Bạn có cảm thấy chóng mặt khi đứng dậy đột ngột không? Đó có thể là (Hạ huyết áp tư thế đứng)! Hãy cùng trò chuyện nhé.

Bạn có cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng khi đứng dậy đột ngột, dù đang ngồi hay nằm? Đôi khi bạn thậm chí còn cảm thấy như sắp ngất xỉu, đúng không? Đây chính là tình trạng mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay, được gọi là "Hạ huyết áp tư thế đứng". Một số người cũng gọi nó là "Hạ huyết áp do tư thế". Đừng lo lắng, đây là điều có thể xảy ra với nhiều người, đặc biệt là khi họ già đi. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết và đơn giản về vấn đề này.

`(Hạ huyết áp tư thế đứng)` là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, `(Hạ huyết áp tư thế đứng)` là khi huyết áp của bạn đột ngột giảm xuống khi bạn đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm. Hãy tưởng tượng, bạn đang ngồi trên ghế đọc báo và đột nhiên đứng dậy vì ai đó đang nói chuyện. Đó là lúc bạn cảm thấy chóng mặt. `(Tư thế đứng)` đề cập đến tư thế đứng thẳng. `(Hạ huyết áp)` đề cập đến huyết áp thấp. Vì vậy, đây là khi huyết áp của bạn giảm xuống khi bạn thay đổi tư thế.

Vậy huyết áp này là bao nhiêu?

Chúng ta thường nghe nói về huyết áp. Huyết áp đo áp suất mà máu tác động lên thành động mạch khi tim đập. Nó tương tự như áp suất mà nước tác động lên đường ống khi chảy qua máy bơm nước. Huyết áp được đo bằng milimét thủy ngân (mmHg).

Khi bạn đi khám bác sĩ, họ sẽ cho bạn biết hai con số khi kiểm tra huyết áp, đúng không?

• Chỉ số trên cùng (huyết áp tâm thu): Chỉ số này thể hiện áp lực khi tim đập và bơm máu vào tĩnh mạch.
• Con số phía dưới (Tâm trương): Con số này đề cập đến áp lực trong động mạch giữa hai nhịp tim, tức là khi tim giãn ra một chút.

Bác sĩ sẽ ghi kết quả dưới dạng số trên/số dưới (ví dụ: 120/80 mmHg). Huyết áp khỏe mạnh của hầu hết mọi người là dưới 120/80 mmHg. Chỉ số dưới 90/60 mmHg được coi là huyết áp thấp.

Huyết áp giảm bao nhiêu trong trường hợp "Hạ huyết áp tư thế đứng"?

Không có giá trị chính xác nào cho chỉ số này. Tuy nhiên, các bác sĩ xác định điều này bằng cách xem xét huyết áp bình thường của bạn và mức độ giảm của nó khi bạn đứng dậy. Nói chung, nếu chỉ số huyết áp tâm thu (số trên) giảm 20 mmHg hoặc chỉ số huyết áp tâm trương (số dưới) giảm 10 mmHg trong vòng ba phút sau khi đứng dậy , thì đó được coi là "Hạ huyết áp tư thế đứng".

Ai có nguy cơ cao hơn mắc chứng hạ huyết áp tư thế đứng?

Tình trạng này thực chất có thể phát triển ở bất kỳ ai, nhưng nó trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi. Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh:

• Thiếu máu hoặc thiếu vitamin B12: Tình trạng này có thể xảy ra khi thể tích máu giảm hoặc lượng vitamin B12 giảm.
• Mất nước do thuốc nhuận tràng, nôn mửa hoặc thuốc lợi tiểu: Khi lượng nước trong cơ thể giảm, huyết áp có thể giảm.
• Các vấn đề về nội tiết:Các bệnh như tiểu đường, bệnh tuyến giáp và bệnh Addison.
• Các bệnh về tim: Ví dụ như rối loạn nhịp tim (loạn nhịp tim), bệnh van tim.
• Một số loại thuốc: Tình trạng này cũng có thể do một số loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao, bệnh tim hoặc trầm cảm gây ra.
• Các vấn đề về thần kinh: Các bệnh như bệnh Parkinson và chứng mất trí nhớ.
• Mang thai: Đặc biệt là trong 24 tuần đầu tiên.
• Nằm liệt giường trong thời gian dài do bệnh tật: Ví dụ như nằm nghỉ ngơi trên giường trong thời kỳ mang thai.

Hãy tưởng tượng, chú Somapala ở làng chúng ta. Chú ấy bị tiểu đường và phải uống thuốc huyết áp cao. Chú ấy nói rằng chú ấy cảm thấy chóng mặt khi thức dậy vào buổi sáng. Những người như vậy có nhiều khả năng mắc phải tình trạng này.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Hạ huyết áp tư thế đứng ảnh hưởng đến khoảng 20% ​​người cao tuổi , đặc biệt là những người sống trong viện dưỡng lão. Tình trạng này cũng phổ biến ở những người nằm liệt giường trong thời gian dài và ở những bà mẹ mới sinh con. Nó cũng có thể xảy ra ở thanh thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Hạ huyết áp tư thế đứng thường dễ nhận thấy nhất và các triệu chứng nặng hơn vào buổi sáng. Điều này là do huyết áp của chúng ta thường thấp hơn một chút khi thức dậy vào buổi sáng.

Một số người có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Đối với những người khác, các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết nóng, sốt hoặc tắm nước nóng.

Triệu chứng chính là chóng mặt hoặc choáng váng khi đứng dậy . Tình trạng này sẽ biến mất khi bạn ngồi hoặc nằm xuống lại. Một số người thậm chí có thể bị ngất xỉu (syncope).

Các triệu chứng khác bao gồm:

• Tầm nhìn mờ
• Đau ngực, đau vai hoặc đau cổ
• Khó tập trung
• Mệt mỏi hoặc suy nhược
• Đau đầu (Xin lỗi, một từ từ ngôn ngữ khác đã vô tình được chèn vào đây. Từ đúng là: Headaches )
• Tim đập nhanh
• Buồn nôn hoặc cảm thấy nóng và đổ mồ hôi.
• Khó thở / Khó thở

Tại sao hiện tượng này (Hạ huyết áp tư thế đứng) lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Khi chúng ta ngồi hoặc nằm xuống, máu trong các tĩnh mạch ở chân dễ dàng chảy trở lại tim. Nhưng khi chúng ta đứng lên, trọng lực khiến máu ở chân và bàn chân khó về đến tim hơn. Điều này làm giảm lượng máu được bơm đến tim, các cơ quan khác và cơ bắp. Kết quả là, huyết áp của chúng ta tạm thời giảm xuống.

Có thể có một số lý do cho điều này:

• Tim bạn không thể bơm đủ máu.
• Hệ thần kinh tự chủ của bạn (hệ thống thường điều chỉnh huyết áp) đang hoạt động không bình thường.
• Nếu bạn mắc các bệnh như bệnh Parkinson, chứng mất trí nhớ thể Lewy hoặc teo đa hệ thống .
• Nếu bạn ở cùng một tư thế (ví dụ: nằm) trong thời gian dài (chẳng hạn như nằm nghỉ ngơi trên giường trong thời kỳ mang thai).
• Nếu thể tích máu của bạn bị giảm do mất máu hoặc mất dịch (mất nước).
• Nếu bạn có vấn đề với tuyến thượng thận .
• Do cách cơ thể bạn phản ứng với một loại thuốc nhất định mà bạn đang dùng .

Làm thế nào để chẩn đoán chính xác chứng hạ huyết áp tư thế đứng?

Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ sẽ đo huyết áp của bạn khi bạn ngồi, sau đó nằm xuống và cuối cùng là đứng lên. Không chỉ vậy, họ cũng sẽ hỏi bạn về tình trạng sức khỏe và các loại thuốc bạn đang dùng.

Ngoài ra, một hoặc nhiều xét nghiệm sau đây cũng có thể được thực hiện:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra các bệnh như tiểu đường và thiếu máu.
• Siêu âm tim (Echocardiogram / echo): Quan sát cách tim bơm máu.
• Điện tâm đồ (EKG): Theo dõi những thay đổi trong nhịp tim.
• Kiểm tra sức chịu đựng khi tập thể dục: Đo nhịp tim của bạn trong khi tập thể dục.
• Máy đo điện tâm đồ cầm tay / Máy theo dõi Holter: Đo nhịp tim suốt cả ngày.
• Xét nghiệm bàn nghiêng: Một xét nghiệm an toàn giúp đo huyết áp, nhịp tim và nhịp điệu tim bằng cách cho bạn nằm trên bàn và nghiêng bàn về vị trí thẳng đứng.

Các phương pháp điều trị hạ huyết áp tư thế đứng là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Các biện pháp điều trị sau đây có thể được thực hiện:

• Nếu có bệnh hoặc tình trạng nào gây ra hạ huyết áp tư thế đứng, hãy điều trị nó.
• Thay đổi liều lượng thuốc đang gây ra tình trạng này hoặc chuyển sang dùng thuốc khác (việc này nên được thực hiện sau khi đã nói chuyện với bác sĩ).
• Nếu bạn phải nằm nghỉ ngơi trên giường, hãy tập làm quen với việc ngồi dậy trên giường.
• Mang vớ nén đàn hồi. Loại vớ này giúp giảm tình trạng máu dồn ứ ở chân.
• Nếu bạn bị mất nước, hãy uống nhiều nước và các loại chất lỏng có muối.

Thuốc nào được dùng để điều trị trường hợp này?

Tình trạng này thường có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống. Tuy nhiên, một số người có thể cần dùng thuốc để tăng thể tích máu và huyết áp. Tuy nhiên, trường hợp này rất hiếm.

Một số loại thuốc này bao gồm:

• `Droxidopa`
• Các chất kích thích tạo hồng cầu (ESAs) (ví dụ: Procrit® hoặc Epogen®)
• `Desmopressin (Nocdurna® hoặc `DDAVP®)`
• `Octreotide (Bynfezia Pen™` hoặc `Mycapssa®)`
• `Fludrocortisone`
• `Midodrine hydrochloride`
• `Pyridostigmine (Mestinon®` hoặc `Regonol®)`

Quan trọng: Chỉ nên sử dụng các loại thuốc này theo chỉ định của bác sĩ. Tự ý dùng thuốc có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.

Liệu phương pháp điều trị này có gây ra tác dụng phụ nào không?

Một số loại thuốc dùng để điều trị hạ huyết áp tư thế đứng có thể gây ra các tác dụng phụ như:

• Tê bì
• Ngứa
• Đau đầu
• Sưng tấy
• Nồng độ kali thấp
• Suy tim (rất hiếm gặp)

Vì vậy, việc điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ là rất quan trọng.

Hạ huyết áp tư thế đứng có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Những người mắc bệnh này có thể có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh sau:

• Gãy xương hoặc chấn thương đầu (chấn động não) có thể xảy ra do ngã khi bị chóng mặt hoặc bất tỉnh .
• Hạ huyết áp sau ăn: Đây là hiện tượng huyết áp giảm trong vòng 30 phút đến hai giờ sau khi ăn (đặc biệt là bữa ăn nhiều tinh bột).
• Nếu huyết áp tiếp tục quá thấp, có thể xảy ra sốc hoặc suy tạng (điều này rất hiếm).
• Nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim do huyết áp dao động .
• Hạ huyết áp khi nằm ngửa: Điều này có nghĩa là huyết áp giảm khi nằm xuống (tình trạng này có thể do một số loại thuốc gây ra).

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị hạ huyết áp tư thế đứng?

Nhiều người có thể kiểm soát các triệu chứng của tình trạng này (Hạ huyết áp tư thế đứng) bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa. Ví dụ, bạn nên dành thời gian từ từ khi đứng dậy. Điều này rất ít khả năng gây ra các vấn đề nghiêm trọng về lâu dài.

Liệu có thể hoàn toàn hồi phục khỏi tình trạng này không?

Hiện chưa có "phương pháp chữa trị" dứt điểm chứng hạ huyết áp tư thế đứng. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể được kiểm soát phần lớn bằng cách tuân theo lời khuyên của bác sĩ. Những lời khuyên này có thể bao gồm:

• Uống thuốc theo đúng chỉ định.
• Hãy ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa lớn cùng một lúc.
• Uống nhiều nước và các loại chất lỏng khác.
• Mang loại vớ đặc biệt (vớ nén).

Tôi có thể giảm nguy cơ hạ huyết áp tư thế đứng bằng cách nào?

Nếu bạn bị chóng mặt như vậy, thực hiện các bước sau có thể giúp giảm triệu chứng:

• Kiểm soát nhiệt độ cơ thể: Không nên tắm bằng nước quá nóng.
• Giữ cho cơ thể đủ nước: Uống nhiều nước. Hạn chế rượu bia. Tránh ăn quá nhiều đồ ăn giàu tinh bột cùng một lúc.
• Khi ngủ, hãy nâng cao đầu một chút: dùng thêm một hoặc hai chiếc gối, hoặc nâng nhẹ phần đầu nệm lên.
• Chuẩn bị trước khi đứng dậy: Dành chút thời gian để đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm. Hãy chuẩn bị sẵn vật gì đó chắc chắn để vịn vào khi đứng dậy.
• Tập luyện cơ bắp: Nếu phải đứng lâu, thay vì đứng yên, hãy đi bộ ngắn bằng cách nâng chân luân phiên. Trước khi đứng dậy, hãy thực hiện các bài tập đẳng trương (ví dụ: bóp một quả bóng cao su nhỏ). Điều này có thể làm tăng nhẹ huyết áp của bạn.
• Cải thiện lưu thông máu và huyết áp: Mang vớ nén chuyên dụng hoặc đai nịt bụng.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt khi đứng dậy, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ . Ngay cả khi điều này chỉ xảy ra thỉnh thoảng, bạn cũng nên nói với bác sĩ về vấn đề này.

Khi nào tôi nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) ?

Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy đi khám ngay lập tức :

• Đau ngực.
• Té ngã hoặc ngất xỉu.
• Các vấn đề về thăng bằng hoặc phối hợp vận động.
• Nếu nghi ngờ bị gãy xương hoặc chấn thương đầu do ngã.
• Nếu phân của bạn có máu hoặc màu đen.
• Các dấu hiệu sốc (thân thể lạnh, đổ mồ hôi, thở nhanh, da tím tái, mạch yếu).

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• Tại sao tôi lại mắc chứng "Hạ huyết áp tư thế đứng"?
• Phương pháp điều trị tốt nhất cho trường hợp này là gì?
• Liệu những triệu chứng này có phải do thuốc tôi đang dùng gây ra không? Tôi có nên đổi thuốc không?
• Tôi nên thay đổi những gì để kiểm soát các triệu chứng này?
• Tôi cần lưu ý những dấu hiệu biến chứng nào?

Liệu `(Hạ huyết áp tư thế đứng)` và `(Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng - POTS)` có phải là cùng một bệnh không?

Các triệu chứng của hội chứng nhịp tim nhanh tư thế (Postural Tachycardia Syndrome - POTS) tương tự như hạ huyết áp tư thế (Orthostatic Hypotension - ORH). Trong cả hai trường hợp, chóng mặt và ngất xỉu có thể xảy ra khi đứng dậy. Tuy nhiên, ở POTS, ngoài việc huyết áp giảm, nhịp tim còn tăng khoảng 30-40 nhịp mỗi phút trong vòng 10 phút sau khi đứng dậy. Trong trường hợp hạ huyết áp tư thế, nhịp tim thường không tăng nhiều như vậy.

Hội chứng POTS thường gặp ít hơn một chút so với chứng hạ huyết áp tư thế đứng.

Hạ huyết áp tư thế đứng (Hạ huyết áp) có thể là một tình trạng rất nghiêm trọng. Nó có thể nguy hiểm nếu bạn mất thăng bằng và ngã hoặc nếu bạn bất tỉnh. Tuy nhiên, các triệu chứng thường cải thiện khi bạn thay đổi tư thế đứng. Hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn. Bạn có thể cần phải thay đổi thuốc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để cải thiện lưu lượng máu và huyết áp.

Những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy là giờ bạn đã hiểu rõ hơn về chứng hạ huyết áp tư thế đứng mà chúng ta vừa thảo luận. Không có gì đáng lo ngại cả, đây là tình trạng xảy ra ở nhiều người. Điều quan trọng nhất là:

• Nếu bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt hoặc mắt nhìn mờ, đừng bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
• Hãy thức dậy sớm, đặc biệt là khi ra khỏi giường vào buổi sáng, hoặc khi đứng dậy sau khi ngồi lâu, hãy dành chút thời gian và tìm thứ gì đó để đứng lên.
• Hãy uống nhiều nước. Tình trạng này cũng có thể xảy ra nếu bạn bị mất nước.
• Hãy trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng. Một số loại thuốc cũng có thể gây ra tình trạng này.
• Tránh môi trường nóng và tắm nước nóng.
• Hãy cẩn thận vì bạn có thể bị ngã. Nếu cảm thấy chóng mặt, hãy nhanh chóng ngồi xuống hoặc nằm xuống.

Chúng tôi hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Hạ huyết áp tư thế đứng, huyết áp thấp, chóng mặt, ngất xỉu, giảm huyết áp, huyết áp, sức khỏe tim mạch, sức khỏe người cao tuổi, mất nước, tác dụng phụ của thuốc, thông tin sức khỏe bằng tiếng Sinhala