Chúng ta thường nghĩ rằng việc bố mẹ hoặc bà mình hay quên những điều nhỏ nhặt khi về già là chuyện bình thường, đúng không? Chẳng hạn như tìm chìa khóa, không nhớ ngay tên ai đó, hoặc bước vào phòng rồi tự hỏi "mình vào đây làm gì?". Nhiều điều trong số này là những hiện tượng bình thường xảy ra khi về già. Tuy nhiên, nếu chứng hay quên này vượt quá một mức độ nhất định và gây ra những xáo trộn nhỏ trong các hoạt động hàng ngày thì sao? Đó có thể là một tình huống mà chúng ta không nên bỏ qua. Nghiên cứu mới nhất cho thấy tình trạng này, được gọi là Suy giảm Nhận thức Nhẹ (MCI) , thường bị bỏ sót ngay cả bởi các bác sĩ. Vì vậy, hãy cùng nhau nhận thức về điều này ngay hôm nay.
Nói một cách đơn giản, suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là gì?
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là tình trạng biểu hiện sự suy giảm nhẹ về trí nhớ và khả năng tư duy so với quá trình lão hóa bình thường. Tuy nhiên, nó không nghiêm trọng như các bệnh lý nghiêm trọng như chứng mất trí nhớ .
Hãy hình dung thế này: Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) giống như một "vùng trung gian" giữa chứng hay quên thường xảy ra khi về già và một tình trạng nghiêm trọng hơn như chứng mất trí nhớ. Người mắc MCI vẫn có thể tự làm các công việc hàng ngày như mặc quần áo, ăn uống và tắm rửa. Tuy nhiên, họ có thể gặp khó khăn khi thực hiện các công việc phức tạp mà trước đây dễ dàng, chẳng hạn như thanh toán hóa đơn, nấu ăn hoặc lên kế hoạch cho một chuyến đi. Những công việc này mất nhiều thời gian hơn, hoặc họ có thể trở nên lo lắng.
Những đặc điểm chính của MCI là gì? Hãy cùng xác định những đặc điểm đó.
Các triệu chứng của MCI có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người gặp nhiều vấn đề về trí nhớ hơn, trong khi những người khác có thể gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định. Hãy cùng xem xét kỹ hơn bảng dưới đây.
| Triệu chứng | Ví dụ thường thấy trong cuộc sống hàng ngày |
|---|---|
| Sự lãng quên | Thường xuyên quên những việc như lịch hẹn khám bác sĩ, chuyện đã nói với bạn bè, hoặc sự kiện vừa tham dự (không giống như thỉnh thoảng quên chìa khóa). |
| Khó khăn với các nhiệm vụ phức tạp | Bạn gặp khó khăn khi nấu món ăn mình từng yêu thích, bế tắc trong việc quản lý chi tiêu gia đình, hoặc không biết cách sử dụng thiết bị điện tử mới. |
| Khó tìm từ | Đột nhiên quên mất từ bạn muốn nói khi đang trò chuyện, hoặc bối rối không tìm được từ ngữ thích hợp để diễn tả điều gì đó. |
| Điểm yếu trong việc ra quyết định | Đưa ra những quyết định tài chính tồi tệ mà không suy nghĩ kỹ, hoặc đưa ra những quyết định bất thường mà bạn thường không làm. |
| Những thay đổi về tính khí hoặc tính cách | Một người từng hạnh phúc bỗng trở nên liên tục tức giận, bồn chồn hoặc thờ ơ với mọi thứ (vô cảm). |
Tại sao tình trạng này thường không được chẩn đoán?
Có một số lý do cho điều này.
1. Sự thiếu hiểu biết của bệnh nhân: Thường thì những thay đổi này diễn ra rất chậm. Vì vậy, họ có thể không nhận ra sự thay đổi đó. Ngay cả khi nhận ra, họ có thể nghĩ, "Đây chỉ là điều bình thường khi về già" và không nghĩ nhiều về nó. Một số người có thể cảm thấy hơi xấu hổ hoặc sợ hãi khi nói với bác sĩ, "Tôi đang hay quên mọi thứ."
2. Thái độ của gia đình: Các thành viên trong gia đình có thể cho rằng đây là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Đôi khi họ phớt lờ điều đó, nghĩ rằng, "Mẹ lúc nào cũng như thế này."
3. Tránh đi khám bác sĩ: Hãy tưởng tượng, khi đi khám bác sĩ, chúng ta chỉ có vài phút. Trong khoảng thời gian đó, ngoài việc nói về ho, cảm lạnh và đau nhức cơ thể, có thể không đủ thời gian để nói về trí nhớ. Nếu bệnh nhân không phàn nàn về điều đó, bác sĩ sẽ khó nhận ra những triệu chứng tinh tế này.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Hoa Kỳ cho thấy chỉ có 8% người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) nhận thức được tình trạng của mình. Điều này có nghĩa là hơn 90% người bệnh không hề hay biết.
Mối quan hệ giữa suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) và chứng mất trí nhớ là gì?
Đây là những điều chúng ta cần biết. Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến chứng mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer. Theo nghiên cứu, mỗi năm có từ 10% đến 15% người mắc MCI tiến triển thành chứng mất trí nhớ.
Nhưng tin tốt là không phải ai mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) cũng sẽ phát triển thành chứng mất trí nhớ. Một số người có thể duy trì ở mức độ MCI trong nhiều năm. Những người khác, đặc biệt nếu chứng mất trí nhớ của họ do một bệnh lý khác gây ra (ví dụ: thiếu vitamin B12, vấn đề về tuyến giáp, trầm cảm), có thể cải thiện khi được điều trị bệnh lý đó.
Vì vậy, việc phát hiện sớm tình trạng này rất quan trọng.
Việc phát hiện sớm mang lại những lợi ích gì?
Nếu chúng ta phát hiện sớm ai đó mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), điều đó sẽ giúp chúng ta có thêm thời gian quý báu. Chúng ta có thể sử dụng thời gian này một cách rất hữu ích.
- Các lựa chọn điều trị: Hiện nay đã có những phương pháp điều trị mới, đặc biệt là đối với chứng suy giảm nhận thức nhẹ do bệnh Alzheimer gây ra. Việc bắt đầu điều trị càng sớm thì khả năng kiểm soát sự tiến triển của bệnh càng cao. Điều này có nghĩa là mỗi ngày đều rất quan trọng.
- Thay đổi lối sống: Theo lời khuyên của bác sĩ, đây là thời điểm tốt nhất để áp dụng một lối sống có lợi cho sức khỏe não bộ.
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống cân bằng
- Tham gia vào các hoạt động giúp rèn luyện trí não (ví dụ: giải câu đố, đọc sách, học hỏi điều mới).
- Tôi là người hòa đồng và vui vẻ khi trò chuyện với người khác.
- Xác định các nguyên nhân khác: Như tôi đã đề cập trước đó, bạn có thể tìm hiểu xem nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ là do thiếu vitamin, vấn đề về hormone, hay một bệnh lý có thể điều trị được như trầm cảm.
- Lập kế hoạch cho tương lai: Bệnh nhân và gia đình có cơ hội lập kế hoạch cho tương lai (ví dụ: tài chính, giấy tờ pháp lý, chăm sóc) trước.
Bạn nên làm gì nếu bạn hoặc người thân của bạn có những triệu chứng này?
Nếu bạn nghi ngờ bản thân hoặc người thân trong gia đình có những triệu chứng này, xin đừng bỏ qua.
Đừng ở nhà và nghĩ rằng, "Đây là cách để bạn già đi." Bước đầu tiên là phải chăm sóc bản thân.
Tiếp theo, hãy gặp bác sĩ gia đình và nói chuyện cởi mở về vấn đề này. Trước khi đi khám, hãy ghi lại vào một cuốn sổ những điều bạn hay quên, những việc bạn thấy khó thực hiện và những thay đổi bạn cảm nhận được. Bằng cách đó, bạn sẽ không quên bất cứ điều gì. Nếu có thể, hãy đưa một thành viên trong gia đình (ví dụ: chồng, vợ hoặc con) đi cùng. Bởi vì họ có thể cho bác sĩ biết về những thay đổi mà người ngoài có thể nhận thấy.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm một số bài kiểm tra trí nhớ, xét nghiệm máu, hoặc nếu cần thiết, sẽ chỉ định bạn chụp chiếu não (chụp CT/MRI). Tất cả những điều này được thực hiện để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra chứng mất trí nhớ của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là một tình trạng trung gian, nghiêm trọng hơn chứng hay quên thông thường do tuổi tác, nhưng không nghiêm trọng bằng chứng mất trí nhớ.
- Vì tình trạng này thường không được chẩn đoán, nên việc chăm sóc bản thân hoặc người thân yêu là rất quan trọng.
- Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, khó khăn trong công việc hoặc nói lắp, đừng xem nhẹ nó và cho rằng đó chỉ là "chuyện thường tình khi về già".
- Hãy trao đổi cởi mở với bác sĩ về vấn đề này. Phát hiện sớm sẽ cho bạn thời gian quý báu để điều trị và thay đổi lối sống.
- Hãy nhớ rằng không phải ai bị suy giảm nhận thức nhẹ cũng sẽ phát triển thành chứng mất trí nhớ. Vì vậy, đừng hoảng sợ, hãy thực hiện các bước đúng đắn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn