Ngày mà bạn chờ đợi suốt nhiều tháng trời sắp đến rồi. Chắc hẳn bạn đang hồi hộp chờ đợi ngày bé yêu chào đời. Mặc dù toàn bộ hành trình này rất tuyệt vời, nhưng việc cảm thấy tò mò và lo lắng một chút là điều bình thường. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những điều cần biết từ lúc bạn bắt đầu cảm thấy muốn có con cho đến những ngày đầu tiên bên cạnh em bé.
Những dấu hiệu nào cho thấy mùa mưa sắp bắt đầu?
Không ai có thể nói chính xác khi nào bạn sẽ sinh em bé. "Ngày dự sinh" mà bác sĩ đưa ra chỉ là ước tính. Thông thường, quá trình chuyển dạ sẽ bắt đầu sớm hơn ba tuần hoặc muộn hơn hai tuần so với ngày dự sinh. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng dưới đây, điều đó có nghĩa là bạn sắp sinh rồi.
| Dấu hiệu | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| Sét | Đây là giai đoạn đầu của bé chuẩn bị chào đời và đang di chuyển xuống vùng xương chậu. Bụng bạn có thể trông thấp hơn một chút. Bạn cũng có thể cảm thấy dễ thở hơn vì áp lực lên phổi giảm đi. Tuy nhiên, bạn có thể cần đi vệ sinh thường xuyên hơn vì bé đang chèn ép bàng quang. |
| Màn trình diễn đẫm máu | Đây là hiện tượng bong tróc nút nhầy bảo vệ cổ tử cung khỏi nhiễm trùng. Bạn có thể thấy nó dưới dạng dịch tiết màu hồng đến nâu. Hiện tượng này có thể xảy ra vài ngày trước hoặc ngay sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. |
| Tiêu chảy | Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy, đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy thời kỳ mãn kinh đang đến gần. |
| Vỡ màng (Màng bị vỡ) | Nếu bạn đột nhiên cảm thấy có dịch lỏng hoặc chảy ra từ âm đạo, điều đó có nghĩa là màng ối bảo vệ em bé đã bị vỡ. Nếu điều này xảy ra , bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức . Hầu hết các trường hợp, quá trình chuyển dạ sẽ bắt đầu trong vòng 24 giờ. Nếu không, bác sĩ có thể sẽ cố gắng kích thích chuyển dạ để ngăn ngừa nhiễm trùng. |
| Sự co thắt | Đây là những cơn co thắt của cơ tử cung. Đôi khi có thể xảy ra các cơn co thắt giả (Braxton Hicks). Nhưng nếu các cơn co thắt xảy ra liên tục, cách nhau dưới 10 phút và tăng dần cường độ , đó là dấu hiệu chính cho thấy quá trình chuyển dạ thực sự đã bắt đầu. |
Ba giai đoạn chính của quá trình chuyển dạ
Quá trình sinh nở thường được chia thành ba giai đoạn chính. Thời gian mỗi bà mẹ trải qua các giai đoạn này có thể khác nhau. Vì vậy, đừng lo lắng.
Giai đoạn 1
Đây là giai đoạn dài nhất. Nó cũng được chia thành ba phần nhỏ hơn.
- Giai đoạn tiềm ẩn: Ở giai đoạn này, các cơn co thắt không dữ dội lắm, nhưng chúng sẽ tăng dần. Trong giai đoạn này, cổ tử cung đang dần mở rộng để tạo điều kiện cho em bé chào đời. Nếu các cơn co thắt của bạn đều đặn, bạn có thể phải nhập viện trong giai đoạn này.
- Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Đây là lúc cổ tử cung của bạn bắt đầu giãn nở nhanh chóng. Bạn có thể cảm thấy đau nhói hoặc áp lực ở lưng hoặc bụng với mỗi cơn co thắt. Bạn có thể cảm thấy muốn rặn, nhưng hãy đợi cho đến khi bác sĩ bảo bạn làm vậy.
- Giai đoạn chuyển dạ: Ở giai đoạn này, cổ tử cung đã giãn nở hoàn toàn, đạt 10 cm. Các cơn co thắt rất mạnh, đau và thường xuyên. Chúng có thể xuất hiện cứ 3-4 phút một lần và kéo dài khoảng 60-90 giây.
Giai đoạn 2
Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung của bạn đã giãn nở hoàn toàn. Đây là lúc bác sĩ sẽ bảo bạn "rặn". Việc bạn rặn và lực co thắt sẽ giúp đưa em bé xuống đường sinh. Đầu của em bé có những điểm nhỏ (thóp) giúp bé dễ dàng đi qua đoạn hẹp này.
Khi phần rộng nhất của đầu em bé ra khỏi cửa âm đạo, chúng ta gọi đó là hiện tượng đầu em bé lọt ra ngoài. Sau khi đầu em bé ra ngoài, bác sĩ sẽ hút sạch chất lỏng dư thừa, máu và chất nhầy từ mũi và miệng của em bé. Sau đó, khi bạn tiếp tục rặn, vai và thân em bé sẽ ra ngoài.
Sau khi em bé chào đời hoàn toàn, bác sĩ hoặc người bạn đời của bạn (nếu bạn đã yêu cầu trước đó) sẽ cắt và kẹp dây rốn. Đó là một trong những khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc đời bạn.
Giai đoạn 3
Sau khi sinh em bé, bạn bước vào giai đoạn cuối của quá trình chuyển dạ. Đây là lúc nhau thai, bộ phận đã cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé trong tử cung, sẽ được đẩy ra ngoài.
Hãy nhớ rằng, mỗi ca sinh nở đều khác nhau. Thời gian trải qua các giai đoạn này cũng khác nhau. Nếu là em bé đầu lòng, thường sẽ mất khoảng 12-14 giờ. Thời gian này sẽ ngắn hơn nhiều đối với em bé thứ hai và thứ ba.
Có thể làm gì để giảm đau do viêm khớp?
Cũng giống như thời gian chuyển dạ, mức độ đau đớn mà mỗi người trải qua là khác nhau. Các yếu tố như vị trí của em bé, kích thước và cường độ co thắt đều có thể ảnh hưởng đến cơn đau. Trong khi một số bà mẹ có thể kiểm soát cơn đau bằng các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn, những người khác cần các phương pháp khác.
Kiểm soát cơn đau bằng thuốc
Có nhiều loại thuốc được sử dụng để giảm đau. Nhìn chung, chúng an toàn cho cả mẹ và bé. Có hai loại thuốc giảm đau chính:
- Thuốc giảm đau: Những thuốc này chỉ làm giảm đau mà không hoàn toàn loại bỏ cảm giác đau.
- Thuốc gây tê: Loại thuốc này loại bỏ mọi cảm giác, bao gồm cả đau đớn.
Gây tê ngoài màng cứng (hay gây tê tủy sống ) hiện nay rất phổ biến. Phương pháp này làm tê phần dưới cơ thể và giảm đau đáng kể. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ trước khi thực hiện.
Các lựa chọn không dùng thuốc
Bạn có thể giảm đau bằng các phương pháp như châm cứu, thôi miên, kỹ thuật thở và tư thế thoải mái. Ngay cả khi bạn chọn một trong những phương pháp này, bạn vẫn có quyền yêu cầu thuốc giảm đau bất cứ lúc nào trong quá trình chuyển dạ.
Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào sau khi sinh con?
Cũng giống như trước và sau khi sinh con, cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi.
Về mặt thể chất, bạn có thể trải nghiệm những điều sau:
- Đau tại vị trí vết khâu: Để em bé dễ chào đời hơn, bác sĩ có thể rạch một đường nhỏ (cắt tầng sinh môn) ở vùng giữa âm đạo và hậu môn (tầng sinh môn). Hoặc vùng này có thể tự rách. Các mũi khâu ở những vùng này có thể gây đau khi đi bộ, ngồi, ho hoặc hắt hơi.
- Đau vú: Trong vài ngày đầu cho con bú, vú của bạn có thể bị sưng, cứng và đau. Núm vú cũng có thể bị đau.
- Bệnh trĩ:Tình trạng giãn tĩnh mạch quanh hậu môn là hiện tượng thường gặp sau khi mang thai.
- Táo bón: Vết khâu, trĩ và đau cơ có thể khiến bạn khó đi đại tiện trong vài ngày.
- Sốt và ớn lạnh: Sự thay đổi nồng độ hormone và lưu lượng máu có thể khiến bạn đổ mồ hôi ngay lập tức rồi lại run rẩy.
- Khó kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện: Do các cơ bị giãn ra trong quá trình sinh nở, bạn có thể bị rò rỉ một ít nước tiểu khi cười hoặc ho. Tình trạng này sẽ hết sau một thời gian.
- "Đau sau sinh": Bạn có thể cảm thấy hơi đau quặn trong vài ngày khi tử cung co lại về kích thước ban đầu. Điều này có thể rõ rệt hơn khi bạn đang cho con bú.
- Dịch âm đạo (sản dịch): Sau khi sinh, lượng máu ra nhiều hơn so với kinh nguyệt. Theo thời gian, dịch này chuyển sang màu trắng hoặc vàng và ngừng hoàn toàn trong vòng hai tháng.
Về mặt tinh thần, trong những ngày hoặc tuần sau khi sinh con, bạn có thể trải qua "hội chứng trầm cảm sau sinh nhẹ", đó là cảm giác cáu kỉnh, buồn bã và thậm chí là khóc lóc. Điều này ảnh hưởng đến khoảng 80% các bà mẹ mới sinh. Hiện tượng này thường xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và những trách nhiệm mới.
Tuy nhiên, nếu tình trạng buồn bã và lo lắng này tiếp tục kéo dài, hãy báo cho bác sĩ biết . Bởi vì đó có thể là một tình trạng nghiêm trọng hơn gọi là "Trầm cảm sau sinh". Tình trạng này có thể điều trị được.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nếu bạn thấy các dấu hiệu chuyển dạ sắp bắt đầu (vỡ ối, đau bụng đều đặn kéo dài dưới 10 phút), đừng hoảng sợ và đến bệnh viện ngay.
- Quá trình sinh nở của mỗi người mẹ đều khác nhau. Thời gian sinh cũng khác nhau. Đừng so sánh bản thân với người khác.
- Hãy trao đổi trước với bác sĩ về các lựa chọn kiểm soát cơn đau (chẳng hạn như gây tê ngoài màng cứng).
- Sau khi sinh con, cơ thể và tâm trí bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi. Hầu hết những thay đổi này chỉ là tạm thời.
- Mặc dù "hội chứng trầm cảm sau sinh" khá phổ biến, nhưng nếu tình trạng buồn bã và lo lắng kéo dài hơn hai tuần, điều quan trọng là phải tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn