Bạn cảm thấy buồn nôn? Hãy cùng tìm hiểu về Buồn nôn và Nôn mửa.

Ôi trời ơi... bụng tôi sao thế này... nó cứ trào lên cổ họng... tôi không muốn nôn... Chắc hẳn bạn cũng từng trải qua cảm giác này rồi, phải không? Có thể bạn đã ăn phải thứ gì đó không hợp khẩu vị. Hoặc đó cũng có thể là dấu hiệu sớm của việc mang thai. Cảm giác buồn nôn và nôn mửa này là điều mà tất cả chúng ta đều trải qua ít nhất một lần trong đời. Vậy nên hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nó nhé.

Buồn nôn và nôn mửa có phải là hai hiện tượng khác nhau không?

Đúng vậy. Mặc dù hai điều này có liên quan đến nhau, nhưng vẫn có một chút khác biệt.

• Buồn nôn: Nói một cách đơn giản, đó là cảm giác khó chịu "như muốn nôn". Bạn cảm thấy dạ dày mình quặn thắt, và có cảm giác khó chịu ở phía sau cổ họng. Đôi khi bạn có thể cảm thấy chóng mặt, chảy nước bọt và khó nuốt. Tuy nhiên, buồn nôn không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với nôn mửa.

• Nôn mửa: Đây là khi các chất chứa trong dạ dày, tức là thức ăn chúng ta đã ăn hoặc uống, bị ép mạnh ra khỏi các cơ dạ dày và tống ra ngoài qua miệng. Đây là một quá trình bảo vệ của cơ thể.

Nguyên nhân chính gây buồn nôn và nôn là gì?

Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân rất nhỏ, nhưng đôi khi chúng có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng. Chúng ta hãy cùng phân tích những nguyên nhân này.

Bạn có thể làm gì để giảm bớt sự khó chịu này tại nhà?

Thường thì có một số việc chúng ta có thể làm tại nhà trước khi đi khám bác sĩ.

Khi bạn cảm thấy buồn nôn...

• Uống từng lượng nhỏ các loại chất lỏng lạnh, trong suốt (ví dụ: nước, nước ép).
• Hãy ăn một vài món ăn nhẹ, không nhiều dầu mỡ. Ví dụ như bánh quy giòn hoặc bánh mì là lựa chọn tốt.
• Hoàn toàn tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, quá ngọt hoặc chiên rán .
• Này các tỳ kheo, khi ăn, hãy ăn từng chút một. Hãy ăn nhiều bữa nhỏ thay vì một bữa lớn cùng một lúc.
• Đừng ngồi gù lưng sau khi ăn. Hãy ngồi thẳng lưng một lúc. Tốt nhất là bạn nên giữ đầu cao hơn chân khoảng 30 cm.
• Một số mùi mạnh có thể làm tăng cảm giác buồn nôn, vì vậy hãy tránh xa những thứ đó.

Nếu bạn nôn mửa...

• Không nên ăn thức ăn rắn ngay sau khi nôn. Hãy để dạ dày được nghỉ ngơi.
• Sau khoảng một giờ, hãy bắt đầu uống các loại chất lỏng trong suốt (ví dụ: nước, nước cam) từng ngụm nhỏ, khoảng một thìa cà phê mỗi lần . Không nên uống quá nhiều cùng một lúc.
• Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc nặng nhọc.
• Vài giờ sau khi hết nôn, hãy thử ăn một thứ gì đó nhẹ nhàng, chẳng hạn như bánh quy kem .

Mất nước - Điều chúng ta nên sợ nhất!

Nguy hiểm lớn nhất và tức thời nhất của nôn mửa là mất nước , tức là mất nước và muối trong cơ thể.

Người lớn ít gặp rủi ro hơn vì họ nhanh chóng nhận ra các dấu hiệu mất nước (khô miệng, khát nước dữ dội). Nhưng chúng ta cần hết sức cẩn thận với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Chúng không biết cách thể hiện sự khó chịu của mình.

Làm sao để biết một đứa trẻ bị mất nước?

• Môi và miệng khô .
• Đôi mắt trông trũng sâu .
• Nhịp thở hoặc mạch nhanh .
• Khi khóc thì không có nước mắt .
• Tần suất và lượng nước tiểu giảm (ví dụ: không đi tiểu trong 6-8 giờ)
• Thóp trên trán của trẻ sơ sinh trông có vẻ lõm vào .

Nếu bạn thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đó là trường hợp khẩn cấp. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Khi nào chúng ta nhất định cần đi khám bác sĩ?

Điều rất quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức nếu các phương pháp điều trị tại nhà không mang lại hiệu quả trong vòng một ngày hoặc trong các trường hợp sau:

Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đến bệnh viện (khoa Cấp cứu) ngay lập tức!

Các triệu chứng sau đây có thể là dấu hiệu của một tình huống nguy hiểm . Do đó, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng chần chừ mà hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất .

• Nôn ra máu (màu đen hoặc đỏ, giống như bã cà phê).
• Đau đầu dữ dội và cứng cổ .
• Buồn ngủ quá mức hoặc lú lẫn.
• Đau bụng dữ dội, không thể chịu nổi .
• Sốt cao (trên 38,3°C) kèm theo nôn mửa.
• Nhịp thở hoặc mạch đập quá nhanh.