Ngày mà bạn hằng mơ ước và háo hức chờ đợi suốt nhiều tháng trời sắp đến rồi. Chỉ còn một thời gian ngắn nữa thôi là một thành viên mới sẽ gia nhập gia đình bạn và chồng. Những ngày này, có lẽ bạn đang tràn ngập niềm vui, nhưng cũng xen lẫn chút lo lắng và tò mò. "Cảm giác sẽ thế nào khi bắt đầu có em bé ?", "Điều gì sẽ xảy ra?", v.v... Chắc hẳn bạn đang có rất nhiều câu hỏi trong đầu. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những gì sẽ xảy ra từ lúc bạn bắt đầu có thai cho đến những ngày đầu tiên bên cạnh em bé.
Những dấu hiệu nào cho thấy bạn sắp có em bé?
Ngày dự sinh mà bác sĩ cho bạn chỉ là ước tính sơ bộ. Không ai có thể nói chính xác khi nào bạn sẽ sinh em bé. Việc em bé chào đời sớm hơn ba tuần hoặc muộn hơn hai tuần so với ngày dự sinh là điều bình thường. Tuy nhiên, có một vài dấu hiệu cho thấy ngày sinh của em bé không còn xa nữa. Hãy cùng xem đó là những dấu hiệu gì.
| Dấu hiệu | Nói một cách đơn giản, đây là những gì xảy ra. |
|---|---|
| Sét | Đây là giai đoạn đầu em bé sẵn sàng chào đời và đang di chuyển xuống vùng chậu của bạn. Bụng bạn sẽ cảm thấy thấp hơn một chút. Phổi bạn sẽ cảm thấy bớt khó thở hơn và dễ thở hơn. Tuy nhiên, bạn có thể cần đi vệ sinh thường xuyên hơn vì em bé đang chèn ép bàng quang. |
| Màn trình diễn đẫm máu | Nút nhầy bảo vệ tử cung khỏi nhiễm trùng có thể bị bong ra, và dịch tiết màu hồng nâu có thể chảy ra từ âm đạo. Điều này có thể xảy ra vài ngày trước khi chuyển dạ hoặc khi quá trình chuyển dạ bắt đầu. |
| Tiêu chảy | Đi tiểu thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời. |
| Vỡ màng (Màng bị vỡ) | Túi ối bảo vệ thai nhi có thể bị vỡ, gây ra hiện tượng giải phóng dịch đột ngột hoặc rò rỉ một lượng nhỏ dịch qua âm đạo. Tình trạng này thường bắt đầu gây đau trong vòng 24 giờ. Nếu điều này không xảy ra, bác sĩ có thể quyết định gây chuyển dạ để ngăn ngừa nhiễm trùng. |
| Sự co thắt | Việc có những cơn co thắt không đều (cơn co thắt Braxton Hicks) khi gần đến ngày sinh là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn có những cơn co thắt đều đặn, liên tục, khoảng 10 phút một lần, điều đó có nghĩa là bạn đang chuyển dạ. |
Ba giai đoạn của quá trình sinh nở
Quá trình sinh nở thường được chia thành ba giai đoạn chính. Thời gian mỗi bà mẹ trải qua các giai đoạn này là khác nhau.
Giai đoạn 1
Đây là phần tốn nhiều thời gian nhất. Nó cũng gồm ba phần.
- Giai đoạn tiềm ẩn: Đây là giai đoạn dài nhất và ít đau đớn nhất của quá trình chuyển dạ. Trong thời gian này, cơn đau tăng dần. Điều này là do cổ tử cung đang dần mở ra để tạo đường cho em bé chào đời. Khi cơn đau giảm bớt, bạn sẽ được nhập viện. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn thường xuyên để xem cổ tử cung đã mở đến mức nào.
- Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Ở giai đoạn này, cổ tử cung của bạn bắt đầu mở rộng nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy đau nhói hoặc áp lực ở bụng hoặc lưng mỗi khi có cơn co thắt. Ngay cả khi bạn cảm thấy muốn rặn, bác sĩ sẽ khuyên bạn đợi cho đến khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn (10 cm).
- Giai đoạn chuyển tiếp: Lúc này cổ tử cung đã giãn nở hoàn toàn. Cơn đau rất dữ dội và nhói. Nó xuất hiện cứ 3-4 phút một lần và kéo dài khoảng 60-90 giây.
Giai đoạn 2
Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung của bạn đã giãn nở hoàn toàn. Đây là lúc bác sĩ bảo bạn "rặn". Lực rặn của bạn và lực đau kết hợp lại sẽ đẩy em bé xuống đường sinh.
Hãy tưởng tượng, những "vùng mềm" (thóp) trên đầu em bé chính là thứ cho phép bé chui ra ngoài qua con đường nhỏ này. Đó là một kỳ công tuyệt vời của thiên nhiên.
Khi phần rộng nhất của đầu em bé tiến gần đến cửa âm đạo, chúng ta gọi đó là hiện tượng đầu em bé lọt ra ngoài. Sau khi đầu em bé ra ngoài, bác sĩ sẽ hút dịch mũi và miệng của em bé để loại bỏ chất lỏng dư thừa, máu và chất nhầy. Sau đó, khi bạn tiếp tục rặn, vai và thân em bé sẽ ra ngoài.
Sau khi em bé chào đời hoàn toàn, bác sĩ hoặc chồng bạn (nếu bạn yêu cầu) sẽ cắt dây rốn .
Giai đoạn 3
Sau khi sinh em bé, bạn bước vào giai đoạn cuối của quá trình chuyển dạ. Đây là lúc nhau thai, bộ phận đã nuôi dưỡng em bé trong tử cung, được sổ ra ngoài.
Hãy nhớ rằng, mỗi người mẹ và mỗi ca sinh nở đều khác nhau. Thời gian cần thiết cho mỗi giai đoạn cũng khác nhau. Nếu là con đầu lòng, thường sẽ mất khoảng 12-14 giờ. Với con thứ hai hoặc thứ ba, thời gian này sẽ ngắn hơn nhiều.
Có thể làm gì để giảm đau?
Cũng giống như thời gian chuyển dạ, mức độ đau đớn ở mỗi người cũng khác nhau. Các yếu tố như vị trí, kích thước của em bé và cường độ đau đều có thể ảnh hưởng đến điều này. Một số bà mẹ có thể kiểm soát cơn đau bằng các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn. Nhưng những người khác cần những cách khác để đối phó với cơn đau.
Kiểm soát cơn đau bằng thuốc
Có một số loại thuốc có thể giúp giảm đau khi sinh. Nhìn chung, chúng an toàn cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ loại thuốc nào khác, đều có một số rủi ro, vì vậy tốt nhất là nên thảo luận với bác sĩ trước và đưa ra quyết định.
- Thuốc giảm đau: Những loại thuốc này làm giảm mức độ đau mà bạn cảm nhận, nhưng chúng không hoàn toàn loại bỏ cảm giác đau.
- Thuốc gây tê : Loại thuốc này loại bỏ mọi cảm giác, bao gồm cả đau đớn.
- Gây tê tủy sống hoặc gây tê ngoài màng cứng: Đây là phương pháp phổ biến nhất. Thuốc được tiêm vào vùng tủy sống, làm tê phần dưới cơ thể. Với phương pháp gây tê ngoài màng cứng, một ống nhỏ (ống thông) được đưa vào khoảng không gian xung quanh đốt sống và thuốc giảm đau được truyền liên tục.
- Gây mê toàn thân: Thuốc này giúp bạn ngủ hoàn toàn. Thuốc thường được sử dụng trong các ca sinh mổ.
Các cách đối phó với cơn đau mà không cần dùng thuốc
Một số bà mẹ thích đối mặt với thử thách này mà không cần dùng thuốc. Những phương pháp như châm cứu, thôi miên, bài tập thở và thay đổi tư thế có thể giúp ích. Ngay cả khi bạn chọn phương pháp này, nếu bạn cảm thấy không thể chịu đựng được bất cứ lúc nào trong quá trình chuyển dạ, bạn có quyền yêu cầu dùng thuốc giảm đau.
Những điều cần lưu ý sau khi sinh con?
Cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi trước và sau khi sinh con. Việc biết trước những điều này có thể giúp bạn cảm thấy an tâm hơn rất nhiều.
Những thay đổi về thể chất có thể xảy ra
- Đau tại vị trí vết khâu: Để em bé dễ chào đời hơn, bác sĩ có thể rạch một đường nhỏ (gọi là "cắt tầng sinh môn") ở vùng giữa âm đạo và hậu môn (tầng sinh môn). Nếu không, vùng này có thể tự rách. Các mũi khâu ở vùng này có thể khiến bạn khó đi lại hoặc ngồi. Bạn cũng có thể cảm thấy đau khi ho hoặc hắt hơi.
- Đau vú: Khi sữa bắt đầu về, vú của bạn có thể bị sưng, cứng và đau trong vài ngày. Núm vú cũng có thể bị đau.
- Bệnh trĩ: Sau khi sinh con, việc bị trĩ là khá phổ biến.
- Táo bón: Có thể khó đi đại tiện trong vài ngày. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn do các vấn đề như đau do vết khâu hoặc trĩ.
- Sốt và ớn lạnh: Nồng độ hormone và sự lưu thông máu thay đổi, vì vậy bạn có thể đột nhiên đổ mồ hôi và sau đó cảm thấy lạnh, cần phải mặc thêm áo ấm.
- Khó kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện: Do các cơ bị giãn ra trong quá trình chuyển dạ, bạn có thể bị rò rỉ một ít nước tiểu khi cười hoặc ho. Đôi khi, bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát đại tiện. Hầu hết các triệu chứng này sẽ biến mất theo thời gian.
- "Đau sau sinh": Cơn đau kéo dài vài ngày khi tử cung co lại về kích thước ban đầu. Cơn đau này có thể dữ dội hơn khi đang cho con bú.
- Dịch âm đạo (sản dịch): Sau khi sinh, lượng máu chảy ra nhiều hơn so với kinh nguyệt. Theo thời gian, dịch tiết này chuyển sang màu trắng hoặc vàng và ngừng hoàn toàn trong vòng hai tháng.
Những vấn đề về tinh thần
Trong những ngày và tuần đầu tiên sau khi sinh con, bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh, buồn bã, thậm chí dễ khóc. Chúng ta gọi đây là "hội chứng trầm cảm sau sinh nhẹ". Khoảng 80% các bà mẹ mới sinh trải qua tình trạng này. Những điều này là bình thường do sự thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi và những trách nhiệm mới.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy báo cho bác sĩ biết. Đây có thể là một tình trạng nghiêm trọng gọi là trầm cảm sau sinh. Việc tìm kiếm sự điều trị là vô cùng cần thiết.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Có một số dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu. Hãy chú ý đến chúng và đừng hoảng sợ.
- Trải nghiệm sinh nở của mỗi người mẹ đều khác nhau. Thời gian sinh cũng khác nhau. Đừng so sánh bản thân với người khác.
- Có nhiều cách để kiểm soát cơn đau. Hãy thảo luận với bác sĩ về phương pháp phù hợp nhất với bạn trước khi điều trị .
- Sau khi sinh con, bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Hãy hiểu rằng đây là những thay đổi bình thường.
- Nếu chứng "trầm cảm sau sinh" kéo dài hơn hai tuần hoặc trở nên nghiêm trọng, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ. Sức khỏe tinh thần của bạn cũng rất quan trọng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn