Bạn có biết về những hóa chất gây rối loạn nội tiết tố của chúng ta không? (Chất gây rối loạn nội tiết)

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng kem dưỡng thể bạn dùng, chai nước nhựa bạn uống, hay đồ chơi bạn có ở nhà có thể chứa các hóa chất gây rối loạn hệ thống nội tiết tố của cơ thể? Thực tế, những thứ này rất gần gũi với cuộc sống của chúng ta. Chúng ta gọi chúng là chất gây rối loạn nội tiết. Mặc dù tên gọi có vẻ hơi lạ, nhưng điều rất quan trọng là phải nhận thức được tác động của chúng đối với sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản và rõ ràng.

Các chất được gọi là chất gây rối loạn nội tiết là gì?

Nói một cách đơn giản, chất gây rối loạn nội tiết là những hóa chất được tạo ra bên ngoài cơ thể chúng ta, nhưng khi chúng xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ làm thay đổi chức năng của hệ thống nội tiết.

Hãy nhìn xem, hệ thống nội tiết tố trong cơ thể chúng ta giống như ban quản lý của một công ty. Nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể như tăng trưởng, phát triển, giấc ngủ, tâm trạng , trao đổi chất , v.v. đều được kiểm soát bởi các hormone do hệ thống nội tiết tố sản sinh ra. Hệ thống này bao gồm nhiều tuyến và cơ quan.

Vì vậy, khi các hóa chất gọi là chất gây rối loạn nội tiết (EDC) xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ phá vỡ hệ thống hormone hoạt động bình thường. Giống như có người ngoài đến làm xáo trộn văn phòng vậy. Chúng có thể:

• Tăng hoặc giảm sản xuất một số hormone nhất định trong cơ thể.
• Chúng hoạt động giống như các hormone có sẵn trong cơ thể chúng ta. Khi đó, cơ thể sẽ bị đánh lừa.
• Làm gián đoạn các tín hiệu từ hormone đến tế bào.
• Chuyển đổi hormone này thành hormone khác.
• Tích tụ trong các cơ quan sản sinh hormone và cản trở chức năng của chúng .
• Phát tín hiệu khiến một số tế bào chết sớm.
• Nó can thiệp vào các hormone thiết yếu đối với cơ thể chúng ta và ngăn cản chúng hoạt động .
• Chúng cạnh tranh với các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần và ngăn cản quá trình hấp thụ chúng .

Những tác động này có thể khiến các quá trình trong cơ thể bắt đầu không đúng thời điểm hoặc gây ra những thay đổi không thể đảo ngược. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến con người mà còn cả động vật.

Chúng ta tìm thấy những hóa chất này ở đâu?

Điều này khá đáng sợ. Các chất gây rối loạn nội tiết này có thể được tìm thấy trong nhiều thứ chúng ta sử dụng hàng ngày trong nhà. Chúng có thể được hấp thụ vào cơ thể qua không khí chúng ta hít thở, nước chúng ta uống hoặc qua da khi chúng ta sử dụng một số sản phẩm nhất định.

Ước tính trên thế giới có hơn 85.000 loại hóa chất nhân tạo. Nhưng chỉ một phần nhỏ, khoảng 1%, đã được kiểm tra về độ an toàn. Hơn 1.000 trong số các hóa chất này được cho là có khả năng gây rối loạn hệ thống nội tiết tố.

Hãy xem những thứ này có thể chứa những điểm chung nào.

Chúng gây ra những vấn đề sức khỏe nào?

Không có triệu chứng cụ thể nào có thể gây ra do tiếp xúc với các hóa chất này. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với chúng, ngay cả với lượng rất nhỏ, cũng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Ảnh hưởng đến hệ sinh sản

Một số nghiên cứu cho thấy những chất này có thể gây giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Cũng có ý kiến ​​cho rằng việc tiếp xúc với các hóa chất này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ, làm tăng nguy cơ sảy thai và tăng nguy cơ mắc các bệnh như lạc nội mạc tử cung .

Ảnh hưởng đến trẻ em

Cơ thể đang phát triển của trẻ em rất nhạy cảm với các hóa chất này.

• Tiếp xúc với một số loại phthalate có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ( ADHD ) và các vấn đề về hành vi ở trẻ em.
• Một số chất hóa học có thể gây dậy thì sớm ở bé gái (ví dụ: phát triển ngực ) và phát triển ngực bất thường ở bé trai .
• Tiếp xúc quá mức với các hóa chất như PFA khi trẻ em được tiêm chủng.Phản ứng của hệ miễn dịch có thể bị suy giảm.

Chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi những hóa chất này bằng cách nào?

Rất khó để hoàn toàn tránh chúng vì chúng có mặt khắp mọi nơi trong môi trường của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều điều chúng ta có thể làm để giảm thiểu sự tiếp xúc với chúng.

• Dọn dẹp nhà cửa thật kỹ lưỡng: Các chất hóa học thải ra từ quần áo, đồ nội thất và thiết bị điện tử sẽ tích tụ trong bụi bẩn trong nhà bạn. Do đó, bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi những chất này bằng cách thường xuyên lau bụi, hút bụi và giữ nhà cửa sạch sẽ.

• Hạn chế sử dụng nhựa càng nhiều càng tốt: Hãy dùng hộp đựng bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ thay vì hộp nhựa để bảo quản thực phẩm. Nếu dùng hộp nhựa, tuyệt đối không được hâm nóng thức ăn trong đó bằng lò vi sóng. Khi đun nóng, các hóa chất từ ​​nhựa có thể ngấm vào thức ăn. Thay vào đó, hãy hâm nóng thức ăn trong bát đĩa sứ.

• Hãy cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm: Chọn thực phẩm hữu cơ và chưa qua chế biến bất cứ khi nào có thể. Điều này có thể giúp giảm tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu. Mặc dù thực phẩm đóng hộp tiện lợi, nhưng hãy nhớ rằng bên trong hộp có thể chứa các hóa chất như BPA.

• Rửa tay thường xuyên: Đây là điều đơn giản và tốt nhất bạn có thể làm. Rửa tay, đặc biệt là trước khi chuẩn bị thức ăn và ăn uống, có thể giúp loại bỏ các hóa chất bám trên da. Tuy nhiên, ngay cả xà phòng thơm hoặc xà phòng kháng khuẩn đôi khi cũng có thể chứa các hóa chất này. Vì vậy, nếu có thể, hãy chọn xà phòng thông thường, tự nhiên.

• Đọc nhãn sản phẩm: Hãy đọc kỹ nhãn của các loại mỹ phẩm, sữa rửa mặt và sản phẩm chăm sóc cá nhân bạn mua để tìm hiểu xem chúng chứa những thành phần gì. Cẩn thận với những từ như Phthalates và Triclosan.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về vấn đề này hoặc lo lắng về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn . Bác sĩ sẽ có thể đưa ra lời khuyên đúng đắn cho bạn.