị gãy, việc hít thở sâu hoặc ho trở nên đau đớn, dẫn đến thở nông.
• Nghỉ ngơi dài ngày trên giường: Để đảm bảo không khí đến được đáy phổi khi bạn bất động.
• Phục hồi sau viêm phổi: Loại bỏ dịch và chất nhầy còn sót lại.
• Các bệnh mãn tính như hen suyễn và COPD : Để duy trì sức mạnh và chức năng của phổi.
• Xẹp phổi: Giúp tái giãn các phần phổi bị xẹp.
• Xơ nang và thiếu máu hồng cầu hình liềm: Để kiểm soát chất nhầy và sức khỏe đường hô hấp.

Cách sử dụng đúng cách

Việc sử dụng thiết bị khá đơn giản, nhưng kỹ thuật đúng là chìa khóa . Hãy để tôi hướng dẫn bạn từng bước một:

1. Ngồi thẳng lưng: Nếu có thể, hãy ngồi ở mép giường hoặc ghế để phổi có thể giãn nở hoàn toàn.

2. Giữ thiết bị ở vị trí thẳng đứng: Đảm bảo thiết bị nằm ngang.

3. Ống ngậm: Khép chặt môi quanh ống ngậm để không khí không thoát ra ngoài.

4. Hít vào chậm và sâu: Hít vào chậm và sâu nhất có thể. Bạn sẽ thấy pít-tông (thường có màu vàng) nâng lên. Hãy hướng đến mức hít vào mục tiêu do bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn đặt ra.

5. Nín thở: Khi đạt đến mục tiêu, hãy nín thở ít nhất 5 giây để phổi được bơm đầy khí.

6. Thở ra từ từ: Thả lỏng hơi thở và để pít-tông rơi xuống.

7. Nghỉ ngơi: Dành vài giây để hồi phục giữa các lần thực hiện động tác.

8. Tần suất: Cố gắng lặp lại việc này ít nhất 10 lần mỗi giờ khi thức.

9. Kết thúc bằng một tiếng ho: Sau 10 lần lặp lại, hãy ho sâu và có kiểm soát vài tiếng để tống hết chất nhầy đã được làm loãng ra. Nếu bạn có vết mổ, hãy dùng gối hoặc khăn cuộn tròn giữ chặt vào ngực hoặc bụng để giảm bớt khó chịu khi ho.

Giữ gìn sạch sẽ

Việc giữ cho thiết bị sạch sẽ là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu sử dụng tại nhà, hãy vệ sinh hàng ngày:

• Tháo phần ngậm ống và rửa sạch kỹ bằng xà phòng và nước ấm đang chảy.
• Hãy làm sạch phần còn lại của thiết bị tương tự bằng xà phòng và nước.
• Hãy để thiết bị khô hoàn toàn trước khi sử dụng lần tiếp theo.

Tuyệt đối không chia sẻ thiết bị của bạn với người khác. Chỉ sử dụng thiết bị được cung cấp cho mục đích cá nhân của bạn.