Con bạn cũng mắc chứng ADHD? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu chi tiết về phương pháp điều trị này!

Bạn đã bao giờ cảm thấy con mình hơi bồn chồn, hay cựa quậy nhiều, hoặc khó tập trung chưa? Khi thấy những triệu chứng này ở trẻ, bác sĩ đôi khi nói rằng trẻ có thể mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) . Vì vậy, trong trường hợp này, cùng với thuốc, một điều rất quan trọng khác là phương pháp điều trị dành cho trẻ, đó là liệu pháp tâm lý . Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về liệu pháp tâm lý là gì và nó có thể giúp ích như thế nào cho trẻ mắc chứng ADHD.

Liệu pháp dành cho trẻ bị ADHD là gì?

Nói một cách đơn giản, "Trị liệu" là một phương pháp đặc biệt giúp trẻ em mắc chứng "ADHD" đối phó với những khó khăn mà chúng gặp phải trong cuộc sống hàng ngày do tình trạng đặc biệt của mình. Điều này giống như việc trẻ trò chuyện với một nhà tư vấn được đào tạo chuyên nghiệp, hay còn gọi là "Nhà trị liệu", và tham gia vào các hoạt động cá nhân. Trong các buổi gặp gỡ này, trẻ được dạy nhiều kỹ năng quan trọng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày, việc học tập và các mối quan hệ xã hội.

Hãy tưởng tượng, nếu con bạn gặp khó khăn trong việc lắng nghe những gì người khác nói, khó tập trung vào một việc, hoặc khó tập trung vào bài vở ở trường, liệu pháp này sẽ dạy trẻ cách dần dần cải thiện những vấn đề đó. Đây không phải là hình phạt hay cách ép buộc trẻ làm điều gì đó, mà là một phương pháp rất thân thiện và chiếm được cảm tình của trẻ.

Một số trẻ có thể gặp các khó khăn nhỏ khác cùng với ADHD. Ví dụ, khó giữ thăng bằng, không thể viết chữ gọn gàng và rõ ràng, v.v. Trong những trường hợp như vậy, có một loại "trị liệu" đặc biệt khác gọi là "trị liệu nghề nghiệp" . Liệu pháp này cũng cung cấp cho trẻ sự hỗ trợ cần thiết.

Các bác sĩ thường kê đơn thuốc cho trẻ em mắc chứng ADHD. Những loại thuốc này có thể giúp cải thiện khả năng tập trung, khả năng tự kiểm soát và khả năng giữ bình tĩnh mà không bồn chồn của trẻ. Nhưng điều quan trọng nhất mà tất cả chúng ta cần nhớ là chỉ dùng thuốc thôi có thể chưa đủ. Khi kết hợp thuốc với liệu pháp tâm lý, chúng ta có thể kỳ vọng vào kết quả tốt nhất. Khi cả hai cùng được sử dụng, sự tiến bộ của trẻ sẽ được đẩy nhanh và có nhiều khả năng sự tiến bộ đó sẽ bền vững.

Tại sao liệu pháp này lại quan trọng đối với trẻ em mắc chứng ADHD?

Những phương pháp điều trị này mang lại sự thoải mái và tiện lợi tuyệt vời cho trẻ em mắc chứng ADHD trong việc học tập cũng như các công việc nhà hàng ngày. Khi bạn thấy con mình tiến bộ từng chút một mỗi ngày, bạn cũng sẽ cảm thấy niềm vui và hy vọng lớn lao.

Dưới đây là một số lợi ích chính của liệu pháp này đối với trẻ em:

• Tập thói quen làm mọi việc một cách có trật tự:Thay vì vứt sách vở và đồ chơi lung tung khắp nơi như trước, các em đang dần quen với việc giữ gìn đồ đạc và sách vở ngăn nắp, giữ phòng ốc gọn gàng và đúng giờ. Điều này rất quan trọng cho tương lai của các em.
• Việc tập trung vào bài vở trở nên dễ dàng hơn: Thay vì liên tục bị phân tâm bởi hết thứ này đến thứ khác, các em học được cách tập trung vào những gì giáo viên đang giảng dạy và bài học. Điều này cũng giúp tăng khả năng học tập của các em.
• Học sinh học cách lắng nghe cẩn thận những gì người khác nói: Họ học cách lắng nghe một cách kiên nhẫn và chăm chú, cho dù đó là điều giáo viên nói, điều bạn nói, hay điều bạn bè nói. Điều này rất quan trọng đối với giao tiếp hiệu quả.
• Họ học cách hòa đồng và cư xử tốt với người khác: Thay vì liên tục cãi nhau với bạn bè, họ học cách chơi cùng nhau, tham gia các hoạt động nhóm và giải thích ý tưởng của mình cho người khác.
• Các vấn đề về hành vi giảm dần: Các vấn đề về hành vi như bốc đồng, dễ nổi nóng và hay ngắt lời người khác giảm dần, và họ học được cách kiểm soát cảm xúc của mình.

Khi những kỹ năng này phát triển, trẻ sẽ cảm thấy tự tin về bản thân. Trẻ sẽ hình thành niềm tin rằng "Mình cũng có thể làm được".

Một điều rất quan trọng nữa là một số trẻ mắc ADHD có thể trải qua rất nhiều căng thẳng, buồn bã và thất vọng. Hãy tưởng tượng xem một đứa trẻ sẽ buồn như thế nào khi liên tục bị người khác hỏi những câu như: "Tại sao con không thể ngồi yên?" và "Tại sao con không nghe lời mẹ/bố?".

• Sự tự tin của họ có thể dần dần giảm sút, khiến họ nói: "Tôi không thể làm bất cứ điều gì trong số này cho đúng cả. "
• Họ có thể nghĩ, "Mình đang gây rắc rối cho bố mẹ và thầy cô."
• Đối với một số trẻ em, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần lâu dài như trầm cảm, cảm giác sợ hãi không cần thiết thường xuyên (lo âu), tức giận liên tục và thất vọng tột độ.

Vì vậy, khi một đứa trẻ học được các kỹ năng cần thiết để kiểm soát chứng ADHD thông qua trị liệu, chúng bắt đầu làm việc tốt hơn trước. Sau đó, chúng bắt đầu cảm thấy hạnh phúc hơn, thư giãn hơn và tự tin hơn vào bản thân. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần tổng thể của trẻ.

Liệu pháp điều trị ADHD này hoạt động như thế nào?

Tôi đã từng nói rằng điều này rất thiết thực. Trong "Liệu pháp điều trị ADHD", trẻ em học những điều mới không phải bằng cách ghi nhớ trong sách vở, mà bằng cách thực hành. Nó giống như việc học một bài học quan trọng trong khi chơi và vui vẻ.

Chuyên viên tư vấn, hay còn gọi là "nhà trị liệu", chia sẻ nhiều hoạt động và ý tưởng mới với trẻ, giúp trẻ dần dần xây dựng các kỹ năng cần thiết. Các hoạt động này được thực hiện theo cách phù hợp với độ tuổi, trình độ hiểu biết và sở thích của trẻ.

• Hãy tưởng tượng, bạn có thể dạy một đứa trẻ một thói quen học tập, một phương pháp (kỹ năng học tập).
• Kỹ năng quản lý cảm xúc có thể được dạy để giúp trẻ nhận biết và kiểm soát cảm xúc của mình (giận dữ, buồn bã, sợ hãi).
• Bạn có thể dạy các bài tập chánh niệm đơn giản, chẳng hạn như hít thở chánh niệm, để giúp bạn tập trung. Những bài tập này rất đơn giản nhưng rất hữu ích.
• Họ cũng dạy những điều như cách giao tiếp với người khác một cách thân thiện và hòa nhã (kỹ năng xã hội), cách chờ đến lượt mình và cách giúp đỡ người khác.
• Thông qua liệu pháp này, trẻ cũng có thể học được các kỹ năng để đối phó với sự lo lắng khi cảm thấy sợ hãi hoặc lo âu.

Điều quan trọng nhất là trẻ không chỉ nghe những gì đang học mà còn cần thực hành các kỹ năng đó trong cuộc sống hàng ngày. Chuyên viên tư vấn cũng giúp đỡ và khuyến khích trẻ trong việc này. Đôi khi, họ cũng giao cho trẻ những việc nhỏ để làm ở nhà.

Trong trị liệu ADHD, việc xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, tin tưởng và tích cực giữa nhà trị liệu và trẻ là vô cùng quan trọng. Khi đó, trẻ sẽ cảm thấy hứng thú với những gì mình đang học và được khuyến khích mạnh mẽ. Trẻ cảm thấy an toàn rằng "Mình không đơn độc, có người giúp đỡ mình". Chính nhờ sự tin tưởng này mà trẻ có động lực học hỏi những điều mới và thay đổi hành vi của mình. Đôi khi, những kỹ năng cần thiết này được đưa đến gần trẻ hơn thông qua các hoạt động mà trẻ yêu thích, chẳng hạn như vẽ, sử dụng các loại đồ chơi khác nhau, kể chuyện và diễn kịch.

Vậy, chúng ta hãy nhớ kỹ những gì mình đã thảo luận nhé? (Thông điệp cần ghi nhớ)

Việc cảm thấy choáng ngợp và lo lắng khi bác sĩ nói rằng con bạn bị ADHD là điều bình thường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm kiếm thông tin chính xác và không nên hoảng loạn.

• Liệu pháp tâm lý là phương pháp điều trị thiết yếu cho trẻ bị ADHD, không chỉ riêng thuốc. Kết quả tốt nhất đạt được khi kết hợp cả hai phương pháp.
• Liệu pháp này giúp trẻ học được nhiều kỹ năng quan trọng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày, học tập và các mối quan hệ xã hội. Những kỹ năng này giúp trẻ phát triển khả năng tập trung, sắp xếp công việc và hòa đồng với người khác.
• Ngoài ra, liệu pháp tâm lý cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giải quyết những khó khăn về mặt cảm xúc có thể phát sinh do ADHD. Điều này giúp trẻ tăng cường sự tự tin và hạnh phúc hơn.
• Khi phát hiện con mình mắc chứng ADHD, đừng bao giờ nghĩ rằng tương lai của con đã bị hủy hoại. Với sự tư vấn y tế đúng đắn, chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt tích cực lớn trong cuộc sống của trẻ thông qua các phương pháp điều trị như "Liệu pháp". Vì vậy, hãy luôn ở bên con với niềm hy vọng. Tình yêu thương, sự hỗ trợ và động viên của bạn sẽ là sức mạnh to lớn giúp con vượt qua hành trình này.

`ADHD, Điều trị, Liệu pháp, Sức khỏe trẻ em, Rối loạn tăng động giảm chú ý, Các vấn đề về hành vi, Sức khỏe tâm thần, Tư vấn