Không có gì khó khăn hơn việc chứng kiến người vợ yêu quý của mình phải vật lộn với nỗi đau khi sinh con. "Ôi Chúa ơi, giá như mình có thể làm gì đó để giảm bớt nỗi đau này..." Có lẽ bạn đã nghĩ như vậy hàng nghìn lần. Đây không chỉ là cảm giác của riêng bạn, mà mọi người chồng trên thế giới đều đang cảm thấy như vậy ngay lúc này. Nhưng thay vì chỉ đứng nhìn bất lực, thực ra có rất nhiều điều bạn có thể làm để hỗ trợ cô ấy và giúp hành trình này dễ dàng hơn. Hôm nay chúng ta hãy cùng bàn về điều đó.
Hãy là "người yêu thương", chứ không phải "người huấn luyện".
Chúng ta thường nghĩ về vai trò của người chồng trong quá trình sinh nở như một "huấn luyện viên". Giống như một huấn luyện viên thể thao đưa ra những chỉ dẫn kiểu như, "Được rồi, hít thở nào... thêm chút nữa... rặn!" Nhưng sinh nở thực sự không phải là một môn thể thao. Vợ bạn không cần một huấn luyện viên vào lúc đó, cô ấy cần người chồng yêu thương, người bạn thân nhất của mình, ở bên cạnh.
Hãy tưởng tượng, nếu bạn chưa từng trải qua dù chỉ là một cơn đau bụng kinh nhẹ, làm sao bạn có thể thực sự hiểu được cảm giác của người đang phải chịu đựng nỗi đau tột cùng? Điều đó rất khó. Vì vậy, việc hỗ trợ họ quan trọng hơn là đưa ra lời khuyên.
Nói một cách đơn giản, sinh con là về việc thể hiện tình yêu. Hãy nắm tay cô ấy. Hãy ôm cô ấy. Hãy trân trọng những gì cô ấy làm. Hãy biến đó thành một khoảnh khắc riêng tư, tràn đầy yêu thương chỉ dành cho hai người. Nếu có thể, hãy thắp một ngọn nến thơm, bật một bản nhạc nhẹ nhàng, chuẩn bị cho cô ấy món ăn mà cô ấy thích. Hãy là người yêu của cô ấy, chứ không phải là người "huấn luyện".
5 cách hỗ trợ vợ bạn trong quá trình sinh nở
Được rồi, vậy chúng ta hãy xem bạn có thể làm gì vào thời điểm quan trọng này.
1. Hãy chuẩn bị sẵn sàng
Việc cảm thấy sợ hãi và bất lực khi lần đầu tiên đối mặt với điều này là điều bình thường. Nhưng nếu bạn hiểu rõ quá trình sinh nở và những gì xảy ra trong đó, nỗi sợ hãi của bạn sẽ giảm đi đáng kể.
Điều đó có nghĩa là, việc tham gia các lớp học chuẩn bị sinh con và đọc sách về vấn đề này trong suốt thai kỳ là rất quan trọng. Có những cuốn sách được viết riêng cho các ông bố. Ngoài ra, hãy nói chuyện với vợ bạn về điều này. Thảo luận trước mọi việc, chẳng hạn như cô ấy mong đợi điều gì, cô ấy nghĩ gì về việc kiểm soát cơn đau , v.v.
Hãy hỏi bác sĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn phải sinh mổ cấp cứu hoặc nếu có biến chứng khác. Việc nắm rõ những điều như "Vai trò của tôi trong tình huống đó là gì? Tôi có bị yêu cầu rời khỏi đây không?" có thể giúp tránh hoảng loạn không cần thiết.
2. Đưa ra các biện pháp tạo sự thoải mái
Khi bạn cảm thấy mình có việc gì đó thiết thực để làm, cảm giác bất lực sẽ biến mất. Bạn có thể cho anh ấy uống nước, cho anh ấy ăn nhẹ nếu anh ấy muốn, bật nhạc, xoa bóp cho anh ấy, hoặc giúp anh ấy thay đổi tư thế. Giúp anh ấy tắm nước nóng thường xuyên cũng giúp giảm đau. Những việc nhỏ nhặt như vậy sẽ khiến anh ấy cảm thấy mạnh mẽ hơn.
3. Đừng cố gắng sửa chữa nó
Đây là vấn đề mà hầu hết đàn ông đều gặp phải. Đây là điều chúng ta gọi là "cái kiểu đàn ông". Chúng ta cố gắng kiểm soát mọi thứ, giải quyết vấn đề. Khi người mình yêu thương đau khổ, việc muốn "sửa chữa" nỗi đau đó là điều bình thường.
Nhưng hãy nhớ rằng, sinh con không phải là "chuyện có vấn đề". Bạn không thể làm gì để sửa chữa nó. Đó là một quá trình tự nhiên. Điều tốt nhất bạn có thể làm là lắng nghe những gì cô ấy nói. Nếu cô ấy nói, "Em đang đau," hãy nói, "Vâng, em hiểu mà, em yêu." Cô ấy không cần giải pháp. Cô ấy chỉ muốn nghe, "Em ở đây bên cạnh anh, em trân trọng những gì anh đang làm, anh rất mạnh mẽ, em yêu anh, và em sẽ không đi đâu cả."
4. Hãy bênh vực cô ấy
Dù bạn có thể không hiểu được nỗi đau khi sinh con, nhưng bạn hiểu vợ mình hơn bất cứ ai khác trong phòng. Vì vậy, khi cô ấy không thể tự nói lên suy nghĩ của mình, bạn nên là người thay mặt cô ấy.
Ví dụ, nếu vợ bạn nói, "Tôi cảm thấy muốn rặn ngay bây giờ," và y tá nói, "Chưa đến lúc," bạn có thể lịch sự nói, "Bác sĩ/Y tá, vợ tôi nói cô ấy muốn rặn." Đừng ngại vượt ra ngoài quy định của bệnh viện, hãy đặt câu hỏi và đưa ra yêu cầu. Đôi khi, chỉ một ánh nhìn của bạn có thể cứu sống cô ấy. Một người cha đã ngăn vợ mình tiêm thuốc chống dị ứng khi nhìn thấy điều đó.
5. Đừng để bụng chuyện đó
Vợ bạn có thể phớt lờ bạn vì đau đớn, cư xử như thể không muốn ở gần bạn, thậm chí nói năng gay gắt. Đừng để bụng những lời đó. Đó không phải là lỗi của cô ấy, mà là do cơn đau đang nói. Bạn không nên nổi giận rồi bỏ đi. Dù thế nào đi nữa, cô ấy cần bạn. Có lẽ tất cả những gì cô ấy cần là bạn nắm tay cô ấy và ở gần cô ấy mà không cần nói gì. Sự hiện diện bình tĩnh, yêu thương của bạn là món quà tuyệt vời nhất mà cô ấy có thể dành tặng.
| Vai trò của người chồng | Phải làm sao đây? |
|---|---|
| Sự chuẩn bị | Hãy đọc sách về sinh nở, tham gia các lớp học. Hãy nói chuyện với vợ bạn về những kỳ vọng của cô ấy. |
| Cung cấp sự cứu trợ | Cho họ uống nước, ăn thức ăn. Mát-xa cho họ. Cho họ nghe nhạc. Giúp họ thay đổi tư thế. |
| Không phải là "người giải quyết vấn đề" | Thay vì đưa ra giải pháp, hãy lắng nghe cô ấy. Hãy động viên cô ấy bằng cách nói, "Tôi luôn ở bên cạnh bạn." |
| Trở thành tiếng nói của cô ấy | Khi cô ấy gặp khó khăn trong việc nói chuyện, hãy thay mặt cô ấy nói với nhân viên y tế. Trình bày những yêu cầu của cô ấy. |
| Không nên để bụng chuyện đó | Đừng để nỗi đau lấn át trái tim bạn bằng những lời nói hay hành động của cô ấy. Hãy luôn bên cạnh cô ấy, không hề lay chuyển. |
"Doula" là ai?
Có thể bạn chưa từng nghe đến từ "doula". Đây là một từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "người trợ giúp nữ". Nói một cách đơn giản, doula là người được đào tạo để hỗ trợ về mặt tinh thần và thể chất cho người mẹ trong quá trình sinh nở. Họ không cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế như bác sĩ hay nữ hộ sinh, nhưng họ hỗ trợ người mẹ và người chồng trong suốt toàn bộ quá trình sinh nở.
Ngay cả các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng khi bạn có sự hỗ trợ của một người đỡ đẻ ,
- Thời gian sinh nở được rút ngắn khoảng 25%.
- Số lượng yêu cầu sử dụng các phương pháp như gây tê ngoài màng cứng để giảm đau đã giảm 60%.
- Xác suất phải sinh mổ giảm 50%.
Điều này là do nỗi sợ hãi và lo lắng mà người mẹ cảm thấy khi ở một mình làm tăng sản sinh các hormone gây căng thẳng như epinephrine và norepinephrine. Những hormone này có thể làm suy yếu hoặc ngừng các cơn co tử cung. Nhưng khi có người hỗ trợ người mẹ, sự tự tin và bình tĩnh mà cô ấy cảm thấy sẽ giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
Việc có một người đỡ đẻ cũng là một sự hỗ trợ rất lớn cho người chồng. Bởi vì khi đó người chồng không cần phải đóng vai trò "huấn luyện viên". Trong khi người đỡ đẻ hướng dẫn các phương pháp giảm đau cần thiết cho người mẹ, người chồng có thể nắm tay người vợ yêu quý của mình, dành cho cô ấy tình yêu thương và ở bên cạnh cô ấy. Mặc dù khái niệm này chưa phổ biến lắm ở Sri Lanka, nhưng nó rất phổ biến ở các nước ngoài.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Không chỉ vợ bạn mà chính bạn cũng cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc sinh nở. Hãy lưu ý điều này.
- Vai trò của bạn không phải là "huấn luyện viên", mà là "người trợ giúp" đầy yêu thương.
- Hãy lắng nghe anh ấy thay vì tìm kiếm giải pháp. Được ở bên cạnh anh ấy chính là sức mạnh lớn nhất của anh ấy.
- Nếu anh ấy không thể nói được vì đau đớn, hãy thay mặt anh ấy nói chuyện với nhân viên y tế.
- Đừng để nỗi đau ảnh hưởng đến lời nói và hành động của anh ấy. Sự bình yên trong tâm hồn bạn là điều quan trọng nhất đối với anh ấy. Trách nhiệm của bạn là biến ngày này thành ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời của cả hai người.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn