Chẳng phải trầm cảm sẽ tự xuất hiện sao? Chúng ta hãy cùng thảo luận về điều này!

Trầm cảm là một gánh nặng rất lớn. Chỉ những người từng mắc phải mới biết sống chung với nó khó khăn đến mức nào. Nhưng bạn có biết, đôi khi người bạn mang tên trầm cảm này không đến một mình. Nó còn có thể đến cùng với một số người bạn khác. Quan trọng nhất trong số đó là chứng lo âu. Khi hai tình trạng này cùng xuất hiện, cuộc sống trở nên phức tạp hơn rất nhiều. Nhưng điều tốt nhất là, có những phương pháp điều trị cho tất cả chúng. Ngay cả khi không được điều trị, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống bình thường và hạnh phúc.

Mối quan hệ giữa trầm cảm và lo âu là gì?

Nói một cách đơn giản, lo lắng là phản ứng bình thường của cơ thể chúng ta đối với căng thẳng. Hãy tưởng tượng bạn đang đi trên đường và đột nhiên một con chó nhảy lên người bạn. Tim bạn đập nhanh hơn, cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi, đúng không? Đó chính là phản ứng lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như vậy mọi lúc mà không có lý do, đó không phải là tình trạng lành mạnh. Đó là điều chúng ta gọi là Rối loạn lo âu.

Nhiều người bị trầm cảm cũng mắc chứng lo âu ở mức độ nào đó. Giống như hai mặt của một đồng xu. Nhưng giữa hai chứng bệnh này có một chút khác biệt. Trong trầm cảm, triệu chứng chính là tâm trạng chán nản. Tuy nhiên, trong rối loạn lo âu, triệu chứng chính là cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng tột độ.

Các bệnh lý chính liên quan đến lo âu

Có rất nhiều chứng bệnh khác cũng thuộc nhóm rối loạn lo âu. Có thể bạn đã từng nghe đến những cái tên này.

Trước đây, cả rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) đều được phân loại là rối loạn lo âu. Tuy nhiên, các phân loại y khoa mới hiện nay coi chúng là hai bệnh lý riêng biệt.

Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là gì?

Người mắc chứng bệnh này trải qua sự lo lắng tột độ ngay cả về những điều bình thường nhất. Họ lo lắng không cần thiết về sức khỏe, công việc, vấn đề gia đình và tài chính. Họ cảm thấy như thể điều gì đó lớn lao sắp xảy ra. Trong chứng bệnh này, các triệu chứng sau đây cũng có thể được thấy.

• Khó tập trung vào một việc.
• Luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Nổi giận vì những chuyện nhỏ nhặt.
• Đau cơ không rõ nguyên nhân.
• Cảm giác bồn chồn, không thể ở yên một chỗ.
• Vấn đề về giấc ngủ.

Rối loạn hoảng sợ là gì?

Đây là một tình trạng có thể xảy ra cùng với bệnh trầm cảm. Đó là nỗi sợ hãi đột ngột, dữ dội xảy ra vào thời điểm không ngờ tới. Tình trạng này được gọi là cơn hoảng loạn. Vào lúc đó, bạn cảm thấy như mình đang nghẹt thở, tim đập nhanh, cảm thấy như sắp chết hoặc cảm thấy như mình đang phát điên.

Vào thời điểm này, có thể xuất hiện bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau:

• Đau ngực
• Khó thở hoặc nghẹn thở
• Chóng mặt
• Đổ mồ hôi quá nhiều
• Nhịp tim nhanh
• Nỗi sợ chết
• Cảm giác mất kiểm soát
• Run rẩy toàn thân
• Buồn nôn
• Tê bì

Các vấn đề tâm thần khác có thể đi kèm với trầm cảm

Trầm cảm không chỉ liên quan đến lo âu mà còn liên quan đến một số vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Rối loạn ăn uống

Trầm cảm, lo âu và rối loạn ăn uống thường đi kèm với nhau. Điều này liên quan đến việc kiểm soát ăn uống một cách cực đoan. Hoặc bạn không ăn gì cả vì đang cố gắng kiểm soát việc ăn uống, hoặc bạn ăn uống vô độ và nôn mửa. Nếu không được điều trị, những hành vi này có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Lạm dụng chất gây nghiện

Khi căng thẳng, trầm cảm và lo âu trở nên không thể chịu đựng được, một số người tìm đến ma túy hoặc rượu. Mặc dù có vẻ như đó là sự giải thoát tạm thời, nhưng nó có thể nhanh chóng trở thành một vấn đề lớn hơn. Đây là tình trạng được gọi là rối loạn kép . Điều này có nghĩa là vừa mắc bệnh tâm thần như trầm cảm vừa nghiện ma túy. Đây là một tình huống rất nguy hiểm.

Điều này có thể đòi hỏi phải nhập viện và điều trị như cai nghiện . Tư vấn tâm lý và dùng thuốc điều trị trầm cảm cũng rất cần thiết.

Tâm thần phân liệt và trầm cảm Tâm thần phân liệt là một bệnh tâm thần nghiêm trọng gây ra sự nhầm lẫn và mất khả năng phân biệt giữa thực tế và ảo tưởng. Mặc dù người mắc chứng rối loạn này cũng có thể bị trầm cảm, nhưng hai bệnh này khác nhau về bản chất và cách chúng ảnh hưởng đến não bộ.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và các bệnh lý khác.

• ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý): Đặc trưng bởi sự hiếu động thái quá và khó tập trung. Khoảng một phần ba số người mắc ADHD cũng bị trầm cảm.
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD): Là tình trạng đặc trưng bởi việc thường xuyên nhớ lại một sự kiện gây chấn thương, chẳng hạn như một tai nạn nghiêm trọng hoặc hành vi bạo lực, và sự đau khổ về tâm lý. Trầm cảm và lo âu cũng thường gặp ở những người này.
• Rối loạn nhân cách: Ở những người này, cảm xúc và hành vi của họ khác biệt so với chuẩn mực xã hội. Họ gặp khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ với người khác. Những người này cũng dễ mắc các rối loạn tâm trạng như trầm cảm.

Bạn sẽ làm gì nếu cảm thấy như vậy?

Nếu sau khi đọc bài viết này bạn nghĩ, "Tôi cũng có những triệu chứng này, phải không?", xin đừng tự mình đưa ra quyết định. Đừng bao giờ tự chẩn đoán bệnh cho bản thân bằng cách tìm kiếm thông tin trên internet.

Điều quan trọng nhất là hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về vấn đề này. Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức để được tư vấn. Bác sĩ sẽ lắng nghe bạn cẩn thận, tìm ra chính xác vấn đề của bạn và nếu cần thiết, sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học/chuyên viên tư vấn.

Trầm cảm, lo âu, rối loạn hoảng sợ, sức khỏe tâm thần, rối loạn ăn uống, lạm dụng chất gây nghiện, Sri Lanka